答：輕度的不算是病，重度的就是病，因?yàn)橹囟仁呛茈y受的。輕度的自己都可以調(diào)整，從情緒上都可以調(diào)整。重度的伴隨著嚴(yán)重的軀體難受，這個(gè)時(shí)候怎么調(diào)都沒(méi)有用了。身心同源的關(guān)系，心理調(diào)不了，就從身體入手調(diào)理。總體來(lái)說(shuō)這個(gè)病就是身心都垮了，在求助醫(yī)院的同時(shí)，自己要懂得自救，沒(méi)有事情多多閉目養(yǎng)神，少玩手機(jī)，養(yǎng)精蓄略，慢慢能量回來(lái)后，人就不難受了，但是需要時(shí)間，沒(méi)有那么快！我是孤舟，幫助過(guò)很多抑郁癥的網(wǎng)友脫離過(guò)痛苦，多多看我的視頻，對(duì)大家有一定的幫助！
抑郁癥是一個(gè)很嚴(yán)重的病 恐懼焦慮癥狀都來(lái)你就死去活來(lái) 只能藥物來(lái)控制了 沒(méi)法用語(yǔ)言來(lái)形容身體的不適！
抑郁證是病，是心理疾病，我有一點(diǎn)，很多人都會(huì)有一點(diǎn)，有的人嚴(yán)重有的人輕微。以前我不知道自己有抑郁癥，生完孩子坐月子時(shí)我就發(fā)作了，看到孩子就會(huì)哭，抱著孩子眼淚就止不住的流。會(huì)胡思亂想，覺(jué)得青春從此就沒(méi)有了，會(huì)莫名的害怕，害怕孩子被搶走，會(huì)覺(jué)得不該帶孩子來(lái)到人世間受苦，想跟孩子一起跳樓。還會(huì)覺(jué)得別人都針對(duì)自己，不給我好好做飯，老公不愛(ài)待在家里等等。每天心情都不好，明知道這樣不好，但是控制不住自己。這就是產(chǎn)后抑郁。幸好我恢復(fù)得比較好，很快走出來(lái)了，因?yàn)槲业墓艑?duì)我特別理解，幫我?guī)『ⅲ屛矣袝r(shí)間出去轉(zhuǎn)。我相信產(chǎn)后抑郁如果不重視，家人們?nèi)绻欢?，也許會(huì)持續(xù)很久，直到悲劇發(fā)生。抑郁癥不可怕，如果覺(jué)得自己可能抑郁了就主動(dòng)學(xué)習(xí)，找到克服的辦法，多運(yùn)動(dòng)，多和人接觸。
