英雄聯(lián)盟是我們這一代人的信仰，沒必要說什么戒不戒，我們要明白我們?yōu)槭裁赐嬗螒颉?、我們懷念當(dāng)初和兄弟開黑，包宿的日子，但青春總是一去不復(fù)返，大家進(jìn)入社會(huì)，壓力慢慢變大，玩兩把游戲懷念下過去的時(shí)光有何不可。2、有人說玩游戲浪費(fèi)時(shí)間，看看我們的戰(zhàn)績，確實(shí)有幾千把了，也就是我們已經(jīng)耗費(fèi)了上千小時(shí)，也許能學(xué)一個(gè)技能，能賺多少錢，但游戲也帶給了我們歡樂，如果不玩游戲，你確定你可以包宿學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能或者去想辦法掙錢？3、對(duì)于未來該這么做，每個(gè)人心里都有一桿秤，衡量著孰輕孰重，為了生活我們自然會(huì)放下一些東西，比如英雄聯(lián)盟，沒必要刻意去戒，刻意放下只會(huì)讓自己心里留下遺憾，讓時(shí)間慢慢淡化它才能讓我們放下的毫無牽掛，只讓它成為心底永久塵封的記憶。

英雄聯(lián)盟是當(dāng)下一款比較火熱的競技類游戲，擁有大量的玩家和粉絲。

在我上大學(xué)之前，基本上不玩網(wǎng)絡(luò)游戲。上了大學(xué)之后，在室友的推薦下，慢慢接觸了英雄聯(lián)盟這一款游戲，并越陷越深。每天必做的事就是和室友一起開黑，經(jīng)常逃課玩游戲（現(xiàn)在想來真是慚愧呀），直到每天宿管阿姨熄燈才結(jié)束。

過度沉迷于英雄聯(lián)盟，每天對(duì)著電腦屏幕玩游戲讓我視力嚴(yán)重減退，以前不戴近視眼鏡的我也開始佩戴近視眼睛了；玩游戲?qū)е挛依速M(fèi)了大量時(shí)間，嚴(yán)重影響個(gè)人的社交（每天交往最多就是開黑的朋友），幾年大學(xué)時(shí)光，連同班同學(xué)都認(rèn)不全；長時(shí)間玩游戲還會(huì)讓自己的脾氣變得更加火爆，因?yàn)樵谔摂M的游戲世界可以隨意謾罵，并不會(huì)帶來需要承擔(dān)的后果。

后來，在機(jī)緣巧合的情況下，我聽了一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃的講座，意識(shí)到打游戲是在渾渾噩噩度日，于是下決心要解除網(wǎng)癮，做到盡量少玩，最好是不再玩英雄聯(lián)盟。本人戒除網(wǎng)癮的方法如下：

學(xué)會(huì)自控，增強(qiáng)自己的意志力，想一想游戲的危害

合理安排自己的業(yè)余時(shí)間，讓自己有事可做，比如靜下心來讀一讀自己喜歡的書

轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要講精力放到游戲上，不去圍觀朋友玩游戲，讓自己忙起來

培養(yǎng)對(duì)自己有益興趣愛好，比如打打籃球、羽毛球。

如有其它戒除網(wǎng)癮的方法，歡迎在評(píng)論區(qū)發(fā)表自己的觀點(diǎn)......

00年代傳奇和魔獸，10年代魔獸和英雄聯(lián)盟，幾乎占據(jù)了所有業(yè)余時(shí)間，特別是魔獸世界，每天抓緊時(shí)間吃飯，7點(diǎn)半進(jìn)組，8點(diǎn)進(jìn)本天天打到凌晨1-2點(diǎn)，幾乎全職業(yè)畢業(yè)又奔新版本。然后突然有一天發(fā)現(xiàn)孩子長大了，想著總要給他買套房吧，開始考執(zhí)業(yè)證書，半年備考不碰電腦?？纪旰笈d沖沖打開電腦，卻怎么也玩不進(jìn)去任何游戲了?，F(xiàn)在每天陪老婆看看電視，刷刷手機(jī)感覺時(shí)間多了很多，也沒以前那么累了，收入翻倍還買了房。

第一：戒掉游戲有點(diǎn)難，我現(xiàn)在也在戒，開始的時(shí)候是叫宿友盯一下，后面我直接不管他們了，

第二次：下定決心的時(shí)候就是直接卸載掉游戲，就是每次看到圖標(biāo)就忍不住點(diǎn)它，后面我直接卸載，找其他事情干，但是沒事情做，還是沒忍住，有下載回來。

第三：就是瘋狂的找事情干，將自己的時(shí)間安排滿滿的，這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果不錯(cuò)，

我現(xiàn)在就是卸載幾個(gè)星期吧，現(xiàn)在瘋狂的找事情做，我現(xiàn)在都沒有時(shí)間玩英雄聯(lián)盟。要么你是沒有事情做，干脆是做直播，那些噴子會(huì)把你噴得不想再玩游戲的。

第四：培養(yǎng)其他興趣吧，例如我現(xiàn)在在做這個(gè)今日頭條的自媒體，都沒有時(shí)間玩游戲。找其他方面的興趣：戶外活動(dòng)，做做美食，做美食吃起來很有成就感，特別美味。

第五：危害法，你可以這樣想，長期對(duì)著電腦對(duì)身體造成不良的影響，例如啥子病之類的，嚇嚇自己

第六：成就感的方法吧，例如自己堅(jiān)持多少天沒有玩，鼓勵(lì)自己很牛堅(jiān)持下來，當(dāng)自己很久沒有去玩游戲的時(shí)候，你自然決定游戲不是很好玩。

第七：最暴力的方法：把自己弄的累死累活的，自然沒有精力去玩游戲，例如去跑步，游泳，之類的耗體能的運(yùn)動(dòng)

第八：實(shí)在是不行，遠(yuǎn)離電腦，不開還不行嗎。

最后面是自控力的問題吧，去找自控力培養(yǎng)的方法。

如果上面的方法都沒有用，戒網(wǎng)癮的地方可以了解一下

找個(gè)女朋友基本就可以戒了（杠精別杠哈[狗頭]），已經(jīng)半年沒碰了

卸載

呵呵，這問題好滑稽，我從s1玩到現(xiàn)在也沒說戒不戒的，有空就玩，沒空就不玩，馬上四十的人了，孰輕孰重咋還是分得清，一直這樣，這么多年，除了小蜜蜂tm皮膚花了76塊錢，再?zèng)]充過一毛錢，我現(xiàn)在的金幣可以吧英雄全部再買一遍！事在人為，我想這游戲如果不消失，我會(huì)一直玩下去?。?！

多玩，玩吐了就戒了。

這個(gè)問題，作為一個(gè)玩了有6年的玩家來說，并沒有什么癮，自己忙的時(shí)候根本就想不起玩游戲。所以解決辦法是：

1.找到新的愛好，比如運(yùn)動(dòng)，籃球，足球，羽毛球等。

2.多找點(diǎn)事情來做，比如讀書，學(xué)習(xí)一些計(jì)算機(jī)知識(shí)，未來很有用。

如果你很理性，就斷絕與英雄聯(lián)盟的所有聯(lián)系，包括你的游戲好友，你平時(shí)關(guān)注的各種游戲資訊，你對(duì)該游戲的各種新的嘗試想法，這樣你會(huì)多出很多時(shí)間，這些時(shí)間你可以去做一些對(duì)你人生發(fā)展有益的事，比如體育運(yùn)動(dòng)、能夠賺錢的一些方式或者去獲取一些你的興趣愛好的專業(yè)知識(shí)等等，讓你以后的發(fā)展更加專業(yè)化，在社會(huì)上也能夠有所專長可以讓你在殘酷的社會(huì)下生存下去。

如果你不夠理性，沒有辦法自制自己，就讓一些你敬畏而又不討厭的人（類似你所欽佩的人）去幫忙管教自己；或者說你會(huì)沉迷上這個(gè)游戲，是這個(gè)游戲給你的一些體驗(yàn)讓你的精神上得到滿足，這是你沉迷的源頭，你可以想辦法在源頭下手，讓你對(duì)這個(gè)游戲體驗(yàn)感到厭惡，比如你很享受游戲中的5殺給你帶來的體驗(yàn)，你就可以去借比你當(dāng)前段位更高的號(hào)，去參加高端局，這樣你就會(huì)在很長的時(shí)間里體會(huì)不到這種優(yōu)秀的精神體驗(yàn)，慢慢地會(huì)產(chǎn)生厭惡感，從而就會(huì)慢慢地疏遠(yuǎn)這個(gè)游戲，達(dá)到戒掉的效果

英雄聯(lián)盟真的是一款讓我又愛又恨的游戲，熱愛是因?yàn)樗目赏嫘院芨?，平常沒什么事和朋友一起玩挺好的，憎恨是因?yàn)橥嬗螒蛉菀咨习a，會(huì)耽誤好多時(shí)間，也會(huì)因此丟失女朋友（親身經(jīng)歷?）。不過要戒掉聯(lián)盟也并非難事，提供以下幾點(diǎn)參考意見。

1.欲擒故縱，連續(xù)通宵玩，越是輸?shù)臅r(shí)候就越要繼續(xù)玩下去，越是輸就越要玩輸出，相信我，不過幾天你就會(huì)被隊(duì)友噴的不想玩，被虐的不想玩。

2.找到屬于自己的事業(yè)，每天沉迷于工作，讓自己忙起來，這樣就沒有時(shí)間玩游戲了。

3.把自己的游戲給卸載了，并叫朋友監(jiān)督自己不要玩。立貼為證，再玩剁叼ε?(?\u003e ? \u003c)? з

有呀！當(dāng)你感受過打了一天沒有贏過下把的時(shí)候，你自己都會(huì)笑了。