①就是有原單位又能怎么樣？已經(jīng)退休了，基本上和原單位沒(méi)有關(guān)系，必須有這方面思想準(zhǔn)備，當(dāng)然了，對(duì)原單位有深厚的感情也在情理之中。②有些原單位早就關(guān)停并轉(zhuǎn)，有的早就租另出去，有的被政府拆遷，有的破產(chǎn)，有的等待改制，他們的失落感更大，也是沒(méi)有辦法的辦法。③要一顆紅心兩種準(zhǔn)備，盡管退休管理權(quán)歸屬社區(qū)，但是還是自已管理自已。④不在乎原單位怎樣，心寬些，路更廣，到社會(huì)大家庭中去，這個(gè)廣闊的舞臺(tái)不會(huì)寂寞，不會(huì)弧單，只有越來(lái)越好。

退休職工社會(huì)化管理基本與企業(yè)脫鉤，還有一些其早已倒閉，關(guān)停并轉(zhuǎn)，那些職工早就沒(méi)有單位，社會(huì)保障局就是他們的單位。社區(qū)居委會(huì)就是你的家，當(dāng)然，如果你是政府機(jī)關(guān)單位，還有老干部管理的機(jī)構(gòu)。退休了，工作了一輩子的習(xí)慣要做調(diào)整，要回歸到自己的社區(qū)，回歸到鄰里之間。如果你身體好，可以到社區(qū)居委會(huì)里去協(xié)助做一些公益工作，建立新的社交圈子，退休的生活豐富多彩，希望你給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

退休了，單位再也不管，也確實(shí)會(huì)給退休職工帶來(lái)一些失落的感覺(jué)。

在過(guò)去的時(shí)候，人們的就業(yè)是大計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代下的國(guó)家安排工作，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有工作調(diào)動(dòng)就要在這個(gè)工廠里工作一輩子的。

按照真實(shí)的用工體制，退休待遇也是由原用人單位負(fù)擔(dān)。企業(yè)的由企業(yè)行政方支付，機(jī)關(guān)事業(yè)的由民政部門列支預(yù)算。

退休待遇是退休前本人基本工資的一定比例，根據(jù)工齡的長(zhǎng)短確定發(fā)放比例。

這種體制自然有其優(yōu)點(diǎn)。一方面增加了職工的忠誠(chéng)度，另一方面能夠確保職工的退休待遇。但是，跟市場(chǎng)化機(jī)制卻又相距甚遠(yuǎn)。退休老人越多，企業(yè)負(fù)擔(dān)就會(huì)越重。企業(yè)倒閉的話，老人們的生活就會(huì)沒(méi)有保障，也就造成了很多國(guó)有企業(yè)大而不能倒的局面。

我國(guó)推動(dòng)改革開放以后，相應(yīng)的體制機(jī)制也要進(jìn)行完善。特別是減輕國(guó)有企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，讓企業(yè)專注經(jīng)營(yíng)，也是一個(gè)方向。因此，國(guó)家建立了社會(huì)保險(xiǎn)制度，來(lái)承擔(dān)過(guò)去由企業(yè)養(yǎng)老的責(zé)任。現(xiàn)在絕大多數(shù)老人的養(yǎng)老金都是由社?；鸢l(fā)放。

可是過(guò)去的管理模式，都是有原用人單位管理退休職工。所以，國(guó)有企業(yè)還有很多退休管理部門，甚至有的企業(yè)會(huì)為職工提供退休后的額外補(bǔ)充養(yǎng)老待遇，以應(yīng)對(duì)實(shí)施養(yǎng)老保險(xiǎn)制度改革以后退休待遇降低的問(wèn)題。

2018年，國(guó)家出臺(tái)文件明確國(guó)有企業(yè)管理的退休職工要全部移交街道社區(qū)，全面實(shí)施對(duì)企業(yè)退休人員社會(huì)化管理。機(jī)關(guān)事業(yè)單位退休人員，預(yù)計(jì)未來(lái)也會(huì)實(shí)施社會(huì)化管理。

社會(huì)化管理和社會(huì)化服務(wù)是緊密聯(lián)系在一起的。退休以后，會(huì)根據(jù)居住的社區(qū)的條件，有社區(qū)進(jìn)行居家養(yǎng)老服務(wù)、老年活動(dòng)、信息服務(wù)等等。這是一個(gè)未來(lái)的大趨勢(shì)。

不過(guò)，近年來(lái)退休的老人多是從過(guò)去計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代一路走來(lái)的，不適應(yīng)也是正常。這種情況，一般還是建議老人多跟朋友和子女交流，或者多多參與街道社區(qū)或者老年大學(xué)組織的各種活動(dòng)，也可以外出旅游見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)世界?？傊€是用各種方式排解寂寞，這樣時(shí)間會(huì)過(guò)得更有意義一些。

家里的一個(gè)長(zhǎng)輩，老伴已經(jīng)去世了。退休以后在家也閑來(lái)無(wú)事，要么幫女兒看看外甥，要不就每天逛逛商場(chǎng)，跟朋友一起去做個(gè)保健。雖然，我們都跟她建言沒(méi)什么作用，但是她也說(shuō)閑來(lái)無(wú)事，試試也無(wú)妨。

年紀(jì)大了以后，心靈的歸屬和寂寞是最大的問(wèn)題。因此，還是要社會(huì)各界更加關(guān)注退休老人，讓他們的晚年更加幸福。

買本菜根譚，學(xué)而致用，你會(huì)幸福

[點(diǎn)亮平安燈][點(diǎn)亮平安燈][點(diǎn)亮平安燈]

這個(gè)最好的解決辦法就是自我安慰，退了就是退了，你忘不了單位是因?yàn)槟抢锸悄銑^斗了幾十年地方，可是單位有單位的事，不可能常常記著你，關(guān)注單位的發(fā)展祝福單位一天比一天好才是我們應(yīng)該做的。

記得曾經(jīng)上班的時(shí)候，每年的3.8節(jié)，端午節(jié)，中秋節(jié)還有教師節(jié)，學(xué)校象征性的都要給老師發(fā)一些禮物什么的，退休教師也名列其中。除此之外每年春節(jié)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子一行人還要買著紀(jì)念品逐一到退休教師家里慰問(wèn)，能夠想象得到，那些退休教師們心里肯定是暖暖的。

此一時(shí)彼一時(shí)，近幾年退休教師基本是無(wú)人問(wèn)津，每年除了交大額醫(yī)保時(shí)在退休教師群里通知一下，完了就再也聽不到關(guān)于學(xué)校的消息，退休教師也就好像被徹底遺忘。

很希望在逢年過(guò)節(jié)時(shí)能聽到原單位的一聲問(wèn)候，哪怕是在微信群里問(wèn)候一聲，或者發(fā)張問(wèn)候的圖片也行，至少還能感覺(jué)到被單位惦記。世上最幸福的事莫過(guò)于有人惦記，可這只能是奢望，只能是自作多情，一廂情愿的想想罷了，想想自己曾經(jīng)把青春都奉獻(xiàn)給了那里，到頭來(lái)卻默默的離開，心里真的很不是滋味也很失落，這就是現(xiàn)實(shí)。同仁們，放平心態(tài)，開啟人生的第二旅程吧，未來(lái)一定是無(wú)限美好的。

上單位鬧啊，就說(shuō)懷了領(lǐng)導(dǎo)的孩子，存在感滿滿的

退休了，單位不再管了，心涼涼也不可避免。離開單位進(jìn)入社會(huì)，社會(huì)化管理水平差距也比較大，沒(méi)人問(wèn)沒(méi)人理一進(jìn)入社會(huì)心涼涼的也不少。

為避免失落，個(gè)人的退休的準(zhǔn)備應(yīng)該更多一點(diǎn)，在財(cái)富上有所儲(chǔ)備，除了社保和醫(yī)保之外，最好有年金的儲(chǔ)備和補(bǔ)充醫(yī)療，適度減輕生活負(fù)擔(dān)。

為避免失落，豐富個(gè)人生活有所追求，為自己找一些課程，如聲樂(lè)、美術(shù)、健身等等，把閑暇時(shí)光都用上，過(guò)得充實(shí)一點(diǎn)。

為避免失落，政府也應(yīng)該出手。中國(guó)社會(huì)進(jìn)入長(zhǎng)壽化時(shí)代，各地方政府應(yīng)該加強(qiáng)退休社會(huì)化管理工作，提高管理水平和管理能力。長(zhǎng)壽化時(shí)代為投資和就業(yè)創(chuàng)造了很多的機(jī)會(huì)，可以有更好的做為。社區(qū)基層管理單位和退休原單位聯(lián)系密切一些，接管退休人員更熱情主動(dòng)一點(diǎn)，安排多一點(diǎn)，失落少一點(diǎn)。

逃逃離苦海。

剛剛寫了一首詩(shī)，表達(dá)我此時(shí)的心情：

一世辛勞無(wú)寸功；

唯愿九州現(xiàn)繁榮。

也曾策馬中興世；

立志培育后來(lái)人。

怎奈暮色風(fēng)臨晚，

南山采菊讓后生。

唯愿后人立新功，

筍高過(guò)竹我殊榮。

為什么突然想到要寫這首詩(shī)？

詩(shī)言情，詩(shī)達(dá)意，詩(shī)是心靈的聲音。我現(xiàn)在雖然沒(méi)有退休，但是比退休更難受！

我退居二線了，感覺(jué)很苦悶：

總感覺(jué)現(xiàn)在接手我的領(lǐng)導(dǎo)，比我當(dāng)年差多了，總想指點(diǎn)他們，但他們又不讓我指點(diǎn)！

現(xiàn)在的年輕人都不懂尊重老同志，對(duì)我們這些臨退休的還吆五喝六的。

人走茶涼。當(dāng)年奉承我的，現(xiàn)在都奉承別人去了！

心里難受?。?/p>

怎么辦？

只能進(jìn)行心理調(diào)適。

尼赫魯說(shuō)：“生活就像是玩撲克，發(fā)到手的牌是已經(jīng)定了的，但你怎么出牌卻是由你定的?！?/p>

現(xiàn)在是出最后幾張牌的時(shí)候了，輸贏早已經(jīng)定了，何必在乎手中的牌怎么樣了呢？打吧！

退休是不可避免的事情，就看你怎么對(duì)待了。

1.學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我

幸福的人只記得一生中滿足之處，不幸的人只記得相反的內(nèi)容。

如果把別人看作天使，他便生活在天堂里；把別人看作魔鬼，他便生活在地獄中。

當(dāng)事件無(wú)法改變時(shí)，若想改變情緒，首先要改變?cè)u(píng)價(jià)。我現(xiàn)在的問(wèn)題，就是評(píng)價(jià)后來(lái)人的態(tài)度不正確，總是認(rèn)為他們?nèi)绮晃?。但是，我的前人又怎么評(píng)價(jià)我呢？他們當(dāng)年把單位搞得那么輝煌，我能和他們相比嗎？！

2.學(xué)會(huì)合理宣泄

把不良情緒宣泄出來(lái)，對(duì)我們老年人是很有好處的。不要把不開心的事情悶在心里，這樣會(huì)影響健康的。

所以，跳跳廣場(chǎng)舞，吼幾聲歌，或者到球場(chǎng)上跑幾腳球，都是很好的宣泄方式。

3.找人傾訴

人，需要同情，需要安慰。

就如祥林嫂一樣，你別說(shuō)，如果你不讓她嘮嘮叨叨，也許她早就瘋了。

為什么那么神經(jīng)不正常的人，總是滔滔不絕？就是因?yàn)樵谇逍训臅r(shí)候，壓抑得太久，不能表達(dá)他們的真實(shí)感受，在精神失常的時(shí)候無(wú)法控制，就講出來(lái)了。

要找一下伴侶，情人也好，朋友也好，常常傾訴，對(duì)心理健康是有好處的。

你看看那些心理醫(yī)生，他們做心理治療，大部分情況下，只是靜靜地傾聽。

4.學(xué)會(huì)自嘲

自嘲是化解當(dāng)下尷尬的最好手段！

我經(jīng)常自嘲：“別看我老，可是我老有才了！”

5.轉(zhuǎn)移注意力

旅游，游泳，跳舞等，都可以很好地轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙起來(lái)，忘記了失落。

6.放松訓(xùn)練

經(jīng)常參加一些輕松的體育鍛煉，可以放松肌肉，使自己走出失落感。

聽聽音樂(lè)，也是一種很好的放松形式。

記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。人生總有風(fēng)雨，家是永遠(yuǎn)的避風(fēng)港。所有的成功，都比不過(guò)家庭的成功。世上最美的東西都在家里。

最后，進(jìn)行如下訓(xùn)練：

1.眼睛半閉

2.嘴角往后收縮

3.保持一分鐘

如圖：

你就不會(huì)感到失落啦！

被使喚習(xí)慣了[大笑]

如果真的感覺(jué)不能馬上適應(yīng)退休慢節(jié)奏的生活，建議問(wèn)友出去找個(gè)臨時(shí)工活干干，這樣心里就不失落了，還是心態(tài)要調(diào)整好。因?yàn)榈搅诵碌沫h(huán)境，不可能像原來(lái)單位那么舒適，要適應(yīng)一段時(shí)間，你就可以比較一下是出去干活好，還是出去逛逛好[大笑]

沒(méi)人管多好啊，自由自在天馬行空