能啊,我36生的孩子,高165孕前100,孩子剛一歲時,102!你有決心么!
其一,有句話叫心寬體胖,生了孩子自己帶的話,勞心勞力,很快就會瘦下來,一旦有個人可以依靠,心一松,吃嘛嘛香,一下子就胖起來了;還有的因為不開心,累就吃東西來犒勞自己;還有的因為帶孩子吃不飽怕帶不動啊,自己喂飽了才能做好多事情,生了孩子媽媽就是最堅實的后盾,隨時準備戰(zhàn)斗的!
其二,體質(zhì)上的差異,我認識的很多寶媽,不管一胎,二胎,體型比較統(tǒng)一,肩寬,背厚,臀闊,典型的生孩子后的身材,一看就是生過孩子的!就這類人超級難減的。還有一小部分人,很苗條,跟生孩子前一樣樣的,有的比生孩子前還瘦,關鍵這些人特別能吃,比上述體型吃的兩倍多,但就是胖不起來,人比人氣死人。
其三,飲食上的差異,北方人好面食,不吃面,饃,不得勁,就跟沒吃一樣,南方人好米,粉,湯;能量的攝入不一樣,北方人普遍雄壯,坐月子還信奉吃的多,奶水多,這為以后減不了肥打下了堅實的基礎!??!還有媽媽不挑食,不易瘦,挑食的媽媽,這不吃,那不吃,還能瘦下來的!
最終下來,管住嘴,邁開腿還是能減掉的,因為生孩子體型上已經(jīng)發(fā)生了改變,不可能回到過去那種的,但也不乏年輕體質(zhì)好恢復快的……
內(nèi)分泌失調(diào)了,重心都在孩子身上了,管不住嘴了,天天看孩子邁不開腿了
產(chǎn)后想減肥并不是一件簡單的事情。
為什么母親在產(chǎn)后更容易發(fā)胖?
我坐月子一天吃六七頓飯以補充活力,同時喂養(yǎng)嬰兒足夠的水,這也使我的身體在月子里發(fā)生了明顯的變化,“胖了十斤”。
母親的身體恢復在6個月內(nèi)是黃金時期。
母親分娩后,有人幫忙帶嬰兒的身體會恢復更好。如果媽媽獨自帶孩子,他們將像我一樣吃飯不規(guī)律,這使您的健康變得更胖。
女性最佳懷孕年齡為22至29歲;我有一個24歲的朋友懷孕了,生完嬰兒后體重根本沒有長,但是當她出生時30歲那年二寶,她的體重原來只有100公斤。
因此,對于女性來說,在生完孩子后必須注意坐月子。
婦女生完孩子后,請不要做這三個動作,否則可能導致月子病發(fā)作。
不要覺得女性在月子期間不需要做任何事情。對于許多婦女來說,他們?nèi)匀恍枰謸恍┘覄眨匆路?,做飯甚至收拾房屋等,但必須注意女人的月子期不是一件家庭作業(yè),但是您必須記住不長時間蹲著不利于女性盆底肌肉恢復,尤其是當孩子出生時幾天,即使要上廁所也要小心。
如果母親生完孩子后堅持給孩子的母乳喂養(yǎng),那么他們更容易減肥。當然,不必擔心自己的身體發(fā)胖。
盡管婆婆在她身邊照顧了他們,但也會有些不周到,所以一些女人只能在一個月子里獨自工作,無論是喂奶換尿布還是做家務,這原本是一個身體恢復的階段,但是我已經(jīng)在月子期間努力了很多次,可能無法發(fā)胖!
生活中的一些婦女可以在月子期間得到很好的控制飲食,因此身體變暖相對容易,但是大多數(shù)寶媽在月子里會吃很多高脂肪和熱量的食物,并且可能坐在一個月后也會吃大胖子。
為了不餓到嬰兒,孕媽經(jīng)常吃過多的食物會導致自己的飲食太多。
為什么生活完后的孩子肥胖得多,但有些人不發(fā)胖甚至變瘦?
生完孩子后變瘦的寶媽通常具有共同特征,即月子期間情況不佳或過度勞累或沒有得到照顧。
照顧孩子有多累,我相信有育兒經(jīng)驗的寶媽們非常清楚。
盡管母乳喂養(yǎng)通常被認為是最健康,對嬰兒最有益的飼養(yǎng)方法,但有些寶媽無法承受沒有奶水的情況。
那要看產(chǎn)后媽媽是屬于哪一種胖?有時并不是胖,也有可能是因為體型被改變了,畢竟娃娃在我們身體里住了那么久了啊。
女性產(chǎn)后發(fā)胖也分很多種類型,比如有全身胖、腹部胖、四肢纖細身體胖等。我們產(chǎn)后骨盆會前傾,突出扁平寬大的臀部,松弛的腹部肌肉,加上有母乳喂養(yǎng),胸部又變大,接著連雙肩也變得厚實。[微笑]總之呢,往往有時不僅是胖,還是因為產(chǎn)后體型已經(jīng)改變,一時讓我們實在無法理解和接受。
我孕前屬于非常瘦的類型,產(chǎn)后腹部肌肉松弛點,但松弛程度能接受,不過我不怕這點松弛啊,娃娃一天天長大,只要不偷懶!每天一點點鍛煉身體,恢復出廠設置也不是不可以呀。
而且女人還是有點肉肉好,不容易生病,還有更多體力可以應付生活里的大事小事一樁樁!何況帶著孩子呢,麻煩事多著呢。
[玫瑰]
我懷二胎小寶去稱重時也只有55—56公斤,本身屬于偏瘦體質(zhì),手腕腳腕纖細,產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)寶寶,熬夜還作息不規(guī)律,人只是越發(fā)顯瘦,加上還自己帶大寶、兼做家務事等,瘦得更厲害。
[微笑]
我們女性身體曲線的變化,是可逆的,但貴在堅持鍛煉和有恒心毅力的持之以恒!
等孩子沒有夜奶、正常作息,脫手讓他獨立,而媽媽就可以恢復正常睡覺、飲食習慣,人就不會有虛胖、顯老,體型和體重在運動的加持下,也會有改變!
[玫瑰]
嗯,我覺得女性體型不是只有白瘦幼,還有豐滿成熟、勻稱適中等,胖還是瘦不過是別人的評論,我們要不置可否,傾聽自己內(nèi)心感受最重要!
多數(shù)人會比生前胖一點的,當然也有恢復成原來一樣或更瘦的,這都有不同的原因。變胖的是哺乳期為了孩子有充足的乳汁過量的攝入了營養(yǎng)物質(zhì),哺乳期結束卻習慣了吃得多的方式也沒調(diào)整飲食導致發(fā)胖。由于產(chǎn)后需要照顧寶寶,長時間休息不好精力不足導致內(nèi)分泌的紊亂或基礎代謝率的降低也會發(fā)胖。但如果根據(jù)科學的分析自身情況還是可以找到適合自己的方法瘦下來。關鍵是要有堅持的毅力,管好嘴邁開嘴。
我就是產(chǎn)后怎么減也減不下去的人,我有多囊卵巢綜合癥,內(nèi)分泌紊亂,一直嘗試各種各樣的減肥都沒成功,現(xiàn)在都想放棄了。
我結婚時82,孕前92,上半年96,現(xiàn)在100。一個月后有同事生孩子,我得頂她的工作,到時有得回到96。說實話我不想回到過去,奔四了,臉上膠原蛋白流失,沒點肉真不好看。
女性婚前為了追求完美自己而克制吃很多東西,結婚后發(fā)現(xiàn)懷孕,為了孩子也要多吃點營養(yǎng)的,在增肥的道路上越走越近,生完孩子為了孩子能吃到有質(zhì)量的奶水,所以有一次吃吃吃。呵呵孩子斷奶后發(fā)現(xiàn)自己衣服都不能穿了。。也就是胖了好多。。也是困難期沒辦法減掉身上的吃出來的肉。。慢慢減吧,體型肯定回不到過去了,畢竟生過孩子和沒生孩子的沒辦法比
生完孩子后胖了可以瘦回去,可能人家為減肥付出了努力;也可能是照顧孩子家庭太累太辛苦。
體重回不到過去也很正常,隨著年齡變大,人體新陳代提速度下降,再加上孕期哺乳期吃的多,胃被撐大了,食量很難控制。
還有種胖叫壓力胖[呲牙]
但不管哪種情況,即使你的體重瘦回去,身材瘦下來,體型要回到孕前是幾乎不可能的,畢竟懷孕生育對身體的影響不只是表面的變化,還有骨骼,這個是通過簡單的飲食運動很難調(diào)理的。
保持一顆樂觀向上簡單的心??,讓心靈保持年輕。
我就是屬于這樣的,生完孩子再回不到從前了,目前生孩子三年了,肚子還像四五個月大,不過也要看個人體質(zhì),有的體質(zhì)生完很快就恢復,有的胖嘟嘟即使怎么鍛煉也很難瘦下去,我現(xiàn)在感覺臀部都比沒有生孩子的時候大了寬了好多
可以減到過去呢,產(chǎn)后做做產(chǎn)后瑜伽,斷奶以后控制住飲食,135斤到115斤,慢慢來,現(xiàn)在保持得很好,沒有反彈
