什么硬功，什么柔功！

什么陽功，什么陰功！

衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)是心理健康指數(shù)與身體健康指數(shù)！

只要讓人身心健康，心情愉快，長壽，統(tǒng)統(tǒng)都是好功！

懂否？否則就是邪功！

太極分文武，有文太極武太極之說。文太極以柔為主，松柔輕緩。武太極以剛為主，堅(jiān)剛快硬。文太極流傳較廣，被誤以為就是太極拳的全部內(nèi)容。另外練功和行拳也有所分別，剛練柔行，用松柔行拳之法把堅(jiān)剛之功里的拙勁化掉。

還是太極拳嗎?這肯定是現(xiàn)代外行人問的!當(dāng)年太極宗師楊露禪,只會(huì)太極推手,肯定被打得像雷雷一樣,抱頭鼠竄[大笑]!沒有兩下必殺技,怎么行走江湖!?[發(fā)怒]

當(dāng)然是，太極是先內(nèi)后外，外家是先外后內(nèi)，殊途同歸。練到最后都是一樣的。

太極拳練到一定境界也就是氣沉丹田，根本用不著練什么排打功，自然就具備抗擊打能力，相信過來人都知道這些。太極拳的抗擊打能力是自然形成的。這是本人切身感受。如果你練了幾十年的太極拳連基本的抗擊打能力都沒有，你說你有功夫不會(huì)有人信的。

太極拳是個(gè)技術(shù)更是種理念，其本身不排斥力量也不排斥別的技能，按照太極拳的理念有效發(fā)揮這些技能，均可以認(rèn)為是太極拳，并非只有那一組組特定的動(dòng)作形式才能叫太極拳，前提是你得掌握了太極拳基本理念方法

統(tǒng)嚒

太極能這般練煉法一定能打

不是。