以下是我這個從業(yè)十余年的教練的心里話，看不下去嫌啰嗦的可以略過了！
最短時間到底是多短呢，說句心里話，我剛開始比較抵觸這個問題，我瀏覽了所有回答，也看了一些評論，我覺得說的都挺好的，都有道理，我心里是一半欣慰一半憤慨。
欣慰的是同我一樣喜歡乒乓球的愛好者們，國球虐我千百遍，我待國球如初戀。
多少次了，喜歡的同時夾雜著無奈。多少次了，被虐的同時還會背著球拍去奔赴賽場。對高手的球技心向往之的同時，也無限的渴望自己也能夠擁有同樣的技術水平。乒乓球是真愛呀，是真愛就無法忍痛割愛。
另一半就是憤慨?？唇袢疹^條成了我每天的一個習慣，頭條也無限的推送和乒乓球有關的各種內容與文章。我特別想從心底去問問大家，我們一路看過去，國手到專業(yè)運動員教練員教學的視頻文章，我們看了很多很多。請問你們有誰真正的感覺到自己的水平有所提高了呢？
大家都是成年人，我們在對乒乓球的理解上是很容易有所進步的，但是乒乓球最難的是從你內心的理解體現(xiàn)到你能夠實際應用的技術層面上。說一千道一萬，從擰拉挑打到反帶反拉，各種高級技術我們娓娓道來?？赡芪覀內魏我粋€愛好者的理論水平放到其他國家都是中上游水平，但是我們實際操作起來在和人家去打球的時候，我們能夠應用的出來嗎？
答案有些悲觀，我們基本上都不能應用出來，也就是說我們嘴上可以說的天花亂墜，但是真正的想要在打球時用出來的時候發(fā)現(xiàn)自己還是不會。
那到底怎么樣能夠在最短的時間內能夠快速提高并且贏球，到底有沒有這種方法呢？答案是有的。
發(fā)一個讓對手不能直接進攻，只能控制的半不轉的弱旋轉短球，然后練好一板強有力的正手進攻弧圈球，在對方只能被動防守的情況下，再能夠銜接一板有質量的拉上旋弧圈球。
練好這一個套路，那么輸贏可能就在五五之間。
現(xiàn)在我作為一個教練員，我告訴了你作為一個業(yè)余球友，你想快速贏球的一個方法，好，那么現(xiàn)在我們繼續(xù)回到我想說的這個憤慨的話題上。我提問幾個問題。
你是一個成年人，無論你是在學習或工作或者生活當中，你能夠保證你每天都能打球嗎？
你能夠保證有一個水平相當?shù)那蛴押湍阋黄鹁毲騿?？你能夠保證你不會去糾結自己的器材嗎？
你能夠下定決心只練這一種發(fā)球和一個進攻加銜接的套路方法嗎？
等等的這些問題，我想對于我們大多數(shù)的業(yè)余球友來說，我們只能很無奈的搖搖頭，我們基本上都不能夠做到。
首先我們被生活瑣事牽絆。并不能夠每天都進行有效率的練球或打球。
我們也不可能常常能約到能夠對自己技術水平有提高的球友和自己一起去練球，而且這還有技術打法，價值觀，人生取向等等各種亂七八糟方面的因素影響。
我們也不會只把自己的訓練態(tài)度集中到自己水平的提高上，而是會糾結，比如說我今天這個球沒有拉到，那我是膠皮粘的不對嗎？我是底板配的不好吧。聽別人說我這個底板配這種膠皮會更好，別人也說那種底板和那種更貴的套膠更適合業(yè)余球友。然后呢，我們就開始糾結器材了，到最后我們成了器宗！之后我們會一直糾結某種底板配某種套膠會不會更好用。
其實器材的作用還是輔助于我們自身，它不是起的決定性的作用，可是業(yè)余球友們往往會鉆到這個牛角尖當中，無法自拔，極為固執(zhí)的認為換某種底板某種套膠就能夠增強我們的技術水平。
同樣我們也不會只練一種發(fā)球和只練一種進攻的套路，今天我們在網(wǎng)上看到了擰拉的文章，那我們就想去好好練一練擰拉，明天我們看到了正手反帶的文章，那我們就想趕緊好好練一練反帶。其實我真的很想套用一句，之前我的教練和我說的話，就是你連搓都沒搓明白呢，你去練擰拉，你覺得這現(xiàn)實嗎？
在這里我不想抬杠，包括我自己一些成年人的學生都很固執(zhí)的認為：不就是搓球嗎？我搓上臺不就是搓球了嗎？我能連續(xù)搓幾十個，不就是練到位了嗎？其實很簡單的道理，乒乓球它是階梯性的，無所謂對與錯，大家想的簡單一點就可以了，1600分以下搓幾板就足夠足夠的使用了，1700分以上搓幾板，真的作用就不太大了。
所以我就會有一種比較悲觀的態(tài)度。業(yè)余球友們想漲球真的太難了，因為我們總是被各種各樣的因素去阻撓，我們不停的在錯誤當中一直徘徊。
和我訓練的成年人當中大致分為兩種情況，第一種就是沒有什么基礎的，那我就從零開始多和他去打對攻去培養(yǎng)球感，讓他能夠連續(xù)打上回合，那么他慢慢的就會對打球產生興趣，不會盲目的教一些技術性的東西。
另外一種有一定基礎的呢，無非就是動作相對會難看一些，在以前教學經驗不夠豐富的時候，我還會更多的把課時用在糾正動作上，后來我發(fā)現(xiàn)人家可能兩周才能練一個小時，盲目的糾正動作，基本上沒有效果，這時候呢，我就主要是讓他練習發(fā)球和正手進攻。因為進攻就是最好的防守，有一個好的發(fā)球，就能銜接上自己的進攻，有一板強有力的進攻就會對自己在心理上給予肯定。然后就會對打球更加有信心，
其實我們每個人都是有很強很強的理解能力，我們會把自己理解的東西慢慢的去應用到自己的技術水平上，教練無非就是給你指引一條路，讓你在這條路上能盡量走得更遠一點。
總結來說，如果你真的能夠一門心思的按照我說的這個方法去訓練，那么我相信你肯定會在短時間之內有一個很明顯的提高，我們作為人，想要去對某一件事產生信心以及前進的動力，那么我們必須要有自信才可以完成。這個自信是怎么來的，對于乒乓球來說就是你有一板強有力的進攻而得來的，所以加強正手的跑動進攻就是你所有技術當中最重要的一個環(huán)節(jié)。你所有的技術環(huán)節(jié)都要圍繞能銜接上一板強有力的進攻去完成。
以上都是我的心里話，話糙理不糙，各位球友自行理解吧。
感謝邀請，談點個人體會：
業(yè)余選手短時間內提高球技最好的辦法就是苦練發(fā)球和接發(fā)球。
1、發(fā)球是最基本的，也是大多數(shù)球友最容易忽視的，但又是最容易練習的，因為發(fā)球自己一個人就能練習。練習發(fā)球時主要掌握幾點，一是發(fā)對方正手或正手偏中路的下旋短球和上旋球。下旋球主要是防止對方直接起板；上旋球主要是破壞對方節(jié)奏。二是發(fā)對方反手的側上旋球或側下旋長球。側上旋主要是為自己打球搶攻做準備的，也可以經常直接得分；而側下旋球也是為了配合側上旋球。三是注意發(fā)球的動作，盡量做到隱蔽，也就是盡量用差不多的動作發(fā)出不同的旋轉球，同時注意發(fā)球落點。
2、接發(fā)球。就練習搓球和快推快擋。如果能輕拉一板弧圈球就更好了。搓球主要是接對手下旋球；快推快擋主要是為了接對方的上旋球和不轉球。如果實在接不好發(fā)球，可以采用生膠或長膠來處理一下，因為顆粒接發(fā)球對付旋轉效果還是不錯的。
此外，在基本掌握發(fā)球和接發(fā)球之后，可以練習自己的發(fā)球搶攻。主要是配合自己打球采取的戰(zhàn)術。
快速提高是相對的，最靠譜的還是苦練、細悟、請教名師。
通過努力是可以做到的，第一點要苦練發(fā)球，別人都練下旋你就不要練了，如果你是直板你去練習直板背面發(fā)球，如果你是橫板就去練習逆旋轉和勾手發(fā)球，練出發(fā)球后進行套路練習，發(fā)上旋球打個角度，發(fā)下旋球掘個角度（球齡太短是拉不了球的）。只要發(fā)球套路清晰，進攻組合合理，是可以贏很多人的，是完全可以忽略基本功訓練的。我身邊好多球友都不會打基本功，但他們的球都很難贏。
如果真就是想最短的時間贏球，還有一個辦法就是苦練長膠，乒乓屆有個俗語，橫板練五年等于直板練七年，長膠練三年等于反膠練五年，所以想贏球，速成辦法是練習長膠，能節(jié)省很多時間，但是長膠的瓶頸期來得要比反膠早一些，需要加進攻才能有所突破，長膠最好的練習方法是發(fā)球機和一個人用多球的發(fā)打練習。
我來回答這個問題。
很多朋友打乒乓球，都在追求提高，當然想著最快最短的時間提高。
這是幾方面的綜合問題，具體來看一下。
一個是打球的動作正確與否。
如果沒有真正訓練過，很多朋友做的動作往往千奇百怪，什么樣的都有，這樣的結果就是打出的球，穩(wěn)定性不足，可能打上，可能打不上。
這就需要改動作，而自我思索著改，與教練指導糾正，差別很大。而且很多朋友多年打球，錯誤動作，發(fā)力習慣，都已養(yǎng)成，真做正確的動作，往往不習慣，自己感覺難受而放棄。
沒有正確的動作，想打好很難，其實改動作，往往是自我心理在抵抗，改了習慣了，成績會提高很多。
另一個是對球的理解。
打球需要理解，需要深度和厚度，包括技戰(zhàn)術運用，心理承受能力，以及預判對手。
很多朋友打球只顧著打自己的，自己想怎么打就怎么打，根本不管對手怎么，自己打開心了，打上打不上就另說了。
這樣想提高很難，過于自我想象，自己想怎么就怎么，結果和想的往往不一樣。
打球，需要在日常練習中，自己尋找規(guī)律，包括長短落點的混合使用，力量增減如何控制，對手可能會往什么方向什么落點去打，自己如何去防。這些都決定著比賽是否打贏。
在動作較為正規(guī)順暢時，需要多個動作組合使用，自己如何控制，對手會如何解決，回來自己再如何處理，是非常重要的提高技術的環(huán)節(jié)。
專業(yè)的，打球一出手，就看到了水平，打贏或打不贏對手，看對手做幾下動作就能清楚。為什么呢，因為能看到對手的漏洞，抓住漏洞一直打，對手解決不了，就贏了。
如果對手解決的很好，那就比賽中尋找對手漏洞，長短輕重的去試對手，哪里強，哪里弱，尋找弱點漏洞，這也是技戰(zhàn)術的一個應用。
說了這么多，每個人都想一口吃個胖子，快速提高水平，需要科學的練習，在保證一定的訓練量的情況下，如何理解體會乒乓，決定著自身能否提高水平。
喜歡乒乓球的朋友，可以在我的主頁觀看更多乒乓教學視頻，更加直接方便。
精彩乒乓球，關注：體育生活不分離
業(yè)余選手要想段時間內高效的提高要做到以下幾點:
1、專業(yè)教練規(guī)范動作
2、每天安排時間訓練規(guī)定動作，形成條件反射。
3、在發(fā)球機上的不同角度，不同旋轉，長短不一進行訓練。
4、動作成型后，練習時找不同膠皮的選手進行適應性訓練。
5、經常參加比賽鍛煉自己心理素質。
6、每次打完球后和對手交流感受和技藝。
7、我運動！我快樂！我健康！我成長！
根據(jù)我業(yè)余多年的經驗。苦練發(fā)球！越轉越長越拐！
一是一定要在初學之前好好看一下今日頭條有關乒乓球正手攻和反手撥的教學視頻！
二是在上臺練球之前一定要做徒手正手攻和反手撥的動作，通過對著鏡子反復做基礎的動作，力爭做到規(guī)范！
三是上臺訓練練球時一定要找一個動作規(guī)范的球友練球，建立起基本的動作技術框架！
四是不要急于求戰(zhàn)，把基本功練扎實了！
一句話基本功越扎實，動作技術越規(guī)范，水平提高自己的越快！
乒乓球擊打是國人最容易的選擇，大環(huán)境好！國球嗎！但是想在最短的時間內提高球技并贏球很難想象！但是也不是沒有，事在人為！業(yè)余選手沒有專業(yè)知識的積累，沒有比賽經驗的加持，沒有專業(yè)團隊打造，想立地成佛的的確確很難。
現(xiàn)實中的的確確有人很短時間內就由一個初學者演變成高手的例子！在一個社區(qū)活動中心里，一位長相俊美的男孩子來到這里，正好活動中心那里有很多人在打乒乓球，別小看社區(qū)活動中心，這里真是藏龍臥虎之地，打得不錯的人大有人在！激烈的場面此起披伏，男孩子看在眼里，記在心里！心中激起了要參與一下的想法，活動中心的大爺大叔看出男孩子的想法就邀請男孩子打兩下，男孩子勇敢的怯怯的樣子很可愛，不會玩，社區(qū)的大爺大叔就手把手教他怎么發(fā)球，怎么握拍，移動的步伐，這個男孩子認真的樣子讓人覺得是塊好料！接下來這幾天男孩子堅持到活動中心練習乒乓球，笨手笨腳的樣子讓社區(qū)大爺大叔不時發(fā)出爽朗的笑聲……男孩子對乒乓球感興趣，熱衷于觀看電視臺的乒乓球比賽，買了一個不錯的牌子的乒乓球拍，握著在客廳邊看電視里的比賽場景，邊學習，學習反手擰拉技術，學習揮拍動作，學習發(fā)球動作，加持活動中心大爺大叔的諄諄教誨，很快基本要領都已掌握，男孩子的悟性很高，興趣使然半年時間過去了，規(guī)范的動作，認真對待每個球的態(tài)度，在一片歡聲笑語和激勵聲中大家都是看在眼里，男孩子慢慢成長成為社區(qū)高手，靈動的步伐，合理的擊球，詭異的發(fā)球，慢慢使得社區(qū)大爺大叔逐步敗下陣來，每每看到男孩子贏球后，對手都是說：“小伙子有前途啊！剛來時，發(fā)球都不會，現(xiàn)在屹然誰也打不過了，厲害厲害！”。
首先你要肯定興趣使然，堅持不懈的努力，規(guī)范要求自己的動作，結合實際的擊打練習，對削球，搓球，上旋球、下旋球的理解能力要強，擊球點到位！對打相持能力超強，腳下移動快速高效，網(wǎng)前小球處置的得當，百煉成鋼，信心滿滿，多交流心得體會，多看比賽，勇于創(chuàng)新，直到成功！
改動作，改姿勢！
這個“最短時間”具體多短？如果只有幾天時間，練練小球就行了，找個陪練練練發(fā)球，接發(fā)，發(fā)搶套路，比賽少失誤吧。如果是幾個月，那就找?guī)讉€比你高三分左右的對手天天打，這種比較容易漲分
找專業(yè)教練，學，下功夫的去學。水平好的都是一板一板打出來的。
作為三十年球齡的愛好者，說一下我的感悟吧。
業(yè)余乒乓球愛好者想要快速漲球，需要做到三點，一個是“練”，一個是“賽”，一個是“看”。
先說“練”。乒乓球愛好者的天賦雖有高低，但終歸是要靠練習來建立肌肉記憶和手感，才能對來球做出快速判斷，并已相適應的動作來完成擊球的。沒有誰可以聰明到一看就懂，懂了就打，打了就贏的。練，是乒乓球愛好者進階過程中至關重要的一環(huán)。
當然，練也是有講究的，最好是找個好的教練來教，教你練球的動作，也根據(jù)你的特點為你設計相應的發(fā)展方向和練球計劃。不過，想要快速提高光靠教練還不夠，畢竟業(yè)余愛好者一般不會有教練全天候陪伴，就需要在教練講授之余，自己做一些訓練，比如讓球友模仿教練給你進行多球或者單球的訓練，比如徒手揮拍的訓練，比如步法的練習。甚至，可以在工作或者學習之余，利用有限的時間和空間進行顛球的練習。
總之，如果不去進行針對性的訓練，只是自己摸索的話，是不太可能快速提高的，個別人半路改長膠的除外。
再說“賽”。光說不練假把式，但是光練不賽也不行。剛開始練球可以耐心的練，不去比賽，以此來固定正規(guī)的動作。但是練到一定時候還是要多去比賽，不一定是參加正式的比賽，也可以是朋友之間的友誼切磋。多去接觸不同的發(fā)球、不同的打法，提高適應能力和應變能力。否則就會練球時虎虎生風，感覺自己牛的不行，比賽時遇到一些看似不起眼的對手卻會感覺難以上手進攻，憋屈的很。
最后說“看”。看，主要是看別人打球或者比賽。比如看一些國家隊或者專業(yè)隊比賽的視頻，其實剛學球的球友看這個有時候看不太懂，因為球速太快，動作也太牛了，有些時候看看省隊女生的比賽可能更適合一點，但不要只看動作，只模仿別人做動作，還可以多看一下別人的腳步移動，還要特別留意高水平球員的戰(zhàn)術，看別人是如何判斷對手的優(yōu)缺點，從而調整自己臨場的戰(zhàn)術的。
如果有機會，最好是去現(xiàn)場看高水平的比賽，尤其是專業(yè)隊的比賽，那個感覺是看視頻無法替代的。
說了這么多，還是需要你為愛付出，找到好的教練，騰出一定時間，加入一個圈子，然后揮灑汗水。練起來吧，運動真的讓人健康讓人快樂。
要多練，和比自己球技好的人練。多學技術。發(fā)球，抽殺，對攻。等，學要領，勤練，熟能生巧。再加強力量和心態(tài)訓練。各方面都提升了，就能贏球了。
個人認為，實打實的練球，多和高手學習，切磋，比賽。否則想在短期內由學前班跳升至高二甚至大學生。美好的夢而已。
改高膠！練半年能打敗20年球齡的老球員。
我覺得有興趣打，多打多思考就可以提高水平了。還有，現(xiàn)在網(wǎng)絡發(fā)達時代，多看下一些基本功訓練，提高就很快，千萬不要一下子模仿專業(yè)選手，那樣會得不償失，我們業(yè)余的是娛樂，人家那個是職業(yè)，拿娛樂是對職業(yè)，會走錯路，越練越差。
有基礎和沒有基礎，技術進步不同。有基礎至少正手拉球動作標準，反手動作標準。針對自己的身體條件，步伐快的可以多嘗試挑打，搶攻技術策略；步伐慢點，就要考慮代償戰(zhàn)術
沒有捷徑只有苦練，乒乓球一天不練自己知道，兩天不練教練知道，三天不練觀眾知道，要想贏球必須基本功扎實，還要多打比賽，在比賽中找感覺，在發(fā)球中找套路，在接球中突破口，哪里不行找出不足之處，針對性練習，這樣進步就會很大，贏球勝率大大提高，直板正手使用顆粒膠，攻擊性能夠加強。祝你早日贏球，開心快樂。
業(yè)余選手想短期內提高水平并比賽中獲勝，首先在發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)上下功夫。當你的發(fā)球具有一定的威脅時，會增加對手的心理壓力，從而影響其技術發(fā)揮。當你能破解對方發(fā)球，接好對方發(fā)球，你就占有了先機。國乒教練李曉東將其提升為135體系(進攻體系)，246體系(防反體系)。目前伊藤成績上升原因之一，不可否認其獨具特色，頗有威脅的發(fā)接發(fā)技術的作用。
個人感覺打乒乓球，不僅是技術活，而且還是熟練工種，短時間內提高是有限的，利用業(yè)余時間學打乒乓球，即要持之一恒、鍛煉體魄，又要科學練習，提高技術含量，克服從興趣出發(fā)，盲目地練，重視基本功，動作力求規(guī)范一些，每一次打球怎樣練，盡力做到比上一次有進步，日積月累，堅持數(shù)年，更加全面地掌握乒乓球技術。 一、掌握好的基本功，可以通過視頻學習，包括：1、手法，如攻球、發(fā)球、接發(fā)球，搓球等；2、步法，如單步、跨步和交叉步等；3、注重手法和步法的協(xié)調。
二，形成了自己的打法，有自己的專長技術。
三；有一只適合自己打法能發(fā)揮技術特點的好的球拍。
四，有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩(wěn)定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰(zhàn)術組合。
五、有好的比賽心態(tài)，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。
六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規(guī)技術的使用能力。
七、會從專業(yè)的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發(fā)現(xiàn)對手在技術，戰(zhàn)術，非常規(guī)技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。
提高擺速，腳步，正反手轉換！
練發(fā)球
找一位懂球，並會教球的教練，可速成。
無論是業(yè)余的還是專業(yè)的，都沒有捷徑可走。
高頻率實戰(zhàn)訓練。
提高球技唯一途徑就是練，贏球捷徑就是充值
打球關鍵是運動，出汗，開心吧，輸贏有那么重要嗎？
臺上一分鐘，臺下十年功。彎道超車只是一個笑話。
乒乓球這個運動最煩了，要找?guī)煾到踢€要有人陪練…………沒這個條件呀。
說得有道理哦！
作為一位業(yè)余乒乓球愛好者，首先應該保持一個好的心態(tài)！不是一心想著去怎么贏球，想你這樣的心態(tài)，不要說是短時間內球技不能提高，而且你根本就贏不了球。因為我國的國球技藝是深不可測，即使你贏了那幾人，那幾人的心態(tài)可能比你還差！好好安心把打乒乓球當成鍛煉身體，保持一個良好的心態(tài)，說不定你的球技會在你不經意的過程中讓你得到驚喜！
