家長(zhǎng)現(xiàn)在開始幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)界限，30天幫孩子戒除網(wǎng)癮

如何幫孩子30天戒除網(wǎng)癮，建立手機(jī)界限步驟如下：

第1周：家長(zhǎng)要了解孩子沉迷網(wǎng)癮的5個(gè)演變階段，常用的7種戒除網(wǎng)癮方式是什么，導(dǎo)致孩子沉迷手機(jī)網(wǎng)癮8大原因是什么，再到如何與孩子簽訂使用手機(jī)約定，最后到孩子不交手機(jī)怎么辦？先家長(zhǎng)要了解整個(gè)過程。

第2周：家長(zhǎng)要做好幫孩子建立手機(jī)界限時(shí)，孩子大吵大鬧發(fā)脾氣摔東西，威脅不寫作業(yè)，威脅不上學(xué)，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長(zhǎng)的應(yīng)對(duì)預(yù)防措施是什么？家長(zhǎng)不能打無(wú)把握的仗，否則就會(huì)容易發(fā)生悲劇。

第3周：家長(zhǎng)開始幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)界限，這時(shí)最困難的就是孩子不同意，怎么辦？也就是按前面2周我們做的準(zhǔn)備去執(zhí)行時(shí)，一定會(huì)有新的或突發(fā)問題，家長(zhǎng)到底是堅(jiān)持建立界限，還是因?yàn)楹⒆拥拇蟪炒篝[放棄了？這就是由家長(zhǎng)的心向所決定了，同時(shí)也需要專業(yè)有經(jīng)驗(yàn)的老師指導(dǎo)與支持，只要能跨出這一步，就可培養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)則感，界限感，自律的優(yōu)秀孩子。

第4周、家長(zhǎng)一定要幫孩子鞏固手機(jī)界限，幫孩子戒除網(wǎng)癮家長(zhǎng)你不能簡(jiǎn)單的堵，在建立手機(jī)界限同時(shí)，一定要引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)動(dòng)力，改善注意力，改善居家環(huán)境，改善親子關(guān)系，改善師生關(guān)系等，只要孩子找回學(xué)習(xí)的自信心，提升學(xué)習(xí)成績(jī)找到成就感，那孩子就不會(huì)再沉迷網(wǎng)癮了。

一個(gè)孩子沉迷游戲網(wǎng)癮主要與以下幾方面相關(guān)：

一、個(gè)人原因

未成年人大腦發(fā)育尚未健全，判斷力和自控能力較差，在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇學(xué)業(yè)、社交等挫折時(shí)，容易逃避現(xiàn)實(shí)，去網(wǎng)絡(luò)游戲里呼朋喚友、稱王稱霸，獲得成就感和滿足感。網(wǎng)絡(luò)游戲有時(shí)候是一種社交方式，是融入群體的“通行證”，孩子們通過游戲與同伴建立友誼。

二、家庭原因

對(duì)于孩子游戲網(wǎng)癮更多的是缺家庭關(guān)心和必要的教育。

1、家庭關(guān)系不和睦

或是夫妻關(guān)系不和睦，家長(zhǎng)的不良情緒容易傳遞給孩子；或是家長(zhǎng)疏于溝通、陪伴，孩子長(zhǎng)期缺少足夠的關(guān)愛和教導(dǎo)，影響心理健康和成長(zhǎng)。

2、家庭教育觀念不一致

父母雙方對(duì)于游戲沒有達(dá)成一致觀點(diǎn)，一方認(rèn)為游戲堅(jiān)決不能玩，另一方認(rèn)為玩一玩也沒關(guān)系。或是兩代人觀念不一致，父母要求嚴(yán)格，而爺爺奶奶、外公外婆管得寬松，沒有給孩子立好一致的“規(guī)矩”。

三、社會(huì)原因

當(dāng)前社會(huì)，主流觀點(diǎn)不鼓勵(lì)中學(xué)生玩電子游戲，但游戲產(chǎn)業(yè)繁榮發(fā)展，出于商業(yè)利益，一些游戲公司對(duì)預(yù)防青少年沉迷游戲的措施做得不充分。另一方面，社會(huì)普遍認(rèn)為教育是唯一的出路，父母對(duì)孩子期望很高，各種補(bǔ)習(xí)班輪番上陣，孩子們面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，可供解壓的方式比較少，壓力無(wú)法緩解的時(shí)候就容易去游戲中放松