那就把心全收回來，一切歸零。從新開始。沒什么了不起。我們96年下崗時，倆口子都一刀切地失業(yè)了。馬上就沒錢攢了，不知何去何從。那時除了市場賣菜，再就是歌廳掃地，半夜下班。沒有一點指望，上有父母社會退休費也停發(fā)了。下有上學(xué)的孩子，苦了半年，才振做起來。我拎著畫架，畫板，街頭畫像。開始，10元，15元，20元畫。有時沒有生意。5元一張一畫，閑下來，用碳筆畫速寫風(fēng)景，樓房等，有人買，我就2O元一張買了。畫了4年夏天。維持生活還行?？傊?，要堅強，安排好了，就干，難關(guān)，低谷都能過去，都是暫時的。一切都會好起來！

學(xué)習(xí)，充實自己。

13年7月，我和老公就職了十年的公司倒閉。同年11月份，他腦出血進了重癥監(jiān)護室……抱著僅僅四歲的孩子，守在ICU外十二天，我的天都蹋了。家里一直是他管錢，我不知道哪張卡有錢，有多少。親戚們看他病那么重，生怕借了錢還不上，一個個躲的遠遠的。那個時候覺得自己像個廢物，一無所有，生不如死。

六年的康復(fù)時間，他除了右側(cè)身體留下后遺癥，其他還好。孩子跟著我吃了很多苦，但非常懂事，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。

再回首往事，好像做了一場噩夢。一直很慶幸自己選擇了面對，而不是逃避。其實好多事，當(dāng)你決定面對時，你已經(jīng)走出了困境。

我想說，這只是我六年里經(jīng)歷的苦難的三分之一。無數(shù)次哭過，也無數(shù)次想過死，可是，都挺過來了。我可以一走了之，但孩子呢？這世上不會有第二個人如他般疼我們的孩子。我若走了，也奪走了他生的希望。所以，不管多難，都要對生活充滿信心。

自己要有積極樂觀的心態(tài)，振作起來，走向輝煌的自己

當(dāng)你覺得自己一無所有，一無是處時，要渡過低谷期，你需要做兩件事:抬頭望天。低頭看路。

抬頭望天，就是看到光明，是要讓自己有希望，憧憬明天。

其實任何人任何時候都不可能一無所有。你至少有親情，有父母。如果結(jié)婚了還有老婆孩子。你怎么會一無所有呢？你至少有事業(yè)，哪怕你是農(nóng)民，種莊稼就是農(nóng)民的事業(yè)的；哪怕你是打工仔，上班工作就是你的事業(yè)！你怎么會一無所有呢？你至少有身體，不瘸、不聾、不啞、不病就是財富啊！我想你覺得自己一無所有不外乎是指自己沒錢，沒有好的門道和技能。但是能比親情、家庭和健康重要么？所以，你不會是一無所有的。你擁有很多，只是自己不覺得！抬頭望望天，你會看見希望——因為你擁有很多，并不是一無所有，一無是處！

低頭看路，就是要認清現(xiàn)實，腳踏實地的走。不要好高騖遠，做一些不切實際的美夢。

我有一句座右銘送給你:\"當(dāng)你沒有更好的打算更好的出路之前，你唯一能做的事情就是老老實實、

踏踏實實地干好當(dāng)前的本職工作！\"你如是農(nóng)民你就老老實實地種你的莊稼，施好肥除好草。說不一定遇到風(fēng)調(diào)雨順，你就大豐收了;你是打工仔你就認認真真地上好你的班，做好自己的本職工作。說不一定哪天部門經(jīng)理遇車禍了，老板看你踏實就把你給選上了。呵呵！

人一輩子難免會有低谷期。愚蠢的會自暴自棄。聰明的人他會苦苦堅守——冬天最寒冷的時刻都到了，那么春天還會遠嗎？

所以，當(dāng)你覺得自己一無所有，一無是處時，抬頭望望天，深深地呼吸一下，再低頭看看腳下的路，該干嘛干嘛去吧！

低谷期的確挺考驗人的意志，韌性的！首先自已必須堅強，勇敢的去面對。如果逃避了永遠也走不出低谷期的，只有迎難而上，努力奮斗，慢慢黎明的曙光會漸漸到來！

請不要自卑和自暴自棄，這個世界除了你自己誰也救不了你，所以除了堅強自立你別無選擇，世界萬物季節(jié)交替，陰晴圓缺都是正?，F(xiàn)象，因此人喜怒哀樂百味人生都要體驗，人在不同階段處在波峰波谷間也是常態(tài)，認識到這點，就應(yīng)該在人的低谷期潛心學(xué)習(xí)，讀書，補強自己，為下次沖鋒做好準(zhǔn)備！

人生的每一個階段，都會經(jīng)歷各種各樣的挑戰(zhàn)和磨難。你在經(jīng)歷磨難時所流的淚水和汗水，便是成熟的代價，亦是成功的代價。當(dāng)天亮的時候，你會覺得一切都是值得的。你不會感謝磨難本身，你會感謝那個不曾放棄的自己。人到中年，公司突然破產(chǎn)，欠百萬外債是種什么樣的心情？我的讀者曾先生告訴我：那種感覺就像從山頂，瞬間跌入谷底。在深不見底的深淵里，沒有一絲光亮，沒有人拉你一把，沒有人為你指明方向。很難，很累，很絕望，但是你不能別的選擇，只能一點一點往上爬。因為這個時候的你，其實是沒有退路的。人到中年，正是“上有老，下有小”的階段，無論是身為兒子，身為丈夫，亦或是身為父親，都是一個家庭的頂梁柱和主心骨。你放棄了，你的人生就徹底結(jié)束了。那么往后余生里，你不僅要承受著良心的譴責(zé)，還會有一個聲音時刻提醒你：你是一個失敗者

在這個時間段好好冷靜一下，

為什么會走到今天這個地步，總結(jié)總結(jié)之前曾經(jīng)的經(jīng)驗和教訓(xùn)，再好好規(guī)劃一下未來的路該怎么走，然后放松心情調(diào)理好自己的心態(tài)繼續(xù)往前走。

生活是自己的，起碼你能意識到自己還一無所有，那你應(yīng)該還有救。還有自知的一面。

發(fā)現(xiàn)了問題，就積極的面對自己的問題解決他。相信只要肯干，一定會有的。放下面子，腳踏實地。不能破罐子破摔。那就真的廢了。

一無所有只是暫時的，一無是處可能是你正在做的并不是你擅長的事，是人總會有缺點和優(yōu)點。

首先，可能“一無是處”導(dǎo)致“一無所有”。尤其自己這樣認為自己，那么你現(xiàn)在最需要的是一次正面的經(jīng)驗，哪怕這是一次小小的成功、小小的褒獎、小小的自我感動、小小的突破……都會帶給你一次反轉(zhuǎn)的機會，或許是新的開始、新的嘗試、新的目標(biāo)、新的向往。隨著你嘗到這類經(jīng)驗的“營養(yǎng)”，你會制造更多正面經(jīng)驗…越來越多的時候，你將驚奇于當(dāng)下的自我，會發(fā)現(xiàn)自己身上嶄新的價值。

其次，也可能“一無所有”的心理障礙導(dǎo)致“一無是處”。很多時候，我們都向往更多，但同時羈絆更多。如果你一無所有，那代表你有多種可能性。如果你從心理上不背負“一無所有”的牢籠，你會發(fā)現(xiàn)自由選擇的樂趣跟價值。只要你選好方向，愿意行動和堅持努力，鮮花和成果不就在彼岸等你嗎。

最后，當(dāng)迷茫的時候讀書、充電。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。其實書中能獲得更多。的

第一句：無助、低估的時候，更要學(xué)會珍惜！

人在低谷，

有人幫扶，就不會覺得無助，

心若脆弱，

有人安撫，就是最暖的呵護；

心在寒秋，

有人惦念，心里就特別熱乎；

每逢節(jié)日，

有人祝福，就是最珍貴的禮物；

天底下，疼你受苦受累的人是：愛

對你知暖知冷的人，是情

與你血脈相連的人，是親人

和你同舟共濟的人，是朋友

不管何種感情，

有付出，才有回報；

有真心，才有守護；

有珍惜，才配擁有！

第二句：生活予以我的磨難，希望你的身邊有個人相扶相持！

喜歡有什么稀罕？俯首皆是。

我們對很多事物都有乍見之歡。喜歡很簡單，難得是責(zé)任。

愛你的人不會讓你獨自面對一切。

你難過的時候，無助的時候，非常害怕的時候，低谷的時候，那個還一直想向你奔來，告訴你不用怕，就算他幫不了你，也會陪你一起度過這些難挨的時刻，不會丟下你一個的人，才是值得你愛的。

第三句：唯有時刻堅持、堅守美好和真愛，人生才有可能美好！

只要不被私利和臉面陷住，身心就不會扭曲、畸形。

只要不放棄自己堅守的正直、真純、實干、夢想、美好和愛，再苦再難必定都會過去。

也曾經(jīng)歷過孤獨無助、幾乎活不下去的最低谷，唯有咬牙挺住、挺過來。也唯有如此，真愛和美好才會充盈我們的內(nèi)心和靈魂，我們才會以更完滿的心和更美好的真愛對待所有人，不論他們是否理解、感念。

為了不斷提升超越自己、為了讓大家更好更舒服，自己為大家說點真話、做點實事、累一點、多自省、吃點虧、受點委屈，又算得了什么？其實，這才是快樂、幸福、美好真正的源泉！

唯有堅持，才有可能一一唯有時刻堅持、堅守美好和真愛，人生才有可能美好、才有可能體會到真愛。

第四句：行萬里路，讀萬卷書！

生命是一場有來無回的旅程。

我們不一樣，每個人都有不同的經(jīng)歷，沒有經(jīng)歷的人，心靈永遠是一片蒼白。

長夜痛苦過的人，懂得風(fēng)雨中前行，陽光下燦爛，理解世上的珍惜和無情。

每個災(zāi)難，抑郁、傷心、失望，人生低谷，孤獨無助的黑夜，都是生命出現(xiàn)了裂縫，但那真是陽光照進來的地方

其實，覺得自己一無所有的時候，只是自己遇到了挫折，暫時失去了信心而已，首先該做的就是重拾信心，給自己打氣，如果自己都放棄自己了，那就才是真的徹底輸了;其次，要認真反思自己為什么會造成這種局面，具體犯了哪些錯誤，一一列出來并及時改正;第三，認真鍛煉身體，畢竟身體才是革命的本錢，當(dāng)失去健康，擁有的一切很快都會是過眼云煙;第四，自我增值，給自己充充電，個人的能力越強，應(yīng)對挫折的逆商才越強。

天生我材必有用，只要你不傻不呆，總有一個你擅長的領(lǐng)域。認真檢討自己一下。分析一下自己，看是不是哪里做的不夠好，揚長避短，缺點弱點一定要改，優(yōu)點繼續(xù)發(fā)揚，認真做好每一件事，從中找到成就感，哪怕是很小的一件事，那也說明，我可以我行。慢慢的自信就回來了，如果自己都放棄自己，那好，一直低潮著吧！既然能問出這個問題，說明你內(nèi)心還是有點想法的，想要改變現(xiàn)狀，挺好！腳踏實地的做好每一件事吧！

應(yīng)該常到醫(yī)院看看，這樣感覺自己是幸運的，畢竟健康重要，放松心情，活著最好，

腳蹋實地不努力，就一定行。

做好自己應(yīng)該做的事，重新審視自己，如果自己所做的事是正確的，就不要因為自己處在低估而放棄自己的目標(biāo)，也不要因為別人的觀點而改變自己的初心，如果自己所堅持的事有所偏差，就應(yīng)該糾正偏差，端正方向，繼續(xù)堅持不懈的去努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)！

心理暗示，心理暗示，心理暗示。自己很棒。

世界上的不完美，不順利，不如意是正常狀態(tài)，你如果把這當(dāng)成問題，總想去改變，想讓自己完美，覺得自己應(yīng)該更好，有了應(yīng)該思維，那你就把自己變成了缺點很多的人，覺得自己總是不如別人，心里還自責(zé)，自己都不喜歡自己，當(dāng)然就有強烈的自卑感。

我曾經(jīng)就覺得自己一無是處，連人多時說一句話，都感覺打擾別人了。幸好，遇到一個能鼓勵我的朋友，自己也放棄自己的完美幻想，接納自己的不完美，讓自己一點點的進步。慢慢就走出自卑的狀態(tài)了。

在人之上要看得起別人，在人之下要看得起自己，一無所有時代表我們要開始走上坡路了，這個時候無論你做什么，只要和以前有一點點的不一樣，你都會發(fā)現(xiàn)你改變了，我在24歲時也覺得一無所有，一無是處，我做了個改變，就是把每天一盒的煙，戒了，是直接就不抽了，到現(xiàn)在已經(jīng)三年了我沒有再吸過煙。年輕人，最可怕的是沒有希望！

不要泄氣，很多事情都是從不好到好的，其實你只是暫時的失去了信心，你只要調(diào)整好心態(tài)，找到正確的方向就可以了。

人生就像打游戲，你選個人物還得給他加屬性買裝備呢，何況是自己呢

別想，為什么要想，越想越難受越絕望。人要往前看，你怎么知道這是你的低谷期，說不定還有更低的，既然都是不確定的，何必要在這個地方糾結(jié)，趕緊感嘆下，然后振作起來該干嘛干嘛，這樣才會讓你盡快走出所謂的“低谷期”

怎么高興怎么來！過了這個時期就好了

坦然面對，不要順其自然！要努力改變！

當(dāng)你真正一無所有，一無是處時，是非常難過的。不懷疑自己，不懷疑人生，幾乎不可能。因此最開始，心情低落，是必然的，也是必須經(jīng)歷的一個過程。

這個心情低落的過程，有的人沉浸的時間長，有的人沉浸的時間短。毋庸置疑，誰都不希望自己長期沉浸在低落的情緒當(dāng)中，因為對身體損傷特別大，再嚴重的會產(chǎn)生心理疾病，甚至性格扭曲。

大部分人會積極主動的調(diào)整自己的狀態(tài)和情緒，讓自己高興起來，勇敢的接受殘酷的現(xiàn)實，進而早日走出低谷期。但是有一點，低谷期到底多長，有時候不以個人意志為轉(zhuǎn)移?？赡苣惴浅Ｅα耍€是走不出來。

長期處于低谷期，很多人的意志就被歲月打磨掉了。我們增強自己的心智，說起來容易做起來難。

我的親身經(jīng)歷，大家可以參考一下。首先給自己打氣，不只是精神層面上的，高強度的鍛煉身體也非常關(guān)鍵。選擇你喜歡的一樣運動，積極鍛煉起來，會有意想不到的效果。一方面，當(dāng)你大量運動時，分泌多巴胺會讓你的情緒興奮、快樂起來，緩解悲傷和焦慮；一方面，享受運動的樂趣也是轉(zhuǎn)移注意力的良方。

其次，有什么問題不要一個人悶在心里，多和別人交流也可以幫助你快速走出低谷期。此處講得和別人交流，不是把你的苦惱向其他人訴說，而是正常的交際溝通。正常的溝通或有意識的擴大交流溝通面，一方面減少你沉浸在不良情緒里的時間，一方面幫助你發(fā)現(xiàn)新的商機或良方，提高你應(yīng)對問題的解決能力。

再次，如果不愿意與別人溝通，也可以發(fā)展一樣新的愛好，或者讀一些過去想讀，一直沒有時間讀的書籍，來充實自己。

度過人生的低谷期，心理和身體同步進行，心靈才能夠真正強大，將低谷變成人生的歷練。

現(xiàn)在的我就覺得自己一無是處

什么都不想，只是做好沒件是事情，哪怕小時，然后等待時間改變現(xiàn)狀。也一定會度過低谷期。

個人真實經(jīng)歷，當(dāng)時感覺就是背到家了，干啥啥不行，不是被罵就是被退貨，還要還錢，看著朋友一個一個，我連出去吃飯都不好意思，怕大家瞧不起。那時我都覺的自己有點變態(tài)了，我當(dāng)時心態(tài)不是很好了。然后我就找了一個朋友瘋狂傾訴了一下，他說，既然都改變不了，索性就別去想了多余的（是多余的負面事情和情感）。把眼前的每件事，哪怕是小事做好就可以，只做事情，其他什么都不想。有錢就還，被罵就聽著，然后就是做好每一件工作。時間會改變你的運氣。沒過多久吧，也就慢慢好起來了。

既然都叫做低谷期那就肯定是能度過的，索性不要去想其他的，只想事情，不想多余的東西。等待改變。

物極必反，否極泰來，當(dāng)壞到不能再壞的時候，就一定會來好的了。

抬頭望望天，

只要天不塌，

日子就得過

那就重新開始吧！一切歸零，從頭開始！邁出第一步，你就進步了，加油！

一、首先，不要認為自己一無是處，一無所有。這是一種極不準(zhǔn)確，極不事實的認識。二、你有家人，有一個身體。這就是財富，這就是本錢。三、憑著家人的智慧和自己的身體，可以去掙錢，可以勤勞致富。現(xiàn)在，黨的政策好，只要稍動腦子，到處是商機。四、自己能上網(wǎng)，這也是本事。從網(wǎng)上可以發(fā)現(xiàn)許多致富門路。五、無論做什么，心不要大，從小做起，從少做起。慢慢會做強的。祝你成功！

一無是處，低谷期，每個人都會遇到的

認為自己一無是處，往往是因為自己遇到事情，無力的時候，越無力，越煩躁，反反復(fù)復(fù)

坐下來細細分析，你碰到低谷期，覺得自己一無是處，完全說明，你對自己現(xiàn)狀有了良好的認知，明白面對這樣的現(xiàn)狀，無所適從

有了認知便是好的，這就使得去改變現(xiàn)狀成為了必然

讓自己的靈魂上路，好好去洗滌一下自己，以上帝視角審視自己，拆解自己，像玩游戲一樣，血量不足，想辦法提高耐力點；魔力不足，想辦法提高智力點；

讓自己的身體上路，分析好現(xiàn)狀，尋找了突破方向，行動就對了，哪怕是當(dāng)你摸不著頭腦，還在對如何選擇為難，那么完全可以去塑造身體，固本培基，畢竟身體才是本錢。

總之，別叫自己停滯下來，低谷期，很快會過去的

如果真是一無所有，經(jīng)濟條件差，就要降低欲望，做一些力所能及的賺錢工作。不要好高騖遠想太多，先做起來，路慢慢會有。

每個人辦法不一樣，我比較簡單，但是不能說

感謝邀請！就是沒有自信嘛，天生我才必有用，從小事做起吧！做一手好菜，寫一手好字，這些都有可能是別人做不到，而你可以做得到的，把信用放平靜，好好的去想一想自己的長處，釣魚啊，會釣魚會打蔫兒，這些都是優(yōu)點嘛[贊][贊]

每天都記錄你的成功小事，積累的經(jīng)歷，當(dāng)你處在低谷的時候，回頭看別人自己也做出了那么多成績。

《小狗錢錢》里邊的小狗就是教主人公每天記錄成功日記，長遠看來確實一個非常不錯的辦法。

話又說回來，不高興也是一天，高興也是一天，干嘛老是跟自己過不去呢？