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治愈小食光
蝦仁西葫蘆蒸餃?zhǔn)且坏览仙俳砸说拿牢吨魇?,蝦仁富含豐富的蛋白質(zhì),清淡爽口,易于消化。西葫蘆含有較多的維生素C,具有清熱利尿的功效。西葫蘆配蝦仁,簡直就是美味本味了,下面我就來和大家分享蝦仁西葫蘆蒸餃的做法。
制作步驟:
一,主料:準(zhǔn)備500克面粉。加入一勺鹽,攪拌均勻,用不燙手的水拌成面碎后,在揉成面團(tuán)放在帶蓋的容器里醒發(fā)1小時(shí)。
二,配料:蝦仁,西葫蘆用涼水沖洗干凈。
三,把蝦仁切成小丁兒,放入容器里,西葫蘆擦成絲放在容器里,放少許鹽,攪拌均勻腌制十分鐘。
四,把腌好的葫蘆絲攥干水,用刀剁一剁,放入容器里,加少許花生油,攪拌均勻備用。
五,把牛奶,料酒鹽,放入蝦仁里,攪拌均勻腌制15分。
六,蔥,姜末,胡椒粉,花生油,香油,生抽,放入蝦仁里,腌制15分,把西葫蘆放入蝦仁里,攪拌均勻備用。
七,把醒好的面搓成小劑子,揉面團(tuán),搟成中間厚邊薄的餃皮放入餡包好。
八,開大火,鍋中倒溫水,把龍?bào)w刷上油,放入包好的餃子,水開后,把餃子放上去,上汽后定時(shí)蒸10分鐘左,調(diào)好隨個(gè)人口味的汁即可食用。營養(yǎng)又好吃。剩下的可以用油煎至兩面金黃,更加好吃。
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