本人是教育部直屬211大學(xué)全日制心理健康教育專業(yè)碩士畢業(yè)，現(xiàn)從事心理健康教育工作，擅長運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和理論去解讀社會(huì)熱點(diǎn)問題，并為您提供切實(shí)可行的心理健康指導(dǎo)。歡迎關(guān)注我頭條號(hào)，免費(fèi)為您提供心理健康指導(dǎo)。
其實(shí)任何人都可以進(jìn)行心理咨詢
首先我們要明確的一點(diǎn)是，心理咨詢并不是說有心理問題的人才要去進(jìn)行心理咨詢。
我想你要問的問題是：你自己有沒有心理問題。
1、社會(huì)功能受損程度
社會(huì)功能——正常的生活學(xué)習(xí)的能力，比如，吃飯，睡覺，學(xué)習(xí)，工作，婚戀，人際交往等有關(guān)個(gè)人社會(huì)適應(yīng)的方面。社會(huì)功能受損——可想而知，一個(gè)人吃飯不香，睡覺經(jīng)常失眠，無心學(xué)習(xí)，工作沒精力，沒心思談戀愛結(jié)婚，人際交往一塌糊涂。他必須及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，不然會(huì)嚴(yán)重影響他的正常生活或生存。
2、心里感受到的痛苦程度
以上社會(huì)功能受損情況必然會(huì)使人內(nèi)心感受到痛苦，但即便尚沒有出現(xiàn)以上情況，只要你心里感受到痛苦，那么你就需要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，不然這種內(nèi)心的痛苦狀況拖延幾天反過來勢必會(huì)影響你的正常生活。
3、以上情況持續(xù)發(fā)生兩周以上，就要去進(jìn)行心理咨詢。
首先我們先明確關(guān)于心理咨詢的一些內(nèi)涵，心理咨詢主要是面向健康的人群（面向病人的是心理治療），但因?yàn)樗麄儽蝗粘Ｉ钪械拇煺鬯_，比如升學(xué)或者來到新公司上班不習(xí)慣，又或者至親去世等帶來巨大的打擊等等。因此，什么時(shí)候需要去看心理咨詢并沒有一個(gè)很明確的標(biāo)準(zhǔn)，但有一些條件可以作參考：
1.被某一具體生活事件所困擾，有很多負(fù)面情緒自己無法排解。
2.想借助心理咨詢更了解自己。
3.尋求理解和支持。
總的來說在心理咨詢中，有比較強(qiáng)烈的求助動(dòng)機(jī)，想要改變當(dāng)下的處境時(shí)，是比較適合的時(shí)機(jī)。
首先我們先明確關(guān)于心理咨詢的一些內(nèi)涵，心理咨詢主要是面向健康的人群（面向病人的是心理治療），但因?yàn)樗麄儽蝗粘Ｉ钪械拇煺鬯_，比如升學(xué)或者來到新公司上班不習(xí)慣，又或者至親去世等帶來巨大的打擊等等。因此，什么時(shí)候需要去看心理咨詢并沒有一個(gè)很明確的標(biāo)準(zhǔn)，但有一些條件可以作參考：
1.被某一具體生活事件所困擾，有很多負(fù)面情緒自己無法排解。
2.想借助心理咨詢更了解自己。
3.尋求理解和支持。
總的來說在心理咨詢中，有比較強(qiáng)烈的求助動(dòng)機(jī)，想要改變當(dāng)下的處境時(shí)，是比較適合的時(shí)機(jī)。
我們在上中科院上心理課的過程中，相對比較直觀的方式，第一：老師課上會(huì)讓同學(xué)們做一些測試的量表，第二：自己的情緒狀態(tài)，內(nèi)心感受自己也會(huì)察覺到，在自己不是很舒服的狀態(tài)下，也可以選擇做心理咨詢
心理咨詢在當(dāng)今社會(huì)越來越被需要，家庭關(guān)系出現(xiàn)問題，個(gè)人職業(yè)迷茫也好，都可以找專業(yè)的心理咨詢師聊一聊
你好，你提出這個(gè)問題的時(shí)侯，說明你目前的情況有什么問題。
1，當(dāng)你感覺心里不舒服，但自己又說不清什么原因的時(shí)候，或者你自己知道問題在哪，但就是無法走出來的時(shí)候。
2，生活中發(fā)生了一些你無法接受的事情，比如婚姻生活，生育，身體疾病，工作壓力，親人離開等。
3，自己想更了解自己，想去改變自己，改變現(xiàn)狀，讓自己成為一個(gè)更完整的人。
其實(shí)去心里咨詢并不是什么可怕的事，現(xiàn)在生活中人們壓力那么大很多人或多或少的都需要?jiǎng)e的開解，把自己的問題和心理咨詢師說一下，相信會(huì)改變不少。
