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天衛(wèi)母嬰健康在線
益生元是益生菌的食物，用來刺激益生菌生長的。
益生菌就是直接向體內(nèi)補(bǔ)充。
益生元相比益生菌起效慢一些，但作用更全面。
益生元對(duì)雙歧桿菌和乳酸菌有效，這兩種菌又分為好幾種菌株，益生菌主要補(bǔ)充的就是菌株。
所以建議在腸道出現(xiàn)問題的情況下，比如容易腹瀉、便秘，腸道弱建議先補(bǔ)充益生菌。
在腸道沒有問題的情況下可以長期服用益生元用來預(yù)防保護(hù)
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