由于人長期在一個(gè)相對來說比較固定的地區(qū)生活，已經(jīng)完全適應(yīng)了哪里的環(huán)境，突然遇到新的環(huán)境而不能適應(yīng)。因此，人會就會感到不適——這就是所謂的“水土不服”。
對付“水土不服”的簡單土辦法：出門帶一包原來長期生活地的泥土，放在自己的枕邊就可以防止或減輕“水土不服”的癥狀。
因?yàn)樗敛环?，水質(zhì)的變化會導(dǎo)致人的腸道紊亂功能下降，慢慢的適應(yīng)了就好了。
初來乍到一個(gè)陌生的地方，由于地域的變化，飲食習(xí)慣，空氣質(zhì)量，水質(zhì)等都會發(fā)生一定改變，對此，剛開始身體各項(xiàng)機(jī)能都必須有個(gè)適應(yīng)過程，這其中每個(gè)人的適應(yīng)速度又有所不同，適應(yīng)慢的人更容易發(fā)生水土不服的狀況，比如：厭食、精神不振、拉肚子，皮膚過敏等表項(xiàng)。因此，容易水土不服的朋友，建儀來到異地除了注意飲食安全，更要注重飲水健康。剛到頭幾天盡量先別喝當(dāng)?shù)氐乃绕涫菦]經(jīng)過衛(wèi)生處理的水，可以選擇商店里賣的瓶裝礦泉水，也別急著吃生的涼拌菜等等，另據(jù)老輩人說到新環(huán)境的第一天第一頓飯吃當(dāng)?shù)氐亩垢?，可以防止水土不服，沒試過，不知真假。出門旅游由于車馬勞頓，身體抗病能力會減弱，別為了當(dāng)?shù)孛朗扯鴮?dǎo)致生病，那就得不償失了，從而影響旅行質(zhì)量。如果是自駕可以多準(zhǔn)備些瓶裝礦泉水更好，等身體適應(yīng)了當(dāng)?shù)氐乃猎俜砰_自己的肚皮，怎么吃怎么好。我們出門就是這樣做的，你們覺得靠譜嗎？
有些人從一個(gè)地方到另一個(gè)地方生活會水土不服，跟人的機(jī)能調(diào)節(jié)有關(guān)。所謂一方水土養(yǎng)一方人。人從小長大在一個(gè)地方生活，人的體質(zhì)和機(jī)能也就適應(yīng)了那個(gè)地方的水土，氣候。突然離開了長期生活的環(huán)境，到一個(gè)水土，氣候與原來的生活環(huán)境區(qū)別很大，身體就容易出現(xiàn)狀況，比如，常見的拉肚子，肚子脹，身上起水泡，起一些疹子等等。這就是身體機(jī)能問題，身體沒有調(diào)節(jié)過來，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了不適應(yīng)的問題，這個(gè)時(shí)候就要就醫(yī)了，用藥物糾正身體失衡的狀況，讓身體的機(jī)能慢慢適應(yīng)就可以了。如果是老人長期的不適，那么就要回原來的地方調(diào)養(yǎng)了。
老話說：一方水土一方人，我覺得這句話是非常有道理的！
為什么從一個(gè)地方到了另一個(gè)地方，剛開始的時(shí)候會水土不服？原因很簡單，人是有土性的！
什么叫土性呢？也就是說，家鄉(xiāng)的山山水水乃至一草一木，都給我們的身體和心理打上了濃濃的印記，抹不掉了。去外地一開始水土不服，無外乎身體和心理上的原因。
身體上來說，我們已經(jīng)適應(yīng)了家鄉(xiāng)的氣候，去了另一個(gè)地方，開始肯定會不適應(yīng)的，得有個(gè)逐漸適應(yīng)過程。
比如我是哈爾濱人，今年年初去了廣東，在那里住了一個(gè)多月，剛開始是各種不適應(yīng)，因?yàn)閺V州的冬天雖然沒有哈爾濱冷，但是室內(nèi)沒有暖氣，睡覺冷得發(fā)抖。哪種冷怎么說呢，我們東北是干冷，那里是濕冷，是另一種冷。東北人過去了，剛開始真的不適應(yīng)。
從心理上來說，我們已經(jīng)習(xí)慣了家鄉(xiāng)的風(fēng)景了，而且年齡越大，對家鄉(xiāng)越有著濃濃的依戀，如陶淵明所說的，“羈鳥戀舊林，池魚思故淵”。月是故鄉(xiāng)明，所以古人講究葉落歸根。
其實(shí)，人的適應(yīng)性是非常強(qiáng)的，只要克服身體上的不適，在心理上調(diào)整過來，哪里都能習(xí)慣得了。為了生活，或者為了有更好的發(fā)展，很多人背井離鄉(xiāng)，在外地扎根，生根發(fā)芽，都一樣過來了。所以，千萬不要小看人的適應(yīng)能力。
只不過，外地再好，在我們心目中，也沒有家鄉(xiāng)親切，最美的風(fēng)景是故鄉(xiāng)！大家有沒有這感覺呢？
水土不服形容身體與環(huán)境產(chǎn)生的不良反應(yīng)，人的身體健康與自然環(huán)境有密切關(guān)系，自然界各種因素均對人體產(chǎn)生直接或間接的影響，如氣候、飲食習(xí)慣，海拔高度，地理環(huán)境等。形容人在異鄉(xiāng)環(huán)境下表現(xiàn)的不適應(yīng)。當(dāng)人們由于改變了地理環(huán)境而發(fā)生的身體不適，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦，皮膚出現(xiàn)紅斑等俗稱為“水土不服”。
這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由于空氣稀薄，氣壓下降而出現(xiàn)的不適；從南方到北方，由于溫度、濕度的改變而產(chǎn)生的不適；從鄉(xiāng)村到城市，對噪音、燈光和環(huán)境不適應(yīng)而出現(xiàn)疲乏、失眠等等，均屬于水土不服的癥狀。
主要是兩個(gè)方面。一是在一個(gè)地方生活久了，適應(yīng)了這個(gè)地方的氣候條件，比如溫度，濕度，光照，空氣等。陡然換個(gè)地方，有時(shí)候產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺。二是小環(huán)境，長期生活的地方，人的身體已經(jīng)適應(yīng)了這里的微生物，主要指不菌落群。陡然換到菌落不同的地方，身體會有不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生腹瀉，厭食，難入眠等現(xiàn)象。我以前聽說出遠(yuǎn)門預(yù)防水土不服，就帶點(diǎn)老家的灶心土，到了新環(huán)境沖點(diǎn)開水喝。現(xiàn)在的話，已經(jīng)沒有灶心土了，可以帶點(diǎn)家鄉(xiāng)的茶葉，到了新環(huán)境沖水喝，有一定緩解作用。
一方水土養(yǎng)育一方人。習(xí)慣了這個(gè)環(huán)境氣候，去另一個(gè)地方氣候環(huán)境都不一樣，要慢慢適應(yīng)。
每個(gè)地方的氣候天氣變化不同，還有每個(gè)地方的飲食文化會有差異，那往往會帶給我們不同的驚喜感！新鮮感！
我的理解一個(gè)人出生地，他從小生活成長在一個(gè)地方，必定是有一個(gè)生活范圍，必然是有環(huán)境，親情…等其它因素所影響的。環(huán)境變化了首先是您的心情也變復(fù)雜，為止時(shí)間僅能改一切，我們?nèi)祟惗际菬嵫獎游铮怯懈星榈碾S著時(shí)間了，也就是說一切都會好起來吧？
水土不服主要是由于氣候條件或飲食習(xí)慣的突然改變，所造成的患者機(jī)體出現(xiàn)一系列的不舒適感。
如果出現(xiàn)了這些不舒適以后，要根據(jù)具體的情況具體的分析，比如有些人可能表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、納差，吃不下飯等癥狀，有些人可能表現(xiàn)為煩躁、焦慮等癥狀，還有一些人可能表現(xiàn)為皮疹、過敏等等，要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分析，然后相應(yīng)地給予對癥的治療方式。
水土不服所導(dǎo)致的水腫，患者及時(shí)到醫(yī)院去做個(gè)檢查，做個(gè)腎功能、尿常規(guī)、心電圖、心臟彩超檢查，來明確診斷。水土不服的一般表現(xiàn)是胃腸道的癥狀。因此，患者要以清淡易消化的食物為主，不要吃生冷、辛辣帶有刺激性的食物，要注意低鹽低脂，不要抽煙喝酒，避免喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，要多注意休息，不要熬夜。
如果把我們生活的外界稱為大環(huán)境，那么我們的身體可比擬為一個(gè)小環(huán)境。
長年的居住生活，我們的這個(gè)小環(huán)境與外界的大環(huán)境在長期的接觸和交流中，達(dá)成一種平衡的共識。
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而當(dāng)我們?nèi)サ揭粋€(gè)新的地方，通過呼吸、飲食等途徑，小環(huán)境與新的大環(huán)境有了交流，平衡隨機(jī)就會發(fā)生偏移。
而水土不服就是這種平衡被打破的結(jié)果。
打破平衡的主要三因素
因素一：不一樣的水、土
要說水土的重要性，大地幾乎所有生物的生長都需要依賴水，以及吸收來自土壤中的有機(jī)營養(yǎng)和微量元素。
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而不同地域的土壤與水，在成分上差別很大。
像南方的紅土、東北的黑土，硬水和軟水等就是典型的例子。
而依靠著水土生長的糧食蔬菜，牲畜等，品質(zhì)上也會因此存在差異。
當(dāng)我們出門旅行時(shí)，大家在攝入外地食物和水后，差異的食物進(jìn)入體內(nèi)，
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刺激身體小環(huán)境中的各個(gè)系統(tǒng)，從而就會易造成神經(jīng)、消化、循環(huán)等系統(tǒng)的不適。
因素二：不同海拔、維度等地理因素
關(guān)于這個(gè)海拔、維度對人體的影響，狗狗可是深有體會。
記得有次跟朋友去西藏旅行，剛下飛機(jī)還沒啥感覺。結(jié)果走了幾步路后，就覺得得大口喘氣了。
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更可怕的是，當(dāng)天晚上，狗狗的朋友就徹夜失眠了。
第二天他因?yàn)閷?shí)在提不起精神，所以跑去吸氧。
但這都緩解不了他的高原反應(yīng)，最終被醫(yī)生要求緊急送出了西藏，不然生命都會有危險(xiǎn)。
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其實(shí)人體就類似一個(gè)精密的儀器，當(dāng)周圍環(huán)境的海拔高度、維度、氣候、日照、磁場、濕度、溫度、晝夜時(shí)差等發(fā)生了改變時(shí)，
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它都能準(zhǔn)確地感應(yīng)到，但也因此人體會產(chǎn)生各種不適。
因素三：腸道菌群失調(diào)
在人體這個(gè)小環(huán)境中，腸道可算是個(gè)大部門，寄生了大量細(xì)菌。
種類不僅繁多，數(shù)量更是多達(dá)10萬億個(gè)。
在這個(gè)部門里，雖然“人數(shù)”眾多，但是大家各司其職，分工還是比較明確的。
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從對人體的作用來分，這些菌大致可分為三類：有益菌、有害菌和中性菌。
它們忙碌著，每天不僅要幫著我們消化和吸收來自食物的營養(yǎng)，同時(shí)還要控制著我們的體重，抵抗感染等。
在長期比較固定的生活飲食中，不同菌群的種類和數(shù)量會按照一定的比例共存。
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這種組成及相對比例是在長期生活中逐漸形成的，每個(gè)人都不一樣。
當(dāng)?shù)揭粋€(gè)新地方，由于作息以及飲食的改變，影響了原來的腸道菌群，腸道微生態(tài)一失調(diào)，這各種水土不服癥狀就來了。
風(fēng)土人情，飲食不同，所以需要一個(gè)適應(yīng)過程
一方水土養(yǎng)一方人，一個(gè)地方待久了就習(xí)慣了當(dāng)?shù)氐臍夂颍嬍澈蜕盍?xí)慣，猛的換個(gè)地方就要重新適應(yīng)，嬌貴和講究的人就會從身體和感受上難以適從……[祈禱]
氣候跟地質(zhì)水是有很大分別的，但還是跟人的體質(zhì)和適應(yīng)能力有關(guān)。
水土不服，好像我不會。
習(xí)慣！一切都是因?yàn)榱?xí)慣！在一個(gè)地方待久了，身體和心理全都適應(yīng)了當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境、或是氛圍，突然改換另一個(gè)完全陌生的環(huán)境氛圍，身體和心理都難免產(chǎn)生自然的排斥！反應(yīng)出來就是水土不肥。身體和心理潛意識里都沒法那么快接受這個(gè)全新的、跟以往完全不同的環(huán)境！但是一段時(shí)間下來一般都會有所好轉(zhuǎn)，隨著時(shí)間的推移，身心都會逐漸適應(yīng)這個(gè)全新的環(huán)境！
水土不服主要是由于氣候條件或飲食習(xí)慣的突然改變，所造成的患者機(jī)體出現(xiàn)一系列的不舒適，
如果出現(xiàn)了這些不舒適以后，要根據(jù)具體的情況具體的分析，比如有些人可能表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、納差，吃不下飯等癥狀，有些人可能表現(xiàn)為煩躁、焦慮等癥狀，還有一些人可能表現(xiàn)為皮疹、過敏等等，要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分
情緒關(guān)系
