有一句話說的好，女人是水做的，是的，水對(duì)于美容至關(guān)重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤?；蛟S你己經(jīng)知道每天都要喝上8杯水，但是怎樣喝才能美膚

謝謝邀請(qǐng)，春季，比較干燥。人體補(bǔ)充水分對(duì)健康是特別重要的，但春季喝水也是有需要很多注意的地方，并不是所有人都可以大量喝水，下面我們就來談?wù)劥禾煸鯓雍人沤】怠?/p>

一般人都會(huì)有口渴的時(shí)候，一個(gè)人尿液顏色正常的時(shí)候應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深則需要多補(bǔ)充水分；若顏色淺就沒必要喝水了。

首先我們要知道多喝水的好處什么。水可以刺激腸的蠕動(dòng)并軟化大便，有便秘的人更應(yīng)注意多補(bǔ)充水分；感冒發(fā)燒喝水有利于身體散熱；呼吸道疾病患者要多喝水，對(duì)呼吸道有助清痰止咳消炎等作用，可幫助病人早日康復(fù)；患有膀胱炎的人多喝水，水有利尿作用，可使尿量增多，讓膀胱流暢減少細(xì)菌感染機(jī)率；還有對(duì)皮膚的保護(hù)也有很有作用，對(duì)于皮膚干燥易起皮的人要多喝水，想漂亮的人多喝水。運(yùn)動(dòng)量大的人容易出汗失去較多的水分，需要注意水量的及時(shí)補(bǔ)給。

多喝水既有益處，自然對(duì)某些人群也必有壞處。比如患有腎病、心臟病和肝臟有問題的人，一定要注意控制飲水量。因?yàn)樗鹊奶嗪芸赡軙?huì)增加心臟及腎臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。另外身體有水腫的人，也不宜多喝水。

總之，喝水要科學(xué)，能幫助你也可能對(duì)您有損傷。希望我的回答能幫助到您！