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小樂(lè)小小樂(lè)
謝謝邀請(qǐng)我，回答此問(wèn)題
玩手機(jī)戒煙 ，只不過(guò)心理上滿(mǎn)足了，戒煙必須要有耐心，忍住一天一支煙不抽，不要存在僥幸心理 ，抽一根吧沒(méi)事的就抽一根，這樣是萬(wàn)萬(wàn)不可的 ，想要戒煙必須要鍛煉身體 只要你的意志力堅(jiān)強(qiáng) 一定可以戒掉。
加油(? ??_??)? 祝你早日戒煙
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