你問巧了，大概性格使然，本人壓根不懂戒備談心，常常是事后才想起后悔；可事情一過，就九霄云外，又依然“犯錯(cuò)”。我也恨自己，怎么就這么傻乎乎，一點(diǎn)防范心沒有，有時(shí)候甚至后怕，；可又有什么用，沒辦法，好在咱不愛在人背后說長(zhǎng)說短，道三道四。

戒備心如城墻，圍住的是自己。

有這樣一類人，戒備心很強(qiáng)，內(nèi)心似有一道城墻高筑，吊橋也是常年高掛，很少放下。只要城下來人，立刻進(jìn)入戒備狀態(tài)，拔劍搭弓，哪怕來人并無侵犯之意，但在他看來，人心險(xiǎn)惡，不得不防，先放他一箭再說。久而久之，無人再敢來訪此城，避而遠(yuǎn)之。然而，他卻始終想不明白，為何別人都對(duì)他如此冷淡，對(duì)他的事也漠不關(guān)心，這些人到底怎么了？

今天就來聊聊戒備心。采銅《精進(jìn)》一書中，對(duì)我影響較大的概念是“隱性假設(shè)”，我們的心智模式里隱藏著很多未被覺察的假設(shè)。

對(duì)于戒備心過強(qiáng)的人來說，他心智模式里存在的隱性假設(shè)可能是這樣的：1，人心難測(cè)，他人即江湖，很多人不懷好意，一有機(jī)會(huì)就會(huì)傷害自己。2，如果自己不小心，留了機(jī)會(huì)給他人，那這個(gè)代價(jià)將會(huì)是極其慘重的。因此，為了避免給他人留下傷害自己的機(jī)會(huì)，必須處處提防，睜大雙眼盯著他人的一言一行，看是否會(huì)對(duì)自己不利。既然要提防，那就意味著要提高警惕，自己內(nèi)心的真實(shí)想法更是不能隨意泄露，這會(huì)造成很大隱患的。因此，戒備心過強(qiáng)的人只能選擇自我封閉，在他看來，這是自我保護(hù)的本能選擇，聽從本能的選擇絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)。

而之所以會(huì)生成這種自我保護(hù)的本能，可能是早年因?yàn)闆]有戒備心吃過虧，而且還是吃了個(gè)大虧，受到了慘重教訓(xùn)。因此一朝被蛇咬，十年怕井繩。務(wù)必提高戒備心，把每一個(gè)可能的傷害都消滅在萌芽里。

戒備心的確可以保護(hù)自己，不留任何可能會(huì)讓別人對(duì)自己造成傷害的機(jī)會(huì)。但“凡事有利也有弊”，還有一句俗語(yǔ)叫“過猶不及”。適度的戒備心每個(gè)人都應(yīng)該有，但過強(qiáng)的戒備心往往是弊大于利的。為何這樣說？

戒備心過強(qiáng)的人，往往很敏感，覺得他人都像是偷了他家羊的人，都像是要偷襲他的人。這樣，即使他人并無惡意但也會(huì)被誤傷，一次誤傷、兩次誤傷，事不過三，人的本性都是趨利避害的。因此，對(duì)于戒備心過強(qiáng)的人，最好的辦法莫過于避而遠(yuǎn)之，不去靠近對(duì)方的警戒線，避免被當(dāng)作“來者不善”。

因此，由自我封閉很容易發(fā)展成他人封閉，自己逐漸成了一座孤島，孤立無援。這卻又形成了一個(gè)閉環(huán)：因“人心險(xiǎn)惡”的隱性假設(shè)產(chǎn)生自我封閉的社交策略，因自我封閉處處戒備造成他人避而遠(yuǎn)之，因他人的避而遠(yuǎn)之更是驗(yàn)證了“人心險(xiǎn)惡”的假設(shè)，這又進(jìn)一步強(qiáng)化了自我封閉策略。

這個(gè)閉環(huán)讓我想起一句話，“早晚你會(huì)知道，這個(gè)世界上沒有別人。你所看到的都是你自己的認(rèn)知模式創(chuàng)造的鏡像?！?/p>

的確，你眼中的世界是什么樣的，你就會(huì)選擇什么樣的三觀與之匹配，而你的三觀又進(jìn)一步為你呈現(xiàn)出你眼中的世界。

對(duì)于這個(gè)世界，我始終相信Ta是豐盈的、有趣的、美好的，有積極樂觀的心態(tài)才有可能看見積極樂觀的人生。

只有睡覺的時(shí)候

確認(rèn)對(duì)方跟我沒有共同好友，對(duì)方不是大嘴巴，喝得差不多的時(shí)候[大笑]

我隨時(shí)都可以，可是我說的話都沒人信，哈哈哈哈，導(dǎo)致我隨時(shí)隨地都能說真話，愛信不信。