高一的話因?yàn)閯倓傔M(jìn)入高中，所以不適應(yīng)高中生活是正常的，其次高中數(shù)學(xué)剛開始學(xué)習(xí)是有點(diǎn)困難，所以自己需要去反復(fù)看課本才是硬道理。
以下是我給你的建議：
第一，剛學(xué)高中數(shù)學(xué)，你會(huì)覺得老師在課堂上的例子講得很簡(jiǎn)單，但是對(duì)于就會(huì)無(wú)從下手，這個(gè)是正常的。怎樣去解決？找多點(diǎn)習(xí)題去練習(xí)，當(dāng)然做練習(xí)的過程中也會(huì)有很多是不會(huì)的，要立刻找老師解決問題，做到問題天天清。
第二，高中數(shù)學(xué)主要是考你的思維能力，如果你覺得不會(huì)運(yùn)用公式，麻煩你將這條公式的概念再邊看邊思考，肯定會(huì)有新的體會(huì)。希望你可以堅(jiān)持。
第三，高中數(shù)學(xué)的公式是很多，其實(shí)有些公式是有之前的公式基礎(chǔ)可以自己推導(dǎo)出來(lái)的，當(dāng)你理解透所以公式概念之后，你就想把公式怎樣推出來(lái)了。推導(dǎo)公式過程其實(shí)是一種樂趣來(lái)的，慢慢享受。
最后，附上高一數(shù)學(xué)所學(xué)過的公式，祝你成功。
我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是，所有的學(xué)習(xí)，無(wú)論是數(shù)學(xué)還是別的什么，都一定是要多想的。
網(wǎng)上很多人吹捧的費(fèi)曼技巧啊，思維導(dǎo)圖啊什么的，其實(shí)都不過是以一個(gè)模式強(qiáng)迫你思考的方法，因?yàn)槿说拇竽X往往具有惰性。費(fèi)曼技巧要求你用你已有的概念把新概念具體化甚至“庸俗化”，哪怕不考慮嚴(yán)謹(jǐn)性，其有效性在于如此能逼得你自己去想一個(gè)哪怕是荒謬的類比，這個(gè)類比至少是你自己建立理解的過程。思維導(dǎo)圖為什么一定要自己畫呢？因?yàn)樗谋举|(zhì)是知識(shí)的邏輯結(jié)構(gòu)，而這種東西不自己去總結(jié)終歸是不行的。我懷疑現(xiàn)實(shí)中學(xué)習(xí)好的人鮮有是從這兩種學(xué)習(xí)方法中受益的，但他們一定都明白這樣做的道理。
所有的學(xué)習(xí)說到底就是模仿和記憶，但這樣模仿的質(zhì)量有高有低，死記硬背只能記住最淺層的文字符號(hào)，只有主動(dòng)去思考才能記住那些極端細(xì)節(jié)和技巧性的東西以及發(fā)現(xiàn)那些邏輯結(jié)構(gòu)上共通的思想。你或許說這些技巧啊細(xì)節(jié)啊什么的為什么不寫在書上？因?yàn)檎Z(yǔ)言的表達(dá)能力是有極限的啊，相關(guān)的細(xì)枝末節(jié)全部記錄下來(lái)一定會(huì)成繁卷浩帙，細(xì)節(jié)無(wú)限細(xì)分看是看不完的，所以只能把其中相似的東西取出來(lái)歸類，用例題之類的形式表現(xiàn)出來(lái)。這就是說你用大量例題來(lái)歸納其中的共通之處是可行的，但那也不是就此不思考甚至放棄對(duì)細(xì)節(jié)的質(zhì)詢的原因啊。
基礎(chǔ)定理定義，不記下來(lái)肯定沒戲，基本方法，不練習(xí)肯定不熟，碰到另一種情況可能都記不起這種方法，所以真的要學(xué)無(wú)非就是八個(gè)字，仔細(xì)看書，仔細(xì)做題。但這實(shí)在是太難了，這些年我一直感慨自己都靜不下心來(lái)，實(shí)在是知易行難。要讓不以獲取知識(shí)為導(dǎo)向的學(xué)生做到這一點(diǎn)太難了，他們壓力也太大，所以希望有某種重復(fù)性工作的方法被證明和成績(jī)是正相關(guān)的，寧愿以體力上的勞力代替大腦的勞累，以戰(zhàn)術(shù)上的勤快掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。但是通過刷題，甚至通過單一手段學(xué)習(xí)的好處肯定是邊際遞減的。試問他們真的對(duì)這些知識(shí)感興趣嗎？做題時(shí)能不能在自己的一點(diǎn)一滴中得到正反饋？一道困擾了很久的題目解決，有了自己的想法后，能不能由衷的開心呢？某些人就會(huì)說“那些東西在現(xiàn)實(shí)中沒多大用”，可能吧，但有心學(xué)數(shù)學(xué)的人真的不在乎它在現(xiàn)實(shí)中的用處，“不為無(wú)益之事，何遣有涯之生？”
所以還是李松蔚老師的那句話，“缺乏容忍簡(jiǎn)單的能力?！?/p>
如果我告訴你做題，可能大家都會(huì)大笑，但是事實(shí)就是這樣！理論來(lái)源與實(shí)踐，卻要從實(shí)踐中檢驗(yàn)！熟知，熟練！取巧的地方是選題要選好！熟讀題，多做例題！
構(gòu)造知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖，這是個(gè)很困難的事，但可以去嘗試，也為今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
中低檔題目多做，輕松上手
