題主您好，本人專業(yè)咨詢師，受訓(xùn)背景主要有精神分析中美班、新人本連續(xù)培訓(xùn)等專業(yè)長(zhǎng)程系統(tǒng)培訓(xùn)，希望回答能有所幫助。

您描述的經(jīng)常想起來(lái)不知道是不是像自己冒出來(lái)并且伴隨痛苦、很想回避。如果是這樣的話，專業(yè)上可能會(huì)稱為“閃回記憶”，是“創(chuàng)傷反應(yīng)”（可以搜索-創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）的一種表現(xiàn)。

您如覺(jué)得痛苦且無(wú)法自行調(diào)適最好接受專業(yè)創(chuàng)傷治療。

另外精神分析視角的話，可能還會(huì)把考慮“施受虐”的關(guān)系模式，會(huì)進(jìn)行更深度的探索和治療。

最后依然建議對(duì)照評(píng)估一下，如果持續(xù)痛苦且沒(méi)法自己調(diào)適，最好的方式還是尋求專業(yè)治療/咨詢，而且還可能在治療/咨詢修復(fù)深層的創(chuàng)傷、改善痛苦的關(guān)系模式等。

青春易逝，用專業(yè)方式讓自己更好的走出來(lái)，去迎接新的生活吧。

更多信息歡迎私信交流。

這個(gè)涉及到心理學(xué)了吧，一種是被虐待產(chǎn)生了心理陰影，日常生活中壓制下來(lái)了，在夢(mèng)里人的心情和身體都得到了放松，很自然的壓制的恐懼釋放出來(lái)，多點(diǎn)接觸美好的事物，和開(kāi)朗活潑善良的朋友多聊天慢慢會(huì)改善的，另一種就是習(xí)慣被虐了，在長(zhǎng)期相處過(guò)程中，由于對(duì)方每天都虐待折磨，時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生一種有趣的現(xiàn)象，如果對(duì)方忽然沒(méi)有虐待了反而坐立不安，甚至別人制止虐待行為時(shí)還會(huì)為對(duì)方辨護(hù)，因?yàn)槭芘胺搅?xí)慣了，心里已經(jīng)有了受虐的估算下限，相對(duì)而言她感覺(jué)愛(ài)虐后更有安全感。

雖然被虐，但你很享受被虐的過(guò)程，所以你忘不掉，或者被虐使你 印象深刻得沒(méi)有辦法忘記，正如一朝被蛇咬十年怕井繩

有一句話叫一朝被蛇咬。十年怕井繩。