其實大人或孩子都有恐懼的時候，不管是人、事、物還是想法，只要看起來有危險性，都會讓人感到恐懼。當面對無法抵御的傷害時，恐懼永遠是人的第一反應(yīng)。

從問題上來看，題主是一位關(guān)注孩子心理健康的家長，這在孩子成長過程中非常重要。接下來我從恐懼是什么？有哪些表現(xiàn)？孩子為什么會恐懼？如何幫助孩子克服恐懼等方面來分析，希望對題主有所啟發(fā)。

01 恐懼是什么？恐懼有哪些表現(xiàn)？

恐懼是一種生存保護反應(yīng)機制，當我們的感官覺察到某種事物可能會對我們造成威脅時，大腦就會激活交感神經(jīng)，引發(fā)一系列身體反應(yīng)，比如膚色慘白、冷汗直冒、呼吸加速、心跳劇烈、腸胃不適、突感尿意、不寒而栗等。如果一個人長期用恐懼來防御，會嚴重影響我們的生活，長此以往，會出現(xiàn)焦慮癥、恐懼癥。

美國著名心理學家保羅·艾克曼把恐懼分為肉體傷害的恐懼和精神傷害的恐懼，可能二者兼有。

肉體傷害的恐懼，比如：孩子打針刺痛而恐懼，預感危及生命的傷害而恐懼。

精神傷害的恐懼，小到失望或受輕微侮辱，大到病痛被人取笑，求愛遭到拒絕、人身攻擊等，這些都會帶來精神創(chuàng)傷，導致人的自尊、自信和安全感的損傷，也可能導致失去愛情、友情和財富。

比如：夫妻當著孩子的面吵架，孩子做作業(yè)被家長吼叫打罵，孩子被校園凌霸，孩子遭遇交通事故看到可怕的畫面等等都會造成精神傷害而恐懼。

現(xiàn)實中二者兼有的恐懼也很常見，比如，孩子被暴打后，身體傷害和內(nèi)心會同時產(chǎn)生恐懼感。

恐懼的程度多種多樣，小到擔擾，大到恐怖。至于具體什么程度，取決于發(fā)生什么樣的事件，以及如何看待這件事。如果恐懼感和傷害同時發(fā)生，恐懼程度體現(xiàn)了疼痛的程度。如果疼痛持續(xù)下去，覺得可能會越來越痛或者難以痊愈，恐懼感就有可能會升級。

02 為什么自己的孩子會恐懼？

題主沒有描述什么事件引起孩子的恐懼，若要化解孩子的恐懼心理之前，先了解孩子因為什么而恐懼。

孩子恐懼有時會與父母平常的教養(yǎng)方式有關(guān)，比如過于嚴厲、苛刻，或者看了什么物體（動物之類，比如狗、蛇等），又或是看了恐怖影片或科幻影片等。

家長需要與孩子進行溝通，看看生活中孩子經(jīng)歷了什么事、物或遇到了什么人開始產(chǎn)生恐懼心理的，檢查孩子身體上是否有傷，還是單純精神上的傷害，以及這種恐懼情緒持續(xù)了多長時間？

平時家長需要觀察孩子在日常生活中是否有異常表現(xiàn)行為（比如拒絕上學，看到任何東西都恐懼等），去找尋孩子恐懼的原因。

03
如何幫助孩子克服恐懼心理？

① 傷害發(fā)生前，通常會感到恐懼，家長要教會孩子預判危險，通過分析現(xiàn)狀，判斷危險是否即將到來，從而規(guī)避危險和從危險中逃脫，避免身體受傷和減輕內(nèi)心恐懼帶來的傷害。比如孩子如何應(yīng)對校園凌霸。

② 家長判斷夫妻關(guān)系、親子關(guān)系是否是引起孩子恐懼的原因，如果是，需要改善夫妻關(guān)系和親子關(guān)系，幫助孩子打開心結(jié)，鼓勵孩子要勇敢面對，重新建立孩子的安全感，消除恐懼的情緒。

③ 如果孩子恐懼心理比較嚴重（疑似恐懼癥），影響孩子的正常生活，家長無力解決，則建議盡早帶著孩子去尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，醫(yī)生會分析發(fā)病的誘因、經(jīng)過及表現(xiàn)癥狀，給出相應(yīng)的治療方案（如心理治療、游戲療法、暗示療法、系統(tǒng)脫敏、暴露療法、藥物療法等）。

祝孩子早日擺脫恐懼的困擾。

謝謝悟空邀請，孩子有恐懼心理怎么辦？怎樣幫孩子克服？

前兩天我給侄女輔導速算時，侄女第一遍做了三分三十九秒，第二遍做了五分鐘一篇，這離她媽媽要求她的一分半差距很大，侄女就退縮了，她對我說她沒有信心，她覺得自己根本做不到一篇一分半，我問她為什么，她說她害怕。

她為什么害怕呢，因為她緊張，越緊張就越害怕會做錯，越害怕做錯就越緊張，結(jié)果速度就越來越慢，完全無法集中精神到題目上，快速思考給出答案，其實一年級的速算特別的簡單，根本沒有那么難，那么為什么孩子會出現(xiàn)這種恐懼的心理呢？

首先問題一定是出在家長的身上，家長只知道一味的按照某個標準要求孩子達到這個標準，而完全沒有考慮到孩子的承受能力，一旦孩子達不到這個標準家長就會用失望或者其他的說教來對待孩子，自然會給孩子造成更大的心理壓力，如果孩子覺得自己不行，那么恐懼心理也很正常就出來了。

我?guī)椭杜治隽艘幌滤秊槭裁闯霈F(xiàn)這種心態(tài)，我問她，她為什么覺得自己做不到，為什么會沒有信心去害怕，然后我一點一點給她剖析，因為媽媽給了她太高的標準和要求，造成她一開始就有些壓力，在這種壓力之下，當?shù)谝淮巫龅牟粔蚝弥?，越來越緊張害怕出錯反而讓她越來越束手束腳，所以速算的時間就越來越長，然后孩子自己的信心就越來越少，就會產(chǎn)生我做不到這樣的想法。

我告訴她不要著急，她可以給自己一個標準，媽媽給的標準是媽媽最終希望她能做到的，而不是一下子就能做到的，所以我告訴孩子你給自己一個標準，比如這一次你做了五分鐘，你不是很滿意，那么做下一篇的時候，你可以在五分的基礎(chǔ)上減少一些時間嗎？從五分到四分半，從四分半到四分，一點一點來，你每進步一點，你的信心就會越來越強，而且通過不斷地練習，也能減少緊張的感覺，首先是不能退縮，才能找到適合自己的方法，孩子也能明白我的意思，于是我們驗證了一下，我們溝通完，孩子的速度明顯提高了一點，即便只提高了一點，離她媽媽要求的標準還是相差很多，我也會表揚她，因為她已經(jīng)開始不再害怕抗拒了，這樣她就會慢慢克服自己的心理恐懼。

我覺得家長應(yīng)該多跟孩子去溝通，了解孩子的心理變化，首先你要取得孩子的信任，然后讓她把她的疑惑和不解告訴你，通過和你們的溝通給孩子樹立起更強的自信心，當孩子有恐懼心理時，家長應(yīng)該把孩子當成朋友去理解她，去幫助她，去給孩子找到辦法解除孩子的心理恐懼，從小給孩子養(yǎng)成一個意識就是遇到問題，找到原因，然后去解決它，而不是退縮，這樣對孩子才是一個正確的教育和引導，同時家長們也應(yīng)該多反思一下自己的問題，多給孩子一點關(guān)心和耐心，記住不要給孩子太高的標準一下子，什么都需要徐徐漸進，慢慢來，遇到這種情況家長也不要太緊張，找到方法，對癥下藥，相信可以解決和幫助孩子盡快走出心理恐懼的。

萱語心陳

造成兒童對外界事物恐懼的原因是多樣的，可以歸納為以下幾個方面：
1.兒童知識和生活常識的不足
如兒童缺乏對地球與太陽之間運轉(zhuǎn)規(guī)律的認識，從而會莫名地害怕黑夜；不了解人生老病死的自然規(guī)律，所以對身邊親人的死亡感到莫大地恐懼。

2.兒童自身的經(jīng)歷帶來的恐懼
兒童在生長過程中遭遇到外界的不良刺激，會在他們腦海中留下非常深刻的可怕記憶，即使時光流逝也揮之不去。

3.受他人恐懼的影響
他人在遭受威脅的情形下驚恐萬狀的樣子會對兒童造成嚴重的影響。即使自己原本對這件事物沒有恐懼，也會慢慢受其影響而害怕該事物。如母親害怕狗，每當狗吠叫都驚恐不已，天長日久這種恐懼會影響兒童，使他也害怕狗。

4.外界環(huán)境的突然變化
這樣的變化讓兒童覺得不能適應(yīng)，原有環(huán)境下的行為方式在新環(huán)境下無效，從而形成恐懼。如從幼兒園到小學的環(huán)境變化，父母突然生病等情形。

5.恐懼的泛化
把對一種不良刺激物的恐懼延伸到與之有一定相似性或相關(guān)性的其他事物上，這就是恐懼的泛化。例如，有的兒童從害怕警察，發(fā)展到害怕所有穿類似警察制服的人。

兒童恐懼心理的產(chǎn)生，是完全可以預防的。家長們需要做到：

1.不能溺愛孩子
溺愛兒童百害而無一利。被父母無微不至保護著的孩子，宛如溫室中的花朵不能受到外界風雨一樣。這樣的孩子什么都愿意依賴成年人，沒有任何獨立性，一旦脫離“保護”，他們會對外界感到恐懼，完全沒有永敢堅毅的性格。

2.教育孩子不能反復無常
家長的教育內(nèi)容與是非標準應(yīng)當以一貫之，不可以朝令夕改。否則孩子將陷入思想和行為的混亂中。另外，父母雙方也應(yīng)當盡量保持思想一致，不能用2種截然不同的觀念來教育孩子。

3.不可隨意發(fā)怒
隨意地發(fā)怒只會讓他們產(chǎn)生畏懼，以后什么都不敢去做，或是沒有主見，只知道唯父母之命是從。

4.不可過分責難對孩子的錯誤來溫和地批評指正，指責不是目的，幫助他們改正錯誤，建立良好的行為方式才是目標。過分的職責會讓孩子覺得自己一無是處，自信自尊大受打擊，他們將來會對陌生的事物更加恐懼。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%的兒童在其發(fā)育的某一階段都曾發(fā)生過恐懼反應(yīng)，許多恐懼未經(jīng)任何特別處理就隨年齡的增長而消失?？謶植⒉灰欢ǘ际菈氖隆？謶值膬?nèi)容反映了兒童所處環(huán)境的特點及年齡發(fā)展階段的特點。家長應(yīng)了解兒童的恐懼心理現(xiàn)象，幫助他找出恐懼的原因，消除和克服恐懼心理帶來的不良影響。

1不嘲笑、輕視、評判或忽視寶寶的恐懼

當寶寶表現(xiàn)出對某種事物害怕的時候，不要嘲笑或評判寶寶的感受，不要說“有什么好害怕的”，對寶寶來說，恐懼是真實的，如果被否定，寶寶會懷疑自己。同樣，也不要夸大、過度保護或試圖通過解釋消除寶寶的恐懼。

2認可寶寶的感受

當寶寶告訴你害怕什么時，你要傾聽，認可寶寶的感受。有時，只要認可，就可以減輕寶寶的恐懼。比如，寶寶害巨大的聲響，對寶寶說：“寶寶不喜歡這個聲音是嗎，這個聲音確實太吵了?！?/p>

3幫助寶寶找到解決問題的辦法

幫助他們探討一些可以嘗試的方法，告訴他們別害怕不起作用，尋找解決辦法才有幫助。問寶寶，“媽媽怎么做會讓你不那么害怕？” 如果寶寶怕黑，可以在房間放上小夜燈，如果他們覺得衣櫥或床底下有怪物，可以在睡前和他一起檢查，并在手邊放一個手電筒。

4不要被寶寶的恐懼操縱

要給寶寶安慰，但不要給他特殊的照料，或者試圖替他解決恐懼感。讓寶寶認識到他能處理自己的恐懼很重要。幫助寶寶尋找解決辦法，以便讓他知道自己有能力處理自己的恐懼。當寶寶害怕時，允許寶寶和你一起睡，就是在以一種微妙的方式告訴寶寶“你自己處理不了，我?guī)湍闾幚怼薄?/p>

5不要強迫寶寶去做他們害怕的事情

比如寶寶害怕大滑梯，不要強迫寶寶馬上就去滑，讓寶寶站在旁邊觀察，看別的小朋友玩，等他確認安全了他就會加入。

6反復確認他是安全的

有時候，寶寶的恐懼是沒有道理的的，并且他也無法解釋，他或許需要你的支持和反復安慰，直到恐懼消失。

7形成日常的規(guī)律并形成一些規(guī)矩

當寶寶知道接下來會發(fā)生什么的時候，他會感到安全。設(shè)立規(guī)定可以讓寶寶知道，你會保證他的安全。

8避免寶寶害怕的電視節(jié)目或游戲

大人明白那些驚險刺激的節(jié)目都是假的。但是你的寶寶可能認為它們是真實的。那些成人看的恐怖節(jié)目對兒童是有害的。

9把你的克服恐懼的故事和寶寶講講

給寶寶講講你自己克服過的一種恐懼，會讓寶寶相信恐懼是正常的，也會給寶寶力量。

10如果寶寶害怕，緊緊地抱著他

僅僅是被你抱著就能夠使他感覺好一些！

孩子有恐懼心理，該怎么辦？

恐懼是有現(xiàn)實實際的傷害所表現(xiàn)出來的很極端的情緒狀態(tài)，如逃離火場，被惡狗撕咬，身邊有毒蛇等等。而很多人，包括孩子，出現(xiàn)恐懼心理的時候，并沒有任何危險的場景，那為什么恐懼呢？

這個恐懼是焦慮放大的，那焦慮哪來的，人為什么會焦慮呢？這是因為人有了理解，記憶能力以后會習得很多知識，這些知識有對的，有錯的，一些錯誤的知識會讓人引起焦慮，如鬼神迷信方面的，病菌傳染方面的，黑社會打人方面的等等，每個人經(jīng)歷不一樣，有了這些知識，有沒有分辨能力，又沒人給與科學合理的解釋，就會讓孩子焦慮，人在焦慮情緒推動下，進一步放大危害，害怕程度加重，這是由焦慮變?yōu)榭謶值倪^程。

消除恐懼就是消除焦慮，通過和孩子交流，找到孩子有哪些不合理認知，然后幫助調(diào)整。但如果孩子太小，理解能力差，又比較焦慮，這時講道理的效果很差。

可以找和孩子比較親近，姑姑，姨，幼兒園老師等，根據(jù)孩子怕的內(nèi)容，變成童話故事，讓孩子慢慢理解這些并不可怕。

事實證明，這時解決孩子心理問題很有效的方法。

你的所有負面情緒世界上每個活人都有，就如同呼吸，要說是病，那每個人都有病。既然是正常的，就不需要解決，也解決不了，除非把生命解決掉。你們就是個正常人，和別人沒有任何區(qū)別。所以，心理和精神問題就是個偽命題，去解決心理問題這就是問題本身，這是個可怕陷阱，一旦掉進去，自己渾然不覺，連跳出來的意識都沒有。

我們和一般人又有何不同呢，區(qū)別是別人有了負面情緒沒有陷進去，我們不但陷進去了而不知是陷阱，當然也就不知道要跳出來，更別談如何跳了，只能無辜地苦苦掙扎。

因此，有了負面情緒并不可怕，可怕的是千萬別陷進去。陷進去了也別怕，只要知道是個陷阱，不需要解決什么，只需要跳出來就啥事沒有了。有人說：“我跳不出來啊”。那是因為你不知道陷阱是怎么來的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉進來的。你連陷阱都看不見，那當然就不知道如何跳出來的。如果知道了這些，反其道而行，自可跳出來。

陷阱在哪呢？在于我們內(nèi)心的各種執(zhí)著和欲望，自己它給自己編了一張張無形大網(wǎng)，把自己牢牢束縛住，并在解決以為是自己心理問題原因的各種現(xiàn)實問題過程中，網(wǎng)越織越密，直至自己動彈不得。倘若反其道行之，唯有放下各種執(zhí)著和欲望，放下對任何問題的解決，再燃能從陷阱中徹底走出來。這就是迷途知返。

有人非要問我具體方法。并沒有什么具體方法。我們的內(nèi)心無時無處不在。內(nèi)心的問題不能靠外在的方法解決。我們還是吃飯、睡覺、工作、學習、生活，該干啥干啥，只是吃飯時只想吃飯，睡覺時只想睡覺，工作就是工作。學習就是學習，安住于當下，既不后悔過去，也不恐懼未來就可以了。

傳統(tǒng)心理學由于不明白心理問題是怎么回事，不明就里，針對表面的各種負面情緒和生理反應(yīng)科學系統(tǒng)地發(fā)明了很多看起來很科學、很高明、很高大上的各種“癥”和“病”，讓人眼花繚亂，不由得贊嘆心理學的偉大與高明。為了高明，傳統(tǒng)心理學家還精心設(shè)計了各種量表，顯得無比精確和科學，讓人深信不疑。然而，這真是可笑之極。我們的內(nèi)心居然可以這樣精確和不變。任何一個所謂正常人，有負面情緒時，都會給貼上一個標簽。

為了掩蓋自己的無能，傳統(tǒng)心理學家告訴大家：“這不但是個病，而且一輩子好不了，必須終生服藥”。這個結(jié)論不知道把多少人推向了絕望的深淵。我們一旦深信這個結(jié)論，就會認命，就會放棄自己，就會行尸走肉般度過一生。這真是莫大的悲哀。

要知道，我們的一切都要掌握在自己手里，如果歸因于外在，而我們又改變不了外在，那除了絕望還能有什么？同理，如果我們把所謂心理問題的原因歸于外在，認為是由于遺傳、家庭、環(huán)境、疾病、金錢、別人或某一件事等造成，如果這些外在問題能夠改變還好（其實即便改變也無濟于事），假如改變不了，那你除了絕望還能有什么。

要知道，我們的內(nèi)心掌控權(quán)就在我們自己手里，開不開心，抑不抑郁，焦不焦慮是我們自己決定的。自己的心態(tài)只能自己去改變。同樣的問題可以不同的心態(tài)去應(yīng)對。假如我們不愿意去改變，那誰也沒有辦法。

我們的內(nèi)心與外界沒有任何關(guān)系，和生理也沒有任何關(guān)系，相反生理變化是由我們內(nèi)心變化所引起的。如果我們把原因歸于外在，那我們就失去了自己對自己生命的掌控權(quán)，就會聽天由命，就會隨波逐流，是對自己的完全不負責任，是把自己交給了別人，仍由別人宰割。

然而，你的內(nèi)心只能自己去改變，別人動不了絲毫。如果希望靠讓人改變自己內(nèi)心，那簡直是天方夜譚。腿在自己身上，別人只能告訴你方向，每一步都需要自己去邁。邁一步是一步，不邁就在原地。

我不是說我們大家過去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以說是竭盡全力，用盡了各種手段和方法，甚至努力幾十年，但就是走不出來。為什么呢？因為大家把方向搞反了，沒有找到原因，南轅北轍了，結(jié)果是越努力越嚴重，還不如啥也不干。

看似苦海茫茫，其實岸就在身后，就在跟前，一回頭，一轉(zhuǎn)身就是。我們只要現(xiàn)在開始停止釋放負能量，并開始釋放正能量。這一念的轉(zhuǎn)變你就已經(jīng)好了，你就已經(jīng)回頭了，你就已經(jīng)轉(zhuǎn)變方向了，堅持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是無我利他，我的文章里說的太多了，我就不在詳述了。

恐懼產(chǎn)生的原因有很多，1。如父母的焦慮和恐懼情緒很明顯，孩子可能無法學習到對情緒的處理和容受能力 。如果出現(xiàn)這種情況，建議父母學習處理自己的焦慮和恐懼情緒。2. 孩子和撫養(yǎng)者之間的依戀關(guān)系不太安全，孩子在需要人關(guān)注和安撫的時候沒有得到相應(yīng)的安撫。這種情況下需要照料者多多陪伴孩子，讓孩子能感受到一個穩(wěn)定的親人陪伴。3.如果恐懼的是具體的東西，可能是這種東西或者是相似的東西之前嚇到了孩子。

恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態(tài)；通常稱為情緒的一種?？謶质侵溉藗冊诿媾R某種危險情境，企圖擺脫而又無能為力時所產(chǎn)生的擔驚受怕的一種強烈壓抑情緒體驗?？謶中睦砭褪瞧匠Ｋf的“害怕”。

如何幫助孩子克服恐懼心理

1、晚睡前講故事

如果孩子在晚上入睡前感到害怕 ，爸爸或媽媽就應(yīng)該要陪著他，跟他說個溫馨的故事，或和他一起看本 圖畫書 。這種過程所營造出來的愉快和寧靜的氣氛，會大大降低孩子的恐懼感，甚至最后能讓恐懼感完全消失。

2、找出恐懼源頭

如果很清楚地知道孩子害怕什么東西（例如狗）通常就能利用漸進原則來使恐懼消失。爸爸或媽媽可以牽著孩子的手，讓孩子感到放松與安全。讓孩子和他所害怕的動物保持一定的距離，這個距離要讓孩子覺得不會受到威脅，絕對不可強迫孩子去靠近狗。

3、適當獎勵

但是如果孩子主動鼓起勇氣靠近它，就該大大地給予褒獎（給孩子一些 餅干 或糖果作為獎勵）。經(jīng)過幾天重復這樣的過程和嘗試，會讓孩子漸漸地愿意靠近它。但請絕對不要心急躁進，如果在嘗試的過程中想要一次達到很大的成果，反而會加深孩子的恐懼感。

4、消除恐懼源頭

靠近的過程一定是完全沒有強迫性質(zhì)的嘗試，每次都必須以孩子不會害怕為標準來衡量進度。這樣的方式才能讓人感到舒服并且越來越放松。但對于嚴重的恐懼感，則必須有更復雜、更詳細的計劃來消除他的恐懼。

5、多與孩子交流

與孩子多多交流可以幫助孩子梳理清楚恐懼，幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理，但孩子在面對自己最信任的人聊一下這些，在你們交流的時候，其實也是他釋放恐懼心理的時候。

6、學會勇敢面對一切

走到了這一步其實已經(jīng)成功了，你要做的就是勇敢面對一切，你連自己內(nèi)心世界的恐懼都不怕了，親愛的人們，你還會怕什么呢?勇敢面對生命中的一切吧，你會幸福的!

總結(jié)

平時爸爸媽媽要注意不要強刺激孩子。在日常生活中不要用“你不聽話，大灰狼就會來把你吃掉”、“你不吃飯，就把你關(guān)到黑屋子里去”等等的話來嚇唬孩子，爸爸媽媽可以講授有關(guān)知識幫助孩子克服恐懼心理;如有的孩子害怕雷電，爸爸媽媽可以給他講解有關(guān)雷電的知識，雖然孩子不完全懂得，但他會減少恐懼，感到安全。

大概離不開兒童本身心智不成熟、自主意識尚未形成、思考能力還沒形成等多方面因素綜合而成。舉個例子：幼兒時代你讓兒童去摸蛇等大眾都不敢觸及的事物其多半也不會存在害怕心理，相反，在其成長的過程中看到了或聽到了身邊人對于蛇的恐懼或經(jīng)歷，就自然也形成了對蛇的恐懼心理，或者干脆自己一朝被蛇咬 十年怕草繩。再舉個不恰當?shù)睦樱壕拖袷澜缟喜皇菦]有人吃過蛆或屎，而是那些人得出了口感不太好的結(jié)論，進而大眾也多數(shù)不會再去做過多的嘗試。因此，在兒童成長的過程中外界的引導與成長生活的環(huán)境的營造至關(guān)重要，有的孩子在兒童時代家長就十分注意孩子的語言表達與開口說話能力，那么相應(yīng)的其以后在臺上的表達能力自然就不會弱，怯場現(xiàn)象就不會存在，因為他根本就不覺得為什么在人前說話為什么會感到害怕。

陪伴，

做榜樣，

鼓勵他，

拿一些東西獎勵他

我是心理醫(yī)生小蔣，關(guān)注我，了解更多親子心理健康小知識，如有疑問，可以私信我。

當孩子出現(xiàn)恐懼、害怕的情緒時，家長一定要首先自省一下。孩子的一切行為都跟父母有一定相關(guān)性。當孩子出現(xiàn)恐懼心理時，孩子父母有沒有對某件事情的恐懼和謹慎，比如對疾病恐懼，父母反復洗手、反復檢查物品，會不會耳濡目染的熏陶到孩子身上，孩子也可能會表現(xiàn)出來對疾病恐懼或者是表現(xiàn)為緊張不安；還有的恐懼是聽到比較恐怖、可怕、靈異的故事等，也會導致孩子出現(xiàn)情緒方面的波動；再者父母對孩子嚴厲苛責，對孩子也是恐怖情緒風險率比較高的狀態(tài)。

孩子如果出現(xiàn)恐懼的情緒問題，家長除了自省之外，還要給予孩子正性的引導，多陪同孩子，給孩子做良性互動，甚至增加孩子的人際交往培養(yǎng)、自信心培養(yǎng)，都是家長應(yīng)該主動去調(diào)整的。