我在有段時(shí)間對(duì)心理學(xué)感興趣,所以讀了一些心理學(xué)的書籍,在這里推薦給大家,希望能夠有所幫助
一、社會(huì)心理學(xué)
《社會(huì)心理學(xué)》這本書被美國(guó)700多所大學(xué)或?qū)W院的心理系所采用,是這一領(lǐng)域的主導(dǎo)教材,已經(jīng)成為評(píng)價(jià)其他教材的標(biāo)準(zhǔn)。
這本書將基礎(chǔ)研究與實(shí)踐應(yīng)用完美地結(jié)合在一起,以富有邏輯性的組織結(jié)構(gòu)引領(lǐng)學(xué)生了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的。是人們了解自身、了解社會(huì)、了解自己與社會(huì)之間關(guān)系的最佳的指導(dǎo)性書籍。
原文摘錄:
(1)關(guān)于如何避免破壞性的爭(zhēng)吵和怎么進(jìn)行建設(shè)性的爭(zhēng)吵,不要: 1、過(guò)早地道歉 2、回避爭(zhēng)論,保持沉默,或者奪門而去 3、利用你對(duì)別人的了解而攻擊對(duì)方的缺點(diǎn) 4、引入無(wú)關(guān)的話題 5、當(dāng)厭惡時(shí)假裝同意 6、告訴對(duì)方他或她自己的感受 7、通過(guò)指責(zé)對(duì)方所看重的東西,含沙射影地攻擊對(duì)方 8、威脅對(duì)方的安全 要: 1、私下爭(zhēng)吵,遠(yuǎn)離孩子 2、清晰界定問(wèn)題,用自己的話重復(fù)對(duì)方的觀點(diǎn) 3、拋開你積極或消極的感受 4、接受對(duì)自己行為的反饋 5、澄清哪些你同意,而哪些不同意,以及你們彼此最關(guān)心的問(wèn)題 6、提問(wèn)以幫助對(duì)方表達(dá)其觀點(diǎn) 7、等待對(duì)方自然地平靜下來(lái),不要報(bào)復(fù) 8、提供讓雙方都滿意的建議
(2)1.有時(shí)候說(shuō)服是發(fā)生在人們關(guān)注于某個(gè)論題并且對(duì)其作出積極思考的時(shí)候。當(dāng)人們自然而然地分析或者卷入問(wèn)題時(shí),這種系統(tǒng)性的或者“中心路徑”的說(shuō)服就發(fā)生了。 2.如果論題沒(méi)有引發(fā)個(gè)體做出系統(tǒng)的思考,個(gè)體只是根據(jù)啟發(fā)法或者偶然的線索匆忙下論斷時(shí),說(shuō)服會(huì)通過(guò)速度更快的“外周路徑”發(fā)生。 3.由于中心路徑的說(shuō)服經(jīng)過(guò)深思熟慮,更為深刻,因此更加持久,也更有可能改變行為。
二、愛(ài)的藝術(shù)
《愛(ài)的藝術(shù)》是德裔美籍心理學(xué)家和哲學(xué)家、法蘭克福學(xué)派重要成員艾里希-弗洛姆最著名的作品,自1956年出版至今已被翻譯成32種文字,在全世界暢銷不衰,被譽(yù)為當(dāng)代愛(ài)的藝術(shù)理論專著最著名的作品。
在這本書中,弗洛姆認(rèn)為,愛(ài)情不是一種與人的成熟程度無(wú)關(guān),只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性,那么每種愛(ài)的試圖都會(huì)失敗,如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力,如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠(chéng)地和有紀(jì)律地愛(ài)他人,那么人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。
弗洛姆進(jìn)而提出,愛(ài)是一門藝術(shù),要求想要掌握這門藝術(shù)的人有這方面的知識(shí)并付出努力。在這里,愛(ài)不僅僅是狹隘的男女愛(ài)情,也并非通過(guò)磨練增進(jìn)技巧即可獲得。愛(ài)是人格整體的展現(xiàn),要發(fā)展愛(ài)的能力,就需要努力發(fā)展自己的人格,并朝著有益的目標(biāo)邁進(jìn)。
原文摘錄:
1、愛(ài)情只能產(chǎn)生于這樣兩個(gè)人中間,這兩個(gè)人都從他們生存的圈子里跳出來(lái)并互相結(jié)合,同時(shí)他們每個(gè)人都又能脫離自我中心去體驗(yàn)自己。只有這種“中心體驗(yàn)”才是人的現(xiàn)實(shí),才是生活,才是愛(ài)情的基礎(chǔ)。這樣體驗(yàn)到的愛(ài)情是不斷地挑戰(zhàn),這種愛(ài)情不是避風(fēng)港,而是一種共同的努力、成長(zhǎng)和勞動(dòng)。如果兩個(gè)人能從自己的生命的本質(zhì)出發(fā),體驗(yàn)到通過(guò)與自己的一致,與對(duì)方結(jié)成一體,而不是逃離自我,那么在這樣的基本事實(shí)面前,就連和諧、沖突,歡樂(lè)和悲傷這樣的東西也就只能退居第二位了?!皭?ài)情的存在只有一個(gè)證明:那就是雙方聯(lián)系的深度和每個(gè)所愛(ài)之人身上的活力和生命力。這也是我們所能看到的愛(ài)情的唯一成果?!?/p>
2、同共生有機(jī)體結(jié)合相對(duì)立的是成熟的愛(ài)情,那就是在保留自己完整性和獨(dú)立性的條件下,也就是保持自己個(gè)性的條件下與他人合二為一。人的愛(ài)情是一種積極的力量,這種力量可以沖破人與人之間的高墻并使人與人結(jié)合。愛(ài)情可以使人克服孤寂和與世隔絕感,但同時(shí)又使人保持對(duì)自己的忠誠(chéng),保持自己的完整性和本來(lái)的面貌。在愛(ài)情中出現(xiàn)了兩個(gè)生命合為一體,卻依然保持兩體的怪現(xiàn)象。
3、通過(guò)愛(ài),他就從他的由自戀引起的孤獨(dú)中解脫出來(lái),他開始體驗(yàn)關(guān)心他人以及同他人的統(tǒng)一,另外他還能感覺(jué)到愛(ài)喚起愛(ài)的力量。他不再依賴于接受愛(ài)以及為了贏得愛(ài)必須使自己弱小、孤立無(wú)援、生病或者聽話。天真的、孩童式的愛(ài)情遵循下列原則:我愛(ài),因?yàn)槲冶蝗藧?ài)。成熟的愛(ài)的原則是:我被人愛(ài),因?yàn)槲覑?ài)人。不成熟的、幼稚的愛(ài)是:我愛(ài)你,因?yàn)槲倚枰?。而成熟的?ài)是:我需要你,因?yàn)槲覑?ài)你。
三、夢(mèng)的解析
《夢(mèng)的解析》最初發(fā)表于1900年,被譽(yù)為精神分析第一名著。它通過(guò)對(duì)夢(mèng)境的科學(xué)探索和解釋,找破了幾千年來(lái)人類對(duì)夢(mèng)的無(wú)知、迷信和秘感,同時(shí)揭示了左右人們思想和行為的潛意識(shí)。
原文摘錄:
1,一旦愿望的達(dá)成有所“偽裝”或“難以認(rèn)出”必表示夢(mèng)者本身對(duì)此愿望有所顧忌,因此這種愿望只能以一種改裝的形式出現(xiàn)。 2,假設(shè)每個(gè)人的心靈內(nèi)都有兩個(gè)心理步驟:第一個(gè)在夢(mèng)中表現(xiàn)出愿望的內(nèi)容,第二個(gè)扮演檢查者的角色而形成了夢(mèng)的改裝。凡能為我們所意識(shí)到的,必得經(jīng)過(guò)第二個(gè)心理步驟所認(rèn)可;可那些第一個(gè)心理步驟的材料,一旦無(wú)法通過(guò)第二關(guān),則無(wú)從為意識(shí)所接受,而必須任由第二關(guān)加以各種變形到它滿意的地步,才得以進(jìn)入意識(shí)的境界。意識(shí)是一種特殊的心理行為,它是由感官將其他來(lái)源的材料,經(jīng)過(guò)一番加工而成的產(chǎn)品。 3,一些夢(mèng)的不愉快性質(zhì)與夢(mèng)的改裝有關(guān):這些夢(mèng)中的愿望,平時(shí)招致嚴(yán)重的壓抑,所以愿望的達(dá)成均被改裝到乍看無(wú)法看出的地步。 4,公式:夢(mèng)是一種(受抑制的)愿望(經(jīng)過(guò)改裝而)達(dá)成。
2、一、夢(mèng)總是以最近幾天印象較深的事為內(nèi)容,二,夢(mèng)選擇材料的原則完全迥異于醒覺(jué)狀態(tài)的原則,而專門找一些不重要的次要的被輕視的小事兒。三,夢(mèng)完全受兒時(shí)最初印象所左右,而往往把這段日子的細(xì)節(jié),那些在醒覺(jué)時(shí)絕對(duì)記不起來(lái)的小事兒重翻舊賬的搬出來(lái)。
四、烏合之眾
古斯塔夫?勒龐(1841-1931) 法國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家。他自1894年始,寫下一系列社會(huì)心理學(xué)著作,以本書最為著名;在社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域已有的著作中,最有影響的,也是這本并不很厚的《烏合之眾》。古斯塔夫?勒龐在他在書中極為精致地描述了集體心態(tài),對(duì)人們理解集體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響?!稙鹾现?-大眾心理研究》在西方已印至第29版,其觀點(diǎn)新穎,語(yǔ)言生動(dòng),是群體行為的研究者不可不讀的佳作。
原文摘錄:
1、教育既不會(huì)使人變得更道德,也不會(huì)使他更幸福;它既不能改變他的本能,也不能改變他天生的熱情,而且又是——只要進(jìn)行不良引導(dǎo)即可——害處遠(yuǎn)大于好處
2、深刻影響群體稟性的手段,不能到制度中去尋找 各民族是受著它們自己的性格支配的,凡是與這種性格不合的模式,都不過(guò)是一件借來(lái)的外套,一種暫時(shí)的偽裝
3、一個(gè)斷言越是簡(jiǎn)單明了,證據(jù)和證明看上去越貧乏,它就越有威力。一切時(shí)代的宗教書和各種法典,總是訴諸簡(jiǎn)單的斷言。 從長(zhǎng)遠(yuǎn)看,不斷重復(fù)的說(shuō)法會(huì)進(jìn)入我們無(wú)意識(shí)的自我的深層區(qū)域,而我們的行為動(dòng)機(jī)正是在這里形成的。
4、名望的產(chǎn)生與若干因素有關(guān),而其中成功永遠(yuǎn)是最重要的一個(gè)因素。每個(gè)成功者,每個(gè)得到承認(rèn)的觀念,僅僅因?yàn)槌晒@一事實(shí),便不再受到人們的懷疑。成功是通向名望的主要臺(tái)階,其證據(jù)就是成功一旦消失,名望幾乎也總是隨之消失。
五、親密關(guān)系
《親密關(guān)系》汲取了社會(huì)心理學(xué)、溝通研究、家庭研究、認(rèn)知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、演化心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、傳播學(xué)及家政學(xué)等學(xué)科的最新成果,研究實(shí)踐和理論建構(gòu)并重,學(xué)術(shù)標(biāo)準(zhǔn)與大眾興趣兼?zhèn)?。全書結(jié)構(gòu)清晰、邏輯嚴(yán)密、語(yǔ)言生動(dòng)、啟發(fā)思考,既通俗易懂,讀來(lái)輕松愉快,又科學(xué)權(quán)威,崇尚實(shí)證精神。本書遵循由淺入深、由一般到特殊的認(rèn)知規(guī)律,論述了親密關(guān)系...
原文摘錄:
1、親密關(guān)系滿足的秘訣:1、欣賞你的伴侶,2、表達(dá)你的感激,3、重復(fù)上述兩步。 人們會(huì)適應(yīng)于愉悅的環(huán)境,如果你足夠幸運(yùn)(并且還兼?zhèn)渎斆骱颓趭^),擁有了美滿的親密關(guān)系,你會(huì)認(rèn)為它是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?,這是很危險(xiǎn)的。但如果你變得懶惰,習(xí)慣于你的好運(yùn),你就會(huì)身在福中不知福。這非常不利于你們的親密關(guān)系,所以我們給你一個(gè)特殊秘訣,如何同時(shí)感到滿足、維持關(guān)系和對(duì)生活感覺(jué)良好。 聽好了。要有義務(wù)地去注意伴侶為你付出的關(guān)愛(ài)、仁慈和慷慨。然后,每一周都要和你的伴侶分享你最欣賞的三個(gè)友善之舉,無(wú)論巨細(xì)。
2、在溝通中當(dāng)我們接收到他人的信息時(shí),有兩個(gè)重要的任務(wù)要完成。第一是要準(zhǔn)確地理解對(duì)方話語(yǔ)所表達(dá)的意思,第二是要向?qū)Ψ絺鬟_(dá)關(guān)注和理解,讓他知道我們對(duì)他的話是在意的。這兩個(gè)任務(wù)都可以通過(guò)復(fù)述(paraphrasing)接收到的信息而完成,即用自己的話重復(fù)對(duì)方的意思,讓信息的傳遞者有機(jī)會(huì)肯定那就是他真正想要表達(dá)的意思。
3、對(duì)伴侶的確認(rèn)(validation),即承認(rèn)他們觀點(diǎn)的合理性,表達(dá)對(duì)他們立場(chǎng)的尊重,一直是親密交往中值得擁有的目標(biāo)。 確認(rèn)并不需要你一定與別人觀點(diǎn)一致。即使與伴侶的觀點(diǎn)相左,你也能對(duì)其觀點(diǎn)表示適當(dāng)?shù)淖鹬睾驼J(rèn)可。
4、 友伴之愛(ài)比浪漫之愛(ài)有著更為穩(wěn)定的狀態(tài),它是親密和承諾的結(jié)合,我們可以更完全地將它歸納為“對(duì)一個(gè)值得喜愛(ài)的伴侶的適宜的、充滿感情的、信賴的愛(ài),它以深度的友誼為基礎(chǔ),涉及相伴的關(guān)系,享受共同的活動(dòng)、相互的興趣,也分享歡笑?!? 聽上去令人愉悅,但與浪漫激情的狂喜相比,是否有點(diǎn)平淡無(wú)奇?也許是,但你會(huì)變得習(xí)慣于這種愛(ài)。當(dāng)數(shù)以百計(jì)的結(jié)婚15年以上的夫妻被問(wèn)及他們的婚姻為什么可以持續(xù)時(shí),他們并沒(méi)有說(shuō)他們會(huì)為配偶做任何事情或沒(méi)有對(duì)方會(huì)感到痛苦等。 相反,無(wú)論是男性還是女性,出現(xiàn)次數(shù)最多的兩個(gè)理由是:(1)“我的配偶是我最好的朋友”,(2)“我很喜歡我配偶這個(gè)人”。持久的婚姻似乎包含了許多友伴之愛(ài)。 當(dāng)然,深厚的友誼也能夠在浪漫愛(ài)情的背景下產(chǎn)生。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),婚前關(guān)系中有44%的年輕人認(rèn)為浪漫伴侶也是他們最親近的朋友。然而,當(dāng)友誼是浪漫之愛(ài)的一部分時(shí),它是與性的欲望和激情相結(jié)合的(有時(shí)是相混淆的)。在友伴之愛(ài)中更容易發(fā)現(xiàn)友誼的重要性,這時(shí)親密和承諾并存。而在浪漫之愛(ài)中,較不容易發(fā)現(xiàn)其重要性,在那類關(guān)系中,親密是與激情并存的。 然而,正如我們?cè)谇懊嫠⒁獾降模橛寻榈膼?ài)人能夠并且也體驗(yàn)著激情,浪漫的愛(ài)人也會(huì)感受承諾。當(dāng)我們體驗(yàn)愛(ài)情的時(shí)候,浪漫之愛(ài)和友伴之愛(ài)之間的區(qū)別比我們討論的要含混得多。不過(guò),如果我們?cè)敢馊萑桃恍┖?,我們可以做出結(jié)論,在美國(guó)的婚姻中常常會(huì)發(fā)生兩種類型的愛(ài)情:一種愛(ài)情充滿激情,最終會(huì)發(fā)展為婚姻;一種愛(ài)情充滿友愛(ài),貫穿于持久的婚姻中。
六、蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
蛤蟆先生一向愛(ài)笑愛(ài)鬧,如今卻一反常態(tài)地郁郁寡歡,他一個(gè)人躲在屋里,連起床梳洗的力氣都沒(méi)有。朋友們非常擔(dān)心他,建議他去做心理咨詢。在10次心理咨詢中,蛤蟆在咨詢師蒼鷺的帶領(lǐng)下,勇敢地探索了自己的內(nèi)心世界,也逐漸找回了信心與希望……
這并不是一本寫給孩子看的書,而是一本非常有深度的心理療愈讀物。出版20多年來(lái),已成為英國(guó)國(guó)民級(jí)心理咨詢?nèi)腴T書。它基于TA溝通分析心理學(xué)的理論,講述了一個(gè)抑郁癥病人通過(guò)十次心理咨詢,終于找回快樂(lè)和自信的全過(guò)程。在書中,可以看到心理咨詢的傾聽、共情、溝通技巧,也可以看到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程的模板。讀者猶如親臨現(xiàn)場(chǎng),體驗(yàn)心理咨詢的每一個(gè)細(xì)節(jié),見(jiàn)證療愈和改變的發(fā)生。
在這本書里,作者借由蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺的互動(dòng),探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛(ài)炫耀的個(gè)性與抑郁的情緒究竟來(lái)源于何處,讓讀者看到童年經(jīng)歷對(duì)人格的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長(zhǎng)大成人,獨(dú)立、自信、充滿希望地生活。
原文摘錄:
1、能幫你的人是你自己,也只有你自己。有許多問(wèn)題需要你向自己發(fā)問(wèn)。比如你能停止自我批判嗎?你能對(duì)自己好一些嗎?也許最重要的問(wèn)題是,你能開始愛(ài)自己?jiǎn)幔?/p>
2、“蛤蟆,咨詢過(guò)程中產(chǎn)生的一些概念,一聽會(huì)顯得愚蠢、不合邏輯,甚至讓人害怕。但是越是能幫助你深入自我的概念,也越容易引發(fā)激烈的阻抗?!?“為什么呢?” 因?yàn)檫@些概念最容易打破我們的心理平衡,它們最有可能帶你走向深層的蛻變,而這個(gè)過(guò)程往往是痛苦的,我想你現(xiàn)在也感受到了。我們看到的自己,并不一定總是我們喜歡的樣子。從當(dāng)下的你,變成你想成為的自己,必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變,需要付出艱辛的努力,需要勇氣和決心。所以蛤蟆,你現(xiàn)在應(yīng)該懂了,為什么你會(huì)拒絕打開這扇學(xué)習(xí)之門,因?yàn)樗ㄏ蛞粭l艱苦之路。” “但這扇門也可能通向深刻的領(lǐng)悟?!备蝮∑届o地說(shuō) “當(dāng)然,這就是為什么我們正一起努力,在同一條路上前行
如果您想從專業(yè)的角度學(xué)習(xí)心理學(xué),推薦您看以下幾本書:
1.《普通心理學(xué)》彭聃齡,北京師范大學(xué)出版社;
2.《發(fā)展心理學(xué)》紐曼,陜西師范大學(xué)出版社;
3.《社會(huì)心理學(xué)》戴維 邁爾斯,北京郵電大學(xué)出版社;
4.《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》坎特威茨等,華東師范大學(xué)出版社;
5.《心理學(xué)史》葉浩生,高等教育出版社;
6.《心理學(xué)研究方法》莫雷,廣東高教出版社.
如果您只是想玩玩,可以參考以下幾本書:
1.《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》
2.《心理學(xué)的故事》
3.《自私的基因》
4.《親密關(guān)系》
5.《心理學(xué)與生活》
6.《與眾不同的心理學(xué)》
7.《進(jìn)化心理學(xué):心理學(xué)的新科學(xué)》
8.《積極心理學(xué)》
非常感謝悟空的信任和邀請(qǐng)
跟題主一樣都是心理學(xué)的愛(ài)好者,不專業(yè)。但是我想您也是希望通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)讓自己生活的更好,以我的經(jīng)驗(yàn)給您推薦幾本書順便介紹一下我的自學(xué)方法供您參考。
1、《九型人格》海倫帕瑪
2、《誰(shuí)在我家》、《愛(ài)的序位》海靈格
3、《精神分析》、《夢(mèng)的釋義》弗洛伊德
建議先看第一本,其實(shí)每一本書里面都會(huì)有很多的資料介紹。海倫帕瑪作為一個(gè)心理學(xué)家也是一個(gè)嚴(yán)肅的作者,所以書中提到的概念都是有引用的出處的,如果您有心,可以沿著海倫帕瑪?shù)乃悸纷匪魉乃枷肼肪€。九型人格作為一個(gè)性格分類學(xué)的相關(guān)文字材料,還是很有學(xué)習(xí)的價(jià)值的。最重要的是上手很快,里面又能接觸到很多相關(guān)的心理學(xué)概念。是一本業(yè)余的心理學(xué)愛(ài)好者作為入門的一本好書。
之后看第二個(gè)序號(hào)推薦的那兩本書。之所以我這樣推薦,是因?yàn)槲矣X(jué)得海靈格的系統(tǒng)理念和家族排列的分析方法,能彌補(bǔ)九型人格當(dāng)中關(guān)于性格形成部分解釋的不足。當(dāng)然了,我對(duì)于海靈格的機(jī)械式解釋并不認(rèn)同。這種就屬于個(gè)人觀點(diǎn)問(wèn)題了,仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智。您自己有自己的觀點(diǎn)就好。
第三是去看弗洛伊德的著作。有了前面的底子,再看這個(gè)老頭的東西,可以提升理解能力。雖然今天看弗洛伊德的東西已經(jīng)有很多地方被證明是錯(cuò)誤的,但是我們也能從中梳理出精神分析學(xué)派的基本思考模式,這點(diǎn)對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō),是一筆很寶貴的財(cái)富。
我是郭哥論道,一個(gè)致力于科普相對(duì)論、量子力學(xué)、計(jì)算機(jī)、數(shù)學(xué),讓深?yuàn)W的科學(xué)理論通俗易懂起來(lái)、讓科學(xué)更有趣的科普搬運(yùn)工。耐心看完的小伙伴,留個(gè)言、點(diǎn)個(gè)贊加個(gè)關(guān)注再走唄。
你好,我是家庭兒童心理互助者許新慧。
走在心理學(xué)這條路上,也是源于自己的家庭。
生活10年后,發(fā)現(xiàn)很多事情不是自己想要的,就開始尋找。
偶然的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)《簡(jiǎn)快》,它是幸福關(guān)系心理學(xué)的成長(zhǎng)課程,跟隨著系統(tǒng)外觀了一年后,進(jìn)入系統(tǒng)課程中學(xué)習(xí)的,受益很大的,不僅改變了自己的很多認(rèn)知,和家庭成員相處也很融洽。
申請(qǐng)頭條號(hào)就是希望通過(guò)自己的成長(zhǎng)
互助到身邊需要的朋友。
很高興能夠回答你的問(wèn)題,我是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,首先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),心理學(xué)是一門研究心理現(xiàn)象的科學(xué)。心理現(xiàn)象時(shí)時(shí)刻刻就在我們身邊,只要用心去發(fā)現(xiàn),你可以了解許多心理學(xué)常識(shí),這也有助于我們的生活,工作。
近年來(lái),心理學(xué)獲得了迅速發(fā)展,其研究領(lǐng)域也越來(lái)越廣,主要有普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、工業(yè)心理學(xué)、軍事心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等。中國(guó)古代從來(lái)沒(méi)有一本心理學(xué)著作,我們都知道,心理學(xué)是在歐美一些國(guó)家產(chǎn)生的,因此心理學(xué)在中國(guó)的發(fā)展是比較緩慢的。
如果不嫌枯燥無(wú)味,你可以閱讀一些專業(yè)的心理學(xué)書籍,比如上面所說(shuō)的《普通心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》等,這些是比較專業(yè)的書籍,也都是大學(xué)教材,內(nèi)容十分豐富,但缺點(diǎn)就是難讀,無(wú)味,不好理解。其他的建議你可以看弗洛伊德的著作《夢(mèng)的解析》,阿德勒的《自卑與超越》、《人性的研究》,馬斯洛的《人性能達(dá)到的境界》、《動(dòng)機(jī)與人格》等,謝謝。
感謝邀請(qǐng)
推薦書籍:《心理學(xué)入門》、《九型人格心理學(xué)》、《自卑與超越》、《心理學(xué)是什么?》
《心理學(xué)與生活》
《動(dòng)機(jī)與人格》
《少有人走的路》
《對(duì)偽心理學(xué)說(shuō)不》
《社會(huì)心理學(xué)》
《發(fā)展心理學(xué)》
如果你是一名心理學(xué)愛(ài)好者的話,去看心理學(xué)的相關(guān)理論未免會(huì)太枯燥,因此我給你推薦三本非常有用,并且很有趣的心理學(xué)書籍。
第一本:微表情心理學(xué)
通過(guò)別人細(xì)微的動(dòng)作,語(yǔ)言,你可以判斷別人的心理變化過(guò)程,當(dāng)你對(duì)微表情心理學(xué)掌握透了之后,通過(guò)別人的動(dòng)作可以判斷別人是否在撒謊,也可以通過(guò)別人的長(zhǎng)相,面目表情大致判斷出別人的性格,喜好等等,總之,這是一本非常值得閱讀的心理學(xué)書籍,當(dāng)然,學(xué)習(xí)心理學(xué)最主要的目的不是將人群分類,而是為了與別人更好的合作。
第二本:墨菲定律
你可能聽說(shuō)過(guò)鳥籠效應(yīng),從眾效應(yīng)等等,這些在墨菲定律這本書中,都有很好的解釋,讀完這本書,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)生活中的很多現(xiàn)象都是心理學(xué)現(xiàn)象。
第三本:人性的弱點(diǎn)
這本書就算你沒(méi)有看過(guò),我想你也會(huì)聽過(guò)他的名字,閱讀這本書不僅能讓你了解他人,也能讓你了解自己,知道自己的性格缺陷,然后做出彌補(bǔ),如果說(shuō)這三本書中,只推薦一本的話,那我想,一定是《人性的弱點(diǎn)》這本書。
百度一下就可以了。
推薦書得看你主要做什么,是專業(yè)學(xué)習(xí)還是拓展科學(xué)素養(yǎng),亦或是興趣使然。姑且推薦一些以上三者的交集入門書吧
首先說(shuō)一下我理解的心理學(xué),整個(gè)社會(huì)甚至地球得以有今天的發(fā)展,自然因素不可避免,但更大程度是人。無(wú)論做什么,人是一切的基礎(chǔ),心理學(xué)研究人的底層,值得了解。
1 《心理科學(xué):培養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)》
作者 Mark Krause博士 Daniel Corts博士
這本書作為入門很合適,做事情累了當(dāng)讀小說(shuō)讀一章。每一章開頭用一個(gè)真實(shí)的例子引入,不但不乏味,還因?yàn)樾睦韺W(xué)本質(zhì)是每個(gè)人的心里,你會(huì)更多了解自己。閱讀合理安排,這本書可以輕松拿下,還可以收獲很多底層原理知識(shí)。
內(nèi)容涵蓋足夠心理學(xué)入門,生理心理學(xué)、感知覺(jué)、意識(shí)、學(xué)習(xí)、記憶、思維和語(yǔ)言、治理和能力、生命發(fā)展、冬季情緒、人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)心理學(xué)、健康和壓力應(yīng)對(duì)以及工業(yè)與組織心理學(xué)等內(nèi)容。
2 《影響力》
作者:羅伯特-西奧迪尼
書中主要通過(guò)邏輯、對(duì)標(biāo)等技巧逐漸建立你的影響力,全面提升影響力,讓自己成為最大的招牌進(jìn)而獲得成功。
其實(shí)每個(gè)人都有影響力,如你印象深刻的人、說(shuō)服你按照他的方法、你給領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假的說(shuō)辭,這些都是影響力,對(duì)一個(gè)人的外在呈現(xiàn)和處理事務(wù)尤其重要。營(yíng)銷大師董子健有一次講到營(yíng)銷推薦三本書,第二本就是《影響力》
3《烏合之眾:群體心理研究》
作者:古斯塔夫·勒龐
主要研究群體心理學(xué),當(dāng)受眾是一個(gè)一個(gè)的人時(shí),這時(shí)候有很鮮明的個(gè)性化;當(dāng)個(gè)體組成群體,個(gè)性化被不斷弱化,最后形成一個(gè)穩(wěn)定的群體,而這個(gè)群體的特征很有趣。
烏合之眾是一步很經(jīng)典的大眾心理學(xué)研究書籍,生活中的很多例子在里面有詳實(shí)的驗(yàn)證,經(jīng)常一邊深思一邊心酸,上面說(shuō)到營(yíng)銷大師杜子建提到的第一本是《烏合之眾》。
4 《自控力》
作者:凱利·麥格尼格爾
這是一本自控力很經(jīng)典的書,書中展開研究了自控力原理,提供了鍛煉自控力方法,拖延癥、精力不集中都可以嘗試一下里面的方法。
無(wú)意間買到這本書的,翻著看還不錯(cuò),還是這本書讓我了解到冥想并且第一次嘗試,也算是打開我心理世界的一個(gè)大門,放床邊的這本書。不過(guò),封面像冰淇淋老饞
5 《反脆弱:從不確定性中獲益》
作者:納西姆?尼古拉斯?塔勒布
脆弱的反面我們認(rèn)為是堅(jiān)強(qiáng),但作者認(rèn)為這還不夠,我們不僅要避免這些損失,還要從脆弱中獲益,把逆境上升不止一個(gè)維度。
這本書名字我就很喜歡,買下來(lái)看果然,作者也寫過(guò)《黑天鵝》,配合這本書一起口感上乘。開始我們很脆弱,但后來(lái)的我們堅(jiān)強(qiáng)得無(wú)堅(jiān)不摧,其實(shí)也不必,每一次脆弱都可以是一次很好的機(jī)會(huì),打開這本書試試。
6 《思考,快與慢》
作者:丹尼爾.卡尼曼
這本書為啥放最后?壓軸!
這本書,推薦你一定要看,剛開始啃著會(huì)瞌睡,越看越發(fā)現(xiàn),人真的是一個(gè)復(fù)雜又簡(jiǎn)單的個(gè)體。復(fù)雜到情緒不定、潛意識(shí)難測(cè),簡(jiǎn)單到系統(tǒng)1、系統(tǒng)2調(diào)控整個(gè)身體動(dòng)作。
從實(shí)用性的角度,
推薦一份書單:
一、入門:
吳文君 《喚醒半睡的自己》,
主要從Nlp和系統(tǒng)動(dòng)力的角度,講了與父母的關(guān)系,與伴侶的關(guān)系,與孩子的關(guān)系,與自己的關(guān)系。
二、上路
1、家族系統(tǒng)對(duì)于自己的影響
鄭立峰《家庭系統(tǒng)排列—重建家庭秩序,讓愛(ài)自然流動(dòng)》。
2、兩性關(guān)系類
尼爾斯《幸福的修煉》
李安妮《靈性親密關(guān)系》
3、親子關(guān)系類
周鼎文《讀懂孩子》
丁愚仁《天才不是教出來(lái)的》
4、內(nèi)在小孩類
白大衛(wèi) 《你不是孤單一人》
5、身心整合類
肖然 《身心柔軟的智慧》
6、女性成長(zhǎng)類
李安妮《成為性感而完整的女人》
7、財(cái)富類
奧南朵 《對(duì)財(cái)富說(shuō)是》
8、事業(yè)類
李中瑩 《心智力 —商業(yè)底層的奇跡》
三、進(jìn)階
1、芭芭拉 《內(nèi)在革命》
2、奧南朵 《對(duì)生命說(shuō)是》
3、尼爾斯 《人生沒(méi)有回頭路》
四、高階
1、惠能 《六祖壇經(jīng)》
2、黃檗 《傳心法要》
當(dāng)然,書籍的作用,其實(shí)非常有限,
最終,還是要進(jìn)入課程的實(shí)際體驗(yàn),
才能超越頭腦思考與思維認(rèn)識(shí)的層面,讓潛意識(shí)中的糾纏與陰暗,浮現(xiàn)到意識(shí)層面,得以轉(zhuǎn)化,讓負(fù)面的信念,情緒,都得以轉(zhuǎn)化,讓盲目的愛(ài)的模式,轉(zhuǎn)為覺(jué)悟的愛(ài)的模式,同時(shí),提升自己的意識(shí)層級(jí)。
心理學(xué)是一門關(guān)于人的學(xué)問(wèn),而所有的社會(huì)關(guān)系和行為,都離不開人。有學(xué)習(xí)心理學(xué)的意識(shí)還要有持續(xù)學(xué)習(xí)的定力。我把為同學(xué)推薦的心理學(xué)著作,發(fā)上來(lái),希望對(duì)你有幫助。
識(shí)人者智,自知者明。我常說(shuō),人本質(zhì)就是心理學(xué)和行為的集合。任何人,尤其是管理者,掌握必要的心理學(xué)和行為學(xué)知識(shí),并且有效付諸實(shí)踐,則一定會(huì)給自己的生活工作帶來(lái)積極正向的影響。
為同學(xué)準(zhǔn)備了值得細(xì)看的15本心理學(xué)著作。大雪雖至,讀書熱情不減。
1、《烏合之眾》
古斯塔夫·勒龐
你也許沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)勒龐,但你極有可能聽過(guò)這本書的名字。 假如你沒(méi)聽過(guò)這本書的名字,那幾乎是不可能的,因?yàn)槲颐看紊险n都會(huì)推薦同學(xué)們看。。。。。。除非你沒(méi)好好聽課
這是一部爭(zhēng)議極大卻經(jīng)久不衰的心理學(xué)經(jīng)典。
書中對(duì)于烏合之眾的定義,就是指因?yàn)槟承┕餐娑虝杭系揭黄?,失去理智的一群人?
勒龐說(shuō):“在群體之中,絕不存在理性的人。”
在他看來(lái),所有的群體都是喪失理智的,他們?nèi)菀妆桓行郧榫w牽引,做出瘋狂的舉動(dòng)。他將群體看做一群完全沒(méi)有思考能力的傻瓜。
類似的觀點(diǎn)在書中還有很多,這是它引起爭(zhēng)議的地方。但考慮到勒龐創(chuàng)作該書時(shí)的法國(guó)大革命時(shí)代背景,你也就理解了他的想法。在那個(gè)戰(zhàn)火紛飛的混亂時(shí)代,沒(méi)有福利機(jī)制和安全保障,人民自然陷入一片恐慌與不安之中。
你也許會(huì)問(wèn),既然書中觀點(diǎn)略顯過(guò)時(shí),那么還有讀的必要嗎?
我告訴你,十分有必要。
矛盾無(wú)處不在,即使身處現(xiàn)代化的文明社會(huì),勒龐發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題依然無(wú)時(shí)不刻地出現(xiàn)。
2、《夢(mèng)的解析》
西格蒙德·弗洛伊德
這本書應(yīng)該是每個(gè)熱愛(ài)心理學(xué)之人的入門書籍。
人為什么會(huì)做夢(mèng)?
在弗洛伊德之前,“夢(mèng)”始終是各個(gè)領(lǐng)域的不解之謎。人類無(wú)法解釋夢(mèng)的來(lái)源,甚至將做夢(mèng)列入神學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行研究。
直到這本書的出現(xiàn)。
它被古今學(xué)者譽(yù)為心理學(xué)領(lǐng)域精神分析的開山之作。
弗洛伊德在書中提到“夢(mèng)是欲望的滿足”。夢(mèng)通常是圍繞人的潛意識(shí)展開,一些在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有被滿足的愿望與訴求,會(huì)化為潛意識(shí)在夜里進(jìn)入夢(mèng)境得到釋放。
由于夢(mèng)是日常欲望的隨意拼湊和整合,因而經(jīng)常帶有荒誕和玄妙的色彩。
就像很多人曾夢(mèng)見(jiàn)過(guò)死亡,你無(wú)須恐懼,也不必緊張。它只是預(yù)示著你渴望改變目前的某種現(xiàn)狀,也許是一段關(guān)系的結(jié)束,你會(huì)因此獲得轉(zhuǎn)變與重生。
弗洛伊德關(guān)于夢(mèng)的解析顛覆了千百年來(lái)人類對(duì)夢(mèng)的認(rèn)知,架起了夢(mèng)境和潛意識(shí)的橋梁。
從此,人類打開了剖析自我精神世界的大門。
3、《自卑與超越》
阿爾弗雷德·阿德勒
什么是自卑?
阿德勒給出的定義是:當(dāng)一個(gè)人面對(duì)他無(wú)法應(yīng)付的問(wèn)題時(shí),他表示絕對(duì)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題,此時(shí)出現(xiàn)的便是自卑情結(jié)。
自卑,是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)的情緒。
在我的認(rèn)知里,自卑會(huì)導(dǎo)致兩種情況:
一是,由于自卑而一蹶不振,陷入精神抑郁。
二是,由于自卑而不甘墮落,從此奮發(fā)圖強(qiáng)。
在面對(duì)自卑這個(gè)問(wèn)題上,絕大多數(shù)人習(xí)慣于用逃避去掩蓋自卑,結(jié)果往往就陷入了第一種情況。
而這本書恰好可以幫助你在這種感同身受中拯救自己。
你為什么會(huì)自卑?如何和自卑相處?如何超越自卑?所有這些關(guān)于自卑的問(wèn)題,阿德勒都給出了他最為獨(dú)到的見(jiàn)解。
我認(rèn)為,戰(zhàn)勝自卑也就意味著戰(zhàn)勝自我。
這是一場(chǎng)自己與自己的角逐,是一次與自己內(nèi)心的真實(shí)對(duì)話,是一個(gè)自己向自己學(xué)習(xí)的過(guò)程,更是另外一次與自己息息相關(guān)的人生。
4、《影響力》
羅伯特·B·西奧迪尼
如果有一天你遇到一個(gè)頂級(jí)騙子,那他很有可能看過(guò)這本心理學(xué)神作。
在這本書中,著名的心理學(xué)家羅伯特·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說(shuō)服力,而我們總是容易上當(dāng)受騙。
在這些順從行為的背后,他認(rèn)為存在著6大基本原理:互惠、承諾和一致、社會(huì)認(rèn)同、喜好、權(quán)威和稀缺。
為了讓我們更好地理解其中的奧妙,作者用一個(gè)個(gè)日常生活中再常見(jiàn)不過(guò)的例子替我們一一闡述。
為什么超市總喜歡提供“免費(fèi)試用”?
為什么行騙高手們總是以換裝作為一種行騙手段?
為什么我們明明不喜歡某個(gè)人,卻對(duì)他提出的要求無(wú)法拒絕?
在他的細(xì)致講解下,我們發(fā)現(xiàn),原來(lái)每一次順從行為都有它清晰而又獨(dú)特的邏輯,原來(lái)影響力就是通過(guò)這種方式對(duì)他人發(fā)揮效應(yīng)的。
我認(rèn)為,《影響力》這本書不僅能提高你的個(gè)人影響力,也能讓你在面對(duì)他人影響力的時(shí)候,從容有效地應(yīng)對(duì)。
它就像一面透視鏡,從中你能窺見(jiàn)最本質(zhì)的自己與他人。
5、《逃避自由》
埃里?!じヂ迥?
自由不是你想干什么就干什么,而是你不想干什么就可以不干什么。
究竟在什么情況下,人們會(huì)拒絕自由,逃避自由?
這本書講述了文藝復(fù)興之后,實(shí)現(xiàn)了精神獨(dú)立的西方人民,由于集體歸屬感的丟失而倍感孤獨(dú)與不安。于是他們以犧牲自由為代價(jià),重新投入了集權(quán)主義的懷抱。
心理學(xué)大師弗洛姆從心理學(xué)角度對(duì)這一現(xiàn)象給出了分析:
一個(gè)人要想更好地適應(yīng)社會(huì),他必須放棄自我本身,努力成為別人期待的模樣。獨(dú)立的個(gè)人無(wú)所依托,很容易就會(huì)陷入孤立無(wú)援之中。因此,他們希望通過(guò)依附權(quán)貴去逃避得來(lái)不易的自由。
我認(rèn)為,與其說(shuō)這是逃避自由,不如說(shuō)是逃避孤獨(dú)。
因?yàn)楹ε鹿陋?dú),所以變得焦慮和無(wú)所適從,不得已將自由交付出去以獲得安撫。
然而這并不能幫你重新找回已經(jīng)丟失的安全感。
弗洛姆在他那個(gè)年代就已經(jīng)看透了現(xiàn)代人的糾結(jié)狀態(tài),他對(duì)人性和自由的洞察,在半個(gè)多世紀(jì)后的今天,依然閃閃發(fā)亮。
我相信,每一個(gè)讀這本書的人,都會(huì)對(duì)自由這個(gè)熟悉不過(guò)的詞產(chǎn)生全新的認(rèn)識(shí)。
6、《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)》
勞倫·斯萊特
除了能幫助你更加了解自己,改變生活,心理學(xué)常常有突破人類常識(shí)的發(fā)現(xiàn)。
這本書收錄的是20世紀(jì)“最偉大”的十個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn),也是我眼中,最具顛覆性的十個(gè)實(shí)驗(yàn)。
比如說(shuō)“認(rèn)知失調(diào)”實(shí)驗(yàn),它揭示了一個(gè)被大多數(shù)人忽視的現(xiàn)象:
當(dāng)人遇到無(wú)法接受的事情,往往能找到一種不合常理的解釋來(lái)說(shuō)服自己。
這個(gè)試驗(yàn)以教會(huì)的名義,用神的口吻向一群虔誠(chéng)的信徒預(yù)言:某日某時(shí)某分大洪水將會(huì)席卷一切,唯有到達(dá)指點(diǎn)的地點(diǎn)才可以得救。
然而當(dāng)虔誠(chéng)的信徒們拋棄一切趕到時(shí),洪水卻沒(méi)有如約而至。
一般人遇到這種情況時(shí)會(huì)有兩種反應(yīng),一是發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)信不疑的教會(huì)欺騙了自己;二是對(duì)神的信仰轟然坍塌。
但是這些信徒卻找到了第三種解釋:洪水沒(méi)來(lái),是因?yàn)樗麄兊尿\(chéng)感動(dòng)了上帝,上帝寬恕了人類。
神奇吧!實(shí)際上,當(dāng)你帶著這個(gè)視角仔細(xì)觀察生活,就會(huì)發(fā)現(xiàn),認(rèn)知失調(diào)現(xiàn)象到處都是。
7、《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》
卡倫·霍尼
神經(jīng)癥是什么?
這種病并不是精神病,而是一種社會(huì)病,一種時(shí)代病,主要癥狀包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥……
如果你有上述癥狀中的任意一條,我都強(qiáng)烈建議你趕快來(lái)看這本書。
這本書最神奇的是,作者早在上個(gè)世紀(jì)30年代,就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種從殘酷冷漠的商品社會(huì)中滋生出的心理病。
而且她直接揪出了這一病癥形成的最主要的原因——
我們內(nèi)心存在一個(gè)“假我”,當(dāng)我們面對(duì)生活的壓力、當(dāng)我們想要逃避現(xiàn)實(shí)時(shí),我們都會(huì)用這個(gè)“假我”來(lái)替代“真我”去面對(duì)。
隨著我們?cè)絹?lái)越依賴這個(gè)“假我”,它就開始?jí)浩戎罢嫖摇?,讓“真我”無(wú)法成長(zhǎng)。當(dāng)扼住“真我”脖子的那根繩子越來(lái)越緊時(shí),你就再也想不起,內(nèi)心中曾經(jīng)還有過(guò)這樣一個(gè)“真我”……
所以我建議你看這本書的時(shí)候,也審視一下:現(xiàn)在的自己,是“真我”,還是“假我”?
8、《寫給無(wú)神論者》
阿蘭·德波頓
這本書的角度非常獨(dú)特:
它把宗教中,關(guān)于神的部分去掉,分析了人文關(guān)懷的部分,以及如何用非宗教的手段,撫慰心靈,走向內(nèi)心的寧?kù)o。
英倫才子阿蘭·德波頓認(rèn)為,現(xiàn)代生活中我們,已經(jīng)不再需要等待神下達(dá)他的旨意了。我們?nèi)祟愖约?,一樣可以獲得心靈的救贖。
無(wú)論神存不存在,人類都應(yīng)該擁有屬于自己的精神世界。
毫無(wú)疑問(wèn),科技越發(fā)發(fā),人的精神需求越旺盛。而能夠有效理解他人精神需求,滿足他人情感依賴的產(chǎn)品和商業(yè)模式,將會(huì)是萬(wàn)物互聯(lián)后,最好的商業(yè)模式。
9、《少有人走的路:心智成熟的旅程》
M·斯科特·派克
這是一本非常有誠(chéng)意的心理學(xué)經(jīng)典,作者本人是一名杰出的心理學(xué)醫(yī)生,這本書是用他一生的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和案例寫成的。
它曾創(chuàng)造了出版史上的一個(gè)奇跡——連續(xù)20年,盤踞在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜。
“少有人走的路”是什么意思呢?
大多數(shù)人關(guān)注的都是如何尋找現(xiàn)實(shí)世界的道路,比如如何選擇男女朋友?如何選擇一個(gè)好的工作平臺(tái)?
少有人走的路,指的是一條通往我們內(nèi)心的道路。這條路,很少有人關(guān)注。
這是一條心智走向成熟的道路。
如何走向心智成熟?
就是從“幻想的自己”中走出來(lái),擺脫恐懼和懶惰,直面人生的問(wèn)題,并解決問(wèn)題。
這個(gè)過(guò)程能啟發(fā)我們的心智,激發(fā)我們的勇氣。
而為解決問(wèn)題付出的努力,能使我們的思想和心智走向成熟。
10、《性學(xué)三論·愛(ài)情心理學(xué)》
弗洛伊德
到底什么是性變態(tài)?為何女人越“壞”,男人越愛(ài)?我們對(duì)于性對(duì)象的選擇會(huì)受到哪些影響?
本書是弗洛伊德在人性與人類行為動(dòng)機(jī)方面主要研究理論的扛鼎之作。
其中對(duì)男人戀愛(ài)的畸形心理,性無(wú)能的原因,以及處女的謎樣含意,都有極精辟的分析……可謂是為人類的性啟蒙教育打開了一扇亮窗!讀起來(lái)令人恍然大悟又回味無(wú)窮!
11、《心理學(xué)與生活》
理查德·格里格、菲利普·津巴多
本書是美國(guó)斯坦福大學(xué)經(jīng)典教材,雖然是教材,但它寫作流暢,通俗易懂,深入生活,是一本讀者了解心理學(xué)和自己的極好讀物。
這本書是心理學(xué)入門的基本書籍,是心理學(xué)世界的地圖,它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你,但是,它給了你全貌,給了你路徑。
要了解心理學(xué),這本書足夠了,如果想要深入,這本書也告訴你該如何尋找道路。
12、《當(dāng)尼采哭泣》
歐文·亞隆
歐文·亞隆流傳最廣的經(jīng)典之作!當(dāng)名醫(yī)遇到哲學(xué)超人,演繹出心理咨詢的誕生過(guò)程,是初級(jí)心理咨詢師推薦必讀書目!
本書如詩(shī)般的語(yǔ)言,理性縝密的思辯,情節(jié)充滿懸疑,高潮迭起,結(jié)局卻出人意表。
書中的三句經(jīng)典名言:
1.任何不曾殺死我的東西,讓我更強(qiáng)壯。
2.生活的愉快的關(guān)鍵,在于先去選擇必要的東西,然后去熱愛(ài)所選擇的東西。
3.孤獨(dú)只存在于孤獨(dú)之中,一旦分擔(dān),它就蒸發(fā)了。
13、《我們內(nèi)心的沖突》
卡倫·霍妮
我們是真的喜歡某人,還是覺(jué)得應(yīng)該喜歡他就自以為喜歡上了他?看到親人離世,我們是真的感到悲傷,抑或只是習(xí)慣性地表達(dá)哀悼?我們是真的希望成為一名律師或醫(yī)生,還是僅僅因?yàn)檫@個(gè)職業(yè)受人尊敬且收入豐厚?
本書討論了人內(nèi)心主要的沖突類型和它們的各種表現(xiàn)形式,并提出了解決這些沖突的切實(shí)可行的建議和設(shè)想。
14、《社會(huì)心理學(xué)》
作者:戴維·邁爾斯
戴維·邁爾斯的《社會(huì)心理學(xué)》已經(jīng)成為領(lǐng)域中的一個(gè)典范,是美國(guó)心理學(xué)教科書市場(chǎng)上評(píng)價(jià)同類教材的一個(gè)標(biāo)尺,因此我很高興向國(guó)內(nèi)的同行推薦這本書。我相信我們的讀者拿到這本書后,也會(huì)和我一樣捧讀再三,不忍釋卷。——彭凱平(美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)教授)
15、《拖延心理學(xué)》
作者:簡(jiǎn)·博克、萊諾拉·袁
作者為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來(lái)克服拖延問(wèn)題,她們提供的方案極為實(shí)用并經(jīng)受過(guò)實(shí)踐的檢驗(yàn)。
本書還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當(dāng)代文化訴求,以及諸如注意力缺失紊亂癥、執(zhí)行功能障礙癥等神經(jīng)認(rèn)知問(wèn)題對(duì)拖延的影響。
它甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實(shí)用性建議。
心理學(xué)是一門關(guān)于人的學(xué)問(wèn),而所有的社會(huì)關(guān)系和行為,都離不開人。有學(xué)習(xí)心理學(xué)的意識(shí)還要有持續(xù)學(xué)習(xí)的定力。我把為同學(xué)推薦的心理學(xué)著作,發(fā)上來(lái),希望對(duì)你有幫助。
識(shí)人者智,自知者明。我常說(shuō),人本質(zhì)就是心理學(xué)和行為的集合。任何人,尤其是管理者,掌握必要的心理學(xué)和行為學(xué)知識(shí),并且有效付諸實(shí)踐,則一定會(huì)給自己的生活工作帶來(lái)積極正向的影響。
為同學(xué)準(zhǔn)備了值得細(xì)看的15本心理學(xué)著作。大雪雖至,讀書熱情不減。
1、《烏合之眾》
古斯塔夫·勒龐
你也許沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)勒龐,但你極有可能聽過(guò)這本書的名字。 假如你沒(méi)聽過(guò)這本書的名字,那幾乎是不可能的,因?yàn)槲颐看紊险n都會(huì)推薦同學(xué)們看。。。。。。除非你沒(méi)好好聽課
這是一部爭(zhēng)議極大卻經(jīng)久不衰的心理學(xué)經(jīng)典。
書中對(duì)于烏合之眾的定義,就是指因?yàn)槟承┕餐娑虝杭系揭黄?,失去理智的一群人?
勒龐說(shuō):“在群體之中,絕不存在理性的人。”
在他看來(lái),所有的群體都是喪失理智的,他們?nèi)菀妆桓行郧榫w牽引,做出瘋狂的舉動(dòng)。他將群體看做一群完全沒(méi)有思考能力的傻瓜。
類似的觀點(diǎn)在書中還有很多,這是它引起爭(zhēng)議的地方。但考慮到勒龐創(chuàng)作該書時(shí)的法國(guó)大革命時(shí)代背景,你也就理解了他的想法。在那個(gè)戰(zhàn)火紛飛的混亂時(shí)代,沒(méi)有福利機(jī)制和安全保障,人民自然陷入一片恐慌與不安之中。
你也許會(huì)問(wèn),既然書中觀點(diǎn)略顯過(guò)時(shí),那么還有讀的必要嗎?
我告訴你,十分有必要。
矛盾無(wú)處不在,即使身處現(xiàn)代化的文明社會(huì),勒龐發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題依然無(wú)時(shí)不刻地出現(xiàn)。
2、《夢(mèng)的解析》
西格蒙德·弗洛伊德
這本書應(yīng)該是每個(gè)熱愛(ài)心理學(xué)之人的入門書籍。
人為什么會(huì)做夢(mèng)?
在弗洛伊德之前,“夢(mèng)”始終是各個(gè)領(lǐng)域的不解之謎。人類無(wú)法解釋夢(mèng)的來(lái)源,甚至將做夢(mèng)列入神學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行研究。
直到這本書的出現(xiàn)。
它被古今學(xué)者譽(yù)為心理學(xué)領(lǐng)域精神分析的開山之作。
弗洛伊德在書中提到“夢(mèng)是欲望的滿足”。夢(mèng)通常是圍繞人的潛意識(shí)展開,一些在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有被滿足的愿望與訴求,會(huì)化為潛意識(shí)在夜里進(jìn)入夢(mèng)境得到釋放。
由于夢(mèng)是日常欲望的隨意拼湊和整合,因而經(jīng)常帶有荒誕和玄妙的色彩。
就像很多人曾夢(mèng)見(jiàn)過(guò)死亡,你無(wú)須恐懼,也不必緊張。它只是預(yù)示著你渴望改變目前的某種現(xiàn)狀,也許是一段關(guān)系的結(jié)束,你會(huì)因此獲得轉(zhuǎn)變與重生。
弗洛伊德關(guān)于夢(mèng)的解析顛覆了千百年來(lái)人類對(duì)夢(mèng)的認(rèn)知,架起了夢(mèng)境和潛意識(shí)的橋梁。
從此,人類打開了剖析自我精神世界的大門。
3、《自卑與超越》
阿爾弗雷德·阿德勒
什么是自卑?
阿德勒給出的定義是:當(dāng)一個(gè)人面對(duì)他無(wú)法應(yīng)付的問(wèn)題時(shí),他表示絕對(duì)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題,此時(shí)出現(xiàn)的便是自卑情結(jié)。
自卑,是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)的情緒。
在我的認(rèn)知里,自卑會(huì)導(dǎo)致兩種情況:
一是,由于自卑而一蹶不振,陷入精神抑郁。
二是,由于自卑而不甘墮落,從此奮發(fā)圖強(qiáng)。
在面對(duì)自卑這個(gè)問(wèn)題上,絕大多數(shù)人習(xí)慣于用逃避去掩蓋自卑,結(jié)果往往就陷入了第一種情況。
而這本書恰好可以幫助你在這種感同身受中拯救自己。
你為什么會(huì)自卑?如何和自卑相處?如何超越自卑?所有這些關(guān)于自卑的問(wèn)題,阿德勒都給出了他最為獨(dú)到的見(jiàn)解。
我認(rèn)為,戰(zhàn)勝自卑也就意味著戰(zhàn)勝自我。
這是一場(chǎng)自己與自己的角逐,是一次與自己內(nèi)心的真實(shí)對(duì)話,是一個(gè)自己向自己學(xué)習(xí)的過(guò)程,更是另外一次與自己息息相關(guān)的人生。
4、《影響力》
羅伯特·B·西奧迪尼
如果有一天你遇到一個(gè)頂級(jí)騙子,那他很有可能看過(guò)這本心理學(xué)神作。
在這本書中,著名的心理學(xué)家羅伯特·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說(shuō)服力,而我們總是容易上當(dāng)受騙。
在這些順從行為的背后,他認(rèn)為存在著6大基本原理:互惠、承諾和一致、社會(huì)認(rèn)同、喜好、權(quán)威和稀缺。
為了讓我們更好地理解其中的奧妙,作者用一個(gè)個(gè)日常生活中再常見(jiàn)不過(guò)的例子替我們一一闡述。
為什么超市總喜歡提供“免費(fèi)試用”?
為什么行騙高手們總是以換裝作為一種行騙手段?
為什么我們明明不喜歡某個(gè)人,卻對(duì)他提出的要求無(wú)法拒絕?
在他的細(xì)致講解下,我們發(fā)現(xiàn),原來(lái)每一次順從行為都有它清晰而又獨(dú)特的邏輯,原來(lái)影響力就是通過(guò)這種方式對(duì)他人發(fā)揮效應(yīng)的。
我認(rèn)為,《影響力》這本書不僅能提高你的個(gè)人影響力,也能讓你在面對(duì)他人影響力的時(shí)候,從容有效地應(yīng)對(duì)。
它就像一面透視鏡,從中你能窺見(jiàn)最本質(zhì)的自己與他人。
5、《逃避自由》
埃里希·弗洛姆
自由不是你想干什么就干什么,而是你不想干什么就可以不干什么。
究竟在什么情況下,人們會(huì)拒絕自由,逃避自由?
這本書講述了文藝復(fù)興之后,實(shí)現(xiàn)了精神獨(dú)立的西方人民,由于集體歸屬感的丟失而倍感孤獨(dú)與不安。于是他們以犧牲自由為代價(jià),重新投入了集權(quán)主義的懷抱。
心理學(xué)大師弗洛姆從心理學(xué)角度對(duì)這一現(xiàn)象給出了分析:
一個(gè)人要想更好地適應(yīng)社會(huì),他必須放棄自我本身,努力成為別人期待的模樣。獨(dú)立的個(gè)人無(wú)所依托,很容易就會(huì)陷入孤立無(wú)援之中。因此,他們希望通過(guò)依附權(quán)貴去逃避得來(lái)不易的自由。
我認(rèn)為,與其說(shuō)這是逃避自由,不如說(shuō)是逃避孤獨(dú)。
因?yàn)楹ε鹿陋?dú),所以變得焦慮和無(wú)所適從,不得已將自由交付出去以獲得安撫。
然而這并不能幫你重新找回已經(jīng)丟失的安全感。
弗洛姆在他那個(gè)年代就已經(jīng)看透了現(xiàn)代人的糾結(jié)狀態(tài),他對(duì)人性和自由的洞察,在半個(gè)多世紀(jì)后的今天,依然閃閃發(fā)亮。
我相信,每一個(gè)讀這本書的人,都會(huì)對(duì)自由這個(gè)熟悉不過(guò)的詞產(chǎn)生全新的認(rèn)識(shí)。
6、《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)》
勞倫·斯萊特
除了能幫助你更加了解自己,改變生活,心理學(xué)常常有突破人類常識(shí)的發(fā)現(xiàn)。
這本書收錄的是20世紀(jì)“最偉大”的十個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn),也是我眼中,最具顛覆性的十個(gè)實(shí)驗(yàn)。
比如說(shuō)“認(rèn)知失調(diào)”實(shí)驗(yàn),它揭示了一個(gè)被大多數(shù)人忽視的現(xiàn)象:
當(dāng)人遇到無(wú)法接受的事情,往往能找到一種不合常理的解釋來(lái)說(shuō)服自己。
這個(gè)試驗(yàn)以教會(huì)的名義,用神的口吻向一群虔誠(chéng)的信徒預(yù)言:某日某時(shí)某分大洪水將會(huì)席卷一切,唯有到達(dá)指點(diǎn)的地點(diǎn)才可以得救。
然而當(dāng)虔誠(chéng)的信徒們拋棄一切趕到時(shí),洪水卻沒(méi)有如約而至。
一般人遇到這種情況時(shí)會(huì)有兩種反應(yīng),一是發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)信不疑的教會(huì)欺騙了自己;二是對(duì)神的信仰轟然坍塌。
但是這些信徒卻找到了第三種解釋:洪水沒(méi)來(lái),是因?yàn)樗麄兊尿\(chéng)感動(dòng)了上帝,上帝寬恕了人類。
神奇吧!實(shí)際上,當(dāng)你帶著這個(gè)視角仔細(xì)觀察生活,就會(huì)發(fā)現(xiàn),認(rèn)知失調(diào)現(xiàn)象到處都是。
7、《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》
卡倫·霍尼
神經(jīng)癥是什么?
這種病并不是精神病,而是一種社會(huì)病,一種時(shí)代病,主要癥狀包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥……
如果你有上述癥狀中的任意一條,我都強(qiáng)烈建議你趕快來(lái)看這本書。
這本書最神奇的是,作者早在上個(gè)世紀(jì)30年代,就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種從殘酷冷漠的商品社會(huì)中滋生出的心理病。
而且她直接揪出了這一病癥形成的最主要的原因——
我們內(nèi)心存在一個(gè)“假我”,當(dāng)我們面對(duì)生活的壓力、當(dāng)我們想要逃避現(xiàn)實(shí)時(shí),我們都會(huì)用這個(gè)“假我”來(lái)替代“真我”去面對(duì)。
隨著我們?cè)絹?lái)越依賴這個(gè)“假我”,它就開始?jí)浩戎罢嫖摇?,讓“真我”無(wú)法成長(zhǎng)。當(dāng)扼住“真我”脖子的那根繩子越來(lái)越緊時(shí),你就再也想不起,內(nèi)心中曾經(jīng)還有過(guò)這樣一個(gè)“真我”……
所以我建議你看這本書的時(shí)候,也審視一下:現(xiàn)在的自己,是“真我”,還是“假我”?
8、《寫給無(wú)神論者》
阿蘭·德波頓
這本書的角度非常獨(dú)特:
它把宗教中,關(guān)于神的部分去掉,分析了人文關(guān)懷的部分,以及如何用非宗教的手段,撫慰心靈,走向內(nèi)心的寧?kù)o。
英倫才子阿蘭·德波頓認(rèn)為,現(xiàn)代生活中我們,已經(jīng)不再需要等待神下達(dá)他的旨意了。我們?nèi)祟愖约海粯涌梢垣@得心靈的救贖。
無(wú)論神存不存在,人類都應(yīng)該擁有屬于自己的精神世界。
毫無(wú)疑問(wèn),科技越發(fā)發(fā),人的精神需求越旺盛。而能夠有效理解他人精神需求,滿足他人情感依賴的產(chǎn)品和商業(yè)模式,將會(huì)是萬(wàn)物互聯(lián)后,最好的商業(yè)模式。
9、《少有人走的路:心智成熟的旅程》
M·斯科特·派克
這是一本非常有誠(chéng)意的心理學(xué)經(jīng)典,作者本人是一名杰出的心理學(xué)醫(yī)生,這本書是用他一生的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和案例寫成的。
它曾創(chuàng)造了出版史上的一個(gè)奇跡——連續(xù)20年,盤踞在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜。
“少有人走的路”是什么意思呢?
大多數(shù)人關(guān)注的都是如何尋找現(xiàn)實(shí)世界的道路,比如如何選擇男女朋友?如何選擇一個(gè)好的工作平臺(tái)?
少有人走的路,指的是一條通往我們內(nèi)心的道路。這條路,很少有人關(guān)注。
這是一條心智走向成熟的道路。
如何走向心智成熟?
就是從“幻想的自己”中走出來(lái),擺脫恐懼和懶惰,直面人生的問(wèn)題,并解決問(wèn)題。
這個(gè)過(guò)程能啟發(fā)我們的心智,激發(fā)我們的勇氣。
而為解決問(wèn)題付出的努力,能使我們的思想和心智走向成熟。
10、《性學(xué)三論·愛(ài)情心理學(xué)》
弗洛伊德
到底什么是性變態(tài)?為何女人越“壞”,男人越愛(ài)?我們對(duì)于性對(duì)象的選擇會(huì)受到哪些影響?
本書是弗洛伊德在人性與人類行為動(dòng)機(jī)方面主要研究理論的扛鼎之作。
其中對(duì)男人戀愛(ài)的畸形心理,性無(wú)能的原因,以及處女的謎樣含意,都有極精辟的分析……可謂是為人類的性啟蒙教育打開了一扇亮窗!讀起來(lái)令人恍然大悟又回味無(wú)窮!
11、《心理學(xué)與生活》
理查德·格里格、菲利普·津巴多
本書是美國(guó)斯坦福大學(xué)經(jīng)典教材,雖然是教材,但它寫作流暢,通俗易懂,深入生活,是一本讀者了解心理學(xué)和自己的極好讀物。
這本書是心理學(xué)入門的基本書籍,是心理學(xué)世界的地圖,它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你,但是,它給了你全貌,給了你路徑。
要了解心理學(xué),這本書足夠了,如果想要深入,這本書也告訴你該如何尋找道路。
12、《當(dāng)尼采哭泣》
歐文·亞隆
歐文·亞隆流傳最廣的經(jīng)典之作!當(dāng)名醫(yī)遇到哲學(xué)超人,演繹出心理咨詢的誕生過(guò)程,是初級(jí)心理咨詢師推薦必讀書目!
本書如詩(shī)般的語(yǔ)言,理性縝密的思辯,情節(jié)充滿懸疑,高潮迭起,結(jié)局卻出人意表。
書中的三句經(jīng)典名言:
1.任何不曾殺死我的東西,讓我更強(qiáng)壯。
2.生活的愉快的關(guān)鍵,在于先去選擇必要的東西,然后去熱愛(ài)所選擇的東西。
3.孤獨(dú)只存在于孤獨(dú)之中,一旦分擔(dān),它就蒸發(fā)了。
13、《我們內(nèi)心的沖突》
卡倫·霍妮
我們是真的喜歡某人,還是覺(jué)得應(yīng)該喜歡他就自以為喜歡上了他?看到親人離世,我們是真的感到悲傷,抑或只是習(xí)慣性地表達(dá)哀悼?我們是真的希望成為一名律師或醫(yī)生,還是僅僅因?yàn)檫@個(gè)職業(yè)受人尊敬且收入豐厚?
本書討論了人內(nèi)心主要的沖突類型和它們的各種表現(xiàn)形式,并提出了解決這些沖突的切實(shí)可行的建議和設(shè)想。
14、《社會(huì)心理學(xué)》
作者:戴維·邁爾斯
戴維·邁爾斯的《社會(huì)心理學(xué)》已經(jīng)成為領(lǐng)域中的一個(gè)典范,是美國(guó)心理學(xué)教科書市場(chǎng)上評(píng)價(jià)同類教材的一個(gè)標(biāo)尺,因此我很高興向國(guó)內(nèi)的同行推薦這本書。我相信我們的讀者拿到這本書后,也會(huì)和我一樣捧讀再三,不忍釋卷。——彭凱平(美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)教授)
15、《拖延心理學(xué)》
作者:簡(jiǎn)·博克、萊諾拉·袁
作者為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來(lái)克服拖延問(wèn)題,她們提供的方案極為實(shí)用并經(jīng)受過(guò)實(shí)踐的檢驗(yàn)。
本書還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當(dāng)代文化訴求,以及諸如注意力缺失紊亂癥、執(zhí)行功能障礙癥等神經(jīng)認(rèn)知問(wèn)題對(duì)拖延的影響。
它甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實(shí)用性建議。
這個(gè)我覺(jué)得我是有資格來(lái)發(fā)言。去年大半年的時(shí)間基本都在看心理學(xué)(真正的科學(xué)心理學(xué))方面的書籍。
既然你說(shuō)是入門書籍,那么我會(huì)建議你去看心理學(xué)專業(yè)本科生的教材,而不是去看一些市面上很流行的,打著心理學(xué)標(biāo)簽的雞湯書籍。就像你初入武林,想學(xué)一門功夫,剛?cè)腴T就接觸的是旁門左道,必然學(xué)不到功夫的精髓。
上面提到的教材有《普通心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《人格心理學(xué)》《管理心理學(xué)》《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》《現(xiàn)代心理與統(tǒng)計(jì)學(xué)》?!镀胀ㄐ睦韺W(xué)》是一本最基礎(chǔ)的入門書籍,把一些心理學(xué)已經(jīng)研究的成功總結(jié)、提煉,《發(fā)展心理學(xué)》是講人從一出生到死亡整個(gè)生命周期每一階段的生理、心理發(fā)發(fā)展特點(diǎn),家里有孩子的推薦看看?!渡鐣?huì)心理學(xué)》、《人格心理學(xué)》趣味性和實(shí)用性更強(qiáng)一些。
當(dāng)然如果你更看重趣味、想快速了解心理學(xué)究竟研究什么的話,我推薦你看《心理學(xué)與生活》這本書是把最新心理學(xué)界的研究成果進(jìn)行了總結(jié),并且語(yǔ)言通俗易懂,并配有生活中的實(shí)際案例進(jìn)行結(jié)合,所以不得不服老外的這種寫作風(fēng)格真心不錯(cuò)。
最后,我想提醒所有對(duì)心理學(xué)感興趣的小伙們-心理學(xué)是一門科學(xué),不是書架上那些熱門的雞湯學(xué),心理學(xué)也不等于心理咨詢~
全球10大最經(jīng)典的心理學(xué)書籍清單送給你!
高爾基曾說(shuō)過(guò)“書籍是人類進(jìn)步的階梯”越成功越有內(nèi)涵的人越愛(ài)看書。當(dāng)然,看有營(yíng)養(yǎng)有價(jià)值的書很重要,10本經(jīng)典的心理學(xué)入門書籍推薦給你,也許讀完這幾本書,你離成為心理學(xué)家就又近了一步(更多的還是你對(duì)生命的思考變得深刻了)
全球10大最經(jīng)典的心理學(xué)書籍
1、《夢(mèng)的解析》 作者:弗洛伊德
2、《幻想即現(xiàn)實(shí)》作者:曾奇峰。
3、《為何家會(huì)傷人》 作者:武志紅
4、《心理學(xué)與生活》 作者:理查德·格里格 菲利普·津巴多
5、《社會(huì)心理學(xué)》 作者:戴維·邁爾斯
6、《遇見(jiàn)未知的自己》 作者:張德芬
7、《愛(ài)的藝術(shù)》 作者:埃利希 弗洛姆
8、《烏合之眾》 作者:古斯塔夫·勒龐
9、《自卑與超越》 作者:阿弗雷德·阿德勒
10、《給心理治療師的禮物》 作者: 雅羅姆
心理入門書籍:《普通心理學(xué)》――講述了一些常見(jiàn)的心理概念和現(xiàn)象,是心理學(xué)入門的必備書籍;《發(fā)展心理學(xué)》――大概是對(duì)人的心理發(fā)展做了詳細(xì)描述,有不同的流派與理論;《社會(huì)心理學(xué)》――里面的內(nèi)容較實(shí)用,貼近生活,很有趣味。
心理進(jìn)階書籍:《羞恥感》――專門講解羞恥感的概念、內(nèi)因、表現(xiàn)的書籍,有利于了解自己;《我們內(nèi)心的沖突》、《接納不完美的自己》《你不知道的自己》三本書搭配起來(lái)看,效果會(huì)更好,能夠幫助我們了解自己的很多行為背后的潛意識(shí)及常見(jiàn)的人格類型,文字通俗易懂。
嗯,對(duì)于一個(gè)接觸過(guò)一點(diǎn)心理學(xué)的我來(lái)說(shuō),可以給你說(shuō)說(shuō)我的一點(diǎn)建議,不過(guò),我當(dāng)初接觸一些心理學(xué)的知識(shí),無(wú)外乎就是為了更好的了解自己而已。。當(dāng)然,我推薦的書籍里面不完全是心理學(xué),只不過(guò)是推薦一些我看過(guò)的覺(jué)得還不錯(cuò)的書籍給你。
1.《遇見(jiàn)未知的自己》,作者是張德芬。這本書對(duì)我的感觸也是蠻大的。書中主要講解了白領(lǐng)女性通過(guò)和一位老人間的對(duì)話,經(jīng)由種種每天可能遭遇到的事情,逐漸把注意力從外在世界逐漸轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界的一個(gè)過(guò)程,進(jìn)而更深去的去挖掘和了解自己的內(nèi)心世界。
2.《當(dāng)下的力量》,作者是艾克哈特。作者本身也是一位心靈導(dǎo)師,通過(guò)這本書你可以更好的了解自己的大腦和思維的控制方法從而更好的活在當(dāng)下。只有當(dāng)我們活在當(dāng)下的時(shí)候,內(nèi)心才能真正的感受到寧?kù)o。
3.《我已經(jīng)夠好了》,作者是布萊尼。這本書會(huì)教我們從另一個(gè)角度去看待我們自身的一些問(wèn)題,從而化解自卑,讓我們更好的愛(ài)自己。
4.《存在主義心理治療》,作者是亞隆。這書是我最近也在看的,主要是講的死亡、自由、責(zé)任和無(wú)意義等。書里面的部分知識(shí)很是具有啟發(fā)性,不過(guò)呢,個(gè)人感覺(jué)例子有點(diǎn)多。
最后呢,祝你生活愉快。
喜歡的小伙伴們可以給我點(diǎn)贊或者關(guān)注我。
張春興《現(xiàn)代心理學(xué)》
自卑與超越
你的問(wèn)題有點(diǎn)寬泛,因?yàn)樾睦韺W(xué)的概念太廣,比如學(xué)心理學(xué)專業(yè)是想今后從事心理咨詢,還是想從事一般的教學(xué)工作而只想了解一下心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),或者是別的目的。
不管你的目標(biāo)是哪一個(gè),我就從做心理咨詢師的角度推薦一二,供你參考。
想做心理咨詢師,首先要考證,這是敲門磚??甲C需要看的書因培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不同而相異,大體上包含了心理學(xué)基礎(chǔ)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等等,這方面以前有本國(guó)家心理咨詢師考證的書,不知市面上是否還有,你可以搜索一下。
其次,需要接受心理咨詢實(shí)操的系統(tǒng)訓(xùn)練,主要是咨詢技能的基本功。這方面的書很多,如 傾聽、共情、提問(wèn)、面詢等書都有;《心理治療入門》《心理咨詢面談技術(shù)》等是不錯(cuò)的選擇
第三,需要系統(tǒng)地接受一兩個(gè)流派的理論學(xué)習(xí)和實(shí)操訓(xùn)練,目前我國(guó)比較普遍的是精神分析、認(rèn)知行為、人本主義,等等,當(dāng)然也還有一些后現(xiàn)代的。這要看你的選擇,具體書目可以網(wǎng)上搜索。我個(gè)人最初是認(rèn)知,后學(xué)精分,個(gè)人以為精分的基本入門書可以看看,如《精神分析入門》《精神分析案例解析》等,認(rèn)知的書以貝克的《認(rèn)知行為療法基礎(chǔ)》為主。
此外還會(huì)有一些專題類的書,也是需要閱讀的。如《個(gè)案概念化》《心靈的面具》等等。這些可以稍微放在后面一點(diǎn),對(duì)于理解個(gè)案是非常有幫助的。
以上的推薦希望能夠幫到你。
《了不起的自己》陳海賢老師
我知道這是一本心理書,但我沒(méi)買,我只是看到這個(gè)標(biāo)題,就覺(jué)著很牛逼了。
很少有人真正看得明白自己,能看明白還覺(jué)得自己了不起,這種人不存在。
能看明白自己,永遠(yuǎn)不會(huì)覺(jué)著自己了不起,因?yàn)樗廊送庥腥松酵庥猩剑瑳](méi)見(jiàn)過(guò)不代表沒(méi)有。
能看明白自己還覺(jué)著自己了不起的人,這個(gè)人幾乎沒(méi)有,如果有,他一定是搞心理學(xué)的。
所以通過(guò)我講完,要么覺(jué)得很燒腦,要么覺(jué)得很垃圾,不重要,去看書吧,真是心理學(xué)。
真實(shí)的幸福
個(gè)人認(rèn)為,一定要先看《普通心理學(xué)》
《普通心理學(xué)》是心理學(xué)的真正入門,但是很乏味,再?zèng)]正式接觸之前不妨看看以下書籍 這幾本書是強(qiáng)烈推薦必看的?!洞竽X的故事》《心理學(xué)與生活》《人——性》 《人格裂變的姑娘》《二十四重人格》這些書可以讓還沒(méi)學(xué)心理學(xué)的人了解到底心理學(xué)學(xué)的是什么。入門的不妨看看——西蒙羅格.佛洛伊德——的著作,《夢(mèng)的解析》《愛(ài)情心理學(xué)》等,還有詹姆斯的《心理學(xué)原理》文筆很幽默,看起來(lái)很有意思。 要想知道心理學(xué)是怎么發(fā)展的可以看看林崇德先生編著的《心理學(xué)史》,但是前提是你已經(jīng)看了《普通心理學(xué)》這本書。
其實(shí),我也是在自學(xué)心理學(xué),我認(rèn)為你可以先從《心理學(xué)導(dǎo)論》開始讀,應(yīng)為這是一本考研的書,屬于普通心理學(xué)的范疇,我可能大家,會(huì)很詫異為什么推薦考研的教材,因?yàn)槟秸n上有好多課程都是圍繞他來(lái)講的,還就就是成體系,前期知識(shí)架構(gòu)更重要,沒(méi)搭好駕子,之后的學(xué)習(xí)會(huì)困難,無(wú)法理解相互之間的聯(lián)系,一旦搭好了架子,其他的就是會(huì)好學(xué)的多,因?yàn)槠招氖腔A(chǔ)的基礎(chǔ),其他的大多都是各個(gè)方向的延伸。
《心理學(xué)與生活》津巴多的經(jīng)典,我是從它開始讀的內(nèi)容很多,而且我認(rèn)為對(duì)于入門不太友好,一旦你打好了基礎(chǔ),這本書里的好多延伸,會(huì)讓你眼前一亮。
《發(fā)展心理學(xué)》如果你有孩子的話,建議看一下,對(duì)于教育來(lái)說(shuō)很有保住,尤其是皮亞杰的相關(guān)理論很重要。
《認(rèn)知心理學(xué)》現(xiàn)在心理學(xué)的重點(diǎn)領(lǐng)域,是關(guān)于我們?nèi)绾渭庸ば畔?,及處理信息的。學(xué)習(xí)它對(duì)你思考問(wèn)題,還有理解如何學(xué)習(xí)知識(shí)有很大幫助。
《認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)》這也是我至今過(guò)不去的坎,它主要講的是心理的腦機(jī)制。
像丹尼爾.卡尼曼的《思考快與慢》斯坦科維奇的《機(jī)器人叛亂》都不錯(cuò),不過(guò)這些書還是要打好基礎(chǔ)后再看,還有積極心理學(xué)方面的《象與騎象人》都可以看看,其實(shí)學(xué)點(diǎn)心理學(xué)還是不錯(cuò)的,這個(gè)過(guò)程我們會(huì)更加的了解自己,也更清晰別的需求,這樣我們就會(huì)和他人有更好的溝通。
1、《 心理學(xué)與生活》美國(guó) 理查德.格里格 菲利普.津巴多,教育部高等學(xué)校心理學(xué)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)推薦用書,是一本教材,翻譯是北大心理學(xué)系的教授們的集體智慧。
2、《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》 美國(guó) 羅杰.霍克
全書分為是八個(gè)心理學(xué)專題,涵蓋全面,有“生物學(xué)與人類行為”、“知覺(jué)與意識(shí)”、“學(xué)習(xí)和條件反射”、“智力、認(rèn)知和記憶”、“人的發(fā)展”、“情緒和動(dòng)機(jī)”、“人格”、“精神病理學(xué)”、“心理治療”和“社會(huì)心理學(xué)”。
3、《津巴多普通心理學(xué)》 美國(guó) 菲利普.津巴多 羅伯特.約翰遜 薇薇安.麥卡恩
4、《人格心理學(xué)》 美國(guó) Jerry M. Burger
重視理論聯(lián)系實(shí)際,善于把高深的理論結(jié)合人們關(guān)心的個(gè)人心理問(wèn)題問(wèn)題娓娓道來(lái),介紹的六個(gè)人格流派,力求不偏不倚,實(shí)事求是。
5、《情商》 美國(guó) 丹尼爾.戈?duì)柭扒樯讨浮钡つ釥?戈?duì)柭擅拮?/p>
作者利用大腦與行為科學(xué)的突破性研究成果,說(shuō)明了高智商的人表現(xiàn)不佳、普通智商的人表現(xiàn)出色的影響因素。這些因素包括自我意識(shí)、自律和同理心,它們不是天生固有的,卻能為我們提高智力另辟蹊徑。
6、《成功心理學(xué)》 美國(guó) 丹尼斯.韋特利
批判性思考成功的經(jīng)典力作,一本以成功為主題的心理學(xué)教材,出版至今再版5次,暢銷不衰。不是雞湯類、偽科學(xué)的成功學(xué)著作,是關(guān)于成功的基本心理學(xué)原理。
實(shí)踐出真知!讓你身邊親朋好友都覺(jué)得你很成功,然后找他們借錢,基本都成功。還錢之后,發(fā)布一個(gè)消息讓他們都知道你破產(chǎn)了什么的,再去借錢。如此之后,讓心沉靜下來(lái),反復(fù)去思考其中的人性變化,再找本心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)系統(tǒng)看一下。以后,你就是高手了。
粗略看了一下回答中推薦的入門書籍比較多。
我根據(jù)自己開始接觸心理學(xué)時(shí)看的書籍做個(gè)推薦。
《催眠二十八講》。這是到目前為止我看到的講的最好的有關(guān)催眠術(shù)的書。
《天生變態(tài)狂:TED心理學(xué)家的腦犯罪之旅》。自傳。
《暗示心理學(xué)》。其中的通過(guò)一系列小動(dòng)作分析對(duì)方心理狀態(tài)的介紹還挺有意思的。有一些小測(cè)試,或許你會(huì)喜歡。
《讓你目瞪口呆的重口味心理學(xué)》。滿足了我的獵奇心理。
《麻辣心理學(xué)》。
《榮格自傳:夢(mèng)、記憶和思考》。這是我最早接觸心理學(xué)看的第二本書,具體名稱不記得,只記得書中有提到“榮格”和“弗洛伊德”,就選了這本推薦。至于第一本,書名不記得,原書也找不到了。
另,“盡信書不如無(wú)書”,代入感強(qiáng)是件很有意思的事情,但是莫要對(duì)號(hào)入座為好。
要了解心理學(xué),首先就看一本普通心理學(xué),最出名的是心理學(xué)與生活這本書,這本書內(nèi)容有點(diǎn)復(fù)雜,一般就沒(méi)有基礎(chǔ)的人,看不懂,還有一本金巴多普通心理學(xué),這本書要相對(duì)容易些,里邊舉了很多例子,還有很多配圖,這本書相對(duì)要容易理解,還有一本社會(huì)心理學(xué),這本書適合不是很專業(yè)的學(xué)心理學(xué)的人,看了這本書,感覺(jué)顛覆了三觀,還有一本人格心理學(xué)通過(guò)一些測(cè)驗(yàn),分析人的性格心理,還有改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究這本書,也比較有意思,比較能夠看得懂,它里面列了40個(gè)心理學(xué)的試驗(yàn),比較有意思。天才在左,瘋子在右,也是一本心理學(xué)書,我知道的,大概有這些,你可以參考一下,謝謝。
我沒(méi)學(xué)過(guò)心理學(xué)!但是我覺(jué)得心理學(xué)沒(méi)什么值得還專業(yè)去學(xué)習(xí)!
有一點(diǎn)點(diǎn)物理觀念,就應(yīng)該懂得邏輯推理,知道一點(diǎn)點(diǎn)人性本質(zhì)就應(yīng)該懂得心理!
一一一一東方道人一一一一
推薦書籍其實(shí)不是一件容易的事情,因?yàn)槊總€(gè)人的興趣愛(ài)好不同,學(xué)習(xí)目的相異,加上知識(shí)的儲(chǔ)備不同,因此很難說(shuō)到底喜歡什么,不過(guò)根據(jù)你提到的純屬興趣,我就推薦如下基本吧:
1.《遇見(jiàn)未知的自己》
說(shuō)真的,如果你希望專業(yè)學(xué)心理,我可能不會(huì)推薦這本書,但如果出于愛(ài)好,想了解心理學(xué)到底怎么回事,特別是對(duì)靈性有點(diǎn)感覺(jué),這本書到不失為一本有趣的入門書。因?yàn)闆](méi)有太多高深的理論,有一定的趣味性及神秘感,可以引領(lǐng)一個(gè)人走入心靈的世界。
2.《少有人走的路》
這是一本不錯(cuò)的書,作者是杰出的心理醫(yī)生M·斯科特·派克,里面有很多實(shí)用的心理學(xué)知識(shí),對(duì)于一個(gè)心理學(xué)入門的愛(ài)好者,這本書幫助很大,可以讓你重新開始了解自己,從誤區(qū)中走出來(lái),可以解決一些實(shí)際的問(wèn)題。
3.《心理學(xué)與生活》
如果你希望系統(tǒng)了解心理學(xué)的知識(shí),對(duì)各種理論有清晰概念,不可否認(rèn),這是一本非常好的書,但這本書大塊頭,不想進(jìn)入專業(yè)領(lǐng)域的人,估計(jì)不會(huì)特別喜歡閱讀。
我最近準(zhǔn)備開始寫一本《小白學(xué)心理》(名稱待定)的書,會(huì)詳細(xì)講解如何進(jìn)入心理學(xué)的學(xué)習(xí),會(huì)給出一個(gè)體系化的學(xué)習(xí)方案,包括讀書、上課、練習(xí)及自身問(wèn)題的解決等多方面,一個(gè)人學(xué)心理學(xué),僅僅看書上課其實(shí)都不夠,就象一個(gè)人學(xué)武功只是學(xué)招式其實(shí)是沒(méi)有意義的,除了用來(lái)吹牛毫無(wú)幫助。如果有興趣,可以關(guān)注的我專欄。
有更進(jìn)一步的需求,希望問(wèn)題可以更加詳細(xì)點(diǎn),這樣比較好回答。
那可看的書就很多了,有專業(yè)性的,也有流行的,有大眾化的,那要看你做什么,還要看你的基礎(chǔ)。如果要說(shuō)是升學(xué)考試的話,那就需要看專業(yè)性的書,如果僅僅是興趣的話,那就看一些生活化的流行性的故事,心理故事,或心理學(xué)影片比如說(shuō)自閉歷程,美麗心靈之類的都很好。
我最近在看《微表情心理學(xué)》,覺(jué)得比較實(shí)用,說(shuō)的通俗易懂,不會(huì)有很多的心理學(xué)術(shù)語(yǔ),而且是將很多瑣碎的心理學(xué)知識(shí)整合到一起,很適合剛學(xué)心理學(xué)的小白來(lái)看。
這本書主要講了怎么通過(guò)觀察一個(gè)人日常的行為、表情、外表來(lái)了解這個(gè)人的內(nèi)心世界,里面舉了很多現(xiàn)實(shí)生活中的例子來(lái)幫助理解,雖然不一定都準(zhǔn),但是大部分是符合書中所講的。
比如書中有一章是怎么通過(guò)看一個(gè)人喜歡的衣服的顏色來(lái)判斷這個(gè)人的性格:
橙
關(guān)鍵詞:親切、開朗、溫暖
橙色充滿了母性的溫暖,給人健康、親切的感覺(jué)。很多從事社會(huì)工作的人都喜歡穿橙色,因?yàn)樗麄兊男暮瓦@種顏色本身一樣,充滿陽(yáng)光般的溫暖。而且他們中有很大一部分人都很上進(jìn),積極開拓。
我覺(jué)得這是說(shuō)的有一定道理的,除此之外,書中還列舉了很多如何通過(guò)細(xì)節(jié)去了解別人的例子,當(dāng)你看這本書的時(shí)候,仿佛自己變身為福爾摩斯或柯藍(lán),抓取每一個(gè)人身上的細(xì)節(jié),然后進(jìn)行推理判斷。
《微表情心理學(xué)》可能不是一本太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)書籍,但是可以讓你初步了解到學(xué)習(xí)心理學(xué)的好處,可以幫助你識(shí)人辨色,從細(xì)節(jié)處進(jìn)行思考整合,鍛煉你的邏輯思維,那些有名的偵探一定有著豐富的心理學(xué)知識(shí)才會(huì)那么得心應(yīng)手。
我是讀完這書后就對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,可以說(shuō)是我的心理學(xué)入門書籍,所以,如果你是想開始學(xué)心理學(xué)的話,這本書會(huì)打開你的興趣之門,也讓你更有動(dòng)力去學(xué)好心理學(xué)。
先推薦五本:1,《社會(huì)心理學(xué)》侯玉波——這本是教材型的書,但是里面淺顯易懂,對(duì)你為人處世有幫助。,
2,《少有人走的路》——一個(gè)從業(yè)二十多年的心理醫(yī)生寫的,在美國(guó)這本書似乎非常暢銷,內(nèi)容的話你只看第一部就好了,后兩部是后來(lái)寫的,但是呢,內(nèi)容需要你靜下心來(lái)看,對(duì)交際、壓力、成功都有幫助。對(duì)于非專業(yè)人士來(lái)說(shuō)可能有點(diǎn)難度。
3,《遇見(jiàn)未知的自己》,臺(tái)灣一個(gè)女作家寫的,針對(duì)如何擺脫童年創(chuàng)傷與原生家庭不良影響有很大的幫助。
4,《當(dāng)下的力量》,上本書就是對(duì)這本書的感悟?qū)懗傻?,這本書講的是這一時(shí)刻的重要性,讓你領(lǐng)悟成功是行動(dòng)出來(lái)的,還講了如何克服過(guò)去或兒童時(shí)的不良習(xí)慣、心態(tài)(童年創(chuàng)傷與原生家庭帶來(lái)的不良影響),很不錯(cuò),但是也需靜下心來(lái)看。
5,《人性的弱點(diǎn)》——如何讓人喜歡及影響他人。
建議先看普心-《普通心理學(xué)》,這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)!
心理學(xué)有很多分支,但普通心理學(xué)占有特殊的地位,他會(huì)告訴你心理學(xué)到底研究什么,從什么時(shí)候開始,有哪些流派都研究什么,心理知情意各是什么……要看普心,最好是看教材,因?yàn)槭珍浽诶锩娴牟攀且呀?jīng)被公認(rèn)的。所有的心理學(xué)專業(yè)剛剛?cè)腴T第一個(gè)就是學(xué)習(xí)《普通心理學(xué)》并且非常重要!非常重要!非常重要!
如果沒(méi)有看普心就先看別的,很容易走偏,甚至以偏概全。如果希望認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)的話,這本書是第一步,加油
心理學(xué)入門書籍向你推薦一下幾本:
理查德·格里格,菲利普·津巴多:《心理學(xué)與生活》
生活中處處都有心理學(xué),心理學(xué)入門必備書—《心理學(xué)與生活》
2、戴維·邁爾斯:《社會(huì)心理學(xué)》
在人身上,自然性與社會(huì)性融合一體,完美無(wú)缺。我們能挖掘出自身多少社會(huì)性的東西呢?或許,這本《社會(huì)心理學(xué)》會(huì)給你一些啟發(fā)。
3、艾·弗洛姆:《愛(ài)的藝術(shù)》
愛(ài)是一種藝術(shù),愛(ài)是一種需要學(xué)習(xí)的能力。如果你還不懂成熟的愛(ài),請(qǐng)讀這本書,必然會(huì)有所收獲。
4、古典:《拆掉思維里的墻》
世事看得多了,觀念形成了心理邊界,就容易困在思維的迷宮里。推薦《拆掉思維里的墻》。
5、高銘:《天才在左,瘋子在右》
心理學(xué)意義上的“變態(tài)”是指“非常態(tài)”,天才與瘋子,都在這個(gè)范疇里,那么身為“常態(tài)”的我們?nèi)绾尾拍芾斫饽莻€(gè)世界?《天才在左,瘋子在右》是一扇門。
6、M·斯科特·派克:《少有人走的路》
魯迅說(shuō),世上本沒(méi)有路,走的人多了,也便成了路。推薦《少有人走的路》
7、西格蒙德·弗洛伊德:《夢(mèng)的解析》
弗洛伊德成名之作,為人類世界打開了潛意識(shí)的大門——《夢(mèng)的解析》。
8、古斯塔夫·勒龐:《烏合之眾》
群體之中隱藏著恐怖的力量,它足以抹殺身在其中你的判斷力。推薦《烏合之眾》,群體心理學(xué)必讀書。
9、菲利普·津巴多:《路西法效應(yīng)》
一個(gè)普通人離殺人犯有多遠(yuǎn)?心理學(xué)研究表明,它肯定比你想象中近得多。這本《路西法效應(yīng)》,記錄了犯罪心理學(xué)史上最著名的實(shí)驗(yàn)——死亡實(shí)驗(yàn)。
10、簡(jiǎn)·博克,萊諾拉·袁:《拖延心理學(xué)》
讀完這本行之有效的《拖延心理學(xué)》,或許你就再也無(wú)力拖延。
11、羅伯特·西奧迪尼:《影響力》
這本書在社會(huì)公眾中的作用確如其名,有著巨大的影響力,推薦《影響力》。
12、羅杰?霍克:《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》
心理學(xué)是一門自然科學(xué)與社會(huì)科學(xué)交叉的中間學(xué)科,在它的發(fā)展史上,有一些影響巨大的實(shí)驗(yàn)研究,全部收錄在這本書中——《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》。
13、羅蘭·米勒:《親密關(guān)系》
愛(ài)情如此感性,怎么用科學(xué)、理性的思維來(lái)進(jìn)行研究和理解呢?這本《親密關(guān)系》做出了榜樣。
14、歐文·亞隆:《直視驕陽(yáng)》
《直視驕陽(yáng)》:讓最深沉的痛,寫最溫柔的詩(shī)。
15、MartiOlsenLaney:《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》
《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》:如果你是一個(gè)內(nèi)向者,如何才能在這個(gè)外向的世界中獲得成功呢?
16、阿德勒:《自卑與超越》
人人皆有自卑情結(jié),我們正是在對(duì)自身的自卑的不斷超越中,完成了成長(zhǎng)?!蹲员芭c超越》,個(gè)體心理學(xué)必讀書。
17、凱利?麥格尼格爾:《自控力》
你雖是你身體的擁有者,但未必是它的掌控者?!蹲钥亓Α纺軌驇椭憬⒏鼜?qiáng)的意志力。
18、原田玲仁:《每天懂一點(diǎn)性格心理學(xué)》
《每天懂一點(diǎn)性格心理學(xué)》:運(yùn)用插畫+文字的輕松形式,深入淺出地幫我們了解自己性格的秘密。
19、歐文·亞?。骸懂?dāng)尼采哭泣》
《當(dāng)尼采哭泣》是我看過(guò)最好的心理學(xué)小說(shuō),沒(méi)有之一。
20、丹.艾瑞里:《怪誕行為學(xué)》
人們的行為和決策常常偏離理性,遠(yuǎn)非你想象的那樣完美。這本《怪誕行為學(xué)》為我們揭示了許多生活中人的消費(fèi)行為的原因,消費(fèi)心理學(xué)必讀書。
如果你想看心理學(xué)入門的書,而不是教科書,推薦這兩本:
《心流:最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》
《影響力》
如果你想讀教科書類的,推薦這兩本:
《這才是心理學(xué)》
《心理學(xué)與生活》
這四本書認(rèn)真讀完,并寫讀書筆記,收獲一定比泛泛讀幾十本書強(qiáng)。
感情?。磕愕哪康氖鞘裁?,你要明確你的目的是什么,你才好選擇看什么書籍。
你單純說(shuō)有興趣,你是對(duì)能夠洞悉他人內(nèi)心想法感興趣呢?還是對(duì)能夠幫助他人解決心理問(wèn)題感興趣呢?還是對(duì)家庭婚姻情感感興趣?還是對(duì)兒童教育感興趣?等等
還是對(duì)哲學(xué)思維感興趣呢?
我看了幾本書《天才在左瘋子在右》《催眠師手記》《為何家會(huì)傷人》《一念之轉(zhuǎn)》《親密關(guān)系》《讀人》
1、《游戲化實(shí)戰(zhàn)》 作者簡(jiǎn)介
作者:(美)周郁凱 譯者:楊國(guó)慶Yu-kai Chou,TED演講人、行為學(xué)專家、游戲化專家。為Google、eBay、樂(lè)高、花旗銀行、華為、思科、富達(dá)投資、斯坦福大學(xué)、丹麥創(chuàng)新中心等多家企業(yè)、機(jī)構(gòu)、高校提供高層培訓(xùn)與咨詢服務(wù)。全球多家大型高科技研討會(huì)與學(xué)術(shù)研究機(jī)構(gòu)演講人。
推薦理由:
從技術(shù)從業(yè)者的視角可以是一本結(jié)構(gòu)性算法或者推薦引擎算法高質(zhì)量的心理學(xué)參考書;隨書附有TED演講中文視頻及作者開設(shè)的游戲化初學(xué)者課程。作者為Google、樂(lè)高、華為、思科、斯坦福大學(xué)、丹麥創(chuàng)新中心等多家企業(yè)、機(jī)構(gòu)提供高層培訓(xùn)與合作。
2、《故事》
推薦理由:
結(jié)構(gòu)性算法的構(gòu)成:主題、時(shí)間、地點(diǎn)、情感、人;構(gòu)成一個(gè)復(fù)合型劇場(chǎng);作為好萊塢編劇的圣經(jīng),新版《故事》能在決選投票中勝出,其原因有三:首先是經(jīng)典,在領(lǐng)域內(nèi)近20年來(lái)無(wú)人出其右;其次是作者對(duì)人性的深刻洞察令人折服;而最重要的是,今時(shí)今日,“故事”已經(jīng)超越語(yǔ)言、種族、宗教、文化和國(guó)別界限,成為一種必需品,滲透至每個(gè)人的生活。
3、《 心理學(xué)與生活》 美國(guó) 理查德.格里格 菲利普.津巴多
教育部高等學(xué)校心理學(xué)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)推薦用書,是一本教材,翻譯是北大心理學(xué)系的教授們的集體智慧。
推薦理由:
知識(shí)結(jié)構(gòu)非常的全面,通俗易懂,并非常適合自學(xué)。
4、《津巴多普通心理學(xué)》 美國(guó) 菲利普.津巴多 羅伯特.約翰遜 薇薇安.麥卡恩
廣泛采用的普通心理學(xué)教材
推薦理由:
美國(guó)著名心理學(xué)家津巴多教授主筆,教授心理學(xué)課程50多年,被譽(yù)為“當(dāng)代心理學(xué)的形象與聲音”。
5、《人格心理學(xué)》 美國(guó) Jerry M. Burger
推薦理由:
重視理論聯(lián)系實(shí)際,善于把高深的理論結(jié)合人們關(guān)心的個(gè)人心理問(wèn)題問(wèn)題娓娓道來(lái);
介紹的六個(gè)人格流派,力求不偏不倚,實(shí)事求是;
