“我無(wú)法洗脫你的罪業(yè)，也無(wú)法將你的痛苦摘去，更無(wú)法把解脫的自在遷移至你心里，我所能做的是將真理告訴你，證悟還需你自己親自實(shí)踐?！?感恩我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一切都會(huì)好起來(lái)！
痛苦，難受，沒(méi)有什么是我們的內(nèi)心無(wú)法承載的。 如果我們不逃避它們，而是選擇勇敢的面對(duì)，與之共處，我們就能超越這些感受，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心那片不會(huì)被它們觸及到的廣闊空間。推薦幾種簡(jiǎn)單易行的方法:
1.讀書。多讀些修身養(yǎng)性、哲理、心理學(xué)方面的書，書中的某些語(yǔ)句或許能幫你解決困惑，改變思維，讓你豁然開朗。
2.運(yùn)動(dòng)。有研究表明有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，體內(nèi)能產(chǎn)生內(nèi)啡肽，又叫快樂(lè)荷爾蒙，讓人有快樂(lè)的感覺(jué)。推薦慢跑五公里。
3.唱歌。大聲喊出來(lái)，唱些歡快高昂的歌曲，同樣會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)荷爾蒙，愉悅身心。
4.散步。步行是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測(cè)定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。
5.食物。對(duì)于心情的緩解，很多人會(huì)選擇吃東西。有些食物確實(shí)是可以讓人開心的，比如香蕉、牛奶、巧克力就可以讓你告別“藍(lán)瘦香菇”。
6.傾訴。實(shí)在是自己調(diào)節(jié)不了，那就找人聊天，自己信任的親朋好友。假如條件允許的話，最好找專業(yè)心理咨詢師。
要想從痛苦中解脫出來(lái)，最好的方法，不是忘記，而是給自己一個(gè)坦然接受的理由?；乇芡纯啵纯嘤肋h(yuǎn)存在。只有從心里承認(rèn)，并試著接受，慢慢適應(yīng)了那一塊傷疤的存在，才能隨時(shí)間不知不覺(jué)地治愈。
感謝邀請(qǐng)回答問(wèn)題
我總是和朋友說(shuō)，“世界上沒(méi)有煩惱是一頓酒不能解決的，如果有，那就兩頓?！?/p>
是的，我比較喜歡用喝精來(lái)暫時(shí)麻痹自己，假裝自己沒(méi)有任何煩惱和痛苦。
痛苦都是當(dāng)時(shí)發(fā)生時(shí)最難受，時(shí)間可以治愈一切，給時(shí)間多一點(diǎn)時(shí)間，沒(méi)有什么事是過(guò)不去的。
人生在世何必自己為難自己？人來(lái)人往，形形色色不同性格的人組合在一起。有些人給你溫暖和愛(ài)護(hù)，來(lái)到你身邊是報(bào)恩來(lái)了；有些人給你傷害和痛苦，在你身上報(bào)上世之仇。
忘記傷痛和痛苦。用力抱住給你溫暖的人，但是也別認(rèn)真推開給你痛苦的人。
萬(wàn)事認(rèn)真起來(lái)，你就輸了，你就痛苦了。
2008年我63周歲，被查出前列腺癌（后來(lái)發(fā)現(xiàn)是誤判），當(dāng)時(shí)真的懵了！在等待醫(yī)院病撿的幾天內(nèi)，想到我剛退休不久，幸福美滿生活剛剛開始就沒(méi)了。小孫子才一歲多，還沒(méi)有看到他長(zhǎng)大成人，他今后會(huì)成為啥人呢……，于是飯不想吃，覺(jué)也睡不好。有晚上我突然朦朦朧朧夢(mèng)見(jiàn)小孫子了，醒來(lái)特別思念我那遠(yuǎn)隔千里之外的他，于是半夜跟兒媳婦（兒子是現(xiàn)役軍人長(zhǎng)期不在家）打去電話，她突然驚醒后拍了一張熟睡中的孫子照片，通過(guò)彩信（那時(shí)不會(huì)QQ，微信）發(fā)跟我，哇！好高興呀，于是舒舒服服睡了一個(gè)好覺(jué)，過(guò)后只要有煩惱事一想到他就會(huì)消失得一干二凈。謝謝邀請(qǐng)！
痛苦需要忘記，不要把他說(shuō)給別人，每說(shuō)一次就會(huì)讓你的傷疤疼一次。別人可能會(huì)安慰你，但真正讓自己脫離痛苦還需要自己悟。時(shí)間是很好的良藥，讓你自己跟優(yōu)秀的人 忙碌的人在一起去學(xué)習(xí)新的知識(shí) 結(jié)識(shí)新的人，把它放在心里的角落，讓自己多裝一些快樂(lè)。人生本來(lái)就短，為何不讓自己快樂(lè)多一下。你覺(jué)得痛苦 可以去醫(yī)院看看那些生了病無(wú)錢看，那些墓地里的生離死別，哪還有痛苦的時(shí)間呢？
感謝邀請(qǐng)?？梢詫W(xué)著使用“注意力轉(zhuǎn)移法”。這是心理學(xué)上常見(jiàn)的情感情緒的輔導(dǎo)方法
轉(zhuǎn)移注意法是指把注意力從自己的消極情緒轉(zhuǎn)移到其他方面上。轉(zhuǎn)移可分為注意轉(zhuǎn)移和行動(dòng)轉(zhuǎn)移。其一，注意轉(zhuǎn)移是指把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到其他方面上；其二，行動(dòng)轉(zhuǎn)移的情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的力量，把怒氣、痛苦等消極情緒轉(zhuǎn)移到其他積極活動(dòng)之中。一般而言，注意力轉(zhuǎn)移的幅度越大，過(guò)度焦慮或其他負(fù)性情緒轉(zhuǎn)移的可能性也就越高。希望能幫助到您，如果對(duì)我的回答滿意的話，可以關(guān)注下我哈~日常分享一些佛學(xué)相關(guān)知識(shí)和正能量文章。
做人；首先你自己要愛(ài)自己，你自己都不愛(ài)自己，誰(shuí)還會(huì)愛(ài)你呢，你如果整天活在痛苦中，自己不珍惜生命，就是死了都沒(méi)用，也沒(méi)人疼，所以自己要重新站起來(lái)為自己活一回，把自己以前想做沒(méi)做的事都會(huì)去做一篇，這樣就能找到自己的存在感了，祝早日走出痛苦堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活，這樣才能得到別人的尊重。
很多時(shí)候我們因?yàn)樽约簾o(wú)法為自己發(fā)聲，不敢為自己而活，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值而感到痛苦。
痛苦是真的很難受的，忘記不了，越去強(qiáng)迫自己忘記越強(qiáng)烈。當(dāng)然了，因?yàn)閱?wèn)題沒(méi)解決。
我們可以先轉(zhuǎn)移心中的痛苦，暫時(shí)緩解，因?yàn)橐嬲辉俑械酵纯?，只要找到痛苦的源頭，解決問(wèn)題才能有效。
我們可以讓自己做點(diǎn)自己喜歡的事情，嘗試新的事情，改變自己當(dāng)下的狀態(tài)，減少直接面對(duì)心中的痛苦，然后慢慢把情緒釋放出去了，也就不難受了。
也就是重新讓自己覺(jué)得自己是有價(jià)值的，當(dāng)下的痛苦只是暫時(shí)的。
我是一個(gè)比較念舊的人。懷疑自己的時(shí)候就會(huì)翻翻從小到大的記錄，相片，作文，畫冊(cè)，有意義的紀(jì)念品等等。很快我就被自己以前的拙態(tài)和發(fā)現(xiàn)自己的一步步成長(zhǎng)吸引了，覺(jué)得當(dāng)下的煩惱也沒(méi)什么，一切都會(huì)過(guò)去的。
回首說(shuō)說(shuō)，相冊(cè)，留言板，想一下以前經(jīng)歷的歡樂(lè)悲傷。想一想好的快樂(lè)的有趣的事情，想想我以前是怎么變得開心的。
有時(shí)候也會(huì)把自己腦子的痛苦全都寫下來(lái)，看看都是什么讓我這么不開心，這么痛苦。寫下來(lái)之后，其實(shí)也就沒(méi)有那么難受了。
有時(shí)候也我會(huì)一個(gè)人去河邊散散步，觀察周圍的人事物，我是比較喜歡花草的，看到有趣的花草的樣子就覺(jué)得很厲害很高興?？纯醋约合矚g的東西，會(huì)讓你感覺(jué)這個(gè)世界很美好。
也會(huì)想想路上的行人今天都經(jīng)歷了什么，是不是和我一樣為什么而難受。去感受別人的想法，也會(huì)讓你更加理解生活就是充滿酸甜苦辣的常態(tài)。
很不開心的時(shí)候，也會(huì)一個(gè)人找個(gè)地方大聲唱歌，無(wú)所顧忌地唱歌，唱完的時(shí)候心里感覺(jué)特別爽。感覺(jué)情緒隨著歌聲大聲宣泄了出來(lái)，感覺(jué)自己終于為自己吶喊了出來(lái)，感覺(jué)自己終于輕松了許多。
不要覺(jué)得害羞，不要覺(jué)得麻煩朋友，可以嘗試把你的苦惱和你信賴的朋友傾訴，她們會(huì)感受到自己被你需要，感受到被你信任的開心，會(huì)理解你的痛苦，開導(dǎo)你的。當(dāng)她堅(jiān)定的眼神看著你握緊你的雙手的時(shí)候，你也感受到了自己的價(jià)值。而且你們的關(guān)系也會(huì)因此更加親密。
勇敢一點(diǎn)，相信自己~你真的已經(jīng)很棒了，加油~
忙是治療一切神經(jīng)病的良藥。
同理，心里再大再多的痛苦只要忙起來(lái)根本就顧不得去傷春悲秋。
先給自己一個(gè)發(fā)泄痛苦的機(jī)會(huì)。
比如，狠狠的哭他一場(chǎng)。
比如，找個(gè)沒(méi)人的地方大聲呼喊。
比如，一個(gè)人去KTV里嘶吼一通。
比如，找個(gè)人傾訴一下心中的苦悶。
其次，在短暫的排解之后，想方設(shè)法讓自己忙碌起來(lái)：有事就去做，并且做到極致；沒(méi)事找事做，并且做出精彩。
比如，全身心投入工作：給自己定個(gè)目標(biāo)，升職加薪或者提升業(yè)務(wù)能力。
比如，運(yùn)動(dòng)健身、旅行交友。
比如，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好：讀書、繪畫、茶藝等等。
時(shí)間是最好的良藥，顧影自憐傷春悲秋只會(huì)讓自己沉浸在痛苦中無(wú)法自拔。
沒(méi)有過(guò)不去的坎，未來(lái)的你一定會(huì)感謝選擇忙碌起來(lái)的你，不僅遠(yuǎn)離了痛苦，還能有意想不到的收獲——遇見(jiàn)更好的自己。
和你分享我的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn) 我想說(shuō)的是我的音樂(lè)療法； 我有的時(shí)候會(huì)情緒非常煩躁，然后就會(huì)打開手機(jī)聽一些搖滾的或者是電音的歌曲。我會(huì)在我的歌單里面這么安排他們的順序:先是非常能有助于幫助你發(fā)泄的歌曲，然后慢慢的加上幾首流行歌曲在里面然后最后加上幾首輕音樂(lè)或者是鋼琴曲。不需要完全按照這個(gè)順序但也可以穿插著來(lái)只要變化比例就好。 然后我們?cè)匐S便找一個(gè)事情干比如說(shuō)上網(wǎng)比如說(shuō)刷頭條。等我們到過(guò)了一段時(shí)間之后就會(huì)感覺(jué)聽到輕音樂(lè)的時(shí)候心情突然就變得好了起來(lái)。我們?cè)跓o(wú)意識(shí)中被帶入了輕音樂(lè)（或者是任何一種可以最大限度的放松你自己又沒(méi)有什么特殊意義的歌曲）的環(huán)境中去，而這些又在無(wú)意識(shí)中能夠幫助你舒緩情緒在你沒(méi)有意識(shí)到的情況下他們的作用是會(huì)被放大的。
當(dāng)我們遇到一些擔(dān)憂、心神不寧的事情時(shí)，父母或朋友們會(huì)告訴你：“多出去散散心，不要一個(gè)人待在那里胡思亂想。想那么多干嘛，一點(diǎn)用也沒(méi)有?！蹦蔷碗x開那個(gè)讓你不爽的地方，去做一些讓自己開心的事情，發(fā)泄一下心中的憤懣和不平。
有時(shí)候一個(gè)人去公園、爬山、吃以前舍不得買的食物，心情確實(shí)好了那么一些?？墒窃谕娴倪^(guò)程中，腦中的負(fù)面想法還會(huì)偶爾蹦出來(lái)，好像在告訴我說(shuō)：玩什么玩!有件事還沒(méi)有解決呢，知道嗎你？
注意轉(zhuǎn)移策略，就是通過(guò)改變我們的注意焦點(diǎn)，來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，比如，我們會(huì)把自己的注意力從那些令自己不舒服的場(chǎng)景或事物中轉(zhuǎn)移開。
傷心的時(shí)候我們會(huì)打開音樂(lè)播放器，收聽自己喜歡的歌，或是去商場(chǎng)買東西、吃好吃的、跑步、看書等活動(dòng)，來(lái)讓自己開心起來(lái)。這是有效果的，在投入到新的活動(dòng)過(guò)程中，我們的注意力會(huì)暫時(shí)集中于讓我們放松的事物中，從而暫時(shí)停止去想那些不開心的人和事。
怎么才能轉(zhuǎn)移心中的痛苦呢？
1.你首先要平復(fù)的是糟糕的心情，讓自己冷靜下來(lái)。此時(shí)，情景選擇和注意轉(zhuǎn)移策略就可以暫時(shí)讓我們恢復(fù)積極的情緒，抵消消極情緒的破壞性，讓我們恢復(fù)理性的狀態(tài)。
第二步，你在消極情緒緩解下來(lái)之后，重新審視讓你焦慮、痛苦、抑郁的事情，重新看待這件事讓我們失去了什么，又獲得了什么，該怎樣利用周圍的資源來(lái)解決。在這一步當(dāng)中，你還要克服“做了也不會(huì)有什么效果、不會(huì)改變”的想法。這種想法會(huì)讓你覺(jué)得就是這樣，做了依然不會(huì)有多大改變。
第三步，那就是“立馬行動(dòng)”。立即去做可以讓自己在做的過(guò)程中，漸漸找到應(yīng)對(duì)問(wèn)題的方法，漸入狀態(tài)。但立即去做并不是盲目的干，而是在第二步的仔細(xì)思考之后，利用現(xiàn)有的條件去各種嘗試。因?yàn)橹挥腥プ隽?，你才?huì)面對(duì)真實(shí)的情景，而不是在頭腦中預(yù)演各種不好的畫面。你可以一次只做一件簡(jiǎn)單的事情，每一個(gè)小的前進(jìn)都會(huì)增強(qiáng)你的信心。盡管在行動(dòng)的過(guò)程中，你難免還會(huì)想起或面對(duì)那不舒服的情景或人，但沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槟阋呀?jīng)動(dòng)了起來(lái)。
總之：在面對(duì)痛苦的時(shí)候，我們首先要接納它，學(xué)會(huì)與它共生存，就比如我們的手被劃傷后，必須要忍受他愈合的時(shí)間，以及期間的痛苦。其次要采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄈヌ幚?，偶爾轉(zhuǎn)移注意力，與人傾訴，或者寫出來(lái)安靜的體驗(yàn)它，或者找相關(guān)心理咨詢等，只要能找到合適自己的辦法緩解心中的痛苦就行~
怎樣才能轉(zhuǎn)移心中的痛苦？
答:多想一些曾經(jīng)使自己高興的事，再就是轉(zhuǎn)移注意力，根據(jù)自己的興趣與愛(ài)好做些事，如做美食，看書，運(yùn)動(dòng)等一些分散精力的事情，做著做著可能就忘記了不快的事。
對(duì)于痛苦，任何人都無(wú)法避免，所以，我們首先要做的是面對(duì)，而不是逃避。但是在面對(duì)之前，我們要學(xué)會(huì)花時(shí)間調(diào)節(jié)自己的情緒。
當(dāng)你特別痛苦的時(shí)候，情緒很不穩(wěn)定的時(shí)候，提醒自己轉(zhuǎn)移注意力，不要去想那件讓你痛苦，難受的事，盡可能的集中注意力去做其他事情；
當(dāng)你情緒穩(wěn)定后，嘗試著對(duì)自己說(shuō)：這些經(jīng)歷，都是在幫助我成長(zhǎng)，我也相信自己挺過(guò)這一關(guān)；
當(dāng)你想到那件讓你痛苦的事時(shí)，雖然你很憤怒，但是你能控制自己不表現(xiàn)憤怒情緒時(shí)，請(qǐng)告訴自己，這沒(méi)什么大不了的。
長(zhǎng)此以往，你會(huì)養(yǎng)成轉(zhuǎn)移痛苦的習(xí)慣，從而慢慢不再痛苦。
對(duì)事做積極的解讀，無(wú)論身陷怎樣逆境都不應(yīng)該無(wú)望。
1、承受痛苦
很多時(shí)候我們習(xí)慣會(huì)去和負(fù)面的感受對(duì)抗，對(duì)它感到恐懼，我不要感到難受，我不要感到低落，我不要感到痛心，我不要這種感覺(jué)，因?yàn)檫@些感覺(jué)實(shí)在是太讓人難受了。當(dāng)情緒來(lái)得非常強(qiáng)烈，在那一刻，我們可能無(wú)法立刻消除它，也不可能立即變得開心起來(lái)，嘗試去和這種負(fù)面感受呆在一起，只是呆在一起，不去對(duì)抗它。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論當(dāng)下自己感受到的是什么，無(wú)論它多么可怕，它僅僅會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，它終將會(huì)發(fā)生變化，它終將會(huì)消去。你可以嘗試和自己進(jìn)行對(duì)話，例如“我真的很無(wú)力\悲傷\痛苦，這種感覺(jué)太難受了，但是這種感覺(jué)它也不會(huì)讓我死去。”
2、學(xué)會(huì)自我安撫
我們可以嘗試練習(xí)從嗅覺(jué)、聽覺(jué)、味覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)這些不同感覺(jué)通道來(lái)進(jìn)行舒緩放松，自我撫慰，尋找到一種適合自己的自我撫慰方式。比如買一些自己喜歡的鮮花、熏香等（嗅覺(jué)）；聽聽舒緩的音樂(lè)、自然界的聲音、電臺(tái)節(jié)目等（聽覺(jué)）；嘗一嘗種草很久的美食（味覺(jué)）；買一幅能讓你平靜下來(lái)的畫、攝影作品（視覺(jué)）；洗一個(gè)泡泡澡（觸覺(jué)）。
愿你在奮力向前時(shí)對(duì)自己堅(jiān)決，在崩潰痛苦時(shí)對(duì)自己溫暖。
痛苦的時(shí)候解決的方法有很多種，主要看自己喜歡解壓的方式是那種：我平時(shí)遇到困難最喜歡的就是傾訴，不是對(duì)每個(gè)人都傾訴，是要懂你的人，這樣在你傾訴的時(shí)候或許對(duì)方還可以給你一些建議讓你能找到方法解決！還有就是轉(zhuǎn)移目標(biāo)，在痛苦的過(guò)程中轉(zhuǎn)移目標(biāo)，做你自己喜歡做的事情，時(shí)間長(zhǎng)了也就淡化了那些不愉快！逛街也是不錯(cuò)的方法，做好還是自己想辦法解決問(wèn)題！問(wèn)題解決了所有痛苦就煙消云散了
是愛(ài)！一定是愛(ài)！
對(duì)自己的愛(ài)！因?yàn)閻?ài)自己，所以我不允許自己一直在痛苦中度過(guò)，我可以流眼淚，可是，眼淚流出來(lái)我就不能在痛苦了。我的生命是父母賜予我的，獨(dú)一無(wú)二的，充滿激情的，所以我不能在痛苦中沉淪！
是被愛(ài)！一定是被愛(ài)！
無(wú)論我曾遭遇怎么樣的難過(guò)的事情，但那一定只是生活的一小部分，一定有更多的親人朋友是愛(ài)我的！不管什么時(shí)候父母都在牽掛我，親人都在希望我能過(guò)的更好，朋友都希望我能活出自己的風(fēng)采！我被很多人愛(ài)，我在被愛(ài)里感受到堅(jiān)強(qiáng)和慈悲，這力量足以使我打敗痛苦！
想想自己開心的，想想自己牛逼的時(shí)候，多想想這些積極的向上的正面的東西，你就會(huì)覺(jué)得其實(shí)生活還是很美好的，沒(méi)什么過(guò)不去的坎。要不開著你的車出去溜達(dá)溜達(dá)，多看看青山綠水，多看看外面的世界。就會(huì)覺(jué)得自己的那些小心思根本就不是個(gè)事。
要是心理難過(guò)，就睡一覺(jué)。醒來(lái)吃頓大的，也許你就會(huì)高興起來(lái)了。
感謝邀請(qǐng)回答:
多回憶之前比現(xiàn)在還要痛苦的時(shí)候，那叫憶苦。
多回想過(guò)去美好的東西，那叫思甜。
多拿老一輩的的苦和你現(xiàn)在的痛苦比一比，那叫找差距。
多拿別人的痛苦和你現(xiàn)在的痛苦做比較，那叫對(duì)照。
多拿當(dāng)初許下的的美好愿望和現(xiàn)在的痛苦對(duì)比，那叫渡劫。
等未來(lái)再回想現(xiàn)在的痛苦，那叫曾經(jīng)，叫經(jīng)歷，叫以前。
沒(méi)有過(guò)不去的坎，只看你想不想過(guò)，看透了，看穿了，就釋懷了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那都不是事，好好珍惜，活在當(dāng)下，如果每一天你都覺(jué)得差不多，那你是在渡日，如果你覺(jué)得美一天的時(shí)候都不夠用，那你是在過(guò)日，人生一世，活著每一天都是獨(dú)一無(wú)二的，所以請(qǐng)珍惜每一天的日出、日落。
謝邀，不知樓主是那方面的心情不好，但是我想說(shuō)的我們要學(xué)會(huì)放下，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，正是國(guó)慶假期，可以出去旅行放松心情，一個(gè)人也是可以的，去往每一個(gè)地方都會(huì)給你新鮮的事務(wù)刷新自己的大腦，讓你盡快放下；另外一個(gè)方面就是看書，這個(gè)是調(diào)整心情最好的方式，看一本自己喜歡的書，從書中可以得到很多自己想要的東西，祝福你，愿你早日好心情哦！
一、轉(zhuǎn)移注意力。
不停的工作，化悲痛也好力量，轉(zhuǎn)悲痛為努力，證明自己。
二、喝醉
約上三五好友，喝醉了大哭一場(chǎng)，醒來(lái)后依然是我。
三、傾訴
給未來(lái)的自己寫信，告訴未來(lái)自己很痛苦，把自己的痛苦說(shuō)出來(lái)給好朋友，聽聽建議。
四、發(fā)泄
跑步、爬山，讓自己疲憊得沒(méi)力氣痛苦。
五、時(shí)間
時(shí)間是治愈一切傷痛的來(lái)源，多給自己時(shí)間，也給別人時(shí)間去慢慢忘卻，慢慢理解。
人生在世，喜憂參半。你不可能一輩子都快快樂(lè)樂(lè)的，正如你也不可能一輩子都崩喪著臉，感覺(jué)每一天都是世界末日。真實(shí)的人生，是混合味道的，有喜亦有悲，這才是生活。那么當(dāng)不幸之神光顧你的時(shí)候，怎么辦？以下方法希望對(duì)你有幫助。被愛(ài)情所傷——愛(ài)情轉(zhuǎn)移是最好的方法。但請(qǐng)記住多情不濫情。感情的寄托也不能放在一個(gè)籃子里，但一旦遇到所愛(ài)的內(nèi)個(gè)人，請(qǐng)還是專情。畢竟，我們還是相信真愛(ài)的。被友情所傷——如果是無(wú)意的，請(qǐng)?jiān)徦吘挂惠呑诱嬲龅蕉约旱男值芑蚝瞄|蜜并不多，對(duì)他們，請(qǐng)大度些；如果是有意的，對(duì)不起，遠(yuǎn)離他，因?yàn)橄麓嗡€會(huì)。被親情所傷——嘗試去忘記，血濃于水。即便對(duì)你傷害很大，但他們的初衷一般都是為你好的。
去做點(diǎn)有意義的事情！當(dāng)你抱怨沒(méi)鞋穿的時(shí)候，卻不知道這個(gè)世界上還有沒(méi)有腳的人，去幫助那些比你條件更差的人，你就不會(huì)再痛苦
有時(shí)候心中的痛苦真的是很難消除，平時(shí)可以多跟好友聊天談心，約幾個(gè)朋友出去玩玩，或是做些有意義的事，把自己的安排的滿滿的，讓自己一個(gè)過(guò)得充實(shí)點(diǎn)，沒(méi)有時(shí)間去想那些傷心的事，過(guò)段時(shí)間你會(huì)覺(jué)得好多了
人生嘛，難免要經(jīng)歷一些，學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)，覺(jué)得苦的時(shí)候去做些別的事情，我們覺(jué)得痛苦，其實(shí)是思想呆在一個(gè)環(huán)境里出不來(lái)，多多轉(zhuǎn)移己的的注意力，把思想放在別的地方，多種思想多些快樂(lè)。
