我選擇土豆。
家鄉(xiāng)盛產(chǎn)土豆，從小愛吃土豆，土豆也是至今從未吃厭過的。
小時(shí)候，偶爾就會(huì)全家煮土豆做主食，另外做幾個(gè)小菜和一點(diǎn)辣椒醬，就感覺很好吃。
現(xiàn)在吃火鍋，土豆也是必點(diǎn)的。
當(dāng)然是吃米飯，可以保證不餓 ，人體的基本需要也得到保證。必須是米飯。
肯定不能選自己喜歡吃的啊
只能選一種，那就選土豆吧！因?yàn)橥炼辜犬?dāng)飯又當(dāng)菜營養(yǎng)豐富，基本能滿足人體所需！所以選擇土豆堅(jiān)持一個(gè)月是最好的選擇！
我認(rèn)為方便面，油鹽醬俱全，味道不錯(cuò)！雖說方便面被認(rèn)為營養(yǎng)不怎么，但堅(jiān)持一個(gè)月應(yīng)該沒問題。
如果真的有那么一天，一個(gè)月只能吃一種食物，我會(huì)選擇大米，為什么會(huì)選擇大米呢？主要是基于以下幾點(diǎn)因素：
1、飲食習(xí)慣。我是南方人，南方自古以種植水稻為主，主要生產(chǎn)大米。如果選擇北方面食，我會(huì)不習(xí)慣，在一個(gè)月只能選擇一種食物的情況下，大米是我唯一的選擇。如果選擇其他食物的話，一個(gè)月一種食物，任何美味我相信都沒有人能夠吃得下去。
2、大米是解決饑餓的最好食物之一。在我國，主食主要以大米和面食為主食，一個(gè)月一種食物的情況下，其他很多食物雖然好吃，但終究解決不了饑餓問題。即使吃得再多，那也只是解決暫時(shí)的饑餓感，過不了多久就會(huì)感覺肚子空空如也。
3、大米天天吃也不會(huì)膩。世界上好吃的食物有很多，如果一個(gè)月只吃一種食物。只有我們吃的主食不會(huì)膩，其他任何食物只要時(shí)間一長都會(huì)變膩。如果天天讓你吃山珍海味，燕窩鮑魚，我相信一個(gè)星期之后，它可能會(huì)成為你最討厭的食物。
4、大米營養(yǎng)豐富。大米之所以成為我們中國人的主食之一，也是我們中華人民5000年來的生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，自然有它的道理所在。它不光營養(yǎng)豐富，還含有豐富的礦物質(zhì)等，一個(gè)月一種食物，是需要很豐富的營養(yǎng)來補(bǔ)充的。
綜上所述，我認(rèn)為大米是最好的食物選擇之一，大家說呢？
謝謝邀請(qǐng)。
如果需要我連續(xù)一個(gè)月只吃一種食物的話，我會(huì)選擇面食，變著花樣做飯吃是我的最愛，這樣的話，不要說一個(gè)月，連續(xù)吃一年也沒有問題。其他人的口味可能不盡不同。
謝悟空邀請(qǐng)回答。如果一個(gè)月內(nèi)只食用一種食物的話你會(huì)選擇那種食物，我會(huì)選擇谷物類食物。
因?yàn)楣任镱愂澄锏纳剖忱w維豐富，維生素類含量和礦物質(zhì)營養(yǎng)成份含量也豐富。不致于在一個(gè)月內(nèi)吃一種食物把身體健康搞垮。
因?yàn)槭荗型血，是敏感型體質(zhì)，對(duì)吃什么喝什么有很快的反應(yīng)。如果在一星期內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己胖了很多，那必須是肚子先胖，而且還是小腹，不是濕熱胖就是脂肪增厚，是平果型胖體。如果你想減掉此肥胖，那就從揉肚子開始，先從肚臍周圍下手先逆轉(zhuǎn)后順時(shí)針轉(zhuǎn)。然后再揉小肚，只要每天睡前和早上起床前堅(jiān)持一星期以后，保你見成效，還不生病保你健康優(yōu)美。喜歡的關(guān)注了謝了！
面粉食品，有水可以做餃子啊，饅頭啊，包子啊，等等
我覺得如果一個(gè)月只能吃一種食物，我會(huì)選擇紅薯
首先，人類的生存需要糖類，蛋白質(zhì)，維生素，無機(jī)鹽和其他微量元素，如果是大米和其他主食的話，時(shí)間一久，會(huì)缺少微量元素的攝入，而紅薯是營養(yǎng)最均衡的食品。
紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維，胡蘿卜素，維生素A,B,C,E以及鐵，銅，鋅，鈣等數(shù)十種微量元素和亞油酸等等，適合長時(shí)間的食用。
而且由于紅薯含有大量淀粉，所以它的食用廣度也很大，可以做成各種食物。
所以如果是我的話我會(huì)選擇紅薯這種食物。
如果單獨(dú)吃一種食物，那么首選是谷類或者薯類，比如大米、小米、高粱的谷類，也可能是地瓜、土豆、山藥之類的薯類。
從中醫(yī)的黃帝內(nèi)經(jīng)來說，五谷喂養(yǎng)，谷類薯類是維系生命的關(guān)鍵，雖然人類從猿類進(jìn)化而來，是雜食類動(dòng)物，但是經(jīng)過百萬年的進(jìn)化，谷類已經(jīng)成為了身體最必須的食物，只有吃好谷物，人類才能獲得最基本的生命質(zhì)量。
從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度來說，谷類中的三大營養(yǎng)素俱全，其中碳水化合物占據(jù)主要，這與人體對(duì)營養(yǎng)素的需求量相匹配，而且身體的主要器官，代謝模式，都是以碳水化合物為優(yōu)先，因此也是谷物。
從現(xiàn)實(shí)生活來說，在各種紀(jì)錄片中，隱居在山中的修道人士，比如終南山，他們的全天食物，也僅有紅薯而已，依然活得很好。
也可能有人會(huì)選擇水果或者蔬菜，雖然一個(gè)月也能活著，但是這類食材的蛋白質(zhì)含量不如谷物多，碳水化合物含量也不及谷類，更不要蔬果通常的性格偏于寒涼，對(duì)于人身體的不良反應(yīng)更多。
我選面條吧！因?yàn)槊鏃l可以變著法的做很多種呢！也有營養(yǎng)
方便面，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，嘿嘿，可以選擇不同味道的的方便面，可以好吃的讓你吃一個(gè)月
如果真到了那天我選擇吃面食。
廣東盛產(chǎn)稻米，若一個(gè)月只吃一種食物，那就是大米了。大米可煮粥煮飯，可加工成腸粉河粉點(diǎn)心之類，變化多多，百食不厭。
這個(gè)題目沒有明確，是否包括水。如果不包括水的話，那可以選擇吃的東西就很多了。
如果包括水的話，那就可以選擇粥，茶泡飯，疙瘩湯這一類既有水分又有主食的食物。
我會(huì)吃空氣，只有空氣是沒毒的。
每天一鍋?zhàn)用?，又不影響胃和身體，什么活都能干。
漢堡包，有蔬菜有面包還有肉
