唱歌有利于擴大肺活量 ，唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據(jù)統(tǒng)計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
我認為：唱歌主要對人體的器官有好處，使肺活量增大。在一個要撐握三個枝巧，本質(zhì)音、氣息、吐字。帶著真情流露、把空好感情，才能把歌唱的極致到位……。
謝謝邀請。
唱歌對于我們?nèi)藖碚f好處多多。
首先，唱歌可以放松我們的身心。
當我們經(jīng)歷了一天的工作的忙碌和疲憊之后，我們可以通過唱歌來釋放壓力，緩減疲勞。
在那遙遠的地方
有位好姑娘
人們走過了她的賬房
都要回頭留戀地張望
……
《在那遙遠的地方》，唱這樣的歌，讓我們的身心暫時抽離喧囂的城市生活，暫時抽離忙碌的現(xiàn)實生活。仿佛我們置身于世外身心得到愉悅。
其次，唱歌可以訓練我們的肺活量。
比如說這首美聲：
可愛的一朵玫瑰花
賽帝瑪麗亞
可愛的一朵玫瑰花
賽帝瑪麗亞
……
雖然我們不擅長于唱美聲，但我們可以用通俗歌曲來表現(xiàn)，就看每個人對于音樂的喜歡程度，喜歡唱什么樣的歌。像笑哥呢對于美聲通俗都還稍微了解一些，那就當作娛樂一下，也能放松我們的身心。
最后，音樂可以讓我們的心情變得很好，特別是通過唱歌這種形式，讓我們覺得很快樂很開心。
輕輕地我將離開
請將眼角的淚拭云
漫漫長夜里
未來日子里
親愛的你別為我哭泣
……
通過這樣的方式我們的心情會不會大好呢？顯而易見，唱歌確實能帶給我們許多益處，希望大家都喜歡唱歌。
歡迎大家都加入唱歌這個行列中，謝謝！
經(jīng)常唱歌的人，首先肺部功能十分強大，不僅能使得肺活量增大增強，還可以帶動其他內(nèi)部臟器跟著一同‘受益沾光’。
唱歌也是一件十分消耗卡路里的娛樂活動，想要減肥又不想運動的朋友可以多嘗試嘗試唱歌，據(jù)說唱一首歌如同跑一百米，差不多可以消耗20卡路里的熱量，且唱歌的同時還可以頤養(yǎng)情操，活躍心情，對于減壓減負的效果那也是杠杠的，而且聽說經(jīng)常唱歌的人，如果利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可以刺激大腸的蠕動，緩解便秘帶來的煩惱。
既然便秘解決了，自然皮膚就會好起來了。
而且唱過歌的人都知道，沒有人會唱歌是越唱越冷的，幾乎每個都唱過之后都會感到燥熱發(fā)汗，那是因為唱歌時，人會變得緊張，但當唱完一首歌后，唱歌的人會隨即放松下來，這樣一松一緊的循環(huán)可以刺激因壓力而變得混亂的自律神經(jīng)，紓解身心。
喜歡唱歌的人往往情感更加豐富細膩，或者可以說心理更加健康。
因為唱歌就是一種音樂的表達方式，音樂則是表達情緒的手段。
也就是說，喜歡唱歌的人更喜歡表達情緒而不是壓抑情緒。
喜歡唱歌的人當然也會希望唱的更好，所以他們的發(fā)聲和呼吸應(yīng)該也會比一般人更好才對，如果大家不懂怎么學習唱歌，可以關(guān)注我。
一首歌要么是一個故事，要么是一段情感，要么是一個情景，要么是愛情，要么是離別，它是人世間的情感庫。革命歌曲的豪情，像《四渡赤水》《映山紅》《我愛五指山，我愛萬泉河》《絨花》《十送紅軍》；軍旅歌曲的激情，像《小白楊》《想家的時候》《人間第一情》；草原歌曲的空靈，像《云在飛》《美麗的草原我的家》；金庸激昂的《鐵血丹心》；刀郎的曠遠，像《手心里的溫柔》《西海情歌》。還有，降央卓瑪?shù)臏喓?，張宇的磨砂，周華健的亮嗓，劉歡的悠遠，黃小琥的放任……唱歌可以為自己建立起強大的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，讓自己時而馳騁大漠，時而閑逛江南，時而月下探花，時而夕陽里唱晚漁舟。
科學的發(fā)聲方法，需要人體各部分的配合，如，呼吸，丹田之氣等，每天都把它理順了，調(diào)勻了，練足了，無形中促進氣血的循環(huán)，那對身體肯定是有幫助了。還有腰腹部肌肉的收縮，腔體、管道的共鳴等等?？傊?，唱歌是需要化巧力的，要身體各部分都調(diào)動起來，唱歌的過程就是一個鍛煉身體的過程，一個健身的過程
大家好！我是鶴崗崔哥，我最愛唱歌，唱歌是我生命里的組成部分，一天沒有歌聲就一天沒吃飯一樣，所以對于唱歌有什么好處，我還是比較有發(fā)言權(quán)的，個人認為有以下2點：
1、從醫(yī)學角度來講唱歌能利用收腹呼吸法鍛煉腹式呼吸，唱歌時基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸時腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陳代謝、緊致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能調(diào)節(jié)空氣的吸入和呼出，從而能增強肺容量、增加肺活量。
2、唱歌能提高人體免疫力，能使身心放松、消除疲勞感，增強身體的滿足感，能使心情快樂、放松、愉悅。從而能增強人體的抗病能力，能增強身體的綜合免疫和提高人體的各項身體機能。
比如當你心情不高興的時候不妨聽些愉快的歌哼唱兩曲，那樣定會使你的心情舒暢，把一切憂愁煩勞拋到九霄云外之去，總之唱歌的好處多多，能延緩衰老延年益壽。最后祝各位網(wǎng)友健康快樂長壽！
唱歌可以排解壓力和心理負擔。也叫心理轉(zhuǎn)移療法！
唱歌對健康有益 ，可以促進深呼吸 從而使肺部得到發(fā)展，并清潔了血液。
唱歌好處特別多，我認為有以后幾點益處:
1、首先就是能夠?qū)Ｗ⒌淖鲆患?，暫時忘記工作的壓力和煩惱，好好的唱一首自己喜歡的歌曲，帶上監(jiān)聽，用自己的感情專注的去唱歌，自己喜歡的歌曲，給自己一些歡愉，心情特別好，我就是這樣解壓的。
2、其次就是強健身體，唱歌的一呼一吸，配合著肺活量的增強，對身體有一定的好處，特別是歌曲中的換氣，接氣，老年人在公園就特別喜歡唱歌，真的是陶冶身心。
3、最后當然是唱歌中找到共鳴和技巧，我就是在慢慢的學習唱歌中找到一些技巧，比如尾音的處理，比如中間哪里最適合換氣，總之一直在摸索，最重要的是能了解自己的曲風，適合唱什么類型的歌曲，最豐富，最好聽。
唱歌對我來說，是我最大的愛好，很喜歡唱歌，那種比較深情舒緩的歌曲我比較擅長，唱歌給我?guī)淼暮锰幰差H多，讓我變得開朗，樂觀，也得到了很多人的欣賞，我會一直唱下去，學下去。
唱歌好處順口溜
1、歌唱樂器自身帶，經(jīng)濟實惠樂得快
2、腔體打開氣通暢，心情愉悅體健康
3、憂傷歡快隨心走，思緒萬千順樂流
4、朋友聚會若無趣，高歌一曲氣氛嗨
5、公司活動要出彩，若無唱歌多無奈
6、考學工作皆有用，排憂解乏人人愛
7、簡單易學上手快，一年比賽拿金牌
8、碎片時間來練習，工作學習兩不誤
9、專業(yè)業(yè)余無所謂，自己開心最重要
10、深入理解歌中情，情感豐富會愛人
11、歌詞記得比書快，寫進文章放光彩
喜歡唱歌好！第一、愉悅心情，煥發(fā)精神。第二、增加肺活量，吐故納新，可以延年益壽。第三、群體合唱還能增加集體配合能力，增進友好，不脫離社會。
好處多多！
唱正能量歌曲，
能夠振奮精神，
還能鼓舞勇氣。
消除寂寞煩惱。
利于身心健康。
緩解心理壓力。
使人輕松工作，
伴你幸福生活。
負面意義歌曲，
令人情緒低落。
使人消極頹廢。
使人悲觀失望。
使人傷感流淚。
甚至違法亂紀。
使人走向毀滅。
歌曲的思想性，
重于其藝術(shù)性。
經(jīng)典著名金曲，
將這二者統(tǒng)一！
好歌修身養(yǎng)性！
唱歌是調(diào)整心情的手段之一，對身體有好處。在生活中有被人認可晉升的機會。如果有老師培訓，指正的話可以登上更大的舞臺，增加收入和名聲。
感謝邀請：唱歌有哪些好處？
唱歌有哪些好處，相信很多朋友們對這個問題很感興趣，下面給大家介紹一下，希望可以幫助到大家
科學的發(fā)聲方法，需要人體各部分的配合，每天把氣理順了，調(diào)勻了，無形中促進氣血的循環(huán)。
對身體肯定是有幫助的，還有腰腹部肌肉的收縮，腔體、管道的共鳴等等，需要身體各部分都調(diào)動起來。
所以唱歌的過程就是一個鍛煉身體的過程，而且唱歌的過程對于舒緩緊張的情緒和工作壓力都有不小的幫助。
注意事項：唱歌要掌握正確的方法，切忌過度用嗓。
歌唱促成了好的身體姿勢和形體動作的優(yōu)美. 歌唱有助于面部表情和思維活躍. 歌唱可以增強性格的沉著和自信心,并發(fā)展克服困難的精神. 歌唱可以改善一個人的講話能力. 歌唱可以增強記憶力與思想的集中. 歌唱發(fā)展了對聲樂藝術(shù)的欣賞能力. 歌唱通過對理想的探索,有助于個性的形成. 歌唱有助于情感的通暢. 歌唱可以改善生活狀態(tài)和排憂解愁. 歌唱可以發(fā)揚一個人的勇氣和耐心
想學更多唱歌技巧和方法記得關(guān)注我哦！私信我【唱歌】各種唱歌技巧教給你們，我也會給你們做歌曲點評，讓你唱歌越來越好聽！
1，在不打擾別人的情況下唱歌可以發(fā)泄一下情緒，舒緩一下郁悶的心情。2，減輕壓力，釋放緊張的情緒！現(xiàn)如今的快節(jié)奏生活給人很多無形的壓力，多聽聽那些優(yōu)美動聽的音樂。3，陶冶性情，很多音樂都能把你帶到它所表達的意境中去，讓你感受到生活的美好
唱歌的好處：1.在唱歌的過程中需要氣的配合、胸腔、鼻腔、口腔等腔體的充分打開有效的促進血液的循環(huán)能夠起到排除毒素的作用，同時臉部肌肉得到了有效的鍛煉。2.唱歌的過程中一面要想歌詞，一面要想曲調(diào)有效的練習了大腦的靈活運用。3.在氣息方面有效的練習了肺部的功能。4.唱歌可以忘掉一切不開心，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，讓抑郁的心情亢奮，從而改變自己的壞情緒，為自己找到一個宣泄的突破口。5.唱歌的好處很多，通過歌曲的練習能使人的情操得到陶冶會變得開朗。唱歌是一件特別好的事，他不需要準備太多的其他輔助性設(shè)備，并且隨時隨地在不影響其他人的情況下都能夠引吭高歌。至于歌曲的選擇也完全可以隨自己的聲音條件以及喜好來確定，沒有固定性和限制性。
唱歌是調(diào)整心情的手段之一，對身體有好處。在生活中有被人認可晉升的機會。如果有老師培訓，指正的話可以登上更大的舞臺，增加收入和名聲。
你常常被朋友們扣上麥霸的大帽嗎？或者一起K歌時，你總覺得自己五音不全，不好意思張口嗎？那么告訴你一個好消息：科學家發(fā)現(xiàn)，在藝術(shù)價值之外，唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”
首先的一點就是可以使人的氣質(zhì)得到升華，無論你唱的好聽與否，只要你把它當成是一種熱愛，那么你就能在歌唱的同時收獲到無與倫比的快樂。
可以陶冶情操、調(diào)節(jié)情緒，最主要是放松自己。在這么高節(jié)奏的生活環(huán)境、壓力下，喜歡唱歌是非常好的。
唱是一種再現(xiàn)生活的藝術(shù)表達，歌是吟游詩人呼應(yīng)歷史傳承的古老方式。唱歌的好處妙不可言，即梳理自我，又饋贈大家。
唱歌對身體的好處就不說了，要知道會唱歌的人在異性面前可是大大的加分的哦。[呲牙][呲牙][呲牙]
你常常被朋友們扣上麥霸的大帽嗎？或者一起K歌時，你總覺得自己五音不全，不好意思張口嗎？那么告訴你一個好消息：科學家發(fā)現(xiàn)，在藝術(shù)價值之外，唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”
放松心情，豐富生活，打發(fā)時間，提高文化修養(yǎng)，增加肺活量，有利身體健康，陶冶情操等，好處很多，是一種精神享受和娛樂的方式。
每首歌都有時代背景，唱起來可以回憶過往，釋放情緒，使人快樂，催人奮進。
唱歌對于現(xiàn)代人來說，是一種很好的休閑放松方式，不但老少皆宜，并且還能釋放壓力、舒緩心情。
但許多朋友都不知道，唱歌除了娛樂消遣以外，也是一種非常有利于健康的運動，為何這樣說呢？下面為大家列出唱歌的5大健康要點~
唱歌能愉悅心情
唱歌時，人其實會變成緊張狀態(tài)，但當唱完一首歌后，唱歌的人會隨即放松下來。這樣一松一緊的循環(huán)，可以刺激自律神經(jīng)，紓解身心。以達到緩解壓力、愉悅心情的作用，心情開朗了，健康自然來。
唱歌能增強免疫功能
美國加州大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，唱詩班的成員在每次排練后，他們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示：“雖然唱歌不能完全抵御疾病，但在適當?shù)那闆r下，唱歌確實能夠增強人的免疫系統(tǒng)?！?/p>
唱歌能增進感情
人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產(chǎn)素的荷爾蒙。催產(chǎn)素又被稱為“愛情激素”，具有調(diào)節(jié)人類情感的功效，不論在戀人之間的愛情，還是家人之間的親情，亦或是朋友之間的友情，都會在唱歌之后進一步增進。
唱歌能鍛煉身體
唱歌是全身運動,經(jīng)常高歌能調(diào)氣、運氣、養(yǎng)氣。唱歌是全身運動，即鍛煉了全身肌肉，又健腦。要想唱的好，就要動員全身各部位齊上陣，唱歌能激發(fā)調(diào)節(jié)身體各項功能，益于身心健康。唱歌使胸腹部運動協(xié)調(diào)，利于氣血的運行，中老年人經(jīng)常在戶外練歌，不但鍛煉身體，還能激發(fā)對生活的信心和熱愛。
唱歌能增強心肺功能
唱歌能加快血液循環(huán)，是一項非常有利于鍛煉心肺功能、增加肺活量的活動。據(jù)統(tǒng)計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。肺活量減弱是一個人衰老的開始，所以經(jīng)常大聲唱的人常比同齡人顯得年輕。想要心肺健康幫你“留住時光”，就大聲歌唱吧！
關(guān)于唱歌的好處，其實遠不止上述這些，總而言之，只要在不影響他人的情況下，K歌絕對是最利于健康的休閑活動之一。
當然想要愉快K歌，不一定只有前往KTV包間或酒吧才能滿足；一套專業(yè)的家庭K歌音響，可以讓您足不出戶，在客廳與家人享受溫馨的歡唱時光。
下面為小伙伴們推薦幾款家庭K歌音響，感興趣的小伙伴可以了解一下哦~
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預算：3000元，不定時會有活動價
山水 92W采用木質(zhì)結(jié)構(gòu)，音質(zhì)更醇厚，音色更突出，集功放、音響為一體，聲場寬廣，低音豐富，搭配雙無線麥克風，隨時隨地，想唱就唱。
搭配10英寸（255mm）大口徑低音炮，K歌觀影都震撼。
經(jīng)過DSP音頻技術(shù)優(yōu)化，隨時切換觀影/K歌模式，高速藍牙直連，可直接播放手機上的喜愛歌曲。
推薦：山水 DV-95E 5.1 家庭影K
預算：4000元，不定時會有活動價
山水 DV-95E既是杜比音效認證的5.1家庭影院，又是擁有5.1環(huán)繞立體聲場的家庭KTV，DSP數(shù)字音頻技術(shù)，音樂/K歌/觀影，三種模式隨時切換。
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5.8Ghz無線技術(shù)加持，超低延時聲畫同步無煩惱，觸控面板更顯科技之美，WIFI直連云端曲庫，拿起麥克風，客廳就是您與家人的音樂舞臺。
推薦：山水 H12 智能點歌KTV音響
預算：3000元，不定時會有活動價
K歌影音已成為家庭娛樂系統(tǒng)的核心，與電視音響融為一體，開機即可縱情高歌，與家人、朋友一起享受歡唱時光！
山水 H12專為家庭娛樂而生，單箱內(nèi)置2個3英寸中高音喇叭和8英寸低音喇叭，低音更澎湃，高音更通透，擁有絲毫不遜色于KTV的歌唱體驗。
內(nèi)置DSP智能音頻芯片，可通過數(shù)字濾波技術(shù)進行智能美聲優(yōu)化，全方面提升你的演唱效果，發(fā)聲表現(xiàn)更悅耳動聽。還支持藍牙無線串流，讓播放音樂、K歌更簡單。
對了，最后提醒一下小伙伴們：在家K歌雖好，但也不要嗨太晚哦，影響到他人就不太好了~
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可以陶冶情操、調(diào)節(jié)情緒，最主要是放松自己。在這么高節(jié)奏的生活環(huán)境、壓力下，喜歡唱歌是非常好的。
唱歌有什么好處？
親身體驗:先說說我自己的真實感觸吧????
我平時聽歌唱歌的時候不多，我覺得唱歌的好處可以抒發(fā)情感，緩解焦慮。有些時候會唱起自己有感覺的歌表達自己的情感。
和老公吵架，心情不好的時候:我會唱《當你孤單你會想起誰》“當你孤單你會想起誰，你想不想找個人來陪”寫的多好啊
孩子不聽話淘氣，想發(fā)脾氣的時候:我會唱:《愛我你就抱抱我》，這首歌能讓我感覺小寶寶都是小天使，這樣我的心情會好點
工作不順利，特別壓抑的時候:我會唱《一天到晚游泳的魚》《大?！废胂媵~兒自由自在，大海的遼闊，工作的瑣事就感覺無所謂了。
生活無聊，單調(diào)，無人傾訴的時候:我會哼唱《昨日重現(xiàn)》這是治愈型的歌曲，很安靜，很平和，很高雅，生活的煩惱一掃而光
其實每個人的性格不一樣，每天會遇到很多事情，會有各種各樣的情緒，如果可以通過唱歌很好的表達，對身心很有幫助。
以上是我對唱歌的好處的理解，也是我自己的切身感受，希望可以幫到你。
我覺得唱歌可以緩解壓力，愉悅心情，有利于身心健康，至少我自己是這樣的
我是一個特別愛唱歌的人，雖說唱的很一般，但唱歌帶給我的樂趣，和好處是意想不到的。就以我自己的觀點去敘述一下，首先愛唱歌的人，一般都很有活力，還有感染力很強，歌曲本身就有對故事和人有加強的優(yōu)勢，渲染力也很大，同時對身心也有很大的好處，多唱你會感覺自己很年輕，肺活量增加，心情隨著歌曲而變化。每一首歌都有它想表達的東西，當你聽懂了它，你就會沉醉其中，好處多到說不完，我的觀點很片面，所以我要多聽，多唱，多學
好處
01
當我們煩悶苦惱時，找不到派遣的方法。但只要放聲的歌唱，過會兒就會感到心情輕松了許多。因為唱歌的時候我們要集中注意力，所有的煩惱就會被我們拋在了腦后。從而擺脫了煩悶，讓自己感到了心曠神怡。
02
一般我們唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法。使腹部的肌肉能得到充分的利用。不僅促進了新陳代謝，還可以使腹部的肌肉變得結(jié)實。在唱歌的時候，盡量站著唱不要坐著唱，想象自己是歌曲的主人，全身心的投入歌唱。如果能做到這一點將會達到瘦身的效果
03
每天更新的歌曲成千上萬，歌詞更是內(nèi)容豐富。沒有用心是很難記住歌詞的。因此，唱歌也是一種腦力活，要從腦海中準確的唱出正確的歌詞，真的需要用心記住。所以，唱歌對提高自身的記憶力有一定的效果的。
04
如果你有慢性便秘的煩惱，不如試試多唱歌，據(jù)說可以緩解便秘，使支配大腸蠕動的自律神經(jīng)活躍。另外，唱歌時用腹式呼吸法鍛煉腹肌，也可以刺激大腸的蠕動的。
05
經(jīng)常唱歌可以預防疾病。經(jīng)常唱歌會消耗一定的熱量。因此，唱歌也是鍛煉身體的方法之一。在唱歌時長短呼吸，使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，降低了高血壓，心臟病，糖尿病發(fā)生的可能。
06
唱歌時，人會變得很緊張。但當你唱完一首歌的時候，你的心也會隨之放松下來。這樣一松一緊的循環(huán)可以刺激自律神經(jīng)，紓解身心。
07
唱歌時，特別是選擇自己喜歡的歌曲，大腦會生成和釋放類似于嗎啡的腦內(nèi)激素，并促進和激發(fā)免疫球蛋白和抗壓力激素的增加，從而使大腦和身心感覺輕松愉快，增加身體的免疫功能。
首先的一點就是可以使人的氣質(zhì)得到升華，無論你唱的好聽與否，只要你把它當成是一種熱愛，那么你就能在歌唱的同時收獲到無與倫比的快樂。
聽音樂，可以消耗時間，唱歌可以放松心情，平常我們辛苦一個禮拜，周六日用休息時間可以在戶外聽音樂，唱唱歌放松一下，喜歡音樂的朋友們我們一起加油
唱歌的好處很多……
可以陶冶人的情操，還可以異性相邀。
既可以心靈療傷，亦可令血管擴張。
它能打消寂寞，又能掩蓋懦弱。
總之好處多多，令人向往高歌！
唱歌也有故事
在外地工作了幾十年，不覺就到了退休的年齡。
我所在的這個農(nóng)村社區(qū)，受上級的扶持，有一個條件相當好的文化廣場。何不利用起來。
于是，花兩百多元買了一個小音響，大著膽子率先在文化廣場唱了起來。農(nóng)村人少見這種陣勢。有些看不慣。
于是，本家老哥們就對我說：大哥，咱ⅩⅩ兄弟托我對你說，不要唱了，活象個精神??！
在我們帶動下，參與唱歌的人起來越多，有男的也有女的。他們都愿意展示一下自己。
現(xiàn)在，我所在的這個社區(qū)，至少有三四十戶人家購置了音響，除了唱歌，也可以欣賞音樂。
說起唱歌，好處真是不少，可以用妙不可言來形容她。
從醫(yī)學觀點看，唱歌的好處多得很:
1、能夠提升肺功能；
2、調(diào)整聲帶支撐力；
3、提升聲帶韌性特異性；
3、避免聲帶發(fā)炎、血腫及聲帶息肉的產(chǎn)生；
4、提升滿身co2帶上量；
5、推動吸氣調(diào)節(jié)力；
6、增強胃口；
7、改變?nèi)说臍鈭龊推つw顏色外型等。
但歌唱需適當，不能過多用嗓，過多用嗓會造成聲帶小結(jié)，聲帶息肉，咽喉炎，聲帶疲憊，麻木等病發(fā)癥的產(chǎn)生。
鍛煉嗓子，練習肺活量[呲牙]
