捫心自問(wèn)，如果還有情，如果顧念孩子，那就誠(chéng)實(shí)認(rèn)錯(cuò)，誠(chéng)意溝通，求同存異，婚姻不易，且行且珍惜！睜一只眼閉一只
很想問(wèn)你一下，杯子摔在地上破了，撿起來(lái)能恢復(fù)原樣么？你既然失去了妻子的信任，又如何能夠挽回，就算挽回了，心里總有根刺在那里，時(shí)不時(shí)的刺一下，又有誰(shuí)能受得了！早知如此何必當(dāng)初！心軟的人才會(huì)選擇原諒，心硬的人就永遠(yuǎn)不會(huì)原諒你?。?！
您好，目前還不知道你與妻子之間的矛盾，不信任感是來(lái)源于哪一方面，但是既然創(chuàng)傷已經(jīng)產(chǎn)生，信任感已經(jīng)破除，那就需要重建信任。好在你有這個(gè)意愿去做這件事情。
以出軌這個(gè)最為嚴(yán)重的信任崩塌事件為例，來(lái)講解一下如何重建親密關(guān)系。
對(duì)于每對(duì)受過(guò)創(chuàng)傷的夫妻來(lái)說(shuō)，發(fā)現(xiàn)老公出軌并不難，如何做到真正的原諒才是最難的？
一般需要四步：
1??第一步：對(duì)方真心回歸
一定要確定對(duì)方是真心回歸，還是權(quán)宜之計(jì)？
如果對(duì)方是真心回歸的話，可以給與一次機(jī)會(huì)，看看他的表現(xiàn)，如果只是權(quán)益之計(jì)，需要擦亮眼睛，盡早斷舍離。
2??第二步：找到修復(fù)難點(diǎn)
信任感
他說(shuō)他會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)我，可是他出軌了？我還要不要相信他說(shuō)的愛(ài)？
掌控感
他總是顧左右而言他，我不知道他是不是真的愛(ài)我？
自尊心
他愛(ài)上了一個(gè)各個(gè)方面都不如我的女人，還說(shuō)做愛(ài)的時(shí)候，我只會(huì)死魚躺。
需求差異
男人想要的只是事業(yè)的成功，而女人想要的卻是男人把更多的精力放在家庭里面。對(duì)婚姻愿景如果找不到合作的可能性，這樣的回歸就是假回歸。
3??第三步：制定回歸計(jì)劃
療愈關(guān)鍵：
承擔(dān)50%的責(zé)任：自我成長(zhǎng)，增加關(guān)系籌碼
尋求連接點(diǎn)，創(chuàng)造有安全感的溝通氣場(chǎng)，給雙方臺(tái)階下
，進(jìn)行脆弱相對(duì)的對(duì)話
4??第四步：落實(shí)到行動(dòng)，說(shuō)不重要，做才重要
光務(wù)虛不行，還要有一些務(wù)實(shí)的切實(shí)行動(dòng)，這些行為的意義就在于看到出軌方的的投入。
1.主動(dòng)讓對(duì)方掌控你的行蹤和密碼
比如，每天按時(shí)按點(diǎn)匯報(bào)自己的行程，好讓對(duì)方感受到你的真誠(chéng)，增加她的掌控感。
2.增加出軌成本
比如，所有的財(cái)產(chǎn)交給對(duì)方，零花錢、生活費(fèi)，每一筆的支出，都需要請(qǐng)示對(duì)方，加強(qiáng)她的安全感。
3.每天進(jìn)行身體接觸
比如，上班之前，下班之后，睡覺(jué)之前，主動(dòng)地去進(jìn)行一些簡(jiǎn)單地親吻擁抱，身體是最誠(chéng)實(shí)，當(dāng)你的身體向她敞開(kāi)的時(shí)候，她的心也會(huì)慢慢敞開(kāi)。
4.蜜月旅行
比如，私人訂制專屬于兩人的蜜月旅行，在陌生的環(huán)境，會(huì)讓彼此的心情都放松很多。
5.回家時(shí)間增加……用心、用腦、投入。
比如，回家的時(shí)間要長(zhǎng)，尋求一切的機(jī)會(huì)增加在一起的機(jī)會(huì)，不要只是說(shuō)說(shuō)而已，對(duì)于女人而已，更看重的是你怎么做的，而不是怎么說(shuō)的？
修復(fù)之路，道阻且長(zhǎng)。
謝謝邀請(qǐng)
你想挽留你的妻子，是不是你某方面的事情沒(méi)有做好，她對(duì)你不滿意？
你應(yīng)該找出自己的問(wèn)題，自己有什么毛病和缺點(diǎn)讓她討厭你？
你說(shuō)到原諒？你是否做過(guò)對(duì)不起她的事情，所以用原諒這個(gè)詞？
如果沒(méi)有，你需要改變自己身上的缺點(diǎn)，變成她喜歡的樣子。不是說(shuō)非要你改變，如果你身上明顯有著巨大的問(wèn)題而不去改變，不要說(shuō)你妻子，就是你自己能夠忍受嗎？
人生不要不斷的向前進(jìn)步，只有進(jìn)步你才能發(fā)現(xiàn)自己的與眾不同！人需要追求卓越，這是應(yīng)該必備的東西！
你很愛(ài)你的妻子，但她愛(ài)你嗎？你身上如果毛病太多，也很難有人愿意和你在一起。你需要不斷進(jìn)化自我，進(jìn)行改變！
如果你毛病變少了，又懂得體貼！妻子沒(méi)有離開(kāi)你的必要！
大多數(shù)婚姻離婚，不過(guò)就是幾個(gè)方面，一個(gè)有一方出軌。要么一方活得太自我，不顧及別人的感受。又或者身上的毛病太大，讓人忍無(wú)可忍。還有就是不夠體貼，情緒化嚴(yán)重。
如果你有這些問(wèn)題，就需要一一去改。人生沒(méi)有一成不變，人生你雖然不好，但你可以去改變自我，成為更優(yōu)秀的人！
人之所以是人，在于人能從普通，變成超凡。
做為社會(huì)的一分子，你有必要成為優(yōu)秀的人。對(duì)社會(huì)、對(duì)家人、你是否盡心和對(duì)自己是否嚴(yán)格要求？
只有你變優(yōu)秀了，變杰出了，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)別人對(duì)自己的需要。
如果你想挽回自己的妻子，所以開(kāi)始改變吧，成為一個(gè)優(yōu)秀的人，體貼的人和懂得感同身受的人。
我相信你妻子就不會(huì)離開(kāi)你了！
如果她非要離開(kāi)你，那么放手，有一種成全叫放手。做好自己，她有一天會(huì)知道，因?yàn)樗汩_(kāi)始改變了！
有一種愛(ài)叫改變，還有一種愛(ài)叫成全。無(wú)論你如何選擇，都不會(huì)后悔！
其實(shí)，人之間的感情很奇妙。彼此相愛(ài)時(shí)，什么都阻擋不了。不存在欺騙的意識(shí)？當(dāng)彼此厭棄，心里就莫名其妙的產(chǎn)生反感，和不耐煩！想一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人再生好感，真的太難！就像你喉嚨里扎了一個(gè)刺，很難受。好不容易吐出來(lái)，還是有隱隱的痛。下次再吃魚，你可能有些猶豫！起碼你會(huì)小心翼翼，雖然不是特別的提醒，只不過(guò)是身體自然的反應(yīng)。所以，想要重新獲得妻子的信任，你要做的除了付出真心和無(wú)微不至的愛(ài)，沒(méi)有別的辦法。還有這一點(diǎn)你是有心甘情愿，不要做不了幾天，又故態(tài)重現(xiàn)。那樣的話，你也許再也沒(méi)有挽回的機(jī)會(huì)！
