手機給我們方便的同時也給我們帶來了危害，現(xiàn)在社會發(fā)展來說，很小的小孩都會玩手機、玩電腦，比大人玩的還溜活哩！但是現(xiàn)在很多孩子還沒上學(xué)就帶上眼鏡了，對眼造成的傷害特別的厲害，對人體輻射也特別的厲害，所以我們玩手機要度，要適可而止，適量的玩才是根本?。。?/p>

玩手機頭疼了證明你要休息了手機本身對人體有輻射你一天玩12個小時等于自己慢性自殺這時候你就要注意了把手機關(guān)機遠(yuǎn)離手機是最好的或者你也該知道了要休息了手機雖好但是也要盡量注意！

在工作之余適當(dāng)?shù)耐嬉幌?/p>

長時間玩手機打游戲或者長時間低頭會導(dǎo)致頸部受到壓迫，長期如此會導(dǎo)致身體患上頸椎病。所以玩手機玩的時玩手機時間太長，會導(dǎo)致頭疼的情況，主要是受頸椎和頸肩肌肉的影響，造成腦部血液循環(huán)性的障礙，使腦部出現(xiàn)缺氧或缺血的情況。建議你要改掉不良的生活和不正確的坐姿。經(jīng)常按摩一下頸部，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣，不要經(jīng)常低頭玩手機或者是打游戲，要經(jīng)常參加一些體育鍛煉，讓身體更健康。

在工作之余適當(dāng)?shù)耐嬉幌?/p>

玩手機頭疼？你是一看手機就頭疼那，還是時間長了就頭痛啊？如果是看時間長了。就頭痛，你可以休息一下，閉目養(yǎng)神，按摩一樣太陽穴！如果是第一個你可以到醫(yī)院看看。做做檢查啥的！手機在好，也不能一直玩。玩多了誰也避免不了頭疼！

玩手機頭疼了證明你要休息了手機本身對人體有輻射你一天玩12個小時等于自己慢性自殺這時候你就要注意了把手機關(guān)機遠(yuǎn)離手機是最好的或者你也該知道了要休息了手機雖好但是也要盡量注意！

玩手機頭疼？你是一看手機就頭疼那，還是時間長了就頭痛??？如果是看時間長了。就頭痛，你可以休息一下，閉目養(yǎng)神，按摩一樣太陽穴！如果是第一個你可以到醫(yī)院看看。做做檢查啥的！手機在好，也不能一直玩。玩多了誰也避免不了頭疼！

掌握「停、閉、看遠(yuǎn)處」 避免眼睛傷害

因此避免眼壓過高的放松方式，應(yīng)謹(jǐn)記「停、閉、看遠(yuǎn)處」五字，所謂停，就是要立刻停止目前的用眼動作，然后閉眼睛休息，許多人誤以為上班打電腦導(dǎo)致眼睛疲勞，所以下班就利用滑手機來放松，這基本上都還是在使用眼睛，并不是真的讓雙眼放松，只有閉眼睛放空才能讓腦部跟眼部同時獲得休息。

內(nèi)容

頭痛是臨床常見的一種癥狀，分為原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛兩種類型。其中繼發(fā)性頭痛是因為其他的疾病，或者其他的原因?qū)е碌念^痛。如果是長時間的低頭看手機以后引起的頭痛，通常屬于繼發(fā)性頭痛當(dāng)中的一個種類，診斷名稱叫做緊張性頭痛。緊張性頭痛是因為頸部、肩部和頭部的肌肉長期處于一個緊張狀態(tài)，得不到松弛，壓迫頭部的周圍神經(jīng)而導(dǎo)致的。在低頭看手機的時候，通常眼睛緊盯屏幕，頭部向前傾，保持一個姿勢，有時幾個小時都不會動。頸肩和頭部的肌肉長期處于僵直狀態(tài)，產(chǎn)生軟組織的水腫，壓迫神經(jīng)以后，出現(xiàn)緊張性頭痛。所以，不提倡長時間保持一個姿勢看手機，一段時間就要活動一下，這樣可以預(yù)防緊張性頭痛的發(fā)作。

玩手機出現(xiàn)頭痛，實際上就是眼疲勞，想解決這個問題，第一個就是眼睛閉上眼睛休息，讓眼睛疲勞緩解下來；第二個我們做一些眼部的保健，也能夠緩解眼部的疲勞。如果是經(jīng)常性頭痛，可以去醫(yī)院檢查一下頸椎，看看是否有頸椎病引起的玩手機頭痛。

看手機頭疼，一般都是長時間姿勢不對，引起脖子不適而引起的，介意少看手機，多改變下平常自己的習(xí)慣問題6

頭疼一般是一個動作太久導(dǎo)致不適和眼睛近距離看屏幕太久的問題。1醒來時要洗臉?biāo)⒀揽催h(yuǎn)處一會，2動動身體鍛煉。多喝水吃早餐。頭疼時不要甩頭這樣只會更暈。頭疼基本不會太久。所以別擔(dān)心。

經(jīng)常玩手機的話對身體可能有傷害的，因為手機都是有輻射的，雖然會很少，但長時間的接觸，不可避免的就會遭受影響。

所以題主玩手機可能就會引起頭疼。

建議適當(dāng)?shù)耐媸謾C，不要長時間玩，玩一會手機就放下休息一會，可以看看遠(yuǎn)方，還可以看看綠色植物，可以緩解眼部疲勞。

建議少玩手機或不玩手機。長時間玩手機，可以引起頸部肌肉痙攣，可以牽拉頭皮、神經(jīng)、血管而引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，也可以引起頸椎病，比如頸椎間盤突出，患者可以出現(xiàn)手指發(fā)麻以及上肢麻木不適等。同時長期一種姿勢，也可引起肩背部和腰部肌肉不適，甚至可以引起腰椎病。另外長時間玩手機，對眼睛百害而無一利，也影響工作，耽誤時間，所以建議患者一般情況下，少玩手機或不玩手機。

那就不要玩了，出去看看風(fēng)景，和朋友聊聊天或?qū)W習(xí)一下。

別玩了，去醫(yī)院看看，醫(yī)生會告訴你得了時髦病，病名去問醫(yī)生吧。