女明星為了紅和保持身材，真的是用盡各種辦法，據(jù)我所知的就有很多。
蔡依林之前為了減肥，基本上不吃油，每天只吃素菜，或者高蛋白食物，她每次吃飯都會(huì)準(zhǔn)備一杯白水，然后把菜在里面涮涮，去油才吃，然后還參加各種健身，你看她各種Mv里面不管是跳舞還是體操，都是消耗的大動(dòng)作，真的非常消耗體力。然后她的size連最瘦的假體模特都穿不上，都有點(diǎn)大。真的是非常厲害了。
還有舒淇也是，她之前是模特出道，身高夠了但是也是對(duì)自己的體重控制要求非常嚴(yán)格，盡管她每次都是有各種食物美食拍攝，但她只是拍拍，偶爾吃一兩口然后就做大量運(yùn)動(dòng)。
我們現(xiàn)實(shí)中大家都說(shuō)道，一胖毀所有！在娛樂(lè)圈中減肥，保持身材的明星屢見(jiàn)不鮮，其中有些明星不是用瘋狂來(lái)形容的，只能用拼命來(lái)形容！特別是結(jié)婚有孩子的女明星，在生完孩子后特別胖。
小編為大家科普幾個(gè)明星，47歲的伊能靜，無(wú)論是在生孩子前，和生孩子后，都控制著自己的飲食，因?yàn)榻拥焦ぷ魃系耐ㄖ?，為了快速瘦下?lái)給大家一個(gè)完美的形象，也是拼了！午餐蔬菜水果比較多，這減肥毅力也是沒(méi)誰(shuí)了！還偶爾堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
古天樂(lè)減肥3天瘦30斤就是讓人吃驚的了，他3天不吃東西只喝水每隔6個(gè)小時(shí)要跑步2小時(shí)。這個(gè)毅力一般人真是做不到。
黃磊減肥，用拼命形容也不為過(guò)，黃磊:幽默的說(shuō)，餓了就磕一顆瓜子！最終完成9天瘦二十斤。選擇兩三天不吃飯，然后中間一天吃飯三天不吃飯，再選擇一天不吃。為了在銀屏中塑造完美的形象，更好的展示給大家，中間付出的辛苦也是值得的。
比如說(shuō)張藝興，作為偶像明星，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在新聞媒體中，受到無(wú)數(shù)粉絲的關(guān)注！張藝興，會(huì)吃一些牛肉，西紅柿，水果，來(lái)保持身材。當(dāng)然必須飲食搭配均衡，明星都有各自的營(yíng)養(yǎng)師，男明星也會(huì)經(jīng)常去健身房鍛煉身體。
小編特別提醒:如有身邊愛(ài)美的小女生們，不能饑一頓飽一頓，需要按時(shí)吃飯，保持合理的飲食搭配和身體鍛煉，才能短時(shí)間減肥成功，最重要的是需要有減肥的毅力，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
我記得之前霍思燕曬出杜江減肥時(shí)候的歷程，每天就吃點(diǎn)鹽補(bǔ)充體力，太可怕了
魯豫十幾年不吃米飯，奈特麗為瘦得了厭食癥。曾有一位女孩暴飲暴食，然后再吐掉。為了瘦，精神巳崩潰，巳陷入病態(tài)。太在乎別人怎么看，難到不像關(guān)在籠中的猴子被人觀賞一樣嗎?
娛樂(lè)圈是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)力很大的地方，尤其女星們，為了維持自己的美麗形象不惜整容打針，臉蛋精致了，為了完美身材也是很重要的，所以她們?cè)跍p肥保持身材這方面可謂是花樣百出，用盡全力，都知道最好的減肥瘦身法，是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，在這兩樣上，愛(ài)美的女星們擁有超強(qiáng)的毅力和忍耐力，簡(jiǎn)直把這件事當(dāng)成一份必須要做的事業(yè)，不吃肉只吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，常年如一日。 就拿現(xiàn)象已結(jié)婚生子的大s來(lái)說(shuō)，曾經(jīng)的她為了美可以自己虐待自己，當(dāng)完全的素食主義者，各種減肥保持身形的方法她都不錯(cuò)過(guò)，簡(jiǎn)直把自己當(dāng)減肥試驗(yàn)品用。
