首先，站樁八個(gè)月的時(shí)間，初期的筋骨關(guān)階段產(chǎn)生的肌肉酸痛，尤其是肩部，大腿和小腿以及腳底板的酸痛，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該都已經(jīng)過了。感覺全身軟綿綿，這個(gè)感覺和全身放松后所產(chǎn)生的松軟感覺要對(duì)照一下，看到底是哪一種。

站樁到一定程度，或者說到某個(gè)階段，會(huì)產(chǎn)生換勁的反應(yīng)，也就是將人身上的這種后天的僵勁逐步轉(zhuǎn)換為先天自然之力，這種先天自然之力，可以感受嬰兒攥拳頭、剛走路的小孩子打人所產(chǎn)生的力去體會(huì)。在這個(gè)階段，人就會(huì)感覺全身軟綿綿的。

另外，全身軟綿綿的，不代表精神無力，提不起精神。如果全身軟綿綿，一點(diǎn)精神也沒有，那可考慮一下是不是身體健康出現(xiàn)了什么問題。

每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，站樁的時(shí)候所產(chǎn)生的反應(yīng)也不一樣，站樁會(huì)出現(xiàn)身體高大感，沉重感，輕快感，站樁時(shí)間長，身體逐漸變好，走路感覺腿腳有勁，并不意味著身體是緊繃，像健身房鍛煉出來的那樣，看著肌肉一塊一塊的，是兩種完全不同的東西。

境界不一樣

正常！如果你覺得腰椎快斷了痛得站都站不起來的話，那么恭喜你脫胎換骨了！

呼吸力度不夠

有幾種可能

1這是訓(xùn)練一段時(shí)間后的過程反應(yīng)2有可能你站樁不得法3站樁全身松垮導(dǎo)致

站樁姿勢(shì)可正？