首先，女性朋友一旦懷孕，就要經(jīng)歷歷時280天，也就是40周的一個妊娠周期，這期間最明顯的就是肚子一天天變大，肚子變大還只是表象，真正變化了的是肚子里面。

隨著懷孕天數(shù)的增加，腹腔里的臟器被日益變大的子宮越擠越高，腹直肌也被撐開了，這才是肚子變得松垮的第一步，越往后胎兒越大，越擠壓到孕婦的胃腸以及膀胱，影響孕婦的飲食以及睡眠，日復(fù)一日一直到280天多后，孕婦要經(jīng)歷生產(chǎn)了，生產(chǎn)過程中又有極大可能側(cè)切和撕裂，這些如果在月子期間沒有恢復(fù)好，有伴隨終身的可能。

還有最重要的一點(diǎn)就是孕媽媽們害怕寶寶營養(yǎng)不夠，會吃的比較多，孕期運(yùn)動又不方便，產(chǎn)后喂養(yǎng)孩子又過度勞累，嚴(yán)重的會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這些情況都加起來的話，女性朋友們生完孩子大多都會有臃腫和發(fā)胖的情況，所以媽媽們都是偉大的存在，一定要愛媽媽呦。

因?yàn)閼言型砥诙亲哟?，生完孩子以后就形成了腹直肌分離，看起來肚子松松垮垮的，還有就是從生完孩子的那一刻起就三年都不能睡好整夜覺，喂奶，熬夜，拍嗝，換尿不濕等等，如果吃的不好奶水還會影響，過度勞累加上飲食睡眠不規(guī)律，，對內(nèi)分泌會造成紊亂，脂肪堆積，所以就有些胖

一個重要的原因就是月子餐過于豐富，很多寶媽為了讓寶寶有足夠的奶水，像豬蹄湯，排骨湯等太過油膩，不僅起不到催奶的作用，反而會轉(zhuǎn)化成脂肪。建議媽媽們少吃多餐，葷素搭配，保證營養(yǎng)豐富，一定要保證吃的不能過量，攝入的鹽分和糖分不宜多，多吃一些瓜果和蔬菜

寶寶出生以后，能夠堅持母乳喂養(yǎng)，給寶寶堅持喝母乳是最好的。斷奶以后添加奶粉，我給我家寶寶選的是接近母乳的德愛白金奶粉，一直喝的從國媽保稅區(qū)發(fā)的奶粉，海關(guān)監(jiān)管發(fā)出，寶寶一直喝的不錯