孕后期下邊疼，有好幾個原因，不同的感覺引起的原因是不同的。

尿路感染或者陰道感染

到了孕晚期，陰道分泌物增多，也有的整個孕期分泌物都很多。分泌物營養(yǎng)豐富，是微生物很好的溫床，如果不注意衛(wèi)生清潔，還有喝水太少，容易引起尿路感染或者陰道感染。

可以去醫(yī)院做一個分泌物檢查和尿常規(guī)檢查，找出真正的原因，然后對癥治療。

這些感染容易引起胎兒早產(chǎn)，如果不提前治療，甚至在分娩過程中引起寶寶感染，所以一定要重視這個情況。平時自己一定注意衛(wèi)生，多喝水，緩解疼痛。

牽拉痛

我記得一個朋友說過這樣的情況，她每天開車上下班，當(dāng)時是手動擋的車。到了孕晚期，她只要一踩離合器，一做出這種拉扯的動作，就會出現(xiàn)下面疼的情況，后來，干脆休班待產(chǎn)了。

因為子宮增大后，座椅的位置比較靠后，踩離合的路徑變長，會更加費力，從而拉扯著下部疼痛。所以，如果發(fā)現(xiàn)做特定動作的時候，有疼痛的情況，就要避免做這個動作。

恥骨聯(lián)合疼痛

到了孕晚期，胎兒下降，會壓迫恥骨疼痛，恥骨是位于膀胱前面最狹窄的地方。在這時，環(huán)繞關(guān)節(jié)的韌帶開始松弛，在行走、大腿旋轉(zhuǎn)、兩個膝蓋分開站立的時候，兩塊恥骨相互摩擦，就會感覺到疼痛。

如果是這種疼痛，要避免分腿的動作，兩個膝蓋并在一起。有的孕媽媽還會疼得無法站立，只能臥床休息。根據(jù)自己情況來吧，多休息，緩解疼痛。

到了孕晚期，一定按時產(chǎn)檢，任何不適都要告訴醫(yī)生，及時解決，以免影響正常分娩。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區(qū)留言討論。

【我是兩個寶寶的媽媽，曾經(jīng)的職場達人。養(yǎng)育孩子十多年，大寶已培養(yǎng)起專注的興趣愛好，成功地給大寶進行英語啟蒙，其英語水平堪比國外同齡孩子。現(xiàn)在養(yǎng)育二寶，搖身變?yōu)榻?jīng)驗豐富的育兒問答達人。歡迎關(guān)注我，獲取更多育兒信息?！?/blockquote>

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除?。?/p>

孕后期是胎兒的猛長階段，隨著子宮的快速增大，孕媽咪會感覺到各種各樣的不適，一般這些不適在孕媽咪生完寶寶以后就會好轉(zhuǎn)。

孕后期為什么下邊會疼

孕后期下邊疼，一般是指孕媽咪陰道至骨盆的部位發(fā)生了異常。那么下邊會疼的原因有哪些呢？

1. 胎兒入盆骨盆疼：一般在孕后期，胎兒發(fā)動以前，胎兒的頭部會慢慢進行孕媽咪的骨盆之中，隨著胎兒的入盆，孕媽咪的骨盆會被撐的越來越開，因此讓孕媽咪感覺下邊很疼。
   
   
2. 子宮增大韌帶拉扯疼：懷孕晚期，胎兒快速增長，這使得子宮也隨之增大，而增大的子宮會讓孕媽咪的韌帶受到拉扯，如此一來，孕媽咪就會覺得下面疼。
3. 體重增長太快磨擦疼：記得我懷我家二寶，就是體重增長過快，兩條腿變粗，一走路，下面兩大退之間就會磨擦，與此同時，外陰部分也會受到影響，再加上分泌物的增多，就常常覺得下面很疼。

除此之外，如果孕媽咪經(jīng)常憋尿，引發(fā)尿路感染，也會感覺下邊會疼。

總之，孕后期下面疼應(yīng)該是由各種原因引起的，建議孕媽咪按時產(chǎn)檢，如果胎兒一切正常，就無需過多擔(dān)心。另外，這些癥狀都會在寶寶出生以后有所改善。

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孕媽你好！孕后期下邊為什么會疼？你所說的下邊是哪里呢？ 我按自己的理解是恥骨疼。很多孕婦到了孕晚期都會這種情況，特別是胎兒入盆后更明顯了。

為什么恥骨會疼？

恥骨位于大腿根部和小腹的交界處。孕婦到了孕后期，胎兒生長發(fā)育大了,直往孕媽媽下體壓迫，恥骨承受不了這么重的負(fù)擔(dān),被迫分離了，所以大腿根處酸疼,尤其在變化姿勢時更甚。 恥骨疼吃藥也沒什么作用，一般生了寶寶之后會慢慢恢復(fù)，但是恥骨那么疼，有什么辦法可以緩解呢？辦法是有的，稍微可以緩解一下吧！

1.不要提重物。

2.平時走路或做事的時候，行動盡量緩慢一點，不要著急。

3.睡覺時在兩條腿中間放一個枕頭，或者直接買一個孕婦枕。

4. 站立的時候兩條腿要對稱性地站著，坐的時候盡量避免跨坐。

5.穿衣或或者在床上移動的時候。盡量小心一點，動作不要過快，幅度也不要過大。

6.盡量選擇穿平底鞋，畢竟已經(jīng)是懷孕了。

7.如果胎兒月份小但又已經(jīng)出現(xiàn)恥骨疼的情況，有可能是缺鈣引起的疼痛，孕媽應(yīng)該及時補充鈣。

胎兒入盆，子宮被撐大和婦科炎癥也會引起下邊疼，孕媽最好分清楚是什么情況引起的，如果有異常，一定要及時就醫(yī)。

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎大家關(guān)注我的頭條號，歡迎您在評論區(qū)留言探討、點贊與轉(zhuǎn)發(fā)，感恩遇見！

孕后期下面為什么疼？

越是孕晚期，身體就越來越多的不適，題主上面說的下面疼，我懷二寶的時候就有這種感受，下面兩邊疼的真的是超級厲害，晚上睡覺都睡不得，翻身都難，起床也特別難，孕晚期由于胎兒的撐大子宮壓迫到膀胱，所以孕晚期尿特別多，每天晚上起來上廁所都需要慢慢的慢慢的起，稍微一用力就感覺骨頭快要斷了，總之語言表達不盡的疼痛，這時我就挺擔(dān)心的，因為第一胎的時候疼的沒那么厲害，我就去問醫(yī)生！
醫(yī)生告訴我，這是趾骨分離疼，因為孕后期寶寶撐大了子宮 。讓恥骨分離過大，所以才會出現(xiàn)牽拉痛，尤其在行走、上下樓時，由于身體重心偏向一側(cè)，造成恥骨錯縫，牽拉恥骨間的纖維及韌帶，故而更易引起疼痛。因為體質(zhì)不同恥骨疼各表現(xiàn)部位不同，那趾骨疼醫(yī)生告訴我應(yīng)該這樣緩解:
孕晚期雖然累，但是也不能總在家睡或者坐，吃完飯要出來適當(dāng)散散步，活動活動。有利于血液循環(huán)。讓下面兩邊恥骨疼痛得到緩；孕期一定要堅持吃鈣片，因為胎兒越大需要營養(yǎng)越多，也考慮到缺鈣所為，用熱毛巾敷一下，這些都可以得到緩解疼痛感，熬過一段時間，寶寶出生就不疼了！
孕晚期多吃水果，蘋果，蘋果富含維生素和蘋果酸，可以改善胎兒膚色，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對貧血的孕婦有極好的補益功效，蘋果是孕婦和育兒的首選水果。
我是小霞寶媽，以上是我懷孕的一些經(jīng)歷分享，希望對題主還有準(zhǔn)媽媽們有幫助！

路過的最美媽咪們幫忙點點贊，謝謝！

懷孕之后，孕媽會遭遇各種不適，到達孕晚期，還會增加各種疼痛。其中，下邊痛會是一直難以言喻的感覺。為什么會出現(xiàn)這種疼痛的情況？

下邊痛的原因

子宮增大壓迫

孕晚期，準(zhǔn)媽咪的肚子已經(jīng)很有規(guī)模了，增大的子宮會壓迫下腹部的內(nèi)臟，孕媽就會感覺各種不舒服，甚至是疼痛。

憋尿或者是尿路感染

懷孕后子宮壓迫膀胱，會出現(xiàn)尿頻、尿急的情況，有些孕媽懶得動彈，長時間憋尿，再加上孕晚期分泌物增加，稍不注意就會出現(xiàn)尿路感染的情況，都會引起下邊痛的感覺。

韌帶拉傷

孕晚期，子宮增大，會使孕媽的韌帶收到拉扯，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)韌帶拉傷，也會引發(fā)下邊疼痛。

恥骨分離

孕晚期，胎兒入盆，由于激素影響，準(zhǔn)媽咪恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，很容易出現(xiàn)恥骨分離的情況，這是正常的情況，是孕媽為胎兒分娩在做準(zhǔn)備。

很多孕媽反應(yīng)，孕晚期的這種痛在上下樓梯、睡覺翻身、坐起的時候，疼痛的感覺會加重?？刺弁窗l(fā)生的原因，好像孕晚期都會有這么一遭，不能避免緩解一下總有辦法的吧？

是的，下面我們就來講一下平時生活需要怎么注意才能緩解這些疼痛。

緩解疼痛的小妙招

• 適當(dāng)運動，適當(dāng)休息
  

很多孕媽懷孕之后總喜歡躺著或者坐著，這樣會加劇下邊的疼痛。正確做法是適當(dāng)休息，適當(dāng)運動。躺或坐一段時間之后就需要站起來散散步，活動活動，勞逸結(jié)合才最好；

• 正確坐姿
  

孕晚期坐的時候不要葛優(yōu)躺，最好是能在腰背部墊個靠枕，緩解腹部壓力，同時腳部可適當(dāng)抬高，比如墊個腳墊，還能緩解孕晚期水腫情況；

• 托腹帶

如果腹部太大，可以使用托腹帶來緩解腹部壓力，緩解疼痛；

• 枕頭的合理運用

很多孕媽表示：睡覺的時候，在兩腿間放一個枕頭可以緩解下邊痛，還更容易找到合適的睡姿。

我是欣然育兒，每日與您分享優(yōu)質(zhì)孕產(chǎn)育兒知識，歡迎關(guān)注，育兒路上，有你有我更精彩。

孕后期下面會疼可能有兩種原因 一種是有炎癥，陰道炎，第二種 是因為晚期子宮膨脹到最大,壓迫地疼，或者 因為骨盆要打開,也會拉扯著疼.骨盆要打開,為寶寶創(chuàng)造足夠的入盆空間,好準(zhǔn)備生產(chǎn)的.晚期一定要慢輕少運動,多休息.

首先我們要檢查是不是陰道炎。

如果白帶異常，有異味，那孕婦需要去醫(yī)院做化驗，確認(rèn)是不是有陰道炎。如果白帶沒有異味，則基本可以確定沒有陰道炎。

如果排除陰道炎，基本就是因為孕晚期，胎兒過大，造成壓迫骨頭和神經(jīng)，從而引起下體的疼痛。

要多休息，減少運動。 希

望我認(rèn)真的每字每句和用心回答會對您有幫助。

我是J媽，碩士，翻譯+教育行業(yè)十多年的經(jīng)驗，現(xiàn)專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點，全部是我一個一個敲打出來。

關(guān)注我的朋友，會在五月免費得到我錄制的美國家庭萬用親子英文視頻課程，同時組建學(xué)習(xí)打卡團，讓我們共同前行。

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孕后期為什么下邊會疼？

到了孕后期，孕媽媽們可能會感覺都下邊疼，有的疼痛的特別嚴(yán)重影響日常生活。但是為什么會疼呢？主要有三個因素：

第一，胎兒增大導(dǎo)致的

孕后期是胎兒發(fā)育最快的時候，子宮也快速增長，然后拉扯感比較強，會拉扯的肚皮疼，下體也會疼痛；如果孕媽媽飲食不當(dāng)吃的太多，導(dǎo)致肥胖過度，大腿摩擦也會導(dǎo)致疼痛，叮麻一朋友孕期磨壞了三條褲子，都是大腿根的地方磨破了。

第二，胎兒入盆導(dǎo)致的

孕后期胎兒入盆后，會壓迫膀胱跟陰道，也會導(dǎo)致下體疼痛；而且在入盆的過程中，還會壓迫到恥骨導(dǎo)致恥骨分離，出現(xiàn)下邊酸痛的癥狀；

很多媽媽胎兒孕晚期會出現(xiàn)恥骨疼、尿頻、腰部酸痛的癥狀，主要就是因為胎兒入盆導(dǎo)致的。

第三，陰道炎/尿路感染有些媽媽孕后期會感覺下體疼痛，尤其是小便的時候，刺痛感很強烈。可能是因為尿路感染或者陰道炎導(dǎo)致的，建議孕媽媽們孕期都要注意個人衛(wèi)生，勤洗勤換，正常喝水不要憋尿，以免出現(xiàn)感染。

建議孕媽媽們，孕晚期仍需要調(diào)整飲食，避免肥胖過度；孕媽媽不要提拉重物，不要勞累過度，按照自身情況選擇適合的運動方式運動；一定遵照醫(yī)囑定期體檢，祝好孕！

大家好，我是叮麻育兒，經(jīng)驗豐富的育兒達人，希望我的回答對您有所幫助，我會繼續(xù)跟大家分享更多的孕育知識，歡迎大家關(guān)注我(?>?

到了孕晚期，隨著寶寶的越來越大，越來越靠下，孕媽媽們也開始有行動不便，呼吸短促，甚至是下邊疼的感受了。就像問題提的那樣，為什么孕后期下邊會疼。主要是到了孕晚期，已經(jīng)是無限接近于分娩了，日子越靠后，下邊受到的壓迫就會越嚴(yán)重；寶寶長得越大，子宮被壓迫的也就越厲害，綜合起來，媽媽的感受就是下邊會疼。

這種表現(xiàn)其實是正常的，主要是到了懷孕后期，寶寶越來越大，子宮也會隨之越來越大。自然就會壓迫到周圍的組織，血管，神經(jīng)，器官等。壓迫到下邊的話，就可能導(dǎo)致媽媽們下邊充血疼痛。這個是孕晚期的正?，F(xiàn)象，如果媽媽們已經(jīng)感到很疼痛了，就可以多休息一會，免長時間的站立和行走。

另外還有一種下邊的疼是骨頭痛，更精確的描述應(yīng)該是恥骨聯(lián)合分離痛。

在媽媽懷孕期間恥骨聯(lián)合處的縫隙會隨著孕周的增加而慢慢的變寬，因為這個時期的寶寶是不斷長大的，媽媽們的恥骨處只有隨著加寬才能夠更好的容納下寶寶來。到了孕晚期，這種疼痛會更加的嚴(yán)重。有的媽媽恥骨聯(lián)合處縫隙可達到0.3到0.4cm左右。恥骨縫隙越大，寶寶娩出的時候就會越省力。生產(chǎn)就會越順利。另外，寶寶入盆后也會引發(fā)媽媽們的恥骨疼，因為寶寶入盆后，頭部下降到骨盆腔，直接就壓迫d到了恥骨處，自然會感覺到疼了。

其實到了孕晚期媽媽的身體會有很多很明顯的變化，這是隨著寶寶的長大而必然出現(xiàn)的情況。上面兩種下邊疼的原因，其實都沒法治療，只能是媽媽們通過多休息少走動，或者轉(zhuǎn)移注意力來減輕。孕晚期不適是正?，F(xiàn)象，不過媽媽們要是表現(xiàn)太過于明顯的話，就需要去醫(yī)院檢查后再做決定了。

懷孕后身體會出現(xiàn)各種各樣的變化，特別是孕晚期，比如腹部發(fā)緊啦，腰部酸痛啦，小腹墜脹啦。

但孕后期下邊疼到底是什么情況？原因有三個：

原因一，坐骨神經(jīng)痛

隨著胎兒的生長發(fā)育子宮逐漸增大，不斷增加的重量導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽腰部負(fù)壓過大，壓迫了坐骨神經(jīng)與下腔靜脈，血液難以回流到心臟，因而四肢容易出現(xiàn)浮腫，從而導(dǎo)致腰腿刺痛。

減輕坐骨神經(jīng)痛的辦法是，不要保持同一個姿勢，不宜長時間站立或坐著，不要蹺二郎腿。不要過度勞累，多休息。睡覺左側(cè)臥，雙膝間放一個抱枕以便血液及時回流心臟。坐著的時候，用一個腳架把腳抬高。

原因二，恥骨痛

孕晚期胎兒越來越大，恥骨負(fù)重加劇，當(dāng)超出了它對范圍就會引致恥骨聯(lián)合分離，因而出現(xiàn)恥骨痛。日常生活中，翻身或步行時要緩慢，雙腿與臀部盡量保持平行，盡量臥床休息。據(jù)說游泳活或熱毛巾熱敷也有一定發(fā)減緩效果。

原因三，韌帶拉扯的痛

孕晚期，為了胎寶寶能順利降生，孕媽咪的體內(nèi)會產(chǎn)生一種促使韌帶、關(guān)節(jié)松弛的物質(zhì)，從而讓胎寶寶慢慢向子宮口靠近，慢慢打開子宮口。

在這過程中，部分孕媽咪還會見紅，就是有少許血液流出，最終經(jīng)氧化后變成褐色，或與分泌物混合后變成粉色。

以上這些都是生理性的現(xiàn)象，孕媽咪不必憂心，按上面的做法盡量緩解這種不適就好。

到了懷孕晚期，隨著子宮和胎兒的不斷增大，孕媽咪可能會出現(xiàn)下面疼痛，其主要原因包括下面幾種：

1，恥骨分離痛

恥骨位于大腿根部和小腹交界的位置，正常兩恥骨之間只有4～5毫米，到臨近孕晚期快要分娩時，恥骨分離可能會超過10毫米以上。

緩解方法：孕婦發(fā)作恥骨分離痛時，可以在醫(yī)生的建議下使用托腹帶來緩解，另外在睡眠的時候，可以在兩腿之間墊一塊枕頭。

2，外陰部靜脈曲張

孕后期隨著胎兒的增大，子宮附近的組織包括血管和神經(jīng)，肌肉和韌帶所承受的壓力更大，造成外陰部大腿內(nèi)側(cè)薄壁靜脈擴張，這樣就會造成外陰部充血、腫脹、局部發(fā)紅，行走時產(chǎn)生劇烈的疼痛。

緩解方法：穿寬松的衣服，穿平底鞋，要避免長久的站立姿勢。

3，宮縮或假性宮縮

孕晚期隨著胎兒入盆后對骨盆造成一定的壓迫力量，就會誘發(fā)不規(guī)則的宮縮，比如說小腹脹疼和骨盆周圍的肌肉或韌帶損傷。這種疼痛一般都是沒有規(guī)律性，晚上多發(fā)，清晨減少。如果間隔的時間在每5～6分鐘一次，并且每次持續(xù)30秒以上，這就是真宮縮表示寶寶要出生了。

4，松弛素影響的骨骼疼痛

到了孕晚期，卵巢會分泌松弛素。松馳素能幫助骨盆和軟產(chǎn)道增加間隙或產(chǎn)道變軟，讓寶寶順利通過產(chǎn)道。松馳素的分泌，會會造成孕婦身體各個關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，比如說小腹部的肌肉，骨盆肌肉變寬，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合區(qū)的韌帶和軟骨松弛，以及坐骨神經(jīng)痛等等。

第三第四這兩種疼痛，都是正常分娩前所出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，無法有效緩解，只能減少運動少走動多臥床休息。

祝你平安好孕！

孕后期為什么下邊會疼？

孕晚期媽媽會覺得全身越來越腰酸背疼，晚上睡不好，白天活動也是疼呲牙咧嘴的，感覺越來越難受。

其實孕晚期孕婦的疼痛是很正常的孕期現(xiàn)象，一般孕婦的疼痛感來自于以下方面：

孕期哪些原因會引起孕婦下邊疼痛？

1.坐骨神經(jīng)痛。

胎兒體重不斷增大，孕婦的背部壓力加重，同時擠壓孕婦的坐骨神經(jīng)，所以孕婦的腰部至腿部之間會出現(xiàn)非常劇烈的刺痛感。

有些孕婦比較嚴(yán)重的，甚至坐著都會疼痛難忍。

2.孕期假性宮縮痛。

孕期孕婦的腹腔壓力逐步增加，胎兒在子宮內(nèi)的胎動越發(fā)地活躍，導(dǎo)致孕婦子宮收縮疼痛，也就是假性宮縮痛。

孕期孕婦運動過度，也會引起宮縮密集而疼痛。我懷孕時，有時候走路太多，宮縮就很頻繁出現(xiàn)，平時不怎么運動，宮縮就少得多。

3.恥骨聯(lián)合分離疼痛。

孕期媽媽分泌的激素會讓關(guān)節(jié)及韌帶變得更加的松弛，也就是恥骨聯(lián)合分離，這樣會引起媽媽的恥骨疼痛。

孕肚越大越重，那么恥骨所受到的壓力就越大，恥骨疼痛就越強。

4.腰部疼痛。

孕期子宮快速增長，會對牽拉和壓迫孕婦腰部的神經(jīng)，造成孕婦腰部疼痛。

如果孕婦孕期經(jīng)常平躺著睡，那么孕肚的重量就會長時間壓在腰部上，這樣腰部疼痛感就會越劇烈。

孕期我偶爾也是平躺睡，腰部酸痛得受不了。

如何緩解孕期疼痛？

1.孕婦左側(cè)臥位時，兩腿之間平放一個枕頭，或用孕婦枕頭，可以增加血流量。

2.孕期如果宮縮比較頻繁，那么要減少運動的次數(shù)和時間。

3.不要一直站著或坐著，要輪流變換姿勢。游泳也可以減輕這種坐骨神經(jīng)痛。

4.孕期坐著或躺著的時候，在孕婦腰部放個小抱枕，這樣腰部的受力就會消失，減少對恥骨的壓迫。

5.孕期要合理飲食，避免暴飲暴食引起體重飆漲。

大家好！我是星星媽育兒說，英專二胎快樂媽媽，有書簽 約作者，倡導(dǎo)正面管教和科學(xué)育兒，每天分享育兒和孕產(chǎn) 知識，感謝你的閱讀和關(guān)注！

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到了懷孕晚期，不少準(zhǔn)媽媽會覺得身體的不適感越來越多了。

我懷兩個寶寶的時候也是這樣，常常會感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺，尤其是在站立、走動、上下樓梯時，疼痛就更加明顯，有時在睡覺翻身、起坐的時候，也會覺得疼。特別是到后面胎兒入盆后，這種疼會更加的厲害。

這時很多新手準(zhǔn)媽媽肯定會擔(dān)心，會不禁問為什么懷孕后期會感覺到下邊疼？

其實出現(xiàn)這種現(xiàn)象是正常的，主要是因為，孕婦在懷孕期間，特別是孕中晚期，胎兒在發(fā)育，他的個頭日益增大，子宮受到壓迫，恥骨間隙就會隨之產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化而較孕前時增寬。到了孕婦分娩之后，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復(fù)原來的位置了。這種恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛，一般情況下是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯縫，嚴(yán)重時會導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫，難以行動，這時準(zhǔn)媽媽就必須臥床休息了。

為了緩解這種情況，孕媽媽可以：

一、不要久坐久站，不管是在家待產(chǎn)還是在職場上班的媽媽，坐一段時間都要起來活動活動；正在上班的準(zhǔn)媽媽，還可以買一個硬一些的腰枕墊在后背，讓腰部能有一個支撐，緩解一下壓力。

二、適當(dāng)運動。到了孕晚期，身體越來越笨重，行動也越來越不便，有的孕媽媽就會懶得動。其實這樣是不行的，孕期雖然累，但為了寶寶能夠健康出生，還是要多運動運動的，只要不過度，適當(dāng)?shù)纳⒉健⑴罉翘?，有利于血液循環(huán)，會讓兩邊的恥骨的痛感得到緩解的。

三、睡覺時，兩腿間夾一個枕頭，或者用孕婦專用枕。

四、如果實在太疼，可以用冰敷、毛巾熱敷或者通過按摩來緩解。

五、要穿柔軟舒適的平底鞋，不要穿硬底鞋，特別不要穿高跟鞋，避免出現(xiàn)重心不穩(wěn)的現(xiàn)象而加重這種疼痛。

以上是我的經(jīng)驗之談，如果你覺得不錯，歡迎點贊、評論或轉(zhuǎn)載，謝謝！

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

孕后期為什么下邊會疼？我覺得一般有以下幾種原因：

1、在孕期，孕媽咪的身體里會分泌一種讓孕媽咪的韌帶松弛的激素，使孕媽咪的骨盆的伸縮性增大，方便以后的分娩，但是在孕晚期胎寶寶的體重增長非?？?，孕媽咪的恥骨難以承受那么大的壓力，就會出現(xiàn)分離，在孕媽咪身上就表現(xiàn)為大腿根部的疼痛，在變換姿勢的時候尤其明顯。恥骨痛的孕媽咪可以睡覺的時候在兩腿之間夾一個枕頭，翻身的時候動作緩一些，配合冰敷，可以有效緩解疼痛，在產(chǎn)后配合骨盆帶使用，幫助促進恢復(fù)。

2、在孕晚期有的孕媽咪的下體會感到疼痛，這通常是胎寶寶入盆導(dǎo)致的，胎寶寶入盆以后胎頭的位置更向下了，壓迫到了宮頸，有的孕媽咪還會感覺宮頸有被壓迫的感覺，增大的子宮還會壓迫到局部靜脈，引起靜脈曲張，也會引起疼痛，孕媽咪不要提重物，上衣褲襪都要盡可能的寬松，不要長時間站或者是坐，坐的時候雙腿避免交疊，以免影響血液循環(huán)。

3、尿路感染或者是陰道感染有時候也會引起疼痛，因為在孕期孕媽咪的抵抗力會下降、分泌物增多，因此很容易發(fā)生感染，發(fā)生感染后孕媽咪要及時治療，不可擅自用藥，平時注意衛(wèi)生、避免盆浴、多喝水，孕晚期要避免同房，以免引起炎癥發(fā)生。

我是沐沐，一名90后寶媽。堅持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

孕后期下邊會疼，主要是因為胎兒和子宮壓迫造成的，當(dāng)然不排除病理性原因，病理性還是要及時就醫(yī)。

有哪些原因呢？

子宮增大

隨著胎兒發(fā)育，子宮增大壓迫膀胱以及下體器官，孕媽會經(jīng)常有下墜感，酸痛感，不影響正常生活都屬于正常的。

胎兒入盆

孕晚期胎兒入盆過程中，孕媽也會有小腹拉扯疼痛感，隨著胎兒入盆，孕媽還會感覺有呼吸通暢、胃口變好的表現(xiàn)。

恥骨聯(lián)合疼痛

這六個字的孕期癥狀，希望孕媽們都不要經(jīng)歷，疼死啦！我是在孕中后期就開始有恥骨聯(lián)合疼痛的感受，疼的厲害的時候，起床這個動作大概拆分十幾個步驟，耗時20分鐘左右。胎兒比較活潑的話，踢一腳踢在恥骨上，能疼個把小時。

總之，孕后期下體疼痛基本就這幾種，排除掉這些原因，就可能是有婦科炎癥導(dǎo)致，必要時可以咨詢醫(yī)生。

國家級育嬰師 多平臺邀約原創(chuàng)作者 致力孕期、產(chǎn)后、0~3歲寶寶護理知識分享 （已開通維權(quán)騎士）

還有一個多月，我全身都疼，翻個身都難受，腿酸腰疼酸，真希望時間快點過去！

孕后期7-9個月時候,正是胎兒肺部發(fā)育,長脂肪的時候,體重容易上漲,一般建議每周長一斤,但總增長體重控制在8-11kg,并且孕前的BMI在18.5-23以內(nèi)

疼痛的原因

恥骨聯(lián)合分離

1. 懷孕中關(guān)節(jié)松弛素的分泌,會隨著孕周的增加,分泌的越多,全身的關(guān)節(jié)開始松弛,骨盆當(dāng)然也不例外,當(dāng)恥骨聯(lián)合的距離超過5毫米,就是恥骨聯(lián)合痛了,翻身也痛.解決方案是,每天做腹式呼吸,維持軀干的穩(wěn)定,加強臀肌的訓(xùn)練,維持骨盆的穩(wěn)定,做髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定訓(xùn)練,避免髖關(guān)節(jié)持續(xù)在半脫位狀態(tài).

腹股溝痛

到孕后期,身體的姿態(tài)基本是骨盆前傾位,伴隨著骨盆的側(cè)傾和旋轉(zhuǎn),加上松弛素的因素,盆腔靜脈血流減慢,會發(fā)現(xiàn)從腳踝到整個腿會出現(xiàn)水腫,血液循環(huán)減慢,體態(tài)發(fā)生了位移,腹股溝內(nèi)的髂腰肌無比的緊張和無力.

站姿拉伸髂腰肌,放松腹股溝和改善骨盆前傾的狀態(tài),讓骨盆回到正確的位置,減輕疼痛.雙腳成前后為位站立,后腳跟要離開地板,一手要扶著墻或固定物,做一個骨盆后傾,你會感受到后面那個腿的大腿根部有被牽拉的感覺,保持20秒,做5組.注意事項,在做的過程中,肚子收緊,脊柱保持拉長呃,雙肩要下沉,一定一定要做骨盆后傾,否則你的腰容易痛呃

骨盆底肌筋膜緊張

孕后期,子宮和胎兒都變大,子宮由孕前的雞蛋大,在后期會以3000-5000倍的狀態(tài)呈現(xiàn),過程中骨盆底肌的筋膜是非常緊張的,盆底肌筋膜背過度牽扯后,發(fā)炎而產(chǎn)生的疼痛,放松恥骨下肢和坐骨結(jié)節(jié)

筋膜球放松恥骨下支,放松后,你的盆底肌筋膜自然就放松了很多了,身體坐在筋膜球上,脊柱拉長,側(cè)面看,腳尖-膝蓋-骨盆前的包包(髂前上棘)成一條直線,前后-左右-畫圈移動,在墊上困難的,坐在椅子上.10次/組,3組,配合呼吸呃

恥骨下支的位置

走路外八字

孕后期,肚子變大,松弛素越來越多,有些孕婦已經(jīng)有奶水了,那么又在開始分泌泌乳素了(產(chǎn)奶水),全身的關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定,髖關(guān)節(jié)的角度會由之前的120度變成125度,孕婦的感覺是整個身體重心向地板的方向,腿變粗和水腫

所以走路腳尖朝前,每天做腹式呼吸呃

充血狀態(tài)

孕后期,盆腔靜脈回流速度越來越慢,孕期一生一般建議我們朝左邊睡,可以促進血液回流,加上盆底肌肉和筋膜急劇被牽扯,處于充血狀態(tài),調(diào)整你的睡姿,側(cè)臥的時候在膝蓋中間墊一個枕頭,讓骨盆在相對中立的位置,枕頭的高度,墊好后,耳垂和肩膀齊平,側(cè)臥睡覺時,肘關(guān)節(jié)低于肩關(guān)節(jié),避免肩關(guān)節(jié)的肌腱被卡壓

小結(jié)

每天做腹式呼吸,減輕對骨盆底肌和其筋膜的壓力,每天做臀肌訓(xùn)練,增加骨盆的穩(wěn)定性,保持良好的正確步態(tài),腳尖朝前走路,每天做以上的放松,減輕骨盆底肌的壓力和充血狀態(tài).

我是李林蔚，從事健身行業(yè)14年，已為健身行業(yè)培養(yǎng)了10萬人次的健身教練，主攻實戰(zhàn)運動康復(fù)、實戰(zhàn)孕產(chǎn)訓(xùn)練和身體姿態(tài)評估調(diào)整。每天早晚7點直播，您和您家人朋友同事有任何關(guān)于肩頸、腰背、肩周腕、髖膝踝的問題、關(guān)于孕產(chǎn)訓(xùn)練的問題、關(guān)于身體姿態(tài)的問題，可以關(guān)注我，或私信“運動康復(fù)”咨詢,或每天到直播間免費學(xué)習(xí)鍛煉，全都分享干貨，早晚7點開播，在今日頭條或西瓜視頻搜索 健身李林蔚，并關(guān)注，就能看到我的直播啦

到了孕后期，孕媽媽們可能會感覺都下邊疼，有的疼痛的特別嚴(yán)重影響日常生活。但是為什么會疼呢？主要有三個因素：

第一，胎兒增大導(dǎo)致的

孕后期是胎兒發(fā)育最快的時候，子宮也快速增長，然后拉扯感比較強，會拉扯的肚皮疼，下體也會疼痛；如果孕媽媽飲食不當(dāng)吃的太多，導(dǎo)致肥胖過度，大腿摩擦也會導(dǎo)致疼痛，叮麻一朋友孕期磨壞了三條褲子，都是大腿根的地方磨破了。

第二，胎兒入盆導(dǎo)致的

孕后期胎兒入盆后，會壓迫膀胱跟陰道，也會導(dǎo)致下體疼痛；而且在入盆的過程中，還會壓迫到恥骨導(dǎo)致恥骨分離，出現(xiàn)下邊酸痛的癥狀；

很多媽媽胎兒孕晚期會出現(xiàn)恥骨疼、尿頻、腰部酸痛的癥狀，主要就是因為胎兒入盆導(dǎo)致的。

第三，陰道炎/尿路感染

有些媽媽孕后期會感覺下體疼痛，尤其是小便的時候，刺痛感很強烈。可能是因為尿路感染或者陰道炎導(dǎo)致的，建議孕媽媽們孕期都要注意個人衛(wèi)生，勤洗勤換，正常喝水不要憋尿，以免出現(xiàn)感染。

建議孕媽媽們，孕晚期仍需要調(diào)整飲食，避免肥胖過度；孕媽媽不要提拉重物，不要勞累過度，按照自身情況選擇適合的運動方式運動；一定遵照醫(yī)囑定期體檢，祝好孕！

其實這是一個難以啟齒的困擾。

孕后期所有的孕媽媽都會進入新的考驗階段，身子變沉重，睡覺睡不好，老是擔(dān)心什么時候孩子會發(fā)動。最讓我們難以接受的是痛感。孕后期下邊會疼痛，

最常見的是恥骨聯(lián)合分離痛。

懷孕期間會分泌一種激素軟化骨骼和關(guān)節(jié)引起疼痛。同時胎兒不斷成長，其中增加也會對恥骨聯(lián)合造成壓力，這就會導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離痛。

牽扯痛或者反射痛

孕后期隨著肚子不斷增大，也會牽扯相應(yīng)的部位導(dǎo)致疼痛。反射痛是指一個地方的痛感會引起另一個部位的疼痛。

下體靜脈曲張引起的痛

懷孕期間個別女性的下體也會出現(xiàn)靜脈曲張。比如我一胎的時候在孕七個月左右出現(xiàn)了靜脈曲張。所謂的下體靜脈曲張是指子宮增大壓迫相應(yīng)的血管，導(dǎo)致血液回流受阻。尤其是站起來的時候，下體的血液回流受阻情況更加嚴(yán)重，這時候，會陰部的靜脈會形成靜脈曲張，像一個大大的蚯蚓，靜脈出現(xiàn)在體表變形。越站起來血管里的血液越多，痛感越強烈。

因為一胎和二胎間隔比較短，所以二胎在四個月左右的時候就出現(xiàn)了靜脈曲張。平時不敢長久站著，坐著躺著的時候都沒有關(guān)系，只要站起來立馬就有痛感。

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翻一次身 要了我的命

孩子即將要出生了，拉拽的，能不疼嗎？廢話，哈哈哈

恥骨疼，很酸爽，從24周就開始疼，后期起床異常困難，本以為生了就好了，錯了，生了還是痛，后來用了骨盆帶10天才緩解，好像孕期也可以用，可以嘗試下

1.坐骨神經(jīng)痛。

胎兒體重不斷增大，孕婦的背部壓力加重，同時擠壓孕婦的坐骨神經(jīng)，所以孕婦的腰部至腿部之間會出現(xiàn)非常劇烈的刺痛感。

有些孕婦比較嚴(yán)重的，甚至坐著都會疼痛難忍。

2.孕期假性宮縮痛。

孕期孕婦的腹腔壓力逐步增加，胎兒在子宮內(nèi)的胎動越發(fā)地活躍，導(dǎo)致孕婦子宮收縮疼痛，也就是假性宮縮痛。

孕期孕婦運動過度，也會引起宮縮密集而疼痛。我懷孕時，有時候走路太多，宮縮就很頻繁出現(xiàn)，平時不怎么運動，宮縮就少得多。

3.恥骨聯(lián)合分離疼痛。

孕期媽媽分泌的激素會讓關(guān)節(jié)及韌帶變得更加的松弛，也就是恥骨聯(lián)合分離，這樣會引起媽媽的恥骨疼痛。

孕肚越大越重，那么恥骨所受

在孕晚期的時候，如果孕婦長時間的走路或者是坐著，就極有可能出現(xiàn)陰部下面疼的感覺，而且，走的時間越多，疼痛感也就越明顯，這對孕婦的造成了不小的麻煩，那么，孕晚期走路陰部下面疼是為什么呢？孕婦晚期還應(yīng)該注意什么呢？

孕晚期陰部痛是為什么？

有很大一部分孕婦以為是陰部疼痛，其實不是的，是大腿根部的恥骨疼痛。這是一種非常正常的現(xiàn)象，基本上所有的孕婦在即將臨產(chǎn)的時候都會出現(xiàn)這樣的癥狀。其原因是因為激素引起孕婦身上的恥骨分離所引起的疼痛，是孕婦的身體已經(jīng)在慢慢的為分娩做準(zhǔn)備，才能讓寶寶健康的從媽媽的身體里出來。因此，孕媽媽們不用太過擔(dān)心，只要等到生產(chǎn)之后就不會有這種問題出現(xiàn)。

孕晚期的注意事項

1、孕后期，由于胎兒的發(fā)育速度加快，需要儲備一定量的營養(yǎng)素

因此，此時期的準(zhǔn)媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉄、鈣和維生素等營養(yǎng)素的補充，孕后期的準(zhǔn)媽媽由于子宮的快速增長壓迫胃部，使其食量減少，可采取“少食多餐”的飲食方式，每日可增至5餐以上。

2、準(zhǔn)媽媽的飲食食物應(yīng)多種多樣，保證營養(yǎng)的豐富

切勿大量進補，以免過度肥胖，巨大兒的發(fā)生(孕婦在懷孕期的體重增加不要超過15千克)。

3、進入妊娠后期后，夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活，以免胎兒發(fā)生意外

若一定要有性生活，必須節(jié)制，并注意體位，還要控制興盛的頻率和時間，動作宜輕柔，可采用丈夫從背后抱住妻子的后側(cè)位。

在孕婦晚期的時候，孕婦也要注意自己的睡姿，如果睡姿不正確，那么，就會導(dǎo)致胎兒的發(fā)育不良或者是導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，因此我們要重視孕婦晚期的睡覺姿勢的改變。

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在孕后期寶寶長得比較快。子宮也會變大。寶寶壓迫著子宮的 之所以會痛吧

孕后期下面疼主要是恥骨疼。在孕后期，隨著嬰兒的增大，子宮隨之?dāng)U大，會牽連到恥骨的分離，特別是頭部入盆，更會將恥骨縫隙加大。不過不用擔(dān)心，分娩后恥骨還是會恢復(fù)的。

孕晚期下面疼是怎么回事，讓我們一起來看下吧！

這種癥狀可能受到懷孕后期影響，隨著胎兒的長大那么子宮也隨之增大，就會壓迫到周圍的組織，血管，神經(jīng)，器官等?？赡軙?dǎo)致外陰充血的情況，因而引起疼痛。建議多休息，避免長時間步行和站立。另外盡快到產(chǎn)科門診做相關(guān)檢查。

有些婦女在懷孕幾個月后，感覺外陰部腫脹，同時局部皮膚發(fā)紅，在行走時外陰出現(xiàn)劇烈疼痛。這種現(xiàn)象臨床上稱為“外陰部靜脈曲張”。妊娠期的婦女子宮肩負(fù)重任，需大量的血液供應(yīng)，促使盆腔靜脈和髂內(nèi)靜脈血液流量增加，導(dǎo)致靜脈內(nèi)的壓力增大，使外陰部初大腿內(nèi)側(cè)的薄壁靜脈異常的擴張。

另外，隨著胎兒的逐漸增大，子官在骨盆腔內(nèi)也相應(yīng)地增大，容易壓迫靜脈使血液回流受到阻礙產(chǎn)生瘀積，導(dǎo)致靜脈曲張。再則，妊娠期血液中的雌激素濃度也迅升高，導(dǎo)致靜脈壁松弛，造成外陰部睜脈曲張。防止婦女妊娠期的外陰靜脈曲張，關(guān)鍵在于講究孕期衛(wèi)生。婦女自懷孕后，要避免長時間的站立，尤其是在妊娠后期更應(yīng)注意。避免穿過緊的褲子和鞋襪。不要接近熱源或用過熱的水洗浴。

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