經過多年的體會，我覺得形意拳的劈、鉆、崩、炮、橫都非常實用，尤其是前四種?？梢哉f基本的、大多數的攻防技法都可以概括為形意五拳。

之所以很多練形意拳的人練的時候得心應手，用起來卻處處被動，甚至是用非所練、練而無用，是因為練得太僵、太死板，無論從身法、步法、上肢的運動軌跡以及發(fā)力都是如此，說白了把拳練死了，這樣又如何能實用？

拳貴在活，沒有活就談不上用。無論是什么拳，都要在松活、圓潤、自然上下功夫，切忌追求外形美和節(jié)奏感。

從大家練習的形意拳來看，除了動作太僵、太死板以外，還有兩個明顯的問題。一是上肢與步法的程式化，拿劈拳來說，都是左步劈左拳，右步劈右拳，而沒有“拗步”劈拳。其他的鉆、炮、橫也是如此。這種練法用起來必定無法做到自然二字。

二是后手所放的位置明顯不利于實戰(zhàn)。后手太靠后，利于蓄力卻不利于連續(xù)緊湊的進攻及防守，這是典型的練與用的脫節(jié)。

以上是我的觀察及體會，大家不妨思考一下我說得是否有道理？

形意拳實戰(zhàn)?你學過嗎？師傅帶你斗過步沒？都是一群書迷，自己窩在家里看書，然后想當然，所以然。那問一下，拳擊里是勾，擺，直，刺，哪一個更接近實戰(zhàn)哪？告訴你一聲，真正的形意拳，是將整體發(fā)力，也就是常說的人到拳到，所以形意拳是身驅步催，你若看到誰在講定步發(fā)力，就可以肯定那是蒙子。所以在特殊的發(fā)力模式就產出特殊的對打模式，想拳擊那種躲閃對于形意拳是不起作用的，因為你閃過拳頭，卻閃不開整個人的沖擊，因此形意拳講究走閃移位，也就是說不管你是出拳還是踢腿，我一個走閃就全化解了，象那種套路里拳頭來了我接，腿踢過來我再擋，都是外行人誤人子弟的混賬東西。有這樣的實戰(zhàn)方式，師傅就要帶著你斗步，漸漸地將打法加進去，并且還要發(fā)現你的特點給與針對性的輔導，這樣才能培養(yǎng)一個實戰(zhàn)人才?？墒牵@種教法注定是不能大量的輸出人才的，但教拳為生的人要收學費謀生，咋辦呢？就編套路唄！所以大部分學生就是練套路，只有幾個徒弟練實戰(zhàn)，這就是形意門常說的，門里教徒弟出門教學生?？僧吘箤W生在人數上占優(yōu)勢，因此世面上大部分人都是蒙子，所以形意拳練的人多可真正的實戰(zhàn)打法卻沒幾個人明白。別以為看過幾本形意拳的書就明白了，告訴你一個事實，書里講的都是大路話，沒有一個人會把實用性的東西寫在書里的。尤其是武術，不是你背熟幾個公式，考試得了60分就算及格，那要親身體驗，所以你得遇上真正的師傅培養(yǎng)，靠自己瞎猜沒用的！

直拳勾拳，簡單才實用[作揖][作揖][作揖]

如果你有天賦，后天又能下苦工夫練，什么武術都可實戰(zhàn)。話又說回來，練的好的人也不一定就能實戰(zhàn)，沒練拳的人也不一定就不能實戰(zhàn)。常言講，一膽，二力，三功夫。如果你俱備了以上三條你就可以實戰(zhàn)了。謝邀！一

儒雅每天快樂：來給大家聊聊傳武和現代搏擊的那些事…

形意拳起源于生死搏殺的古戰(zhàn)場，是以兵器大槍為基礎，脫槍為拳的一種實戰(zhàn)價值非常高的內家拳法。即然是脫槍為拳，那么槍在戰(zhàn)場的用法就不像其它兵器如刀和棍等是以劈、砍為主，而是以扎、突刺為主，當士兵手持長槍刺向敵人之前肯定是保持雙手持槍，前手端槍，后手握槍（壓槍）一前一后，將大槍放置腰間的姿式，同時腿部分開下沉，身體前傾蓄力發(fā)勁。但要想將手中的大槍快、準、狠的刺向敵人的身體，并不是單靠后手手臂的力量將手中的大槍送出，而是要腳蹬地旋轉，轉胯擰腰，將力傳送于肩，由肩帶肘，肘帶手一氣呵成，刺向敵人。這就是我們內家拳所說的整勁，將整個身體的力量集中在一點去打擊你的目標，從而將殺傷力發(fā)揮到極致。而形意拳鉆拳崩拳的發(fā)力方式和拳理就是建立于此。在站好三體式的基礎上，發(fā)力時手、腳、身一處動處處動，不只是用手臂局部的發(fā)力，而是將整個身體的力量作用在拳頭上去打擊對手。而能將形意拳鉆拳、崩拳用的出神入化的就是形意拳宗師郭云深，郭云深號稱＂半步崩拳打天下＂足可見形意拳鉆拳崩拳之剛猛暴烈和霸道。

說了這么多就是想告訴大家，其實傳統(tǒng)武術中內家拳的發(fā)勁和拳理并不復雜和大家想象中的那么神秘，但你要想練好卻并不是一朝一夕的事，必須有吃苦耐勞精神，持之以恒的毅力加上明師的指導，才能在習武之路上有所成就。

不知道是誰說的？形意拳的五行拳各有各的特點，最重要的是練出五行合一。平常人打一個崩拳就是崩拳，高手的崩拳里有五行。

因為這兩個式子最容易理解 最容易發(fā)力

不過沒有劈拳的配合 這兩個式子有些單薄 如果把這三個式子練活了 威力還是不錯的 也有變化 自衛(wèi)估計還可以

我平時就只練劈拳和崩拳 加上八卦的單換掌 打不過就轉圈[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

打弱過自已之人，形意全勝。但同等功力之對打，假沒對方出拳沒那么剛猛，速度一定快過剛猛之拳。另外，剛猛耗力易疲倦，不能持久。所以，形意學成後，看追求目的而須要改良及配合身體型而發(fā)揮，高大或痩弱走之路子要提練才可大成。

看我早上剛剛發(fā)布的文章：（點頭條軟件里標題欄“文章”那里，點“全部”或其他地方可能會看不到）。

文章一重磅：張三豐和內家拳關系確立和傳播是浙江人的產物

多去看看學者滔滔老師的著作，有望勝讀“百”年書！

謝謝邀請！[作揖][作揖][作揖]

最貼近實戰(zhàn)的拳法應該是拳擊了。直、擺、勾反復練習，靈活運用。形意拳的劈、崩、鉆、炮、橫是拳擊的升級版，雖然外形近似，但實質大有不同。

象躲避拳擊的直拳，只需后仰、左躲、右閃……即可輕松化解，但形意拳的崩拳，卻是一動俱動，手到的同時，腳下的步法，身上的身法一齊到達，想躲開如此大面積的進攻，談何容易！

話說回來，形意拳是中華武術中的奇葩，自創(chuàng)拳以來，名家輩出，大多名家均擅崩拳，鉆拳，但蘿卜、白菜各有所愛，都知道郭云深半步崩拳打天下，但劉奇蘭的龍形搜骨、車永宏的游鼉化險同樣是技驚四座，罕有其匹。

最實戰(zhàn)？什么時候你去實戰(zhàn)，讓我們看到你輝煌形意拳怎樣打遍天下。

我覺得吧！能夠經過時間的流逝，流傳到現在的各類拳種，每一套練好了，都能夠用于實戰(zhàn)。

只不過每個人都有自己的觀點，有人覺得形意拳實戰(zhàn)最強，有人覺得八級拳實戰(zhàn)最強，有人喜歡泰拳，有人喜歡昂拳，還有人覺得傳統(tǒng)的太極拳實戰(zhàn)能力也非常強。個人有個人的觀點，現代社會又不是民國，那時候哪一套拳最強，打一場擂臺賽就能夠分辨出來。拳法從來沒有最強的說法，最強的只能是人

錯！五形合一，才是實戰(zhàn)

我認為形意拳只要練好了，當然是在練對的前提下，練出功夫了，練出勁（活勁）來了，五行拳都實用。之所以很多人用不上，那是壓根就沒練對，即使有練對的平常也很少有相互喂招練習，更是幾乎沒有實戰(zhàn)過。再就是形意拳如果沒有明師指點幾乎都會練僵，所以實戰(zhàn)中用不上。

沒有的事，

[捂臉]無法想象古代武術拳種的創(chuàng)立和發(fā)展是為了上戲臺給大家做表演。

其實不只是形意拳，太極拳、八卦掌、通臂拳、少林拳，中國一百多種拳種出發(fā)點都是為了實戰(zhàn)。

再說一遍，時代不同了，武術的功能也不同了。可能放在烏克蘭同樣拿著冷兵器，肯定是會打拳的生存幾率大。

國人對于自己的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化如此不了解是一種悲哀。

哎呀,,?^?,,現在形意怎么變成這樣啦，練的虎虎生風一打起來都是王八拳，形意拳沒有一個動作實用的，不信你拿來實戰(zhàn)打打看，那么形意拳怎么實用呢？不知道！

沒有練習形意拳，沒有發(fā)言權！

我沒練過形意拳，但是聽說過兩句話，第一句是:太極十年不出門，形意當年打死人。說的是形意上功快！第二句是:不用躲，不用怕，逢人只一下。說明形意威力巨大！

對于普通人而言，有米最有實戰(zhàn)性！

事在人為

因為這些人根本沒進行過實戰(zhàn)，靠想象的認為可以實戰(zhàn)，實戰(zhàn)中最實用最科學的是直擺鉤等基本拳擊拳法，雙方在快速移動中最直接有效的拳法才有用，還要訓練基本的滑步前進步左右躲閃搖閃迎擊等技術，這也是為什么傳武大師上了擂臺就丟人現眼的原因。

功夫再高 也怕菜刀

一句話：說這話的人不懂。

跟大部分傳統(tǒng)武術一樣，形意拳的練習方法是為了長槍（冷兵器）而服務的，離開了冷兵器，形意拳的徒手格斗就像拔了牙的老虎，還談什么實戰(zhàn) [害羞][害羞][害羞]

對于形意拳，俺只是個門外學徒。

形意拳山西人練的多，走鏢練的，早期應有相當實戰(zhàn)力，說真的好像失傳了，一般沒看到有人用。

沒有練到一定層次，什么拳都不好使。

既然講實戰(zhàn)，就得把形意拳的劈鉆崩炮橫不斷實戰(zhàn)對練，精益求精?？上Ъ缺阄以谔旖蚴袧h沽區(qū)在李玉廣拳師指導練過形意拳的五形拳，也只是練了套路，盡管拳打得不錯，師傅也沒教實戰(zhàn)技法和攻防技法，也沒有真正的對手來進行攻防演練，顯然我的五行拳不具備實戰(zhàn)技能。

只是我平常感覺形意拳步法身法練好了，這種拳術是細枝末節(jié)，在實戰(zhàn)中完全可以靈活轉變，隨機應變，沒有說那鉆崩最實戰(zhàn)，劈炮橫不實戰(zhàn)。下面是天津市漢沽區(qū)形意拳的拳師們表演武術的視頻。

五行拳練會了，打起來是沒有五行拳的形的，五形拳是綜合的練，哪有什么單獨的鉆拳？為什么我練完形意拳打起來像拳擊？難道我練的是假形意？

武術拳術是個人化搏擊應用技術。作為應用技術有一個自身發(fā)展的過程，就如同現在手機迭代發(fā)展一樣。形意拳的整體技術發(fā)展屬于武術拳術技術發(fā)展的初級與實用性強的技術應用發(fā)展階段，它的技術特征就是簡單的應用性特征非常強。

主要是練習手的力量，步法靈活多變和身法都非常適合進擊。

崩拳象直拳，鉆拳象勾拳，橫拳象擺拳，炮拳抱架象拳擊抱架，大成拳（意拳）的炮拳就是雙手抬高護住頭部的。實際上，很少對抗訓練，造成了形意拳實戰(zhàn)能力弱。形意拳的五行拳和步法是非常好的，非常適合實戰(zhàn)的。

形意拳以劈、鉆、崩、炮、橫拳法相對應金、水、木、火之五行，以它們相生相克的規(guī)律，組成了形意五行連環(huán)拳，每一個動作不能少，五種拳法實戰(zhàn)都好。

當鉆拳遇到橫拳時，當崩拳遇到劈拳時，還能最實戰(zhàn)嗎？五行十二形皆可最實戰(zhàn)，因人而異，因對方拳法而已。

形意拳的鉆拳崩拳和其他傳統(tǒng)武術確實有實戰(zhàn)作用，但第一次是清朝和外國人打仗，無論多好的功夫也不如槍，對包括形意拳在內的傳統(tǒng)武術有很大打擊。軍事科技比武術實用，后來又發(fā)展到注重表演，傳武的訓練手段確實沒有當今的MMA的訓練方法科學，簡單的說實戰(zhàn)是力量，速度，打擊部位和打擊時機和雙方精神上的氣勢的幾方面決定輸贏，什么最實戰(zhàn)應該取決于以上幾個方面。而不是某一種拳法。