酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，藥性甘、酸、平，歸肝、膽、心經(jīng)，具有養(yǎng)心補肝，寧心安神，斂汗，生津的作用。傳統(tǒng)用藥多用于治療虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等?，F(xiàn)代藥理方面，酸棗仁的作用有著廣泛的擴展，包括鎮(zhèn)靜催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、抗焦慮、抗抑郁、改善心肌缺血，提高耐缺氧能力，降血壓，降血脂，增強免疫功能，抗血小板聚集，抗腫瘤等許多方面的作用，有著良好的臨床應用前景。

這里著重說一下酸棗仁在失眠人群中的作用。酸棗仁作為中藥里面養(yǎng)心安神的要藥，其對于心肝陰血虧虛所導致的虛煩不眠，驚悸多夢有比較強的安神作用。最經(jīng)典的就是《金匱要略》中記載的酸棗仁湯，以酸棗仁為君藥來治療肝血不足，虛熱內(nèi)擾導致的虛煩不眠證，酸棗仁合劑、酸棗仁糖漿等中成藥，也是在該方的基礎上加工而來。另外，對于心脾氣血虧虛或陰虛血少導致的失眠，含有酸棗仁的歸脾湯、天王補心丹等經(jīng)典方劑均有非常好的療效，可見酸棗仁的安神效果是肯定的。

在藥理研究方面，已證實酸棗仁在多種實驗動物中均有明顯的鎮(zhèn)靜、催眠作用。酸棗仁發(fā)揮催眠作用的主要活性物質(zhì)為酸棗仁總皂苷、酸棗仁黃酮、酸棗仁油等，能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對神經(jīng)細胞、神經(jīng)遞質(zhì)、受體和睡眠參數(shù)均有作用，可見酸棗仁治療失眠的有效成分及療效也是非常確切的。

臨床上無論是生酸棗仁，還是炒酸棗仁，安神的效果基本相似。對于入睡困難、睡眠易醒、睡眠時間短的人群均可以改善睡眠的質(zhì)量。癥狀較輕的亞健康人群，可嘗試用酸棗仁10-15g搗碎，水煎后睡前服用，也可選擇性的加入百合、麥冬、遠志等其他食材一起熬湯服用，但最好面診醫(yī)師，在醫(yī)師的指導下合理使用。

參考文獻：

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[3]耿欣,李廷利.酸棗仁主要化學成分及藥理作用研究進展[J].中醫(yī)藥學報,2016,44(05):84-86

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酸棗仁作為我國傳統(tǒng)的常用中藥材，在《神農(nóng)本草經(jīng)》被列為上品中藥，作用還是蠻多的。

從它被稱為“東方睡果”，就可以知道它可用來治療失眠。接下來，譚醫(yī)生和大家詳細講解有關酸棗仁的作用。

酸棗仁治療失眠是生用還是炒用？

在早期的講述酸棗仁的課本中，大多描述的都是治療失眠用炒酸棗仁，清心火去虛熱用生酸棗仁，對于學過中醫(yī)藥的朋友來說，這可能就是一個常識問題。

但在實際的臨床應用可能是不一樣的，這就需要中醫(yī)辨證論治，每個病人的情況都不同，所以需要用酸棗仁治療失眠的朋友還是要咨詢專業(yè)人士。

在《本草新編》中是這樣講述的：夜之不寐，正心氣之有余，清其心，則心氣定，而腎氣亦定矣，此所以必須生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。

也就是說，晚上睡不著，屬于心火旺盛，就要用生酸棗仁清心火才能有效的治療失眠；白天晚上都睡不著，就是心血虛，就要用炒酸棗仁養(yǎng)心補血安神，而不是生用了。

根據(jù)古人的處方，理論是實踐，生、炒酸棗仁均可以治療失眠，可以改善入睡困難、易醒、睡覺時間短的人的睡眠質(zhì)量，目前臨床大多強調(diào)治療失眠用炒酸棗仁，以上也是個人見解。

酸棗仁的具體功效

酸棗仁，顧名思義。藥性酸、甘，入肝、膽、心經(jīng)。有養(yǎng)心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效。

臨床應用：

1.虛煩不眠，驚悸多夢

酸棗仁味甘，入心肝二經(jīng)，可以養(yǎng)心陰、益肝血，是養(yǎng)心安神的要藥。臨床上主要用來治療心肝陰血虧虛導致的心悸、健忘、失眠多夢、眩暈、怔忡等癥狀。

2.體虛多汗、津傷口渴

酸棗仁味酸，能斂，有收斂止汗的功效，可以斂陰生津止咳，常用來治療體虛自汗、盜汗、口渴咽干等癥狀。

而失眠的原因來來去去就是三個：

1、入睡困難

心如果得不到充足的供養(yǎng)，心血不足就會出現(xiàn)心慌、睡不著覺，也就是神不入舍而不得眠，可以試試歸脾湯，記載于《濟生方》，適用于輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡的失眠問題。

2、睡眠多夢

這是由于肝血不足的而出現(xiàn)的魂不守舍，多夢的情況，可以試試酸棗仁湯，是安神第一方。

3、能睡著，但醒的早

中醫(yī)認為醒的早與腎有關，腎陰不足導致心腎不交，所以人醒的早，相反心腎相交就能睡得好。這一類推薦天王補心丹，它可以補腎陰、降心火。

以上中藥湯劑的劑量因人而異，建議根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑服用，或者在專業(yè)人士的指導下選擇中成藥。

酸棗仁被譽為“東方睡果”，真的能治療失眠。

現(xiàn)在失眠的人很多，小的時候我以為只有上了年紀的人才會失眠，長大以后才發(fā)現(xiàn)失眠已經(jīng)不分年齡段了，不管十幾歲還是七八十歲都有失眠的人群。我一直好奇，每天我都是睡不夠一覺到天亮還覺得困的人，為什么還會有人失眠。

失眠的原因有很多，跟心理因素、環(huán)境因素等有很大的關系。比如有些人是因為發(fā)生了重大事件，比如遇到詐騙把身家全部騙走，又或者因為生活壓力過大操心的事情過多導致失眠；又或者因為環(huán)境嘈雜的噪音導致難以入睡，又或者喝了濃茶咖啡等導致神經(jīng)興奮的茶水而失眠等等。

有些人失眠實在難以入睡會借助藥物入睡，找醫(yī)生開西藥，但是也有朋友去開中藥。我身邊就有許多人靠中藥調(diào)理身子的。

在中醫(yī)上治療失眠的藥物分為兩種，一種用于心火熾盛、痰火擾心、肝郁化火及驚嚇所致的失眠，這類藥又叫重鎮(zhèn)安神藥；另一種則是用于治療陰血不足、心脾兩虛、心腎不交所致的失眠，這類藥屬于養(yǎng)心安神藥，酸棗仁屬于后者。

酸棗仁屬于鼠李科植物酸棗成熟的種子，這個酸棗在北方盛產(chǎn)，比如河北、陜西等地。我們只需果實成熟后采收，除去果肉曬干就可以了。他具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效，現(xiàn)代研究表明它具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用，可用于治療失眠、自汗盜汗。

我們單位就經(jīng)常用到這味藥材，有生用和炒用之分，炒用治療失眠效果比較好。酸棗仁雖然能治療失眠，但是也是需要對癥下藥、配伍其他藥使用才有效果。下面給大家介紹一下酸棗仁配伍藥物治療失眠的方劑知識。

酸棗仁湯

酸棗仁湯是典型的安神方劑，又被稱為“安神第一方”，主治肝血不足，虛熱內(nèi)擾證。其主要癥狀有虛煩失眠、心悸不安、頭暈目眩，咽肝口燥，舌紅等。

其方劑組成為酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。其中酸棗仁為君藥，入心肝經(jīng)，養(yǎng)血補肝，明心安神。

天王補心丹

可能許多人也買過這個中成藥，這個方劑適用的是心腎不足、陰虧血少，虛火內(nèi)擾所致。主要癥狀有心悸怔仲，虛煩失眠、神疲健忘，或夢遺，手足心熱，口舌生瘡等。

這個方劑藥物組成相比酸棗仁湯要多出好幾個，比如人參、玄參、丹參等等，酸棗仁在這里不在是君藥而是臣藥。

歸脾湯

歸脾湯在方劑學中歸類為補血劑，但是它同樣有治療失眠的功效。其組成除了酸棗仁還有白術、當歸、黃芪、龍眼肉等藥，主要適用的是心脾氣血兩虛所致的失眠。

其主要癥狀有面色萎黃，體倦食少，盜汗、健忘失眠等。應用這個方劑主要伴隨氣血不足的情況，所以應用了補氣和補血藥，其中酸棗仁為臣藥。

以上是酸棗仁治療失眠的三個典型的方劑，當然醫(yī)生開藥的時候并不是一成不變，還會根據(jù)你的病癥在基礎上加減藥物，因為每個人失眠的原因不同，還可能伴隨其他病癥。所以自己不要私自用藥，建議在醫(yī)生的指導進行。

其實失眠還是跟心態(tài)有很大的關系，入睡前操持愉悅的心情，不要胡思亂想，也不要喝濃茶咖啡等物。以上就是小朱的分享，如需藥用請向醫(yī)生咨詢。如對您有用，記得分享點贊。

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酸棗仁性平味甘、酸。具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效,；臨床上主要用于心悸失眠。酸棗仁能養(yǎng)心陰，益心、肝之血而又安神之效，故多用于陰血不足、心失所養(yǎng)的心悸、怔仲、失眠、健忘等，是養(yǎng)心安神的要藥。

所以，酸棗仁具有很好的治療失眠的功效，但要想發(fā)揮其治療的功效就需要進行適當?shù)呐湮?。治療心血不足所致失眠常配當歸、何首烏、龍眼肉；治療肝虛有熱之虛煩不眠，常與知母、茯苓、甘草配伍；

治療心脾氣虛的心悸失眠常與當歸、黃芪、黨參等配伍，如歸脾丸；治療心腎不足，陰虛陽亢之心悸失眠，健忘夢遺，常與麥冬、生地、遠志等配伍，如天王補心丸；

酸棗仁以復方制劑的形式在臨床中的應用范圍很廣。用于治療失眠的復方有酸棗仁湯、復方酸棗仁安神膠囊、安眠散、百合地黃湯、眠得安煎劑、安神湯、苦參酸棗仁湯、酸棗仁合劑等。促進學習記憶的復方有酸棗仁湯、酸棗仁合劑等。治療神經(jīng)衰弱的復方有加味酸棗仁湯、益氣養(yǎng)血安神湯、酸棗仁合劑、酸棗仁湯等。治療心血管方面的復方有養(yǎng)心安神湯、復律湯、定悸湯、棗地歸麻湯、益氣化痰湯、酸棗仁湯、酸棗仁湯加味等。

所以正確的使用好酸棗仁對于一個失眠患者來說是非常有幫助的。讀者可以根據(jù)自身的情況選擇適當?shù)乃釛椚手苿﹣韼椭约韩@得更好的更高質(zhì)量的睡眠。

本人將陸續(xù)推出失眠相關的文章，有興趣的朋友可以關注作者。

酸棗仁具有多種保健作用，能起到預防和治療失眠的作用，能有效緩解失眠的癥狀，導致失眠的原因很復雜，失眠可能是由過度的精神壓力引起的，也可能是由慢性疾病引起的，做好綜合護理，采取適當?shù)闹委煷胧淖冿嬍巢涣剂晳T，酸棗仁有緩解失眠的作用，酸棗仁真的能治療失眠嗎？

酸棗仁有顯著的鎮(zhèn)靜和催眠作用以及抗驚厥作用。酸棗仁高、中、低劑量組能明顯抑制正常自發(fā)活動，使之活動次數(shù)減少，可抑制苯丙胺的中樞興奮作用，明顯增加戊巴比妥鈉閾下催眠劑量的人睡動物數(shù)。其催眠作用主要是延長慢波睡眠的深睡階段，可使慢波睡眠深睡階段的平均時間延長，深睡的發(fā)作頻率增加。

酸棗仁確實有一定的安神作用，對部分失眠病人效果還是不錯的，但不是對所有的人群都有效，失眠常見的原因有焦慮癥，糖尿病，甲亢，精神壓力過重，腦神經(jīng)衰弱等，酸棗仁對精神壓力過重和腦神經(jīng)衰弱引起的失眠效果比較好，對焦慮癥引起的有一定作用，對糖尿病和甲亢引起的則效果比較差，需要注意先鑒別失眠的原因。

失眠常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起，您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

酸棗仁有什么作用，真的能治失眠嗎？具有多種養(yǎng)生保健的功效，并且具有防治疾病的作用，可以有效調(diào)理身體狀況，酸棗仁可以輔助治療很多疾病，能有效緩解失眠的癥狀，失眠主要是精神壓力過大造成的，也可能是慢性疾病引起的，如果是疾病引起的，需要盡早接受治療。

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失眠是個困擾許多人的問題，說起失眠大都有切身體會，因這樣或那樣的原因而失眠。有些人是因滿腹心事，有些人是精神亢奮，有些人則是因疾病問題等等。失眠容易引起膚色暗沉、內(nèi)分泌失調(diào)、白天無精打采等令人煩惱的問題。民間一直都有酸棗仁治療失眠的說法，許多失眠人士也會嘗試這個法子希望能擺脫失眠。那么，酸棗仁有什么作用？真的能治失眠嗎？

酸棗仁具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用，具有鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫的作用，在心血管方面還有降血壓的作用。從中藥角度來講，酸棗仁味甘能補，歸心、肝經(jīng)，滋養(yǎng)安神，養(yǎng)陰清心，有安神之效，是養(yǎng)心安神的良藥。從西醫(yī)角度來講，酸棗仁的成分含有酸棗仁油乳和酸棗仁總黃酮，這兩種有效成分具有鎮(zhèn)靜催眠的作用，證實對失眠有效。近年來酸棗仁在市場上熱銷，也是因為當今社會快速的生活節(jié)奏導致人們工作上和生活上壓力大，相應地導致人們失眠而對酸棗仁需求增多。

但是也不能過度依賴酸棗仁治療失眠。藥物大都有耐藥性，時間一長效用會降低。此外，引起失眠的原因多種多樣，必須從根源上解決問題，找到行之有效的方法。建議失眠人士保持適度的鍛煉，保持情緒穩(wěn)定，不要熬夜，頻繁熬夜容易打亂生物鐘而引起失眠。

指導專家：萬長明，主任醫(yī)師，錦州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。

從事神經(jīng)內(nèi)科臨床工作20年，擅長腦出血，癲癇，帕金森等神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療。

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酸棗仁，又叫酸棗核、山棗仁。酸棗的果實小而圓，暗紅色，味酸。酸棗仁可制成藥材，有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)肝益氣、潤肺養(yǎng)陰的功效，尤其適合心神不寧、體虛多汗的人。

酸棗仁富含脂肪油、蛋白質(zhì)和維生素C，有降血脂、降血壓、保護心肌、增強免疫力、抗輻射等作用。

酸棗仁里的生物堿，三萜、皂苷和黃酮苷等多種藥理成分，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，具有催眠的效果。酸棗仁主要是通過調(diào)節(jié)人體肝臟氣血不足的問題，延長深睡的平均時間，來提高睡眠質(zhì)量。因此，肝血虛的失眠患者可以食用酸棗仁，堅持一段時間就能收獲成效。

用酸棗仁治療失眠，是一種安全有效的方法，既不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性。將酸棗仁洗凈后和適量清水一起煎煮，去渣后服用，或是用酸棗仁和粳米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，有補肝安神的作用，適合體質(zhì)虛弱的人喝。

注意，失眠癥狀嚴重的患者，應該在醫(yī)生的指導下，對癥下藥、治療失眠。情緒激動或是身體勞累的人、過敏體質(zhì)者、孕婦、腎功能失調(diào)者不適合服用酸棗仁。

如果我的回答對您有幫助的話，請給我個贊吧?！?7】

酸棗仁記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，功效為養(yǎng)心益肝，安神，斂汗，生津。

本品味甘，入心、肝經(jīng)，能養(yǎng)心陰，益肝血而有安神之效，為養(yǎng)心安神要藥。

主治心肝陰血虧虛，心失所養(yǎng)，神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多夢、眩暈等癥，常與當歸、 白芍、何首烏等補血、補陰藥配伍。

若治療肝虛有熱之虛煩不眠、常與知母、茯苓、川芎等同用。

若治療心脾氣血虧虛，驚悸不安，體倦失眠者，可以本品與黃芪、當歸、黨參等補養(yǎng)氣血藥配伍應用。

若心腎不足，陰虧血少，心悸失眠，健忘多夢者，選麥冬、生地、遠志等合用。

經(jīng)現(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn)，本品提取物有鎮(zhèn)靜催眠及抗心律失常作用，并能協(xié)同巴比妥類藥物的中樞抑制作用，可以抗驚厥、鎮(zhèn)痛、降體溫、降血壓作用。

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酸棗仁的功效功能

甘、酸，平。歸肝、膽、心經(jīng)。養(yǎng)心補肝，寧心安神，斂汗，生津。用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。

（正品酸棗仁）

主要成分與藥理作用

酸棗仁以酸棗仁皂苷A、斯皮諾素作為含量檢測指標，而斯皮諾素和酸棗仁皂苷A是酸棗仁鎮(zhèn)靜催眠活性的主要成分。

與化學類鎮(zhèn)靜值眠藥相比，酸棗仁活性成分有多靶點、多效應器官、作用溫和等特點。酸棗仁皂苷A（或其代謝產(chǎn)物）透過BBB后不僅增加 GABAA受體的表達，還可影響鈣調(diào)蛋白對Ca2＋的轉(zhuǎn)換，拮抗大腦中的興奮性神經(jīng)遞質(zhì)谷氨酸，從而影響動物的腦電波和睡眠行為。斯皮諾素進入中樞后，對突觸后5－HT1A受體起拮抗作用。

同時酸棗仁鎮(zhèn)靜傕眠的同時對神經(jīng)細胞有保護作用。

（酸棗仁、理棗仁、枳椇子，后兩個是偽品假藥，注意區(qū)分）

酸棗仁與失眠

酸棗仁用于治療失眠一般見于酸棗仁湯，最早叫做“酸棗湯”（酸棗仁、川芎、知母、甘草），見于東漢張仲景所著《金匱要略》一書。其中記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”。也就是說，酸棗仁湯是治療因虛煩所致失眠?，F(xiàn)在也有單獨用于調(diào)理失眠的，主要也是對癥肝血不足，虛熱內(nèi)擾的。

中醫(yī)理論認為，“心藏神”，“肝藏魂”，失眠與心肝二臟關系最為密切。“肝主藏血”，血虛生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)擾，加之血虛不能養(yǎng)心，則神魂不寧所以心煩不得眠。因此，酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足，虛熱內(nèi)擾，血不養(yǎng)心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細弦等癥狀。

失眠的調(diào)理

失眠與生活習慣、工作壓力、飲食規(guī)律、心理狀態(tài)都有比較大的關系，酸棗仁可調(diào)理肝血不足、虛熱內(nèi)擾，其他情況可以作為輔助調(diào)理，所以假如服用一段時間效果不明顯，或者沒有效果，建議及時到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

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我是執(zhí)業(yè)中藥師、國家三級公共營養(yǎng)師劉濤，歡迎留言評論！

酸棗仁是中藥，有寧心安神的作用，可以治療失眠，失眠可以岀現(xiàn)入睡困難，睡眠淺，容易醒的癥狀，導致睡眠質(zhì)量下降，影響工作效率，還可以誘發(fā)抑郁焦慮癥等心里疾病，建議就診醫(yī)院心理科看看，需要在醫(yī)師指導下使用鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，平時一定按時休息，不要熬夜。

農(nóng)村有種叫酸棗的植物，把它成熟種子（酸棗仁）收集起來，也許能幫到你身邊那些睡不著覺的人，起到安眠的作用。

酸棗是鼠李科植物，屬于小喬木，我們農(nóng)村長著不少，因為樹體小的緣故，它的果實倒是常被村里的小孩打下來，有的說太生澀了吃不下，有的卻是狼吞虎咽地下口。那時候可沒人知道，砸碎果核得到的種子，就是中藥上的“酸棗仁”。

酸棗仁自帶一種野性，酸得有點難以入口，喜食酸味的人正好適合吃。這種果子在取出種子時需要去掉其中的肉質(zhì)部分，讓它變成中藥之時就得分離開果實的不同部位，一般曬干就能跟入藥了，沒想到小小的種子，也有醫(yī)藥用途。

酸棗仁的藥用價值

關于酸棗仁的功效，我想很多人是有所了解的，包括寧心，斂汗以及生津等等，老邪就來對功用做個簡單的總結(jié)。

1.這種棗子的特點是酸，那酸棗仁和“收澀”脫離不了干系。

在中醫(yī)上，酸性之物有收澀，生津的功效，不一定是所有的藥材都能這么來說，但酸棗仁符合這樣的規(guī)律。

這么來說，斂汗的功效就容易理解了，適用于體虛多汗的人，《本草再新》里就記載了止汗之效，碰到種毛病，人們想到的是浮小麥，麻黃根等等，卻不知道酸棗里就有斂汗的藥材；至于生津的功效，對于這味藥，有“酸甘化陰”之說，從而能夠生津，可以治津傷口渴，《別錄》中就有“治煩渴”之說，真的太實用了。

2.酸棗仁是出了名的“安神藥”，有寧心益肝的功效。

不論是寧心，還是益肝，其實都是和失眠相關。來說說一些中醫(yī)學的知識，心主神志，這里的“神志”就包括意識，精神等等，當心有問題時，精神就有點反常了，比如心氣不足，會感覺心慌，心悸等等，心腎陰虛時，就會失眠了。

酸棗仁的寧心功效，通過滋養(yǎng)心血來解決失眠的問題，一般失眠的時候，這味藥是少不了的，配上其它藥材，效果很好。

那么，益肝又是怎么回事呢？失眠有時候不僅是心這個臟器在作怪，更多時候都有其它臟器的參與，心腎陰虛就是其中一種，導致了陰血不足，心悸，失眠等情況就找上你了。肝陰虛有熱的時候，也會讓人失眠，此時人處于虛煩的狀態(tài)，需要補肝來治失眠，說到底其實是差不多了，肝血充足了，不就能安心睡覺了？

我認為安神的功效和“收斂”也有點關系，把心氣給收住，也是治療失眠的一個過程，中藥的治療就是有各種聯(lián)系。

酸棗仁能治療失眠

從上面的分析來看，酸棗仁是能夠治療失眠的，但是也有講究。酸棗仁的講究之處在于生炒之分，古人有云：“生用治好眠，熟用治失眠”！炮制是影響藥效的關鍵，我們在應用中用得普遍的是炒酸棗仁，中藥藥理學中的研究結(jié)論就是，生炒均有鎮(zhèn)靜催眠的作用，只要不炒糊了就行，老邪還是建議用炒制品入藥。

還有一點就是，想要讓治療失眠的效果更好，需要配伍用藥。如需用藥的話，請在醫(yī)生指導下使用酸棗仁。

總的來說，酸棗仁是治療失眠的好藥材，從古至今，一直在為人們所用，農(nóng)村的酸棗樹價值高，就看我們認不認識它的種子了。失眠是困擾很多人的問題，有年輕的，也有中老年的群體，我覺得除了用藥之外，自我調(diào)節(jié)情志也很重要。

祝愿被失眠折磨的朋友早日走出來！覺得老邪的文章對您有幫助的話，別忘了點贊，收藏或分享給更多人，關注老邪，與您分享更多農(nóng)村藥材。

酸栆仁經(jīng)常泡水喝可以幫助睡眠的。

人到中老年，睡眠質(zhì)量有些朋友會逐漸下降，十分苦惱，也是四處尋找妙藥。由此與朋友們淺談一味老中醫(yī)常用的睡眠良藥——酸棗仁。

一，先看一下歷代醫(yī)家對酸棗仁的認識：

1，《本草綱目》：“酸棗實味酸性收，其仁甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠。皆足陰、少陽藥也，今人專以為心家藥、殊昧此理。”

2,《本草圖經(jīng)》：“睡多，生使；不得睡，炒熟?！?/p>

3，《本草匯言》：“酸棗仁，均補五臟，如心氣不足，驚悸怔忡，神明失守，或胰理不密、自汗盜汗；肺氣不足，氣短神疲，干咳無痰：肝氣不足，筋骨拳攣，爪甲枯折；膽氣不足，振悸恐畏、虛煩不寐等癥?！?/p>

以上文獻足以看出，酸棗仁具有養(yǎng)心安神，斂汗的功效，可以治療膽氣不足，膽虛不眠（容易做噩夢），心氣不足失眠（驚悸失眠），肝虛有熱虛煩失眠等。治療失眠酸棗仁炒熟效果最好。

二，談一下中醫(yī)對失眠的證型，以便朋友們對失眠的了解：

1， 肝火擾心證：

• 病因病機：此證多有情志不遂，憂思惱怒，引起肝氣郁結(jié)，郁久化火，火擾心神，故失眠多夢。
• 主癥：失眠多夢，急躁易怒，頭暈腦脹，目赤耳鳴，口苦口干，舌紅苔薄黃，脈弦數(shù)。
• 要點：入睡困難，急躁易怒。
• 治則：舒肝瀉火，鎮(zhèn)心安神

2，痰熱擾心證：

• 病因病機：此證多有嗜食肥甘厚味，酗酒，化生痰熱，或脾虛，內(nèi)生痰濕，郁久化熱，痰熱擾亂心神，出現(xiàn)失眠。
• 主癥：心煩不寐，胸悶不適，噯氣泛惡，口苦目眩，舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
• 要點：時時易醒，不易安臥，心煩不寐。
• 治則：清化痰熱，和中安神

3，心脾兩虛證：

• 病因病機：脾氣虧虛，氣血生化無源，不養(yǎng)心氣，日久心脾氣血虧虛，心神得不到濡養(yǎng)，故失眠多夢。
• 主癥：不易入睡，多夢易醒，心悸健忘，頭暈目眩，倦怠乏力，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細無力。
• 要點：睡后易醒，不易再睡，倦怠乏力。
• 治則：補心健脾，養(yǎng)血安神

4，心腎不交證：

• 病因病機：腎陰虧虛，不能制約心陽，心火獨亢于上，熱擾心神，故失眠。
• 主癥：入睡困難，心煩不眠，心悸多夢，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，無心發(fā)熱，潮熱盜汗，舌紅少苔，脈細數(shù)。
• 要點：不易入睡，甚至徹夜不眠，心煩不眠，腰膝酸軟。
• 治則：滋陰降火，交通心腎

5，心膽氣虛：

• 病因病機：受驚嚇，或者精神壓力增大，驚者氣下，心膽氣虧虛，心神不安，故失眠。

• 主癥：虛煩不眠，膽怯心悸，觸事易驚，氣短自汗，倦怠乏力，舌淡苔白，脈弦細。

• 要點：睡眠時時驚醒，不易安臥，膽怯心悸，觸事易驚。

• 治則：益氣安神，安神定志

二，再看一下酸棗仁的功效主治：

酸棗仁性：甘，酸，平，歸心，肝經(jīng)；具有養(yǎng)心安神，斂汗的功效。

1，心神不寧之癥：

（1），心肝陰血虧虛：酸棗仁入心，肝經(jīng)，具有養(yǎng)心陰，益肝血而安神的功效，常用于心肝血虛，引起的心失所養(yǎng)，神不守舍，出現(xiàn)心悸怔忡，健忘失眠，眩暈多夢之癥，常與當歸，生地，白芍，龍眼肉等補陰血之品配伍使用。

（2），肝虛有熱之證：主要表現(xiàn)為虛煩不眠，口苦咽干，兩目干澀，視物昏花，常與知母，茯苓，川芎配伍，如《金匱要略》酸棗仁湯。

（3），心脾氣血虧虛：用于治療驚悸不安，倦怠乏力，不思飲食，面色淡白，失眠多夢，常與黃芪，當歸，黨參，龍眼肉，大棗等補氣養(yǎng)血之品同用，如《校注婦人良方》歸脾湯。

（4），心腎陰虧之證：用于治療心腎虧虛，虛煩少寐，夢遺健忘，常與麥冬，生地等滋陰養(yǎng)心之品同用，如《攝生秘剖》天王補心丹。

2，自汗，盜汗之癥：

酸棗仁味酸，酸能收斂，具有斂陰止汗之功。

（1），衛(wèi)氣不固之證：衛(wèi)氣不固肌表，肌表不固出現(xiàn)汗出，常與黃芪，白術，防風同用，益氣固表，如玉屏風散。

（2），潮熱盜汗之癥：盜汗（夜間汗出），常與山茱萸，五味子，熟地，等同用，如六味地黃丸。

3，津傷口渴：本品味酸，酸具有收斂作用，具有斂陰生津止渴之功，用于治療熱病傷津，口渴咽干，常與石膏，知母，生地，麥冬，等清熱養(yǎng)陰之品同用。

4，現(xiàn)代醫(yī)學研究：酸棗仁具有鎮(zhèn)靜，催眠，鎮(zhèn)痛，抗驚厥，降溫，降血壓，降血脂，興奮子宮，抗心律失常作用。

以上淺談酸棗仁的功效主治，以及對失眠的中醫(yī)認識，足以看出酸棗仁是可以治療失眠的，希望能幫助到朋友們，睡眠香又甜，身體杠杠好！

（友情提示：本文中方藥僅供學習與交流，切勿自行抓藥，責任自負！若喜歡中醫(yī)科普與養(yǎng)生，請關注此號！）#家庭健康守護官##家庭健康合理用藥#

這個問題就像是問:熟地可以治療失眠嗎？

酸棗仁其實算作是一種藥材，

具有疏通肝郁的作用，

但是單純的一種藥材不能和治療掛鉤！

現(xiàn)在有酸棗仁飲品，

也是配了其他材料，

很多中醫(yī)配藥都是很多屬性的藥材一起陪，

并非單一某一種材料，

所以酸棗仁是治療失眠的藥材之一，

其實剛才說了失眠的根源是心腎不交，

酸棗仁也好熟地也好，

都只是起到疏通的作用，

但是真的能讓我們心?通的就是心藥，

所謂心病還須心藥醫(yī)，

當然通心脈失眠康復打卡訓練也可以，

但是問題的關鍵還在于自己??！

如果能放下執(zhí)著少一點糾結(jié)，

把心門打卡不存煩惱，

失眠自然康復了！

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者

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酸棗仁是中藥，有寧心安神的作用，可以治療失眠，失眠可以出現(xiàn)入睡困難，睡眠淺，容易醒的癥狀，導致睡眠質(zhì)量下降，影響工作效率，還可以誘發(fā)抑郁焦慮等心理疾病，建議就診醫(yī)院心理科看看，需要在醫(yī)師指導下使用鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，平時一定按時休息，不要熬夜。

酸棗仁為一味常用的中藥，味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經(jīng)。具有養(yǎng)心補肝、寧心安神的功效，可用于虛煩不眠、驚悸多夢等癥。中醫(yī)經(jīng)典的方劑“酸棗仁湯”就是治療失眠的重要方劑。方中重用酸棗仁，配伍甘草、知母、茯苓、川芎，起到養(yǎng)血安神，清熱除煩的作用。主要治療因肝血不足，虛熱內(nèi)擾所致的失眠。日?？梢詫⑺釛椚誓脕盱覝局嗷蛘吲莶韬?，都可以有促進睡眠的作用。但單味藥的藥效畢竟有限，對于一些頑固的失眠只能起到輔助作用。

酸棗仁是酸棗的種子，是治療失眠的良藥。

作為酸棗的種子，敲碎了之后，味道非常香，嘗起來也沒有什么酸味。酸棗仁提取物中，有效成分主要為酸棗仁堿，藥理研究表明，酸棗仁煎煮提取物，有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用。

酸棗仁如心、肝，酸棗仁是種子，含有很多油脂，根據(jù)相似相溶原理，油脂可以很好地與人體的脂肪融合，吸收也就比較迅速，并且可以補充人體的油脂。人體的油脂為什么會消耗，減肥的人都知道，運動、熬夜等，都會是物質(zhì)消耗，酸棗仁就可以補充因為過度使用而消耗的物質(zhì)。因此，中醫(yī)稱酸棗仁有補心、肝虛損的作用。

心中的物質(zhì)不足，精神、情緒就會出現(xiàn)問題，人則失眠多夢、心煩心悸，甚至心中熱痛，不止所主。心主管的體液是汗，心陰不足，汗液的代謝失常，有些人出現(xiàn)多汗、盜汗的情況，酸棗仁有一定的止汗作用，也是恢復了心臟這個“司令部”的原因。

在《金匱要略》中有酸棗仁湯一方，專門治療因為虛損引起的失眠，“虛勞、虛煩，不得眠，酸棗仁湯主之”，因為體內(nèi)物質(zhì)被過多的消耗，呈現(xiàn)出不足的狀態(tài)，中醫(yī)稱之為“虛”，虛勞則是因為勞動過多導致虛損。這個時候，就可以用酸棗仁補充虛損不足，更配合上知母清熱、滋陰，茯苓養(yǎng)心安神，炙甘草益氣健脾等，共同達到治療失眠的目的。

酸棗仁不但可以治療失眠，同樣可以治療多眠。這一點讓現(xiàn)代醫(yī)學無法理解，一個藥怎么會有兩種相反的作用呢？如果心臟中物質(zhì)不足，精神沒有物質(zhì)滋養(yǎng)，同樣會出現(xiàn)疲倦大現(xiàn)象，精神疲倦就會睡覺過多，補充了物質(zhì)，精神得到滋養(yǎng)，多眠同樣可以痊愈。

失眠是很多朋友會遇到的，有時候因為一些突發(fā)事件誘發(fā)焦慮，思慮過度而睡不著；有時候吃了大補大熱的東西如羊肉湯之類的，產(chǎn)生了火也會睡不著；有時候吃多了也會睡不著，即“胃不和而臥不安”；有時候還會因為生物鐘的突然改變而睡不著等等，今天我們要介紹的這個藥物，就對失眠非常的管用，尤其是對于心肝陰血虧虛方面引起的失眠，下面我們就詳細地來看看吧。

酸棗仁的來源

酸棗仁首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，主產(chǎn)于河北，陜西，遼寧等地，秋末冬初的時候采收成熟果實，除去果肉及核殼，采集種子，曬干，用時搗碎。

酸棗仁有什么作用？真的能治失眠嗎？

酸棗仁性平，甘酸補斂，主要入心、肝、膽經(jīng)，善于養(yǎng)心益肝而安神，常用于治療心肝陰血虧虛引起的心神不安，失眠多夢，驚悸怔忡，此外，酸又有收斂的作用，因此酸棗仁兼具斂汗的功用，可治療體虛多汗，酸棗仁還能斂陰生津，可治療陰液虧虛引起的口渴咽干。

酸棗仁能養(yǎng)心安神

引起失眠的原因有很多種，酸棗仁主要對以下三種原因?qū)е碌氖哂兄委熥饔茫紫仁怯捎诟翁撚袩嵋鸬奶摕┦?，可以與女貞子，知母等配伍，如酸棗仁湯；其次是心脾氣血不足，心失所養(yǎng)引起的驚悸不安，失眠，可以與黃芪，當歸，黨參等配伍，如歸脾湯；最后是心腎陰虛，陰血虧少引起的心悸失眠，可配伍麥冬，地黃，遠志等藥物，代表方劑如天王補心丹。

酸棗仁能斂汗

酸棗仁味酸，具有收斂的性質(zhì)，具有斂汗的功效，常用于治療汗證，如體虛自汗，盜汗等，常與五味子，山萸肉，黃芪等藥物配伍，以益氣固表止汗。

酸棗仁能生津

《本草綱目》中提到：“酸棗仁，甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證，生用療膽熱好眠?！彼釛椚视袛筷幧虻墓π?，適用于津傷口渴咽干的患者，常與地黃，麥冬等藥物配伍，以養(yǎng)陰生津。

以上就是小楊關于酸棗仁的介紹了，覺得還不錯的話，不妨給我點個贊，謝謝，關注小楊，帶你了解更多中藥材知識。（圖片源于網(wǎng)絡，如有侵權，請聯(lián)系刪除）

酸棗仁為鼠李科落葉灌木或小喬木酸棗的成熟種子?！拘晕?、歸經(jīng)】甘、酸、平。歸心、肝、膽、脾經(jīng)?！竟πА谩?.養(yǎng)心安神：本品質(zhì)潤甘酸，能補肝膽、益肝氣、養(yǎng)肝血、醒脾氣、除虛煩、安心神，為滋養(yǎng)安神要藥。用于膽氣不足所致驚悸、恐懼，虛煩不寐者，用之補虛除煩，多與知母、川芎、茯苓、甘草合用，有清熱除煩，養(yǎng)心安神之功，如《金匱要略》酸棗仁湯；若心氣虧虛，神志不安者，與人參、硃砂、乳香共末，煉蠶為丸服，如《局方》寧志膏；若心脾兩虛而致心悸、氣短，失眠多夢者，與人參、黃芪、茯苓、當歸配伍，共奏補脾益氣，養(yǎng)血安神之功，如《濟生方》歸脾湯。亦可單用，用酸棗取汁，與米煮粥服，治骨蒸虛不眠，或炒香為末，竹葉湯下，治膽虛驚悸，睡臥不安?！逗喴獫姺健芬源松?，與姜炙蠟茶共末為散，治膽風毒氣，虛實不調(diào)，昏沉睡多。2.斂陰止汗：本品酸甘斂陰，能養(yǎng)心血、斂心營、固衛(wèi)氣、澀毛孔、益脾氣、斂肝陰，為斂陰止汗要藥。用于：①自汗：心氣不足，神明失守，腠理不固所致自汗、盜汗者，用之斂心菩薩、固衛(wèi)氣，與黃芪、防風、牡蠣、浮小麥配伍，取效尤佳。②盜汗：肝腎陰虛所致盜汗者，用之斂肝陰、澀毛孔，與五味子、山茱萸、生地、丹皮、糯稻根配伍。亦可與人參、茯苓共末，米水飲服，治睡中盜汗?！居梅ā⒂昧俊可弥文憻崾让?，炙用治膽虛不寐。內(nèi)服：6～15克，大劑量可用至30克?！臼褂米⒁狻克釘恐裕袛啃爸?，內(nèi)有實邪，熱者，忌用。

失眠和情緒有關。情緒安好了，失眠自然迎刃而解。

沒有那么神

最好是對癥下藥

古玩市場中的臻品泥沙俱下，任我們?nèi)绾为毦呋垩?，無奈總是有人魚目混珠，難以甄別其中真?zhèn)巍Ｋ釛椚屎孙枬M結(jié)實，十分適合篆刻一些書法作品，爾后為文人墨客隨手把玩，日經(jīng)月久，竟也成為享譽后世的文玩寶貝。

無論酸棗核仁能否被當成真藝術品，酸棗核仁作為一種養(yǎng)心安神藥，用以治療心煩不眠的癥狀卻是十分有效的。

鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，在秋末十分已經(jīng)開始染上了火紅的顏色，只需要一陣秋風呼嘯，火紅的酸棗仁便紛紛在樹底下鋪上了一層厚厚的地毯，斑駁零落，煞有意思。將酸棗仁取出來曬干，搗碎成為粉末，便可以入藥使用。

酸棗仁味道酸、甜，性平，能夠入心經(jīng)，肝經(jīng)，膽經(jīng)，種仁具有滋潤濡養(yǎng)的特殊功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》書中認為酸棗仁“補中益肝，堅陰氣”，大概就是因為酸棗仁能夠入肝、膽經(jīng)，自身又是滋潤濡養(yǎng)作用偏盛的中草藥故而有這樣的記述。

由于酸棗仁能夠入心經(jīng)，味甘甜、酸，經(jīng)言“酸甘助陰”，以甘酸濡養(yǎng)心液的酸棗仁養(yǎng)心陰，助肝血，養(yǎng)心安神，治療心肝血虛所導致的心煩失眠疾病卻是一味好藥材。如果是心煩失眠睡不著覺，用它打粉煎服，可以讓你一覺睡到大天亮。

《金匱要略》中所介紹到的酸棗仁湯，是用以治療失眠的經(jīng)典方劑，方中使用酸甘養(yǎng)心肝的酸棗仁并伍以當歸活血通絡，并龍眼肉養(yǎng)心脾，補血滋陰，效果卓著，后世根據(jù)此思想所配伍的“歸脾湯”在治療女性月經(jīng)失血過多，心脾兩虛癥候而導致的心悸失眠，健忘夢遺癥候時候，效果較好。

酸則能攝能斂，酸棗仁味酸甘，具有收澀斂汗的功效。體虛自汗，或是大病初愈，心液難以固攝之人出現(xiàn)夜間盜汗量多，心液損失嚴重情況下，尤其適合使用酸棗仁收斂止汗。

酸棗仁有養(yǎng)心安神，對失眠有緩解，