《工作禪二十四式》作者是柯云路, 2010年8月由百家出版社出版。該書介紹了不少適合職場(chǎng)人士保健的方法。

中文名

工作禪二十四式

作者

柯云路

外文名

Work Zen twenty-four

語言

簡體中文

出版社

百家出版社

開本

16開

出版時(shí)間

2010年

裝幀

平裝

版次

1

簡介

該書介紹了不少適合職場(chǎng)人士保健的方法

其他

紙張:膠版紙

ISBN

9787547501030

內(nèi)容簡介

很多職場(chǎng)人士拼命工作累得疾病纏身,有人說他們“只會(huì)工作不會(huì)休息”。

還有人干得“出師末捷身先死”英年早逝,更有人說他們“只會(huì)工作不懂得休息”。

其實(shí),他們不是不懂得休息,是沒有余力休息。

他們不是不會(huì)休息,是沒有時(shí)間休息。

這一切的根源,恰恰在于他們不善于工作。

用我們的話說,他們“不會(huì)工作”。

這正是我們今天要完成的“工作革命”。

當(dāng)你不善于在工作的同時(shí)減壓,不善于在工作中消減額外的支出,不善于去除多余的焦慮;

當(dāng)你沒有一整套行之有效的措施提高工作效率;

當(dāng)你無法使自己的心理狀態(tài)適應(yīng)超負(fù)荷的工作;

作者簡介

柯云路 當(dāng)代著名作家 他始終關(guān)注社會(huì)人文問題,其創(chuàng)作既在文學(xué)之內(nèi),也在文學(xué)之外諸多領(lǐng)域展開。在文學(xué)領(lǐng)域,著有政治小說《新星》、《龍年檔案》、《黑山堡綱鑒》,以及百科全書式全景描繪中國社會(huì)的長篇小說《夜與晝》、《衰與榮》、《芙蓉國》等二十余部,并多次引起轟動(dòng)。在文學(xué)以外,作者廣泛涉獵哲學(xué)、心理學(xué)、生命科學(xué)、東方文化等學(xué)科,所著皆受到讀者歡迎。近年來,他特別關(guān)注當(dāng)代人的生存境況,以博客為平臺(tái),與網(wǎng)友廣泛交流心理健康、職場(chǎng)減壓、婚姻戀愛等問題。這本別具一格的《工作禪二十四式》,是其關(guān)注當(dāng)代人的生存境況、身心健康與人生智慧的最新力作。

目錄

預(yù)備式

第一式 初查忙累賬

第二式 末位淘汰法

第三式 發(fā)現(xiàn)額外支出

第四式 分門別類·細(xì)化額外支出

第五式 真相大白·發(fā)現(xiàn)多余焦慮

第六式 減床去屋·從最多余焦慮開刀

第七式 輕裝上陣

第八式 釜底抽薪·明日活動(dòng)卡

第九式 多管齊下綜合減壓法

第十式 建立情緒檔案

第十一式 順應(yīng)情緒自然規(guī)律

第十二式 消減煩惱的四大法門

第十三式 清理愿望賬

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