朱萬(wàn)·霍華德 （前美國(guó)男子籃球職業(yè)運(yùn)動(dòng)員）
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朱萬(wàn)·霍華德
前美國(guó)男子籃球職業(yè)運(yùn)動(dòng)員
朱萬(wàn)·霍華德，全名朱萬(wàn)·安東尼奧·霍華德（Juwan Antonio Howard），1973年2月7日出生于美國(guó)伊利諾伊州芝加哥。前美國(guó)籃球職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，司職大前鋒和中鋒。2013年退役后在熱火擔(dān)任助教，現(xiàn)任NCAA密歇根大學(xué)狼獾隊(duì)主教練。
基本信息
中文名
朱萬(wàn)·霍華德
外文名
Juwan Antonio Howard
別名
霍二叔
國(guó)籍
美國(guó)
性別
男
出生地
伊利諾伊州芝加哥市
出生日期
1973年2月7日
身高
206cm/6英尺9英寸
體重
108公斤/240磅
職業(yè)資料
球衣號(hào)碼
5號(hào)（華盛頓子彈/奇才、達(dá)拉斯小牛2001-02、丹佛掘金2003&2009、奧蘭多魔術(shù)、休斯敦火箭、夏洛特山貓、邁阿密熱火）
6號(hào)（波特蘭開(kāi)拓者）
7號(hào)（丹佛掘金2002）
55號(hào)（達(dá)拉斯小牛2008）
場(chǎng)上位置
大前鋒，中鋒
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
籃球
運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
退役
曾效力俱樂(lè)部
華盛頓子彈/奇才、達(dá)拉斯小牛、丹佛掘金、奧蘭多魔術(shù)、休斯敦火箭、夏洛特山貓、波特蘭開(kāi)拓者、邁阿密熱火
榮譽(yù)與獎(jiǎng)項(xiàng)
主要榮譽(yù)
團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)：
2011-12賽季NBA總冠軍
2012-13賽季NBA總冠軍
個(gè)人榮譽(yù)：
NBA最佳新秀陣容二陣（1994-95賽季）
NBA全明星（1995-96賽季）
NBA最佳陣容三陣（1995-96賽季）
NCAA十大聯(lián)盟最佳教練（2020-21賽季）
霍華德自高中時(shí)代就是美國(guó)明星運(yùn)動(dòng)員，1991年加盟密歇根大學(xué)狼獾隊(duì)，與克里斯·韋伯等人組成了名震全美的密歇根“五虎”，連續(xù)兩年打入NCAA決賽。1994年，霍華德在首輪第5位被華盛頓子彈隊(duì)選中，在19年的NBA生涯里共效力8支球隊(duì)，入選過(guò)一次最佳新秀陣容二陣（1994-95）、一次全明星（1995-96）和一次最佳陣容三陣（1995-96），2012和2013年隨熱火兩度獲得NBA總冠軍。
人物經(jīng)歷
早年經(jīng)歷
高中
霍華德的高中生涯是在芝加哥職業(yè)學(xué)校(Chicago Vocational School，簡(jiǎn)稱CVS，現(xiàn)已更名為Chicago Vocational Career Academy）度過(guò)的。這是一所位于城市東南側(cè)阿瓦隆公園附近的公立高中，在二戰(zhàn)時(shí)曾經(jīng)被美國(guó)海軍接管，用于培養(yǎng)飛機(jī)維修機(jī)械師，校園里至今仍有機(jī)庫(kù)。相比于籃球，CVS的橄欖球傳統(tǒng)更為濃厚?；羧A德幾乎是該校出產(chǎn)的唯一有影響力的籃球運(yùn)動(dòng)員。作為一名高中生，霍華德場(chǎng)均能得到26.9分、8.4個(gè)籃板和3.4次助攻，并且在1991年入選Parade全美最佳陣容一陣和麥當(dāng)勞高中明星賽西部最佳陣容。
高中最后一年，霍華德被各路NCAA豪強(qiáng)哄搶。他在當(dāng)時(shí)被認(rèn)為是全國(guó)前五名的高中籃球運(yùn)動(dòng)員，并參觀了亞利桑那州立大學(xué)、戴頓大學(xué)和密歇根大學(xué)。本地的伊利諾伊大學(xué)本來(lái)處于爭(zhēng)奪的有利位置，但球隊(duì)因?yàn)樯嫦舆`規(guī)招募而被NCAA聯(lián)盟調(diào)查。
在所有追逐者中，密歇根大學(xué)的教練團(tuán)隊(duì)是與霍華德一家接觸時(shí)間最長(zhǎng)的。早在霍華德高二時(shí)，密歇根狼獾隊(duì)助教杜徹就在芝加哥夏季的聯(lián)賽中注意到了他，與身高完全不符的無(wú)球移動(dòng)，以及在高中生中少見(jiàn)的沉著性格，給他留下了極深的印象。密歇根狼獾隊(duì)在1990賽季被名不見(jiàn)經(jīng)傳的洛約拉馬利蒙特大學(xué)（Loyola Marymount）擋在第二輪前，隊(duì)中多名主力參加NBA選秀，球隊(duì)陣容捉襟見(jiàn)肘，合同一年一簽的主教練史蒂夫·費(fèi)舍爾給教練團(tuán)隊(duì)下了死命令，全員加班，休賽期就干一件事：瘋狂招募球員。
在與主教練費(fèi)舍爾達(dá)成共識(shí)后，杜徹開(kāi)始了無(wú)死角的套近乎，寫信，打電話，在霍華德最后一年的高中生涯中幾乎每天都和他聯(lián)系，談?wù)撋?、學(xué)校和女孩，有時(shí)甚至只是打個(gè)招呼。一段時(shí)間后，杜徹了解到霍華德的外祖母對(duì)他的重要性，如果她喜歡某所學(xué)校，那霍華德一定會(huì)選擇那所學(xué)校。除了外祖母，霍華德與教練唐尼·科斯基（Donnie kirksey）也關(guān)系匪淺。費(fèi)舍爾把唐尼招募進(jìn)了球隊(duì)夏令營(yíng)的教練團(tuán)隊(duì)。在狼獾隊(duì)教練組的努力下，霍華德最終宣布為密歇根大學(xué)效力。
大學(xué)
五虎聚首
對(duì)于密歇根大學(xué)來(lái)說(shuō)，首位加盟的霍華德起到了極佳的示范作用。他和吉米·金一起訪問(wèn)學(xué)校時(shí)成為好友，雷·杰克遜、克里斯·韋伯和杰倫·羅斯先后加盟。教練組在那個(gè)夏天做足了功課，他們?cè)?991-92賽季得以組建一支完全由大一新生首發(fā)的隊(duì)伍（根據(jù)1986年NCAA第48號(hào)提案，學(xué)生運(yùn)動(dòng)員必須達(dá)到的最低高中成績(jī)和標(biāo)準(zhǔn)化考試成績(jī)才能參加大學(xué)體育比賽），也就是后來(lái)聞名于世的“密歇根五虎”。賽季開(kāi)始前預(yù)計(jì)出任首發(fā)的高年級(jí)學(xué)生也接受了作為替補(bǔ)的角色。埃里克·萊利，他在中鋒位置首發(fā)了26場(chǎng)比賽，被克里斯·韋伯取代；首發(fā)后衛(wèi)邁克爾·塔利被吉米·金取代；Freddie Hunter被霍華德取代，而James Voskuil在12月的一場(chǎng)比賽中腳踝受傷后被雷·杰克遜取代。NCAA歷史上第一次有五名新生同時(shí)出任首發(fā)并打出影響力，甚至有望沖擊冠軍。
首個(gè)賽季密歇根“五虎”沒(méi)有辜負(fù)主教練的信任，他們率領(lǐng)狼獾隊(duì)高歌猛進(jìn)，一路殺進(jìn)了NCAA決賽。半決賽對(duì)陣辛辛那提，霍華德頂著胃痙攣和輕微發(fā)燒貢獻(xiàn)了12分8籃板4助攻。決賽對(duì)陣杜克大學(xué)，霍華德在上半場(chǎng)防守極其出色，年度最佳球員克里斯蒂安·萊特納（夢(mèng)一隊(duì)中唯一的大學(xué)生）的前6次進(jìn)攻均被霍華德化解；下半場(chǎng)萊特納逐漸找回狀態(tài)，最后7分06秒，萊特納5投4中，帶領(lǐng)杜克打出了一波23-6的攻勢(shì)鎖定勝局，最終以71-51的比分再次奪冠。霍華德全場(chǎng)得到9分。
再度沖冠
密歇根狼獾隊(duì)作為奪冠大熱門開(kāi)啟了1992-93賽季，但他們?cè)诘诙?chǎng)就輸給了老對(duì)手杜克。隨后狼獾隊(duì)取得了11連勝，霍華德被主教練費(fèi)舍爾評(píng)價(jià)為“全年最穩(wěn)定的球員”。
最終狼獾隊(duì)與北卡羅萊納會(huì)師決賽，一邊是體系至上，一邊是球員至上，史蒂夫·費(fèi)舍爾和迪恩·史密斯兩位教練都在爭(zhēng)奪他們的第二座NCAA冠軍獎(jiǎng)杯。開(kāi)場(chǎng)后狼獾隊(duì)打得無(wú)比自信，他們一度領(lǐng)先10分，但上半場(chǎng)進(jìn)行到一半時(shí)，霍華德和克里斯·韋伯在64秒內(nèi)雙雙領(lǐng)到2次犯規(guī)，局面開(kāi)始變化?；羧A德被換下，克里斯·韋伯不得不小心翼翼，北卡趁勢(shì)打出一波15-7反超比分；克里斯·韋伯在終場(chǎng)前關(guān)鍵時(shí)刻搶下進(jìn)攻籃板，突破了對(duì)方兩名長(zhǎng)人的包圍將球送入籃筐，分差只剩1分，25秒后，韋伯飽受爭(zhēng)議的時(shí)刻來(lái)了。距比賽結(jié)束還剩11秒，狼獾落后2分，韋伯運(yùn)球時(shí)被對(duì)方兩名防守球員夾擊壓在了邊線附近，傳球視野完全被切斷的韋伯忙中出錯(cuò)喊了暫停，但那時(shí)球隊(duì)暫停數(shù)已經(jīng)歸零，他也被吹了技術(shù)犯規(guī)。就這樣，狼獾錯(cuò)失了扳平比分進(jìn)入加時(shí)的機(jī)會(huì)，最終以71-77惜敗北卡無(wú)緣冠軍，霍華德全場(chǎng)8投3中僅得7分。賽季結(jié)束后，霍華德和克里斯·韋伯受邀參加U22美國(guó)男籃的60人選拔，霍華德最終沒(méi)有入選，美國(guó)隊(duì)贏得了1993年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的男籃金牌。
轉(zhuǎn)戰(zhàn)NBA
克里斯·韋伯在大二結(jié)束后參加選秀去了NBA，密歇根“五虎”也走到了終章，霍華德在大學(xué)的最后一個(gè)賽季依然是球隊(duì)的內(nèi)線基石。1993-94賽季八強(qiáng)戰(zhàn)中，終場(chǎng)前48秒，霍華德因?yàn)槎萄澤嫌醒E被要求更換，現(xiàn)場(chǎng)除了比爾·克林頓總統(tǒng)，阿肯色州的大部分球迷都在喊叫起哄?；羧A德傾盡全力砍下30分13籃板，并獲得地區(qū)MVP，但對(duì)面的頭號(hào)種子阿肯色州野豬隊(duì)用47%的三分球命中率阻止了狼獾隊(duì)連續(xù)三年進(jìn)入四強(qiáng)的愿望。整個(gè)賽季，霍華德場(chǎng)均20.8分8.9籃板2.4助攻，得分為全隊(duì)最高。
霍華德在密歇根打球的三個(gè)賽季中，密歇根隊(duì)的總成績(jī)?yōu)?0勝22負(fù)，盡管密歇根的賽季紀(jì)錄后來(lái)被NCAA違規(guī)委員會(huì)調(diào)整了?；羧A德在賽季結(jié)束后宣布跳過(guò)大四，直接參加NBA選秀。杰倫·羅斯在第二天也宣布參加NBA選秀。算上前一年參選的克里斯·韋伯和1995年參選的吉米·金，密歇根五虎有四人進(jìn)入NBA。
霍華德沒(méi)有忘記對(duì)外祖母的承諾，1995年4月29日，他成為歷史上第一位提前離開(kāi)學(xué)校并按時(shí)畢業(yè)的NBA球員，是家族中第一個(gè)拿到大學(xué)學(xué)位的人。
NBA生涯
華盛頓子彈/奇才（1994-01）
好事多磨
1994年NBA選秀大會(huì)上，霍華德在首輪第5位被華盛頓子彈隊(duì)（現(xiàn)華盛頓奇才）選中。但當(dāng)時(shí)NBA正在擬定新勞資協(xié)議，直到訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始前兩周霍華德仍未能簽約。華盛頓在和公牛討論交易斯科蒂·皮蓬的可能，霍華德是籌碼之一。他錯(cuò)過(guò)了1994-95賽季的第一個(gè)月，只能呆在酒店里等待談判結(jié)果，甚至一度認(rèn)為自己將加盟公牛，為家鄉(xiāng)球隊(duì)效力。時(shí)任公牛隊(duì)總經(jīng)理的杰里·克勞斯認(rèn)為他永遠(yuǎn)不會(huì)成為聯(lián)盟中有影響力的球員，這筆交易最終告吹?；羧A德隨后與華盛頓子彈隊(duì)簽下了一份12年3750萬(wàn)美元的合同，和大學(xué)隊(duì)友克里斯·韋伯重聚，并用行動(dòng)回?fù)袅怂说馁H低。自從12月中旬成為首發(fā)以來(lái)，他場(chǎng)均得到17.3分9籃板，在對(duì)陣查爾斯·巴克利、霍勒斯·格蘭特、泰隆·希爾、丹尼斯·羅德曼、戴爾·戴維斯、湯姆·古格里奧塔、德里克·科爾曼和拉里·約翰遜等聯(lián)盟頂級(jí)大前鋒的比賽中，霍華德場(chǎng)均得到19.9分9.5籃板?；羧A德在新秀賽季場(chǎng)均17分8.4籃板2.5助攻，入選年度最佳新秀陣容二陣。
初露鋒芒
1995-96賽季，霍華德打出了個(gè)人的最佳表現(xiàn)，并入選了職業(yè)生涯唯一一次全明星。1996年4月17日，在對(duì)陣凱爾特人的比賽中，霍華德狂轟40分13籃板，兩天后對(duì)陣猛龍，霍華德貢獻(xiàn)42分9籃板，成為華盛頓隊(duì)史上自伯納德·金之后連續(xù)兩場(chǎng)砍下40分的第一人，42分也是霍華德職業(yè)生涯的最高得分。1996年4月，霍華德榮膺NBA月最佳球員。霍華德在二年級(jí)全勤并全部首發(fā)，在81場(chǎng)常規(guī)賽中貢獻(xiàn)了22次兩雙，場(chǎng)均40.7分鐘貢獻(xiàn)22.1分8.1籃板4.4助攻，場(chǎng)均得分為職業(yè)生涯最高，并入選1995-96賽季NBA最佳陣容三陣。
合同糾紛
1996-97賽季前的休賽期，打出漂亮數(shù)據(jù)并處在合同年的霍華德被卷入一場(chǎng)風(fēng)波?；羧A德在7月17日與邁阿密熱火隊(duì)簽訂的一份為期7年、價(jià)值1.008億美元的合同被NBA官方宣布無(wú)效。當(dāng)賽季NBA的工資帽為2430萬(wàn)美元，球隊(duì)可以超過(guò)工資帽重新簽下己隊(duì)的自由球員，但不能簽下其他球隊(duì)的自由球員。熱火隊(duì)錯(cuò)誤計(jì)算了下賽季的可用薪水，之前簽約的自由球員蒂姆·哈達(dá)威和PJ·布朗合同中的績(jī)效獎(jiǎng)金并沒(méi)有計(jì)算在內(nèi)。在NBA聯(lián)盟和球員工會(huì)的施壓之下，熱火隊(duì)最終放棄了交易提案，帕特·萊利憤怒地指責(zé)NBA官方違背了他們自己指定的規(guī)則。最終23歲的霍華德與子彈隊(duì)達(dá)成了7年1.05億美元的合同，繼續(xù)留在華盛頓（霍華德是NBA史上第一位億元先生）。
為反對(duì)華盛頓地區(qū)的槍支暴力并緬懷受害者，華盛頓老板Abraham J. Pollin將沿用了31年的隊(duì)名“子彈”改為“奇才”。兩個(gè)賽季缺陣86場(chǎng)的克里斯·韋伯傷愈歸隊(duì)，與好友霍華德一道，自1988年后再次將華盛頓奇才送入季后賽，但他們?cè)谑纵啽贿~克爾·喬丹的公牛3-0橫掃。
這也是霍華德在奇才隊(duì)唯一一次進(jìn)入季后賽，他場(chǎng)均貢獻(xiàn)18.7分6籃板1.7助攻。
“七年之癢”
1997-98賽季，霍華德場(chǎng)均貢獻(xiàn)18.5分7籃板3.3助攻，出戰(zhàn)64場(chǎng)比賽，拿到11次兩雙。
1998-99縮水賽季，奇才隊(duì)以18勝32負(fù)慘淡收?qǐng)?，霍華德場(chǎng)均18.9分8.1籃板3助攻。球隊(duì)主帥比克斯塔夫中途下課，霍華德曾公開(kāi)質(zhì)疑他的比賽策略和準(zhǔn)備。
1999-00賽季，霍華德場(chǎng)均數(shù)據(jù)下滑為14.9分5.7籃板，奇才隊(duì)只獲得了29場(chǎng)勝利。雖然他兩次砍下30分，但根據(jù)芝加哥論壇報(bào)的說(shuō)法，霍華德的職業(yè)態(tài)度從初入聯(lián)盟時(shí)的彬彬有禮變成了居高臨下和傲慢，這一切可能是因?yàn)樗昧藘|元大合同，且六個(gè)賽季中只進(jìn)過(guò)一次季后賽，他的每一次觸球都會(huì)引發(fā)球迷的噓聲。生涯新低的數(shù)據(jù)表現(xiàn)加上不菲的合同金額，霍華德的名字出現(xiàn)在休賽期的交易留言中，有傳聞稱新上任的奇才總裁邁克爾·喬丹準(zhǔn)備將霍華德送往尼克斯換取帕特里克·尤因，這樣有助于他們?cè)谙沦惣咀杂墒袌?chǎng)中釋放薪金空間。
2000-01賽季，霍華德場(chǎng)均18.2分7籃板2.9助攻，得分為全隊(duì)最高，奇才僅獲勝19場(chǎng)。12月31日對(duì)陣活塞，霍華德貢獻(xiàn)35分7籃板，罰球17罰15中創(chuàng)生涯紀(jì)錄。
達(dá)拉斯小牛（2001-02）
喬老板最終按下了重建的按鈕。2001年2月23日，霍華德在奇才打了54場(chǎng)比賽后，在一場(chǎng)8人交易中被送往達(dá)拉斯小牛。霍華德與卡爾文·布斯和奧比納·?？她R一起被送到達(dá)拉斯，換來(lái)克里斯蒂安·萊特納、考特尼·亞歷山大、洛伊·沃特、休伯特·戴維斯、伊坦·托馬斯和300萬(wàn)美元。喬丹因?yàn)樗Φ袅嘶羧A德的巨額合同成為最大贏家。
2000-01賽季季后賽首輪小牛0-2落后爵士，連勝三場(chǎng)晉級(jí)，霍華德生涯首次進(jìn)入季后賽第二輪。次輪G1，馬刺后衛(wèi)德里克·安德森上籃時(shí)被試圖封蓋的霍華德掀翻在地，導(dǎo)致他肩膀脫臼，霍華德隨后被判惡意犯規(guī)并被驅(qū)逐出場(chǎng)，賽后馬刺主帥波波維奇和小牛老板庫(kù)班都認(rèn)為霍華德并非故意，且霍華德和安德森自大學(xué)時(shí)代起就是好友。小牛最終1-4被馬刺淘汰，霍華德在10場(chǎng)季后賽中場(chǎng)均貢獻(xiàn)13.4分8.3籃板。
整個(gè)2001-02賽季，霍華德在兩支球隊(duì)全勤出戰(zhàn)81場(chǎng)，場(chǎng)均18分7.1籃板2.8助攻。3月20日小牛不敵開(kāi)拓者的比賽中，霍華德得到20分10籃板，5次封蓋創(chuàng)生涯新高。2002年1月31日，達(dá)拉斯戰(zhàn)勝火箭的比賽中，霍華德拿到了生涯新高的16籃板。
丹佛掘金（2002-03）
來(lái)到達(dá)拉斯僅一年的霍華德再次流浪，2002年2月21日，霍華德在一場(chǎng)7人交易中，與唐納爾·哈維、哈達(dá)威和2002年首輪選秀權(quán)被小牛送往丹佛掘金，換來(lái)拉夫·拉弗倫茨、艾弗里·約翰遜、范·?？巳麪?/span>和塔里克·阿卜杜勒·瓦哈德。3月25日，霍華德迎來(lái)了自己的10000分里程碑，他砍下20分12籃板，掘金險(xiǎn)勝尼克斯。
2002-03賽季的一場(chǎng)普普通通的季前賽，霍華德為自己的魯莽付出了代價(jià)。2002年10月24日，掘金在季前賽迎戰(zhàn)步行者，霍華德發(fā)揮欠佳，10投僅1中只得2分，他在終場(chǎng)前4分56秒對(duì)步行者的艾爾·哈靈頓和杰梅因·奧尼爾拳打腳踢，隨后被NBA禁賽兩場(chǎng)并罰款15000美元，缺席兩場(chǎng)常規(guī)賽讓他損失了458000美元工資。與此同時(shí)，NCAA對(duì)密歇根大學(xué)籃球隊(duì)的調(diào)查結(jié)束，1996年因?yàn)橐黄疖嚨?，牽扯出密歇根大學(xué)籃球隊(duì)及部分球員自80年代以來(lái)違規(guī)獲取贊助的丑聞；處罰結(jié)果極其嚴(yán)格，密歇根五虎的大部分紀(jì)錄被抹除，但霍華德入選1994年全美最佳陣容（NABC二陣、AP三陣）的榮譽(yù)未受影響。相比于丑聞?wù){(diào)查，掘金的戰(zhàn)績(jī)可能更讓霍華德?lián)鷳n，整個(gè)賽季他們僅贏了17場(chǎng)，霍華德場(chǎng)均18.4分7.6籃板3助攻，得分領(lǐng)跑全隊(duì)。
奧蘭多魔術(shù)（2003-04）
2003年休賽期，30歲的自由球員霍華德與多支球隊(duì)傳出緋聞，活塞和森林狼對(duì)他很感興趣，他最終選擇與魔術(shù)簽下一份5年2800萬(wàn)美元的合同。隊(duì)友麥迪拿下了當(dāng)賽季的得分王，但他因傷缺席了賽季最后10場(chǎng)比賽，霍華德在4月2日對(duì)陣老鷹和4月12日對(duì)陣公牛的比賽中分別拿下33分和38分?；羧A德場(chǎng)均貢獻(xiàn)17分7籃板2助攻，魔術(shù)21勝61負(fù)的戰(zhàn)績(jī)?nèi)?lián)盟墊底。
休斯敦火箭（2004-07）
2004年休賽期，火箭魔術(shù)以弗朗西斯和麥迪為核心的七人交易達(dá)成，魔術(shù)隊(duì)將麥迪、霍華德、泰倫·盧和里斯·蓋恩斯送到火箭隊(duì)，以換取史蒂夫·弗朗西斯、卡蒂諾·莫布里和凱爾文·卡托。
2004-05賽季，霍華德場(chǎng)均9.6分5.7籃板，在3月14日戰(zhàn)勝勇士的比賽中，霍華德得到18分7籃板，但隨后右膝扭傷賽季報(bào)銷。他在養(yǎng)傷期間又被查出患有病毒性心肌炎，影響了右膝康復(fù)計(jì)劃?；鸺?1勝31負(fù)的戰(zhàn)績(jī)挺進(jìn)季后賽，但首輪3-4輸給小牛。
2005-06賽季，在姚明身邊的霍華德場(chǎng)均11.8分6.7籃板，全無(wú)生涯巔峰的統(tǒng)治力，但偶爾也有全明星的脾氣。1月6日火箭慘負(fù)猛龍的比賽中，霍華德僅得到2分，第二節(jié)他在一次犯規(guī)后將籃球推到猛龍后衛(wèi)邁克·詹姆斯的臉上，被NBA禁賽一場(chǎng)】。417日對(duì)陣掘金，霍華德砍下賽季最高的31分外加7籃板，并且在比賽還剩13.4秒時(shí)完成搶斷并扣籃，幫助火箭鎖定勝局。
2006-07賽季，霍華德的場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間下滑到26.5分鐘，創(chuàng)下職業(yè)生涯新低，場(chǎng)均貢獻(xiàn)9.7分5.9籃板。火箭隊(duì)以52勝30負(fù)晉級(jí)季后賽，當(dāng)賽季火箭隊(duì)中僅有迪肯貝·穆托姆博、朱萬(wàn)·霍華德和拉弗·阿爾斯通這三名球員有過(guò)季后賽次輪經(jīng)驗(yàn)，盡管季后賽中只能貢獻(xiàn)場(chǎng)均5分4.4籃板，霍華德依舊是范甘迪最依仗的替補(bǔ)球員之一。對(duì)陣爵士的G5，霍華德6投6中得到12分6籃板3助攻，幫助火箭取得3-2領(lǐng)先。但隨后火箭連輸兩場(chǎng)，被爵士淘汰出局。
流浪：二叔三年四隊(duì)（2007-10）
重返達(dá)拉斯小牛（2007-08）
2007年休賽期，34歲的霍華德被火箭交易至森林狼，換來(lái)邁克·詹姆斯和賈斯丁·里德。加內(nèi)特與霍華德互相欣賞，霍華德作為老將能為森林狼更衣室降噪。但森林狼在7月底將加內(nèi)特送往凱爾特人，霍華德公開(kāi)表示不愿意在重建隊(duì)打球，希望被交易。森林狼嘗試過(guò)尋找球隊(duì)接盤，但未能如愿。最終森林狼與他達(dá)成買斷協(xié)議。10月30日，自由球員霍華德加盟小牛。整個(gè)2007-08賽季，霍華德替補(bǔ)出戰(zhàn)50場(chǎng)，生涯首次單賽季0首發(fā)，場(chǎng)均1.1分1.6籃板，季后賽出戰(zhàn)3場(chǎng)，一共只打了3.7分鐘。
重返丹佛掘金（2008）
35歲的霍華德在小牛只打了一個(gè)賽季就繼續(xù)流浪。2008年10月2日，霍華德以一份一年無(wú)保障合同加盟丹佛掘金。但他只打了三場(chǎng)比賽就被掘金裁掉。
夏洛特山貓（2008-09）
2008年12月12日，賦閑了一個(gè)多月的霍華德被山貓簽下。2008-09賽季霍華德場(chǎng)均4.4分1.8籃板。
波特蘭開(kāi)拓者（2009-10）
2009年9月18日，霍華德加盟開(kāi)拓者，雙方簽訂了一年合同。由于格雷格·奧登和普爾茲比拉先后受傷，霍華德獲得了相對(duì)穩(wěn)定的上場(chǎng)時(shí)間，賽季出戰(zhàn)73場(chǎng)，場(chǎng)均22.4分鐘貢獻(xiàn)6分4.6籃板】。
邁阿密熱火（2010-13）
2010-11賽季，霍華德替補(bǔ)出戰(zhàn)57場(chǎng)，場(chǎng)均10.4分鐘貢獻(xiàn)2.4分2.1籃板，并隨隊(duì)打進(jìn)總決賽，熱火最終2-4被達(dá)拉斯翻。
2011-12賽季，霍華德以老將底薪與熱火續(xù)約一年，39歲的他只出戰(zhàn)了28場(chǎng)比賽，是聯(lián)盟年齡第三大的現(xiàn)役球員。當(dāng)賽季熱火加冕，霍華德在NBA的第18年終于拿到了總冠軍，這也是密歇根“五虎”的首冠。
2013年3月2日，熱火隊(duì)以10天短合同重新簽回了40歲的霍華德，10天后再次續(xù)約10天，這期間他一直穿著整潔的西裝，在場(chǎng)邊替補(bǔ)席為隊(duì)友加油。3月22日，霍華德與熱火簽約至賽季結(jié)束。常規(guī)賽最后一場(chǎng)比賽，霍華德首發(fā)出場(chǎng)，達(dá)成了生涯900場(chǎng)首發(fā)的里程碑，并得到12分?；羧A德沒(méi)有進(jìn)入球隊(duì)季后賽的名單，熱火在總決賽與馬刺纏斗七場(chǎng)后奪冠，霍華德收獲了生涯第二枚總冠軍戒指。
教練生涯
邁阿密熱火（2013-19）
2013年9月28日，熱火正式聘請(qǐng)霍華德?lián)吻蜿?duì)助教，變相宣布霍華德19年的職業(yè)生涯落幕（NBA規(guī)定禁止現(xiàn)役球員同時(shí)出任教練職位）。
密歇根大學(xué)（2019至今）
2019年5月22日，霍華德重返母校密歇根大學(xué)，接任狼獾隊(duì)主帥職位，簽約5年。2021年，在率隊(duì)取得常規(guī)賽冠軍后（14勝3負(fù)），霍華德被評(píng)為年度最佳教練，他是NCAA歷史上在球員和教練時(shí)期都以頭號(hào)種子身份進(jìn)入一級(jí)錦標(biāo)賽的第一人。
獲得榮譽(yù)
榮譽(yù) | 獲得次數(shù) | 獲得年份 |
NBA總冠軍 | 2 | 2011-12、 2012-13 |
NBA最佳新秀陣容二陣 | 1 | 1994-95 |
NBA全明星 | 1 | 1995-96 |
NBA最佳陣容三陣 | 1 | 1995-96 |
NCAA十大聯(lián)盟最佳教練 | 1 | 2020-21 |
生涯數(shù)據(jù)
常規(guī)賽場(chǎng)均數(shù)據(jù)
賽季 | 球隊(duì) | 出場(chǎng) | 首發(fā) | 時(shí)間 | 投籃命中率 | 三分命中率 | 罰球命中率 | 進(jìn)攻籃板 | 防守籃板 | 總籃板 | 助攻 | 搶斷 | 封蓋 | 失誤 | 犯規(guī) | 得分 |
1994-95 | 子彈 | 65 | 52 | 36.1 | 48.90% | 0.00% | 66.40% | 2.8 | 5.6 | 8.4 | 2.5 | 0.8 | 0.2 | 2.6 | 3.6 | 17.0 |
1995-96 | 子彈 | 81 | 81 | 40.7 | 48.90% | 30.80% | 74.90% | 2.3 | 5.8 | 8.1 | 4.4 | 0.8 | 0.5 | 3.7 | 3.3 | 22.1 |
1996-97 | 子彈 | 82 | 82 | 40.5 | 48.60% | 0.00% | 75.60% | 2.5 | 5.5 | 8.0 | 3.8 | 1.1 | 0.3 | 3.0 | 3.2 | 19.1 |
1997-98 | 奇才 | 64 | 64 | 40.0 | 46.70% | 0.00% | 72.10% | 2.5 | 4.5 | 7.0 | 3.3 | 1.3 | 0.4 | 2.9 | 3.5 | 18.5 |
1998-99 | 奇才 | 36 | 36 | 39.7 | 47.40% | 0.00% | 75.30% | 2.5 | 5.6 | 8.1 | 3.0 | 1.2 | 0.4 | 2.6 | 3.6 | 18.9 |
1999-00 | 奇才 | 82 | 82 | 35.5 | 45.90% | 0.00% | 73.50% | 1.6 | 4.1 | 5.7 | 3.0 | 0.8 | 0.3 | 2.7 | 3.6 | 14.9 |
2000-01 | 奇才 | 54 | 54 | 36.7 | 47.40% | - | 77.00% | 2.2 | 4.8 | 7.0 | 2.9 | 0.9 | 0.4 | 3.1 | 3.4 | 18.2 |
2000-01 | 小牛 | 27 | 27 | 36.8 | 48.80% | 0.00% | 78.00% | 1.9 | 5.3 | 7.1 | 2.6 | 1.1 | 0.6 | 2.7 | 3.9 | 17.8 |
2001-02 | 小牛 | 53 | 44 | 31.3 | 46.20% | 0.00% | 75.40% | 2.6 | 4.8 | 7.4 | 1.8 | 0.5 | 0.6 | 1.5 | 3.2 | 12.9 |
2001-02 | 掘金 | 28 | 28 | 34.9 | 45.70% | 0.00% | 77.00% | 3.0 | 4.9 | 7.9 | 2.7 | 0.6 | 0.6 | 2.6 | 3.4 | 17.9 |
2002-03 | 掘金 | 77 | 77 | 35.5 | 45.00% | 50.00% | 80.30% | 2.4 | 5.2 | 7.6 | 3.0 | 1.0 | 0.4 | 2.5 | 3.1 | 18.4 |
2003-04 | 魔術(shù) | 81 | 77 | 35.5 | 45.30% | 0.00% | 80.90% | 2.1 | 4.9 | 7.0 | 2.0 | 0.7 | 0.3 | 2.2 | 3.5 | 17.0 |
2004-05 | 火箭 | 61 | 47 | 26.6 | 45.10% | 0.00% | 84.30% | 2.1 | 3.6 | 5.7 | 1.5 | 0.5 | 0.1 | 1.3 | 2.3 | 9.6 |
2005-06 | 火箭 | 80 | 80 | 31.7 | 45.90% | 0.00% | 80.60% | 2.1 | 4.6 | 6.7 | 1.4 | 0.6 | 0.1 | 1.7 | 2.9 | 11.8 |
2006-07 | 火箭 | 80 | 38 | 26.5 | 46.50% | - | 82.40% | 1.7 | 4.2 | 5.9 | 1.6 | 0.4 | 0.1 | 1.4 | 2.6 | 9.7 |
2007-08 | 小牛 | 50 | 0 | 7.1 | 35.90% | - | 78.60% | 0.4 | 1.2 | 1.6 | 0.3 | 0.1 | 0.0 | 0.3 | 1.2 | 1.1 |
2008-09 | 掘金 | 3 | 0 | 7.3 | 50.00% | - | - | 0.3 | 1.0 | 1.3 | 0.7 | 0.3 | 0.3 | 0.0 | 1.3 | 0.7 |
2008-09 | 山貓 | 39 | 2 | 11.5 | 51.00% | - | 67.60% | 0.7 | 1.1 | 1.8 | 0.6 | 0.2 | 0.1 | 0.7 | 1.7 | 4.4 |
2009-10 | 開(kāi)拓者 | 73 | 27 | 22.4 | 50.90% | 0.00% | 78.60% | 1.5 | 3.1 | 4.6 | 0.8 | 0.4 | 0.1 | 1.0 | 2.6 | 6.0 |
2010-11 | 熱火 | 57 | 0 | 10.4 | 44.00% | - | 82.90% | 0.6 | 1.5 | 2.1 | 0.4 | 0.2 | 0.1 | 0.4 | 1.1 | 2.4 |
2011-12 | 熱火 | 28 | 0 | 6.8 | 30.90% | - | 80.00% | 0.6 | 1.0 | 1.7 | 0.4 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.6 | 1.5 |
2012-13 | 熱火 | 7 | 2 | 7.3 | 52.60% | - | 100.00% | 0.0 | 1.1 | 1.1 | 0.9 | 0.0 | 0.0 | 0.6 | 1.3 | 3.0 |
生涯 | 1208 | 900 | 30.3 | 46.90% | 12.00% | 76.40% | 1.9 | 4.2 | 6.1 | 2.2 | 0.7 | 0.3 | 2.0 | 2.9 | 13.4 |
季后賽場(chǎng)均數(shù)據(jù)
賽季 | 球隊(duì) | 出場(chǎng) | 首發(fā) | 時(shí)間 | 投籃命中率 | 三分命中率 | 罰球命中率 | 進(jìn)攻籃板 | 防守籃板 | 總籃板 | 助攻 | 搶斷 | 封蓋 | 失誤 | 犯規(guī) | 得分 |
1996-97 | 子彈 | 3 | 3 | 43.0 | 46.50% | - | 88.90% | 3.3 | 2.7 | 6.0 | 1.7 | 0.7 | 0.7 | 1.0 | 3.0 | 18.7 |
2000-01 | 小牛 | 10 | 10 | 39.1 | 36.00% | - | 80.00% | 2.9 | 5.4 | 8.3 | 1.4 | 0.6 | 0.5 | 1.4 | 3.8 | 13.4 |
2006-07 | 火箭 | 7 | 0 | 22.4 | 40.00% | - | 63.60% | 1.4 | 3.0 | 4.4 | 1.0 | 0.7 | 0.0 | 0.6 | 1.4 | 5.0 |
2007-08 | 小牛 | 3 | 0 | 3.7 | 0.00% | - | 25.00% | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.7 | 0.3 |
2009-10 | 開(kāi)拓者 | 6 | 0 | 14.5 | 52.60% | - | - | 1.3 | 1.3 | 2.7 | 0.7 | 0.2 | 0.2 | 0.5 | 3.3 | 3.3 |
2010-11 | 熱火 | 11 | 0 | 5.5 | 44.40% | - | 69.20% | 0.3 | 0.6 | 0.9 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 0.7 | 1.5 |
2011-12 | 熱火 | 9 | 0 | 2.7 | 28.60% | - | 75.00% | 0.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.8 |
生涯 | 49 | 13 | 17.5 | 39.40% | 75.80% | 1.2 | 2.0 | 3.2 | 0.7 | 0.3 | 0.2 | 0.5 | 1.8 | 5.5 |
人物評(píng)價(jià)
技術(shù)特點(diǎn)
他可以背對(duì)籃筐打球，也可以在 16 英尺外投籃，在場(chǎng)上活力四射?！肮ｊ?duì)教練道格·科林斯
霍華德和雷·杰克遜是一支令人生畏的防守球隊(duì)的基石。——北卡隊(duì)報(bào)，Mark Anderson
霍華德是一位優(yōu)秀的防守者，在進(jìn)攻端有優(yōu)秀的背筐技術(shù)，傳球也很有效?！?/span>巴爾的摩太陽(yáng)報(bào)，Jerry Bembry
外界評(píng)價(jià)
他堅(jiān)如磐石，不是那種會(huì)引起注意的華麗球員，可能是我們隊(duì)中在精神和身體上最堅(jiān)強(qiáng)的球員。——時(shí)任密歇根狼獾隊(duì)主教練史蒂夫·費(fèi)舍爾
有些人可能有更好的天賦，但霍華德是最好的大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的典范?！獣r(shí)任密歇根狼獾隊(duì)主教練史蒂夫·費(fèi)舍爾
他是我們非常尊敬的老將之一，每次我們走進(jìn)體育館時(shí)他都比我們先到?！?/span>德維恩·韋德
霍華德是邁阿密冠軍文化的重要組成部分，他對(duì)這支球隊(duì)至關(guān)重要。他擁有獨(dú)特的老將智慧，將為我們的球隊(duì)提供領(lǐng)導(dǎo)力和經(jīng)驗(yàn)?！撂亍とR利
場(chǎng)外生活
個(gè)人生活
坎坷童年
霍華德的母親生下他時(shí)只有17歲，她想要自己的生活而不是撫養(yǎng)孩子。所以霍華德的外祖母（Jannie Mae Howard）收養(yǎng)了他。霍華德的親生父親小勒羅伊·沃森 (Leroy Watson Jr.) 當(dāng)時(shí)在電話公司工作，他希望孩子以他的名字命名為勒羅伊·沃森三世，但被其外祖母拒絕，霍華德最終沿用了外祖母的姓氏。和芝加哥南部貧民區(qū)的很多孩子一樣，霍華德與親生父母的關(guān)系疏遠(yuǎn)，外祖母在他生命中扮演了極其重要的角色，教導(dǎo)他整潔、體面，并隔絕了黑幫和毒品對(duì)他的影響，引導(dǎo)他走上職業(yè)球員的道路。外祖母對(duì)他的要求很高。有一次霍華德和堂兄在家里斗嘴，說(shuō)了一句臟話被外祖母聽(tīng)到，然后他就被罰在嘴里含住一整塊肥皂，從此以后霍華德的嘴就“干凈”了，再也不敢在自家屋子里爆粗口。
在霍華德宣布就讀密歇根大學(xué)后幾個(gè)小時(shí)，他的外祖母死于心臟病發(fā)作。
家庭及子女
霍華德與四位不同女性育有六個(gè)子女，長(zhǎng)子小朱萬(wàn)·霍華德（Juwan Howard Jr.）是霍華德與Markita Blyden（密歇根州女子籃球冠軍隊(duì)成員）的兒子。
2002年7月，霍華德與一位名叫Jenine Wardally的女士結(jié)婚，這對(duì)夫婦共有兩個(gè)兒子——Jace Howard和Jett Howard。Jenine Wardally是一位美國(guó)模特和時(shí)尚愛(ài)好者，在他們結(jié)婚之前，這對(duì)夫婦在1997年第一次見(jiàn)面后就開(kāi)始約會(huì)。
此外，霍華德與一位名叫Kristy Wilmot的女士育有一個(gè)女兒，名叫Starr Howard。
霍華德還與一位不知名的女士育有一對(duì)兒女，兒子名叫Joshua Howard，女兒名叫Sky Howard。
參演紀(jì)錄片
霍華德忙里偷閑參演了紀(jì)錄片《fab five》（《五虎》），與其他三名隊(duì)友（克里斯·韋伯拒絕參加）共同作為制片人，回溯了90年代初密歇根狼獾隊(duì)與杜克大學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)。
爭(zhēng)議糾紛
1996年11月，霍華德因酒駕被華盛頓警方逮捕，隨后自行保釋。當(dāng)天晚上他和克里斯·韋伯參加了一場(chǎng)私人派對(duì)，凌晨散場(chǎng)后霍華德駕車離開(kāi)，路上因車速較快被警察攔住進(jìn)行了酒精測(cè)試。據(jù)警方消息人士稱，他的血液酒精含量只超標(biāo)了“一點(diǎn)點(diǎn)”。
1998年，霍華德與克里斯·韋伯被卷入一場(chǎng)性侵官司，梅麗莎·里德 (Melissa Reed) 指控霍華德和克里斯·韋伯在霍華德位于馬里蘭州波托馬克的家中舉辦的派對(duì)期間對(duì)她進(jìn)行性侵犯。之后，大陪審團(tuán)決定不對(duì)他們二人提出刑事指控并結(jié)案?；羧A德隨后反訴梅麗莎·里德，試圖恢復(fù)自己的名譽(yù)，并索賠1美元。
朱萬(wàn)·霍華德
暫無(wú)
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這家伙太懶了，什么都沒(méi)寫！
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