患上信息污染綜合癥的原因

每年，世界上有60余萬種新書出版上市，新增期刊近萬種，發(fā)表的科技文獻有500萬篇之多。另外，報紙、廣播、電視和網(wǎng)絡(luò)的普及，使信息數(shù)量激增?，F(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用也使信息的傳播和更新速度加快，報紙每天出新的，電視每小時播報新聞，網(wǎng)絡(luò)消息隨時刷新，大量的信息總使人目不暇接，眼花繚亂。

知識的更新使科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，為社會注入新的活力，信息是人們生活的主要部分。但是，如果處理不當(dāng)，信息量的急劇增加也會造成嚴重的“污染”，大量的信息事先未經(jīng)系統(tǒng)化、條理化的處理，便盲目地灌輸?shù)饺说拇竽X中，會給神經(jīng)系統(tǒng)帶來很大危害。

外國專家做過一個有趣的試驗，讓一個人每天看幾萬張不同的照片，過不了幾天，這個人便會患上偏頭痛、心臟病，女性還會引起月經(jīng)失調(diào)。究其原因，就是信息“污染”的結(jié)果，是人腦對信息缺乏適應(yīng)和承受能力的表現(xiàn)。

隨著信息時代的到來，社會上出現(xiàn)一種新的癥候群———信息污染綜合癥。比如，有些中老年人面對信息更新過快，總覺得跟不上時代步伐，與年輕的一代無法溝通，于是心神不安，大腦處理信息更加遲鈍，同時伴有身體不適的癥狀，甚至產(chǎn)生消極情緒。還有些青少年感到自己總有學(xué)不完的東西，突然感覺什么也學(xué)不進去。

科學(xué)研究表明，人的大腦接受信息、記憶力是異常驚人的，在十分之一秒的時間內(nèi)，大腦可接受1000個信息單元，具有巨大的處理信息的潛在能力。既然如此，為何還會出現(xiàn)“信息污染綜合癥”呢？

這是因為有些人不善于分析處理信息，以致在短時間內(nèi)接受大量信息后，大腦來不及消化吸收，受煩雜信息干擾，人便會產(chǎn)生心理不適應(yīng)現(xiàn)象，造成生理或病理改變。外界信息的輸入，需要大腦高級中樞去綜合、分析和判斷，即“信息消化”。如果大量的信息輸入大腦而來不及分解消化，超過了機體的承受力，就會發(fā)生“信息消化不良”，造成大腦中樞神經(jīng)功能紊亂，使信息利用者出現(xiàn)頭昏腦脹、心悸恍惚、胸悶氣短、精神抑郁或煩躁不安，還會使思維及判斷能力下降，消化功能紊亂，并可殃及心血管系統(tǒng)，出現(xiàn)血壓升高、心跳加快、心率不齊，更為嚴重者可導(dǎo)致緊張性休克等疾病的發(fā)生。這些由信息污染引起的癥候群，被稱之為“信息污染綜合癥”。

信息污染綜合癥高發(fā)地區(qū)

“信息污染綜合癥”一般多高發(fā)于信息發(fā)達地區(qū)，但信息相對不發(fā)達的地區(qū)同樣也有，有時發(fā)病率更高。這是因為這些地區(qū)的人們對信息的處理能力往往不及發(fā)達地區(qū)的人，故更容易發(fā)病。

信息污染綜合癥的預(yù)防

預(yù)防“信息污染綜合癥”要加強營養(yǎng)、適度鍛煉

面對計算機、通訊衛(wèi)星和聲像技術(shù)融為一體的多媒體時代，都市中越來越多的人出現(xiàn)了大腦皮層信息輸入輸出失衡、心理不適應(yīng)的現(xiàn)象。因此，隨著信息化的發(fā)展，信息污染問題將成為今后重大的社會問題。為了預(yù)防“信息污染綜合癥”，人們應(yīng)該采取多種措施。

第一，要提高自己識辨信息、處理信息的能力，利用新興的信息技術(shù)，盡可能地使紛紜煩雜的信息條理化、程序化、趣味化，以利于信息的消化吸收。

第二，要加強飲食營養(yǎng)，生活有張有弛，讓大腦得到休整，保持旺盛的精力。

第三，適度的體育鍛煉能改善腦部血流量，并可使疲勞的神經(jīng)細胞得以充分休息。

第四，保證規(guī)律和充足的睡眠，使生物鐘正常運轉(zhuǎn)。