《中國彈弓射擊運動實用教程》，是一本全面詳細(xì)介紹了彈弓的歷史、裝備、打法以及發(fā)展情況的民族體育類教材。

中文名

中國彈弓射擊運動實用教程

作者

陳策

定價

49.80

出版社

中國書籍出版社

頁數(shù)

191頁

出版時間

2017年12月

裝幀

精裝

ISBN

9787506866224

作者簡介

陳策，男，漢族

2005年，進入山東省射擊自行車運動管理中心，成為職業(yè)射擊運動員。在役期間獲得“臨沂市新長征突擊手”稱號、“市級三等功”、“國家一級運動員”、“國家健將級運動員”等榮譽。從事運動員期間，一直積極倡導(dǎo)彈弓射擊運動的全民開展。

2009年，開始組織全省規(guī)模的全民性彈弓競技比賽。2016年聯(lián)合“山東省射擊運動協(xié)會”舉辦了AGS全國彈弓射擊聯(lián)賽，這也是全國第一場由省級協(xié)會主辦的彈弓射擊運動賽事。

2014年退役，創(chuàng)辦“山東奇策體育器材有限公司”，這是全國首例以彈弓射擊器材研發(fā)為核心的公司。

2016年，憑借“彈弓射擊運動”的創(chuàng)業(yè)項目，在創(chuàng)業(yè)大賽中以全國第一名成績，獲得了國家體育總局人事司頒發(fā)“最佳成果獎”。

2016年，聯(lián)合“山東省射擊運動協(xié)會”舉辦了AGS全國彈弓射擊聯(lián)賽，這也是全國第一場由省級協(xié)會主辦的彈弓射擊運動賽事，開創(chuàng)了彈弓射擊運動的先河。

2016年，山東奇策體育器材有限公司被列為“山東省體育產(chǎn)業(yè)扶持項目”。

2017年，山東奇策體育器材有限公司榮獲“山東省退役運動員就業(yè)創(chuàng)業(yè)示范單位”。[1]

內(nèi)容簡介

本書是由陳策編著，中國書籍出版社出版發(fā)行，銷售渠道為全國新華書店。

為本書執(zhí)筆推薦的人有：

國家飛碟射擊隊主教練——張會群先生

著名射擊運動員、兩屆奧運會冠軍——杜麗女士

著名射擊運動員、兩屆奧運會亞軍——魏寧女士

本書的出版意在推廣傳統(tǒng)民族體育項目“彈弓射擊運動”；作者結(jié)合奧林匹克射擊運動，總結(jié)出了一套更簡單，易于掌握的，現(xiàn)代彈弓射擊運動技術(shù)，以教材的形式進行推廣普及。

前言摘抄內(nèi)容：

彈弓是目前國內(nèi)唯一能夠合法持有的彈射彈丸類體育器材!

彈弓在我國有悠久的歷史，為我國古代傳統(tǒng)的民俗射擊項目，有著深厚的群眾基礎(chǔ)。

近年來，彈弓愛好者群體數(shù)量以幾何倍數(shù)增長。隨著使用者的增多，其未來的發(fā)展方向，應(yīng)當(dāng)更加安全化、規(guī)范化。

本書是以一名射擊運動員的視角，從彈弓的歷史、類型、裝備等開始講解，一步步滲透到關(guān)于其技術(shù)打法的剖析。無論是新手入門，還是高手晉級，對其路徑都進行了明確的劃分。

本書開篇，作者從歷史角度分析彈弓的起源。彈弓在古代時屬于君子六藝的“射藝”范疇，外形也與“弓”相同，發(fā)展至橡膠制品出現(xiàn)之后，才逐漸出現(xiàn)了外形更佳小巧的“現(xiàn)代彈弓”。與此同時，古代彈弓也被體育部門做為一種表演形式保存了下來，而現(xiàn)代彈弓，則進入了全民普及階段。

裝備部分，作者將近年來彈弓行業(yè)發(fā)展過程中出現(xiàn)的經(jīng)典裝備一一舉例，全面客觀的介紹了彈弓射擊運動的專用裝備。

古人云“故善射者先學(xué)身勢；身勢成次學(xué)用力；用力熟，乃學(xué)開弓；開弓無弊便學(xué)架箭；調(diào)停方學(xué)撒放；撒放如法，再學(xué)審固。”現(xiàn)代競技體育的射擊運動中，基本的路徑也是先從建立動作開始，然后學(xué)習(xí)用力方式，最終進行大量的動作訓(xùn)練，然后進行實彈射擊。

在講述彈弓打法的技術(shù)章節(jié)中，作者從最基礎(chǔ)的主視眼劃分、動作建立開始入手，逐步滲透到各種打法的要領(lǐng)講解，最后以簡練通俗的語言，將職業(yè)射擊運動最核心的部分——“看靶”，分享給了大家。

在最后章節(jié)中，作者對“彈弓射擊運動發(fā)展的意義”做了正面的闡述，并且對未來的發(fā)展提出了前瞻性的建議，對于彈弓愛好者來說，這是一本具有收藏價值的書籍。[1]

目錄

第1章 彈弓發(fā)展史

1.1古代彈弓的起源

1.2古代彈弓與弓箭

1.3“射藝”為君子之道

1.4彈弓的傳承

1.5現(xiàn)代彈弓的起源

1.6現(xiàn)代彈弓的改進

第2章 彈弓簡介

2.1組成部分

2.2分類

2.2.1卡球彈弓

2.2.2傳統(tǒng)彈弓

2.2.3扁皮筋彈弓

2.2.4腕托彈弓與激光彈弓

第3章 裝備

3.1皮筋

3.3.1扁皮筋

3.3.2圓皮筋

3.2皮兜

3.2.1皮兜的分類

3.2.2皮兜的選擇與使用

3.3彈丸

3.3.1古代彈丸

3.3.2現(xiàn)代彈丸

3.3.3彈丸攜帶

3.3.4彈丸與皮筋的搭配選擇

3.4靶類

3.4.1靶相

3.4.2靶架

3.4.3靶心

3.4.4靶紙

3.4彈弓射魚與射箭

3.5.1彈弓射箭

3.5.2彈弓射魚

第4章 彈弓打法

4.1 入門基礎(chǔ)

4.1.1如何區(qū)分主副眼

4.1.2站立姿勢

4.1.3身體姿態(tài)

4.1.4如何握弓

4.1.5如何捏皮兜

4.1.6開弓

4.1.7后手定位

4.1.8撒放

4.1.9動作保持

4.2 彈弓的基礎(chǔ)打法

4.2.1橫握瞄打

4.2.2小夾角打法

4.2.3斜握瞄打

4.2.4豎握

4.2.5無架彈弓

4.2.6估打

4.2.7肌肉記憶訓(xùn)練

第5章 高手晉級

中國彈弓射擊運動實用教程

5.1鷹眼效果訓(xùn)練

5.2競技心理調(diào)控

5.3精度訓(xùn)練方式

5.3.1靶紙訓(xùn)練

5.3.1實體目標(biāo)訓(xùn)練

5.4特技訓(xùn)練

5.4.1移動靶訓(xùn)練

5.4.2雙彈以及三彈訓(xùn)練