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巴南波波
長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)精神萎靡不振，體態(tài)消瘦，腰部疼痛和注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急等情況
佛法非法
模樣不會(huì)有太大變化，就是精氣神特別好！
奔跑的謙叔
改變挺大的，看看對(duì)比照片吧
torrent8899
適度有氧運(yùn)動(dòng)可以提升肺活量，顏值可以提升一個(gè)能量級(jí)，衰老度提升至少兩個(gè)能量級(jí)。
暉暉和濼濼
全身會(huì)瘦，五官也會(huì)變立體。
BABY夠
皮膚會(huì)變好，身體感到非常興奮有使不完的勁，反應(yīng)靈敏
羅欣
主要是氣質(zhì)的改變，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)身體好了人精神了給人的感覺肯定就更好了，別人就會(huì)覺得你的外貌改變很大，變得更帥更有自信，更美麗。
中年張
不論在什么年齡段，都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！但前提是不同年齡段一定要區(qū)別，也就是要采用適宜的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)也要合理控制，也就是說科學(xué)的運(yùn)動(dòng)
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