受持讀誦《金剛經(jīng)》。
學(xué)善可明理，忍辱能靜心
修心做人，第一要節(jié)欲戒怒。
一個(gè)人要控制好自己的欲望，不要讓它發(fā)作，今天有欲望說(shuō)明你還有貪心，你一定就會(huì)發(fā)怒，當(dāng)你欲望得不到的時(shí)候會(huì)非常憤怒，所以，節(jié)欲戒怒是保證你身體健康的法則，是保身法。
第二，收斂安靜是治家法。
一個(gè)人在家里想平安要收斂，不要在家里動(dòng)不動(dòng)就罵就吵，這樣你就會(huì)變得安靜，家里也會(huì)變得更安靜。
第三，隨緣自然是處世法。
在人間，不要“這個(gè)事情一定是我的，那個(gè)事情我一定要得到”，實(shí)際上，處世最好的方法就是隨緣，該我得的我得，不該我得的我就不得，自然就是非常好的圓融，在現(xiàn)在社會(huì)上，少得罪人，把事情做得圓融一點(diǎn)，就是做事情最好的方法。
第四，慈心度人是出世法，
在人間經(jīng)常幫助別人，每天去幫助眾生救度眾生，你已經(jīng)活出了這個(gè)世界，已經(jīng)是人間的菩薩。學(xué)佛修心就是修正錯(cuò)誤的觀念；廣結(jié)善緣就是不去傷害任何一個(gè)人；對(duì)別人尊敬莊嚴(yán)你自己，你想要?jiǎng)e人尊敬你，你先要尊敬別人；知足常樂(lè)就是擁有了一切，精進(jìn)修行就是讓你離苦得樂(lè)。
經(jīng)歷讓自己害怕的苦難，然后苦一次，就會(huì)成長(zhǎng)一次，戾氣就減少一些。
比如，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，你會(huì)控制不住想發(fā)脾氣，其實(shí)，這個(gè)時(shí)候你什么道理也懂，但還是感覺(jué)自己委屈。
然后，你會(huì)發(fā)脾氣，或者心情低落一些。
而此時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，諸事不順，比如破財(cái)了，比如工作遇到刁難了，比如家里人生病了，或者想不出的災(zāi)難。
許多無(wú)形的東西都喜歡依附于有形的物質(zhì)之上。
最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，都是自己做出的災(zāi)難。
歸根結(jié)底，這是風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)的因果。
世界喜歡用意外的形式讓你成長(zhǎng)，而一次次的成長(zhǎng)背后，都是不斷的備受打擊，和一次次的心路艱辛歷程。
所以，還是一步一個(gè)腳印的慢慢沉淀自己，一定要德才配位！
僅個(gè)人觀點(diǎn)哦[耶][耶][耶]
首先吃素，每天只吃一頓飯，早晚各喝點(diǎn)紫菜蔥花淡鹽湯，一個(gè)月什么戾氣都沒(méi)有了。
戾氣重就是吃的太好太多消化不了，化成戾氣。
1.戾氣太甚，內(nèi)心應(yīng)該是處于感受不到什么的狀態(tài)。所有的感受力都被戾氣和焦躁抓著撕扯。這時(shí)候肯定是感受不到美好和平和的。
2.需要拿一個(gè)本子，寫出讓自己戾氣和心緒不寧的原因（引發(fā)這種狀態(tài)的某個(gè)事件），在寫的過(guò)程中也是一種對(duì)自己情緒的梳理。
3.剖析出原因之后，可以繼續(xù)寫自己是不是有其他選擇。是不是有其他狀態(tài)能讓自己的感受變好。
4.一般會(huì)找知心朋友聊天。如果內(nèi)心能量實(shí)在匱乏，周圍沒(méi)有可以讓自己信賴的人宣泄?？梢哉覍I(yè)的心里咨詢師。這個(gè)是一定的，因?yàn)樵诠铝o(wú)援的狀態(tài)下，人的情緒很容易崩潰。長(zhǎng)期的崩潰狀態(tài)影響身心健康，甚至持續(xù)非常久的不良狀態(tài)。這樣會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。
專業(yè)的事交給專業(yè)的人。早日擺脫情緒崩潰，好好生活[玫瑰]
“欲修身，先養(yǎng)心”戾氣重的人往往都是欲望過(guò)重，內(nèi)心得不到滿足，心靜如水，就不會(huì)有太多的無(wú)奈。
低谷最磨煉一個(gè)人的心性[捂臉]我現(xiàn)在脾氣超級(jí)好
看了部分帖子，結(jié)合經(jīng)驗(yàn)歸納一下，一寫日記，不要和別人說(shuō)，像祥林嫂一樣，最多和自己的德高望重的親友說(shuō)說(shuō)。二，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。跑步，或散步，瑜伽爬山等。三，聽(tīng)佛教音樂(lè)，靜心，念金剛經(jīng)，打坐。四，飲食習(xí)慣，清淡，戒葷腥，重口味的。五，學(xué)習(xí)中醫(yī)，拔罐，艾灸，刮痧，拉筋等?？傊o心養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣。
戾氣、心穩(wěn)都是修佛助緣，關(guān)節(jié)在用。
戾氣太盛是覺(jué)得這個(gè)世界虧欠自己，所以以惡回報(bào)這個(gè)世界！是內(nèi)在的思維方式！其實(shí)想一下，每個(gè)人都是在這個(gè)世界得到的比付出的多，你的衣食住行所有的物質(zhì)都是別人生產(chǎn)的，有人說(shuō)，是我自己拿錢買的，那么我問(wèn)你，當(dāng)你有錢也買不到東西的時(shí)候哪？
當(dāng)一個(gè)人能處處感恩，徹底感受到這個(gè)世界他人的愛(ài)，同時(shí)能理解和包容他人，他怎么會(huì)再有戾氣？所以修心先要把自己放下，多看看別人對(duì)你的好自然惡不起來(lái)了
日行一善
首先要學(xué)會(huì)一個(gè)人，聽(tīng)聽(tīng)心經(jīng).或柔一點(diǎn)兒慢一點(diǎn)的音樂(lè)，慢下來(lái)，思想盡量放空。
金剛經(jīng)念完至少可以安靜一會(huì)。
是遺傳嗎，好象是吧，沒(méi)辦法
常自醒，常懺悔
找到戾氣產(chǎn)生根源，從源頭解決問(wèn)題。
主要還是身邊的人為和環(huán)境！
先弄懂怎么是佛，什么是魔，什么是靜，什么是動(dòng)，什么是真，什么是幻，再提問(wèn)此些疑！
很高興回答你的這個(gè)問(wèn)題
我回答的這個(gè)問(wèn)題，可能很多人都不會(huì)認(rèn)同，但是確實(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)這個(gè)方法是有效果的，可以改變我的，如果可以認(rèn)同我說(shuō)的朋友們，歡迎你們?cè)谙路搅粞越涣?，謝謝
把每天都當(dāng)作今生的最后一天過(guò)，每杯茶都當(dāng)作最后一杯茶喝……
遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開他，他的戾氣嚴(yán)重影響你的心情，你的思維，你的生活質(zhì)量……。人生很短，你需快樂(lè)！
