用眼睛看，用耳朵聽，用身體感受，大腦是中樞，用大腦處理得到的信息。

熵增通俗的說就是世界不同之處慢慢的全部變成相同，找不到一點不同的地方，沒有差異就沒有運動，沒有運動就沒有變化，試想，你面對一片什么也沒有的白茫茫的世界，你能感受到時間的存在嗎？

人類和其他動物一樣，非常善于記錄時間的流逝，我們的身體和大腦所做的幾乎所有事情都需要精確的發(fā)條?—?精確到毫秒。如果沒有敏銳的時間感，人們將陷入毫無意義的混亂，無法移動、交談、記憶或?qū)W習。

深入地理解大腦的計時器是如何工作的，有助于我們認識到：大腦是如何構(gòu)建自己的現(xiàn)實的。一些研究表明，大腦有時會擠壓、膨脹或扭曲時間。微妙的時間偏差與情緒、注意力、藥物和精神分裂癥等疾病有關(guān)?？梢?，大腦對時間的感知并不只是一種主觀感受，它特定的運作規(guī)律與我們的身體息息相關(guān)。

時間扭曲

大腦的計時并不總是像節(jié)拍器那樣可靠。大多數(shù)人都親身經(jīng)歷過這種現(xiàn)象。高沖擊性的體驗會減緩人對時間的感知，使世界陷入慢動作。一輛失控的汽車沖向中央隔離帶，或者一名跳傘運動員向地面墜落，都會導致時間明顯延長，使比賽看起來比實際時間更長。

即使面對的不是具有威脅生命的沖擊性時間，當事人的時間感也可以延長。研究發(fā)現(xiàn)，僅僅經(jīng)過10分鐘的冥想，人們似乎感覺時間比客觀上持續(xù)的時間更長。此外，情緒和溫度也可以延長或縮短時間。例如，看著憤怒的臉或嚇人的蜘蛛會讓人覺得時間變慢了；在炎熱的房間里跑步會讓人感覺到時間流逝的減緩等。

致幻蘑菇和可卡因、LSD等藥物以及某些藥物也會扭曲大腦的時間感?；加凶⒁饬θ毕?多動障礙的兒童很難區(qū)分兩種時間長度。帕金森氏病會出現(xiàn)計時問題。甚至于在癥狀出現(xiàn)之前，亨廷頓氏病患者在估算經(jīng)過的時間方面就存在缺陷。腦損傷也可以扭曲人的時間感，盡管這種影響幾乎總是微妙的-對于患者來說甚至沒有注意到。

如此多的疾病、傷害、藥物甚至身體狀態(tài)都會影響時間感知，這一事實有力地證明大腦中的計時不是一個整體。

神經(jīng)元有自己的節(jié)拍

許多研究人員認為，大腦的大部分（如果不是全部的話）可能在某種程度上具有感知和響應時間的能力。大腦所做的幾乎每件事都有自己的時間長度。科學家在《神經(jīng)科學雜志》上報道，即使在培養(yǎng)皿中，神經(jīng)細胞或神經(jīng)元也能檢測到時間信息并對其作出反應。

研究表明，當一個人被要求估計某一特定的持續(xù)時間（左）時，大腦的幾個區(qū)域會處理外顯時間的各個方面。其他領(lǐng)域涉及到隱式計時——在沒有直接要求的情況下對事件持續(xù)時間進行計時預測。

新加坡神經(jīng)科學家安東尼烏斯·范東根及其同事發(fā)現(xiàn)，從大鼠大腦皮層（大腦的外層）取出的神經(jīng)細胞會對音樂的節(jié)奏做出復雜的反應。在對神經(jīng)細胞網(wǎng)絡(luò)進行基因工程以響應藍光后，研究小組用“音樂”來重新調(diào)節(jié)這些細胞，音樂是根據(jù)歌曲的節(jié)奏和音符精心計時的光模式。當“聽到”這些歌曲時，細胞的電反應通?？梢源_定在任何特定時刻播放的是拉格泰姆音樂還是古典音樂。隨著時間的流逝，這些細胞針對音樂做出的節(jié)奏反應變得更好，這暗示著它們可以將節(jié)奏信息的記憶保持大約6秒鐘。這些結(jié)果表明時間處理是大腦的基礎(chǔ)。

當然，神經(jīng)細胞通常不會生活在實驗室的培養(yǎng)皿中。這些細胞位于大腦中復雜多樣的網(wǎng)絡(luò)中。對人腦掃描的研究也揭示了大腦如何處理時間各個方面的線索，結(jié)果表明大腦皮層、基底神經(jīng)節(jié)和小腦都參與到時間的處理中。

杜克大學的神經(jīng)科學家Tobias Overath及其同事設(shè)計了“聲音被子”，一種將30到960毫秒的短片段拼接在一起的長串語音。腦部掃描顯示，隨著聲音塊變長，顳上溝變得更加活躍。這一發(fā)現(xiàn)是一個很好的例子，說明了當大腦將不同的聲音合并成有意義的單詞時，它是如何使用精確的時間信息的。

Overath說，目前尚不清楚顳上溝中的單個神經(jīng)元是如何跟蹤延長的聲音的。大腦掃描方法，如杜克大學研究中使用的功能磁共振成像，沒有檢測單個神經(jīng)細胞行為所需的分辨率。但對動物的研究可能會提供一些神經(jīng)元如何保持時間的線索。

最近在老鼠身上進行的一項研究清楚地解釋了一些細胞是如何計時的。老鼠被訓練按下杠桿喝一口水。但是水只有在經(jīng)過一定時間后才會出現(xiàn)。老鼠很快學會了在太早的時候不要浪費精力推杠桿，這一行為顯示了它們的計時能力。

當老鼠在計時水的出現(xiàn)時，葡萄牙里斯本的神經(jīng)科學們用電極偷聽老鼠紋狀體的神經(jīng)元，紋狀體是一個被認為對時間感知很重要的腦區(qū)。研究小組后續(xù)在《當代生物學》雜志上報道說，他們發(fā)現(xiàn)了在整個等待期內(nèi)都能發(fā)出電信號的細胞。這些細胞持續(xù)記錄著滴答作響的秒數(shù)。

更重要的是，許多細胞改變了它們的行為，即使在時間間隔變長的情況下，它們的序列也保持在正確的位置：例如，一個總是在12秒序列中間發(fā)射的細胞會隨著等待增加而改變其行為，例如，在36秒序列的第二個18秒附近發(fā)射。

梅洛將這些細胞比作橡皮筋，橡皮筋可以膨脹和收縮以填滿必要的時間?！澳憧梢岳旌蛪嚎s它，”他說。加州大學洛杉磯分校的神經(jīng)科學家海倫·莫塔尼斯和迪安·布諾諾馬諾在最近的一篇生物學社論中寫道，研究結(jié)果表明“神經(jīng)元編碼的是相對時間”，而不是絕對時間。

時間的裂縫

大腦能夠在時間上將不同的信號編織在一起，形成統(tǒng)一的體驗，又稱之為緩沖過程。某種類型的大腦緩沖區(qū)會在大約四分之一秒的時間內(nèi)收集數(shù)據(jù)，并將其縫合成我們認為是“現(xiàn)在”的離散事件。新的研究表明，精神分裂癥患者的這一過程出現(xiàn)了問題，他們經(jīng)常把時間說成是一堆亂七八糟的東西。精神分裂癥患者將他們的世界描述為一部分割的電影，他們必須重建電影的意義，因為時間對他們來說是不連續(xù)的。

根據(jù)van Wassenhove和她的同事的研究，當被要求做出有意識的時間判斷時，精神分裂癥患者比沒有精神分裂癥的人需要更長的時間內(nèi)合并視覺和聲音。健康的人在200毫秒的時間內(nèi)有意識地將視覺和聲音結(jié)合起來。對于精神分裂癥患者來說，他們則需要約300或400毫秒。

目前，科學家們正在嘗試操縱神經(jīng)元的從而能夠觀察它們是否能在大腦中模擬時間感知。其他研究人員正在探索音樂節(jié)奏、事件時間順序和心理時間旅行等概念，人們在這些概念中想象過去和未來?！搬槍λ羞@些方面的調(diào)整都是接近操控時間這個大概念的可能方式”。科學家們希望這些類型的實驗將最終揭示大腦如何制造和保持自己的時間。

參考文獻：

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平板支撐上的一分鐘，簡直度秒如年，可我們刷短視頻，感覺上只刷了半小時，實際卻已經(jīng)過去了好幾個小時。

為什么我們感知到的時間，和實際的時間會有這么大差別呢？

人的感知往往和現(xiàn)實不同，會收到情緒和環(huán)境的干擾。就像下圖中的線，看起來歪歪扭扭，但實際每根都是平行的。

對于時間的感知，聽覺最高，視覺最低，觸覺居中，所以我們會刷劇刷很久卻感覺不到。對時間的無法感知，就是導致時間大量被浪費，產(chǎn)生時間黑洞的原因。

您好，非常感謝你的邀請，對于這個提問我的看法是：

每個人的感知都是真實的。

真理只在個人的頭腦中，因為沒有兩個頭腦是一樣的，我們只需要意識到自己。

考慮下面的例子：

我的一個朋友在一家大型信息技術(shù)公司工作。她的工作是管理和掌握顧客對服務的看法。

她花了很多時間向客戶提供特殊而準確的信息。

她對這一領(lǐng)域有很多了解，尤其是在無形產(chǎn)品的服務業(yè)務上，所以她很清楚地理解，客戶將形成自己對服務質(zhì)量的看法。

這些看法往往是在以前的供應商或其他人所說的信息中形成的。有時-這是可怕的-感知不是由證據(jù)或經(jīng)驗形成的，它純粹是心理想象的結(jié)果。

因此，我們需要幫助客戶形成正確的服務意識，不斷為他們提供證據(jù)和信息，在各級建立標準，對每一項服務的質(zhì)量進行評估。

這是一個艱苦細致的工作過程，但同時也是一個提高服務質(zhì)量的工作。因為任何一個服務人員都能告訴你，所有的錯誤觀念都是一樣的，很難讓顧客滿意。

是什么導致顧客形成錯誤的觀念？為了做好我們的工作，我們應該對事物的來龍去脈有一定的了解，但我們經(jīng)常對現(xiàn)實世界進行總結(jié)、刪除和扭曲，并根據(jù)由此產(chǎn)生的感知做出決策。

這種情況非常類似于使用交通地圖導航。交通圖很容易過時，而且只提供非常有限的信息。交通圖忽略了天氣變化、道路狀況、其他相關(guān)車輛、交通事故、行人、道路標志和旅館等細節(jié)。

當我們認識到問題的時候，我們常常把現(xiàn)實世界看成是一張交通地圖，常常忘記外界有太多我們無法理解或解釋的東西。

我們的觀點和信念只是世界的概括，它們來自于非常有限的證據(jù)。

在形成信念之前，我們需要收集多少證據(jù)取決于環(huán)境和我們對自我認知的理解。為了維持友誼，有些人幾乎不愿意收集證據(jù)，而是直接采納朋友的信仰和觀點，造成虛假的后果。

健玲的NLP筆記

這就是為什么一個公司的團體、團隊或部門容易產(chǎn)生集體誤解的原因。團隊可能會給人留下印象，即使它遠離真實，其他團隊的表現(xiàn)也很差，而且他們自己已經(jīng)非常滿意地完成了這項任務。

在交流的過程中，我們也會忘記自己經(jīng)歷的一些細節(jié)，從而扭曲事實。當我們聽別人評論發(fā)生的事情時，我們所聽到的只是一張簡略的圖片。詳細描述一幅詳細的圖畫可能過于迂腐和冗長。

例如，我們可能希望對工廠的組長向她的經(jīng)理解釋一個問題的情況做出這樣一個形象。

例子：“邁克按下按鈕，啟動了機器，但裝錯了材料。

在所有材料用完之前，我及時發(fā)現(xiàn)并停止了這個問題，但它在我們下一步工作中造成了短暫的中斷。我們已經(jīng)失去了一個星期，使我們更難實現(xiàn)我們的目標。

我很久以前就告訴邁克和約翰了。我一直告訴約翰你在裝貨時要小心，但我想他們不明白?！霸谶@種情況下，經(jīng)理完全可以接受組長的解釋，并指責邁克和約翰的責任。

經(jīng)理將在腦海中構(gòu)建這樣一幅場景和事件后果的圖片，由團隊領(lǐng)導描繪。這種視覺表現(xiàn)還可能包括從個人在類似情況下與他們互動的經(jīng)驗中得出的細節(jié)。

這個例子充分說明了我們?nèi)绾谓忉屢饬x

可以說，在一定程度上，這是純粹的想象。

你認為邁克和約翰會對發(fā)生的事和隊長作同樣的解釋嗎？

我對此非常懷疑。每個人都可以扭曲事實，因為他們通常會表達所發(fā)生的事情。我們語言的簡潔使我們很容易愚蠢地對待我們所說的話。

你必須意識到你周圍世界的感覺。想想你最近在工作中的決定。在作出每項決定時使用的證據(jù)和假設(shè)的比例是多少？

好的，今天先分享到這里，我是覃健玲，NLP心理學社群創(chuàng)始人，NLP執(zhí)行師，幫助你提升個人修為，升級你的大腦軟件。

學習正確心理規(guī)律，讀懂人心，糾正自己偏差行為，改善人際關(guān)系，有技巧地處理。通過NLP學習成長，由內(nèi)而外，活出屬于你的幸福人生。

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