長壽的秘訣

我祖母活到八十七歲，七六年她壽終正寢?，F(xiàn)在回想她生前的生活，我覺得她長壽的秘訣有四點:

1.常懷感恩之心。我祖母是從舊中國走過來的人，她對解放后的新生活充滿感激之情！她常常對我和姐姐們說:“新社會就是好！女娃娃不用裹腳，還能讀書識字。”七十年代，農(nóng)村生活并不富裕，我們家里粗糧和細糧搭配，才能夠吃飽！我的祖母總是說:“粗茶淡飯能吃飽，就謝天謝地啦！十八年年饉，餓死了多少人啊”。

2.熱心助人，與人為善。聽母親說，祖母會接生，村里絕大多數(shù)孩子都是經(jīng)祖母的收接生的，但她從不收鄉(xiāng)親們一分錢。我記事時，祖母在我們后院里栽的那棵杏樹已經(jīng)碗口粗了，每年小麥泛黃時節(jié)，杏子也就成熟了。祖母讓我們用小盆端著黃澄澄的杏子，送給左鄰右舍。

3.一生勤勞，祖母去世前一周還在紡線。童年的記憶里，祖母紡線時紡車嚶嚶嗡嗡的聲音，常常伴我進入夢鄉(xiāng)。有時我覺得自己已經(jīng)睡了好久，睜開朦朧的睡眼，祖母還在辛勤紡線！我小時候，我父親在學(xué)校工作，母親是婦女隊長，經(jīng)常到很遠的地方去修建水庫或梯田，一去就是幾個月。我們姐妹的生活幾乎都是祖母照顧。祖母邁著三寸金蓮，顫巍巍出出進進，為我們做飯、洗衣。她勤勞的身影，在我記憶中揮之不去。

我愛祖母，是她陪伴我度過美好的童年。她的善良、勤勞的品質(zhì)潛移默化著我，讓我獲益匪淺！雖然她離開我已經(jīng)四十多年了，但只要一想起她老人家，心里總是暖暖的！愿祖母在地下安息！

國內(nèi)有過一次權(quán)威的長壽調(diào)查，結(jié)果磚家蒙B了。抽煙、喝酒、吃肥肉、吃辣吃咸、體力勞動者、腦力勞動者等等人都有。養(yǎng)生磚家也短命，什么飲食清淡、作息規(guī)律、營養(yǎng)均衡、堅持鍛煉都是瞎扯淡。人的身體機能會告訴你需要什么，你才會喜歡攝入什么類型的食物，吃咸的人肯定流鹽汗，攝入的鹽分不會積累在身體內(nèi)。如今的長壽老人大部分都經(jīng)歷過大集體時代，白天集體勞動，家務(wù)全靠夜間，談不上作息規(guī)律。能填飽肚子就算營養(yǎng)。至于鍛煉，好像運動員都不怎么長壽。長壽可能與基因有關(guān)，再則人一生要心胸開闊，與人為善，具體原因至今沒有定論。