現(xiàn)實(shí)中的經(jīng)濟(jì)，被疫情徹底的打亂，被國(guó)際人為的破壞掉了，內(nèi)需沒起來，外需又被硬脫鉤中，經(jīng)濟(jì)大環(huán)境不好，這會(huì)波及到千家萬戶。
大循環(huán)境不好，誰都很難生存，這與年齡大小無關(guān)，與你的工作崗位是關(guān)鍵，找個(gè)旱澇保收才重要，這是當(dāng)下的無奈何，又是必須要嚴(yán)肅面對(duì)的客觀事實(shí)。
不要著急，這不是什么大不了的事。我好幾個(gè)朋友曾經(jīng)都遇到過這樣的事，甚至欠債百萬以上，最后都成功走回正軌。下面我分享一些經(jīng)驗(yàn)供你參考。
第一，不要著急，不要慌張，最壞都已經(jīng)這樣了，未來再壞也比現(xiàn)在好
我知道這樣說，你肯定說我站著說話不腰疼，因?yàn)?，?dāng)你每天睜開眼，心里就被巨大外債給壓得喘不過氣來。
在債務(wù)的重壓下，你根本不可能理智。如果還有人不斷來催債，更會(huì)擾亂你的心智。
心智被擾亂，就不可能翻身。所以你必須要有藐視一切困境的態(tài)度。
然后你必須馬上著手解決債務(wù)。
第二，債務(wù)重組
債務(wù)重組簡(jiǎn)單來講就是，能不還的就不還；能少還的就少還；實(shí)在要還的，分?jǐn)偟轿磥磉€，也就是分期還；利率高的先還，利率低的后還；影響征信的先還，不影響征信的后還。
1.能不還的就不還
比如，借的父母的錢，父母也不找你要。那么可以暫時(shí)不還。
比如，債轉(zhuǎn)股。假如你繼續(xù)創(chuàng)業(yè)，你可以把這部分債務(wù)轉(zhuǎn)換成股份給你的債主，并簽好合同，承諾每年按一定比例分紅。相當(dāng)于用經(jīng)營(yíng)的分紅來還債，假如你經(jīng)營(yíng)得不錯(cuò)，他們不但收回債務(wù)，還有超額利潤(rùn)。
比如，如果你有什么特長(zhǎng)和資源，那么你就加入債主的公司或者業(yè)務(wù)，通過幫助債主賺錢來還債，有點(diǎn)像吃了霸王餐后用洗盤子來支付餐費(fèi)。
2.能少還的就少還
參照上一條建議。總之，在這種情況下，都是可以和債主商量的。
因?yàn)槿绻懔烫糇硬桓闪耍脱緹o歸了。所以他會(huì)有動(dòng)力跟你談判的。
你可以跟他談減免本金，也可以談減免利息。但是還要拿出你的事業(yè)計(jì)劃出來取得對(duì)方的信任。
你再看看你的哪些資產(chǎn)可以變賣，以便減少自己的債務(wù)壓力。
3.實(shí)在要還的，分?jǐn)偟轿磥磉€，也就是分期還
這個(gè)很好理解，跟還按揭貸款一樣。你跟債主把利率商量好，然后算出每個(gè)月還多少，一共還多少期。比如貸款50萬，利率5%，還款期限是10年的話，你每個(gè)月大概只需還5000元，如果拉長(zhǎng)到20年的話，每月只需還3000元。 但是建議按年還，而不是按月還。
把債務(wù)以分?jǐn)?，其?shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒那么難了。甚至在前期，由于你還沒工作，你跟債主還可以商量，先少還，后多還。一切都是談出來的。
如果你還減免了部分債務(wù)，那你每個(gè)月的壓力就更少了。
4.利率高的先還，利率低的后還；影響征信的先還，不影響征信的后還
這個(gè)就不解釋了，你應(yīng)該能明白。
5.宣布破產(chǎn)
如果實(shí)在有債主咬著不放，你只能宣布破產(chǎn)了。這個(gè)時(shí)候，你的資產(chǎn)就會(huì)被清算用于還債。
但是，即便宣布破產(chǎn)了，也要取得債主的諒解。
以后等你把錢賺回來了，也應(yīng)該把原來欠的錢都還了。否則你會(huì)失去信用。
失去信用后，很難立足。
第三，重新規(guī)劃
該找工作就找工作，該繼續(xù)做生意就繼續(xù)做生意。
設(shè)定好大目標(biāo)和小目標(biāo)，一步一步地走下去。
比如，3個(gè)月內(nèi)找到工作，目標(biāo)工資8000元。
然后你就看，要拿到這個(gè)薪資，你需要準(zhǔn)備什么。然后就提前做好功課，寫簡(jiǎn)歷，面試，找朋友介紹等等。
6個(gè)月后，主職工作穩(wěn)定了，就可以考慮多加一份兼職工作等等。
想盡辦法開源節(jié)流，不必要的錢一定不要花。
第四，取得家人的諒解和支持
這里就多說一點(diǎn)，平衡好夫妻關(guān)系，否則內(nèi)部都雞飛狗跳了，你肯定就沒辦法專心工作。如果妻子實(shí)在要離開，那么你也看清楚了人性，不要怪她，隨她去好了。
至于孩子，你的努力、堅(jiān)強(qiáng)和不放棄，就是孩子最大的榜樣。正面引導(dǎo)他。孩子也需要逆境的打磨才會(huì)成器。
第五，不斷充電學(xué)習(xí)，千萬不要陷入窮忙
當(dāng)你每天都忙成狗的時(shí)候，最容易陷入窮忙。
最后，即便還完債了，自己也沒有進(jìn)步。
所以一定要經(jīng)常反思自己做的事情是否重要，是否有利于自己未來，是否能增加自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。
一定一定要跟上時(shí)代的腳步。
以上僅供參考，希望有所幫助，走出困境！
小羅自己有時(shí)候也想不明白，怎么會(huì)走到這一步的，活了三十多年，不僅沒有存款不說，外債還欠了幾十萬。
在這種窘境之前，小羅可不是這樣的，那時(shí)的他意氣風(fēng)發(fā)，有自己的事業(yè)，經(jīng)營(yíng)著一家不大不小的飯店，包括廚師在內(nèi)也有七八個(gè)人給他打工，他的飯店的地段好，加之廚師燒的菜有滋有味，吸引了不少人，更有些回頭客，每天能賺不少錢，而小羅只是做些采購(gòu)的工作，而采購(gòu)需要起早，天剛蒙蒙亮?xí)r就開著他那臺(tái)面包車去菜市場(chǎng)，雞鴨豬魚，各種的蔬菜還有各種的調(diào)味料，幾乎塞滿了整個(gè)車廂，生意好的時(shí)候，幾乎一天一次往菜市場(chǎng)跑。
掙錢嘛，總要辛苦勤勞，何況是自己的事業(yè)。
但是久而久之，隨著錢越掙越多，小羅的心里也起了變化，他想著，不如雇一個(gè)人采購(gòu)的好，這樣自己能減輕勞累，還有時(shí)間去做其他一些投資，他把這個(gè)想法說給他媳婦聽，他媳婦聽了，也沒有什么意見，一來飯店步入正軌，二來也心疼老公。
可是采購(gòu)是個(gè)大事，不是誰都可以信任的，小羅夫妻倆想來想去，想到了他的小舅子，他小舅子三十來歲，精明能干，在一個(gè)工廠打工，因?yàn)閷W(xué)歷比較低，也沒有升遷的好機(jī)會(huì)，于是夫妻倆把他們的想法說給他，他二話不說，滿口答應(yīng)下來。
從此，他小舅子負(fù)責(zé)采買，他夫妻倆時(shí)常打理一下店里，要說他小舅子自從干上這個(gè)工作，非常熱心，那可以說把飯店當(dāng)成自己的，一絲一毫，認(rèn)真負(fù)責(zé)，在小羅夫妻倆眼里，可是找到合適的人了。
于是也放心放手的把飯店交給他，小羅夫妻倆頓時(shí)少了很多負(fù)擔(dān)和壓力。
這樣的日子過了一陣子，有一天，他小舅子給他們說了一件事，從此改變了他們的命運(yùn)，什么事呢？他小舅子說他有一個(gè)好項(xiàng)目，很掙錢，只不過前期需要投入一些資金，后期坐等躺賺，起先夫妻倆還不信，等到他小舅子拿出一些投資票據(jù)，收支明細(xì)表一類的東西時(shí)，他們相信了。這等好事為什么不做一做呢？于是夫妻倆還不猶豫的投了一筆錢進(jìn)去，之后的情況大概就是這樣，前期還能看見利息，后期猶如無底洞一樣，他小舅子還安慰他們，再等等，再看看。
就這樣二年過去之后，小羅夫妻倆除了把這些年掙得錢投入進(jìn)去，就剩下這個(gè)飯店了，可是屋漏偏逢連夜雨，他小舅子又不聲不響的跑了！跑了還不算完，還帶走了幾個(gè)月的飯店的收入款，而更驚人的是，有些菜市場(chǎng)的老板前來索要貨款，原來他小舅子以他的名聲，采購(gòu)的一些菜啊什么的都是賒賬！前后加在一起足有幾十萬。
可想而知，這個(gè)事情對(duì)小羅夫妻倆是何等打擊，他們也曾試著聯(lián)系他小舅子，一會(huì)說在這里，一會(huì)說在那里，還說，現(xiàn)在只是有些暫時(shí)困難，你們的錢我會(huì)還給你們的，可是在小羅夫妻倆看來，已經(jīng)沒有什么希望從他那里拿回這些錢了。
萬般無奈之下，他們只能把飯店轉(zhuǎn)讓，用轉(zhuǎn)讓費(fèi)，還給菜市場(chǎng)老板的菜錢?？墒寝D(zhuǎn)讓費(fèi)杯水車薪，還有幾十萬沒有下落，好在一些菜場(chǎng)老板答應(yīng)可以緩一緩。
就這樣，兩口子還有幾十萬在他小舅子那里拿不回來，夫妻倆相互埋怨，可事已至此，再吵再鬧也無濟(jì)于事，飯店沒了，還有了幾十萬外債，這可愁壞了夫妻倆。
小羅夫妻倆一度心灰意冷，可是這筆錢無論如何要還上啊，再開個(gè)飯店？苦于沒有合適的地方，去工廠打工？一個(gè)月三五千塊的收入，何時(shí)能還完這筆錢。
就在這時(shí)還是菜場(chǎng)某老板給他出個(gè)主意，讓他去當(dāng)隨車的裝卸工，據(jù)說一天能掙幾百元，他們想了想，想到自己年齡還不大，正是有力氣的時(shí)候，于是夫妻倆狠下心來，去做裝卸，兩人風(fēng)里來雨里去，每天都能掙五百多塊錢，兩人仔細(xì)盤算，這樣一年下來能掙十萬，三五年也就能還完外債了，等到掙到一些錢之后，也買個(gè)大車跑運(yùn)輸，想到此，兩人身上就有了無窮的力量，搬起貨物來也不嫌累了。
友友們，你們說，他們翻身還有什么好辦法嗎。
失敗是成功之母，總結(jié)教訓(xùn)，立志再來。
如果有知識(shí)，有才藝，又肯吃苦鉆研，建議到自媒體平臺(tái)搞直播，流量大了直接帶貨，既不需投入太大的成本，下播即可提現(xiàn)收入，變現(xiàn)快。無知識(shí)無才藝就去工地上搬磚，工廠打工，下死力掙錢。
謝謝誠(chéng)邀，我現(xiàn)在48歲，正經(jīng)歷90萬不到的債務(wù)，34歲相比50歲而言，還很年輕。年輕是最大的資本，如果欠了幾十萬債務(wù)，也別怕，只要肯吃苦，可以爆發(fā)潛力，多做幾份工作，能夠吃苦是前提，這世界如果你沒有可靠的靠山，只能靠自己，那么躺賺是不可能還清外債的。沒有技術(shù)沒有靠山那就努力去搬磚吧！
有能力欠債幾十萬，就有能力賺翻倍
如果沒學(xué)歷或者一技之長(zhǎng)，那只能靠你祖宗保佑了。
抓緊時(shí)間，找工作賺錢養(yǎng)家！做好吃苦耐勞的準(zhǔn)備！
你生活的空間讓人羨慕，周圍有一群無腦且瞎的人，此時(shí)你應(yīng)該上訴，起訴他們，誰讓他們借錢給只會(huì)花不會(huì)掙的人，縱容揮霍，讓你背上幾十萬的債務(wù)，正常人借錢給別人要想到借錢人借錢干什么用，是否有償付能力，害的你生活無序。
人生嘛，誰都不可能什么坎都遇不著，一帆風(fēng)順地過一生。
戰(zhàn)略上要重視它，戰(zhàn)術(shù)上要藐視它。用通俗一點(diǎn)的話說，那就是腳踏實(shí)地地想掙錢的辦法，同時(shí)保持一良好的心態(tài)。
我也知道要做到其實(shí)并不容易，但還是要爭(zhēng)取做到。所謂靜能生慧，當(dāng)你心態(tài)不好，心浮氣燥的時(shí)候，其實(shí)很難做好什么事情，又怎么談得上掙錢還債呢？
所以，把心態(tài)放平，要有壓力，但也別讓壓力把自己給壓垮，接納自己，接受自己的沒存款，接受自己的焦慮，讓生活流動(dòng)起來，而不要因?yàn)檫^大的壓力 堵塞起來。想力所能及的辦法，允許自己一點(diǎn)點(diǎn)來，有點(diǎn)耐心，在困境里把自己的認(rèn)知發(fā)揮到極致，沒什么 決定是最好的，都是取舍，從內(nèi)心出發(fā)，做出最好的決定。
沒有過不去的火焰山，相信自己可以擺脫困境，走入坦途的。
我會(huì)選擇間歇性失憶~~~~~
先自己調(diào)整一下心態(tài)，首先看這個(gè)是什么外債，借誰的錢，借這個(gè)錢的人是你什么人，著急讓你還不，當(dāng)然我們借錢也很重要，錢不是什么人什么地方都可以借，能跟親人去借的，盡量找親人借，畢竟什么時(shí)候能還心理得有底，尾款一點(diǎn)慢慢還親人有的能理解，能有幾十的外債，多少也是有可能做生意的，如果是買房外債，那你自己每天得努力想著如果讓生意做起來，實(shí)在不行去打工掙錢，在弄個(gè)副業(yè)，只要肯吃苦還是能掙到錢，先想著每個(gè)月能掙多少錢，不要一下去想幾十萬，目前考慮的是我每個(gè)要掙多少錢，能存多少，每天要怎么安排時(shí)間去做哪些事才是最重要的，肯吃苦，肯堅(jiān)持，一定能還完債務(wù)
