說到底解決問題要在點子上，問題解決了自然就不抑郁了，舉2例子，有個朋友惡心肚脹半個月沒治好，他以為得絕癥了心情非常低落，處于崩潰邊緣，而我恰好懂按摩很快幫他按好了，按好之時就是抑郁解除之時;另一個朋友是因工作受到貶低，導致自卑有壓力睡不著產(chǎn)生抑郁了，去看醫(yī)生還說有精神分裂癥了，經(jīng)過一翻開導找到了自信心情也通暢了，啥藥沒吃1O多年過去了還是好好，這說明對于抑郁的人只要解決了讓TA抑郁的事，事情解決了抑郁就沒了，舉例一個人在學校老被欺負導致抑郁，如果找到能不被欺負的辦法自然TA就不抑郁了，一個人如果長期身體不好，如果有辦法讓身體健康了，TA自然就不抑郁了等等，那些側(cè)重抑郁而吃藥的人，或許只是看到了因抑郁而產(chǎn)生的身體不舒服，卻沒有看到抑郁的根源所在，才導致總是一再治療卻收效甚微，甚至還加重，人生在世十有八九不如意，人不如意難免多少會抑郁，或許應盡量以坦然之心來面對，俯看天下有幾人不抑郁(或多或少吧)，或許有些抑郁是在過度治療

給他們錢，讓他們玩。[打臉]別打我

跑步?♀?，學習、合理飲食。

從抑郁兩個字分析，大部分年輕人是郁郁寡歡，郁郁不得志而已，所以要從這里作為切入口，使其開心，給予其信心，問題自然迎刃而解了

面對現(xiàn)實，降低欲望，學會與自己和解[微笑]，再有就是一定要相信自己，不要迷信醫(yī)生，記住只有天生的神經(jīng)病和后天藥源性的被精神病，希望你不要被精神病哦！