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瑞哈康復(fù)養(yǎng)老咨詢
男性天生肌肉含量比女生高，訓(xùn)練后肌肉增長也快，如果體重正常，做引體向上自然比較容易。
肌肉是人最大代謝器官，除了干活還能保證血壓血糖平穩(wěn)，保持肌肉才能長壽。老年人尤其要訓(xùn)練肌力，很多發(fā)達國家養(yǎng)老院要求配老人運動與力量訓(xùn)練器械。
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