你好，謝謝邀請回答問題。給予練習口語的建議： 1.買一本口語書，背誦一些實用的英語句子，會舉一反三，直到脫口出！2.平時多聽一些自己喜歡的歐美英文歌曲，跟著一起唱，把好的歌詞記錄下來背會！ 3.空閑時間多看一些美劇，并模仿場景對話可以練習自己的發(fā)音及純正表達！ 4.定期參加一些英語角活動來提升自己的口語水平！ 5.每天看英語萬能王發(fā)布的英語知識分享，對你的英語口語提高有很大幫助的。最后，希望以上關于如何提高英語口語的建議可以幫的到你！謝謝！

首先大家要明白，聽力好和聽力不好的界限。

什么叫聽力好？ 能面對面聽懂老外說話算不算聽力好？ 能無字幕看懂英語電影算不算聽力好？

在普通人眼里，聽力好就是什么材料都能聽懂，像母語老外一樣。所以如果聽力沒練到無字幕看懂英語電影的水平，就不算聽力好。

這可是一個天大的誤區(qū)，導致大部分中國人在陷在聽力這個坑里十幾年都跳不出來，艱苦練了很久的聽力，不斷用英語電影來檢驗自己，發(fā)現(xiàn)還是聽不懂，就陷入了深深的挫敗感，進而放棄聽力。

我這里要給大家糾正一個誤區(qū)是，英語聽力水平是分不同等級的，而聽懂英語電影是最最最最最難的，就連正常的母語人士不看字幕都未必能聽懂，大家想想自己作為中文母語人士，看中文電影時是不是也是要借助字幕才能聽清楚對白？ 我曾經(jīng)嘗試過看過八十年代的老電影，那時候是沒有字幕的，經(jīng)?？吹侥硞€地方一愣一愣的，沒聽清楚在說什么。

所以我們不要用英語電影來檢測自己聽力水平。用最難的材料去測試自己，無異于用魯迅的作品去檢測文盲，這就是考試界所謂地板效應。

百度百科對地板效應的解釋

一項任務或測驗難度太大，以至于大部分人不能執(zhí)行任務，或測驗分數(shù)都很低的現(xiàn)象。這一任務或測驗就失去了對人們個別差異的鑒別力，提供的結果依然無法反應人們的真實情況。比如，還是奧數(shù)比賽，如果題出的太難，幾乎所有人都答不出來，那么我們也一樣無法根據(jù)分數(shù)把人篩選出來。

好了，為了科學的測試我們的聽力水平，我們必須要采用分層測試方面，下面是我本人根據(jù)自己聽力水平增長的經(jīng)驗制定出來的，以下按照從難到容易排序。大家在聯(lián)系過程中，就像升級打怪一樣，攻克一關后知道了自己進步了。

1）聽懂英文電影

2）聽懂英語新聞

3）聽懂英語電話會議

4）當面完全能聽懂

5）當面勉強聽懂

6）當面聽不懂

我們從最初級的6）開始，如果你還處在當面聽不懂的水平，這完全不是聽力的問題，是詞匯量的問題。任何一個有一定詞匯量的人，不管發(fā)音準不準確，當面是或多或少能聽懂一些的。如果你基本聽不懂，那趕快去惡補詞匯，至少要把高中的3000詞匯背的滾瓜爛熟才行。這3000詞匯說起來容易，大家至少都讀過高中，可是真正能夠背全的有多少呢？ 讀高中的時候詞匯考試能有幾個人全部都寫出來呢？

過了這一階段，就能達到5）當面勉強聽懂的水平。之所以只是“勉強”，是因為對某些詞匯的熟悉程度不夠，老外輕輕說的詞反而是關鍵詞，但是你卻反應不過來。

再往上，就能達到4）當面能夠完全聽懂的水平。不要以為當面完全聽懂很難，我大學聽力四級聽寫都做不出來的時候，當面卻能完全聽懂。當面聽比錄音要容易一千倍！ 因為當面聽聲音是多維立體聲，但是變成錄音后，也就是所謂的從模擬信號變成數(shù)字信號后，聲音里的很多信息會被過濾掉，聲音會變得單薄，所以識別度會大大降低！ 所以就算你聽力考試不及格，但是現(xiàn)場聽老外說話是不會有問題的，千萬不要有這一層心里壓力。

然后就是3）聽懂英語電話會議了。英語電話會議是很多職場人士最害怕的，但是，這不是聽力問題，這不是聽力，也是詞匯問題！ 電話也是錄音，會比現(xiàn)場聽要難一點，但是電話會議的好處是，有關鍵詞，說來說去反復說的都是那些詞，你為什么不可以提前做好功課呢！ 基本上專業(yè)詞匯有了，哪怕聽不懂全部，只要聽到關鍵詞了猜也猜得出老外說的是什么了。

更難一點的是2）聽懂英語新聞，這個比電話會議難一點，因為主題不是太固定，涉及到各個國家、地區(qū)特有的風土人情，還有政治、經(jīng)濟、文化術語，所以偏難一點，但好在用詞比較規(guī)律，基本上你只要掌握了這一題材的詞匯，聽英語新聞也不是問題。

最難的就是1）聽懂英語電影，因為電影的對白題材就是個無底洞，完全無法預測是什么，還涉及大量的典故、俚語，所以就算是母語人士，也經(jīng)常要借助字幕。所以我們還是放棄聽懂英語電影好了。

說說怎么練習。

我自創(chuàng)了兩種方法，本來不是用來連聽力的，只是想通過聽英語來學習一些詞匯，但想不到聽了一兩年后，居然達到了2）的水平。還有很多小伙伴反饋說聽了三個月后，從聽不懂英語電話會議到能夠毫無壓力適應了。

我的方法是反復精聽+泛聽結合。

之所以要反復精聽，是要無比熟悉老外常用英語，從而做到不管他用什么樣的語氣說出來，不管輕還是重，不管聲音大還是聲音小，我都能第一時間反應過來。

之所以要泛聽，是因為長期反復精聽，雖然熟悉度練上去了，但對新表達的反應力沒得到提到。所以要不斷去聽新材料來讓耳朵始終保持敏銳。

不管是精通還是泛聽，材料很重要。中國傳統(tǒng)教學里都推薦聽英語新聞、名人演講，但這也是天大的誤區(qū)，因為這些材料本身不接近老外日常說話的表達，都不是說人話，而且這些材料的趣味性不夠，聽著想睡覺，很難堅持下來。所以我們一定要選擇接近老外日常表達的材料，比如美劇。論難度，美劇又要比電影容易多了。

1）精聽美劇

把一部美劇聽爛，不但聽力牛逼了，口語也會牛逼。因為美劇的每一集，信息量是非常大的，都是原汁原味的老外平時說話常用的表達。

具體的做法是：

挑一部美?。ㄎ易约禾舻氖羌埮莆荩?，先按照正常順序全部看完，然后從頭到尾一集一集反復刷。刷到聽上一句就知道下一句是什么最佳（不強制要求這樣，只要求能聽清楚每一句是什么就可以了），這里的重點是一定要看字幕，一定要看字幕！ 因為只有看字幕，你才能知道你聽的是什么。一集聽上一個星期，至少都有20遍了（每天上下班共兩次，回家電視上看兩次，一個四次）?？梢园衙绖∠螺d下來，把視頻里的MP3提取出來放手機里，方便自己上下班過程中聽。反復刷一集，到最后你耳朵會出現(xiàn)幻聽的癥狀，睡覺的時候耳朵里都是回響起美劇，還瘋狂有想要喊出來的沖動，這是好事。

用美劇作為聽力材料還一個好處是有趣，有劇情，容易堅持下去。

我是用《紙牌屋》，貼近工作使用場景。大家也可以聽其他的，但題材盡量不要太魔幻了。

2）泛聽英語教育類脫口秀

我這里推薦《空中英語教室》，這是臺灣的一檔節(jié)目，由美國人彭蒙惠1962年在臺灣創(chuàng)辦。好處是非常容易，語速非?？欤菂s能聽懂，能大大提高你的自信心以及獲取信息的速度。

就像我前面說的，聽新鮮的材料能夠不斷刺激你的聽覺神經(jīng)，提高英語聽力的快速反應能力。

這檔節(jié)目在可可英語網(wǎng)和可可英語APP里都可以下載，每天一期，而且都是免費的。一集20分鐘，大家可以把MP3下載下來，睡覺前聽一聽就好了。這么容易的材料，就不要去看文本了，如果還是聽不懂，多聽幾次就好了。

大家還可以去看難度不高的英語動畫片，也不要看字幕，因為我們出發(fā)點是要鍛煉自己聽到英語的反應能力嘛。這些動畫片在youtube上都可以直接免費看。

我推薦幾部，都是英美國家針對1-6歲的兒童的動畫片，那個時候的小孩詞匯量不高，所以動畫片的難度都不大，大家可以嘗試去看看。帶娃的寶媽可以和小孩一起看，讓小孩從小在英語環(huán)境中長大。

Peppa Pig 小豬佩奇（英）

這是英國的一部學前電視動畫片，在B站有英文版的看哈，不過有字幕的。故事圍繞她與家人的愉快經(jīng)歷，幽默而有趣，藉此宣揚傳統(tǒng)家庭觀念與友情，鼓勵小朋友們體驗生活（百度百科）。

Sofia the first 小公主蘇菲亞（美）

這是迪士尼出品系列動畫片，講述一個平凡女孩經(jīng)過一系列奇特的經(jīng)歷慢慢學習成為一個真正的公主的故事（百度百科）。

PJ Masks 蒙面睡衣俠 （美）

是迪斯尼幼兒頻道在2015年9月開播的少兒超級英雄題材動畫；由法國TeamTO動畫公司制作，改編自法國童書作家Romuald Racioppo的作品《Les Pyjamasques》（介紹來源網(wǎng)上）。

Dinosaur Train 恐龍列車（美）

美國PBS電視臺針對學齡前兒童推出的一個知識性冒險節(jié)目，是Jim Henson公司繼《科學小子西德Sid the Science Kid》之后制作的第二部CGI動畫片。節(jié)目趣味性強，讓小朋友在玩樂中了解生命科學，自然學和古生物學（介紹來源網(wǎng)上）。

更多精彩，歡迎關注我的微信公眾號「史蒂芬的專欄」（ID：stehoue） 。

對癥下藥，先看主要病癥。

英語聽力不好的主要表現(xiàn)是耳朵接收與大腦反應有嚴重的延遲現(xiàn)象。聽完第一句話后不能立即理解所聽到的意思，經(jīng)過大腦搜索、轉換、理解、組合等一系列程序后，終于大體知道第一句話的意思了。但是，這是聽到的可能是第三句甚至第四句話了。中間幾句已經(jīng)完美錯過了。因此，所聽到的信息是“隔三差五”的，所理解的意思更是“丟三落四”。

上面的現(xiàn)象應該是聽力不好的同學最常見的困難。究其原因，就是在記憶單詞時，沒有將“音形義”打包記憶，而是僅限于記憶拼寫和漢語意思。在閱讀時能比較順利地將所看到的單詞轉化成漢語，并組合成相對完整的漢語句子。但是在做聽力時，對于所聽到的單詞不能及時轉化城漢語意思，有明顯的延遲和停頓，加之不能和閱讀一樣自己掌控速度、可以隨時回顧，因此聽力理解出現(xiàn)延遲、缺失和錯誤理解等問題。

解決這一問題地辦法就是記憶單詞過短語時，以“誦讀記憶法”為主，不僅記憶詞形詞義，更要通過誦讀將語音、聽力、詞形、詞義一并記憶，尤其時自己誦讀，口、耳、眼、腦同時呈現(xiàn)活躍狀態(tài)，記得快、準、牢。

另外，在做聽力題時，不要滿足于聽完后對答案、評分、改正，早進行兩到三遍的“復聽”，并且要對照聽力原文材料，分析出題點，總結聽力話題以及話題中常見的詞匯和短語。日積月累后，能達到聽前幾句就能判斷出聽力材料的話題范圍，預測出題點的能力。

既然想聽具體的聽力實踐路程，作為一個英語學渣，到如今聽BBC , Youtube零字幕毫無壓力的我，就分享一下自己究竟是用了哪些材料，用了多久，怎么用的的經(jīng)驗，期待對大家有啟發(fā)~

首先，我選擇的是趣味性高的聽力材料，每天至少會聽30分鐘~

很多人會推薦用VOA, 新概念，但不知道為什么，我就是聽不下去，一遍都受不了，我覺得他們說話不自然，材料有點無聊。

剛開始我也用這些材料，后來發(fā)覺不對啊，我怎么越聽越不想聽了呢？這不是搬石頭砸自己前進的腳步嘛？

于是，我意識到再這樣下去，英文就要廢了，我就決定另辟蹊徑，另外找材料來聽。

用的材料是 English Pod ，我花了3個月，每天規(guī)定自己去聽，雷打不動，聽著聽著就覺得聽力提高了一個水平，而且也不乏味~（不信的話，可以去我微博，名字是Mindy與橋上彩虹，搜索2016年的微博）

其次，我不練精聽，太痛苦了！

我在網(wǎng)上也搜索過很多提高聽力的方法，其中很多都說精聽非常重要，聽寫也重要，但我不喜歡??！

太痛苦了，我要坐那，啥都不能干，還得寫，簡直像受刑~

所以，到至今為止，我還沒有系統(tǒng)練過精聽，我的聽力訓練主要是聽English pod ，再加上廣泛大量的去聽ted演講。

我的泛聽量是非常大的，但我也不會只聽一遍，我對自己的要求是，至少能完全跟上90%的速度。

怎么練呢？我在喜馬拉雅FM搜索ted精選，下載3-5個音頻，每周就反復去聽，上班途中，洗衣做飯逛街，不停的聽。

我知道，肯定會有人在問，如果我是零基礎，一開始就聽全英文，會完全聽不懂的。聽不懂沒關系，只要能每天定時定量給大腦足夠的語音刺激，這個比聽懂一篇兩篇VOA效果更好。

最后，我不是只聽標準音的，各國口音我都不抵觸，平常去YouTube找視頻看，現(xiàn)在能做到不看字幕聽懂幾乎每個視頻的90%內(nèi)容。

All in all , 我用兩個板塊來練聽力，第一，聽English Pod , 外加ted精選，30分鐘以上。第二，休閑時間看YouTube視頻，好t玩又有趣，時長30分鐘以上，嗯，我比較放蕩不羈。

可能你看了之后，會有不同的學習經(jīng)歷，這也沒有關系啊，這一套只是對自己比較有用，而且比較有趣，我能堅持下來，別看這些步驟都很簡單，我是持續(xù)的聽了2年才到現(xiàn)在的水平的，并會持續(xù)的練下去~

也歡迎大家留下自己的聽力歷程討論，各取所需嘛

我是Mindy ，每天分享英語學習資訊，歡迎提問關注~

聽力不好有好幾種情況

完全懵逼聽不懂

能看懂原文，但就是聽不懂

能聽懂幾句話，但長段話老是忘了前面的

所想知道How，得先了解Why，然后才能把握住核心，對癥下藥，否則只講具體方法，會治標不治本，且很難讓應試者相信并堅持下去。所以如何快速提升聽力，得從為何聽力差，聽不懂講起。

看了眾前排答案，很多是答主非常個性化的方法，并不適合所有人。同時在細究用具體方法之前，我認為首先應該是大方向、總策略選對，千萬不要用非應試的英語學習方法，來應對各類英語考試。因為對于應試者來說，復習時間很寶貴，放著真題不去精聽，卻去聽科學美國人之類的效率會比較低。

我這篇答案就來梳理下，提高英語聽力的總策略大方向吧。

一、為什么英語聽力差，會出現(xiàn)聽不懂的情況？

1. 詞匯量

生詞多了當然就聽不懂了。千萬別自以為中國人死記硬背能力強，詞匯量多，國外8歲孩子1萬詞匯量，我們留學生在國外生活一年才勉強1萬，相比之下，高中3500詞，四六級4-6k詞匯量，托福雅思8k的詞匯量真的都不算多。

2. 語音問題（發(fā)音不準，連讀吞音弱讀缺失）

這會導致你腦中誤以為的、嘴上說出的英文，和標準的英文相差甚遠，于是你到正常對話反應就慢很多。很多人會有「我看得懂原文，但一聽就聽不懂了」，就是這個連讀吞音弱讀缺失造成的。

比如，oil and gas，大部分人，腦中想的，嘴上說的是一個一個單詞地讀出來，而標準讀法，有了連讀后變成，oilen gas, 就像是兩個單詞。不懂連讀，你就完全懵逼了，oilen這兩個單詞我從來都沒學過啊！

連讀吞音弱讀，別說中學教師，大學教授很多自己都不會，所以在整個教育體系中是缺失的。但偏偏聽力中會包含，比如上海高考卷 Then it comes out of the cage. 就是帶了連讀吞音的，聽起來是 Theni come-sou-dov the cage.

3. 邏輯詞不敏感

假設你詞匯量夠了，連讀吞音弱讀也能辨識了，單個句子可以聽懂了，還會出現(xiàn)一個問題- 長段對話難聽懂，常常聽了后面忘了前面，難以把握重點。

這時候其實是對重點的提示詞不敏感。所謂重點提示詞，就是預示著有重要信息出現(xiàn)的詞，通常是邏輯詞。

表示邏輯關系的詞，稱作邏輯詞，可以簡單理解為中文中的關聯(lián)詞：因為、如果、但是

常見的11類邏輯詞：次序、因果、轉折、并列、遞進、比較、對照、舉例、強調、假設、總結

所以，當你聽到but, however, because等詞的時候，等特意留心集中注意力了，重點要出現(xiàn)了。你不妨看下真題，長段對話聽力的答案，大部分都會在邏輯詞前后。不僅聽力如此，閱讀理解的答案也是如此。

二、如何快速提升英語聽力？

上面分析完原因，大家也可以根據(jù)自己的情況，知道要去練習哪些方面了，無非就是增加詞匯量，學習連讀吞音弱讀，訓練邏輯詞的敏感性。接下來我就給些具體的方法，高效的應試方法。

1. 如何提升詞匯量？

應試積累詞匯量最高效的2個途徑：背單詞書+真題的生詞

不要去讀什么經(jīng)濟學人，原著等來積累詞匯，不是說那樣不好，那種是適合非應試黨的，你還剩1個月復習了花1小時讀文章學個5個單詞這效率你浪費不起。

單詞書的選擇，市面上流行的就行，新東方系列。時間特別緊的，按詞頻排序來背。

考試真題的生詞，尤其關注動詞，一般來說，背詞的優(yōu)先性按詞性劃分是 動詞 \u003e 形容詞 \u003e 名詞，因為動詞是理解句子主干（主謂賓補）的核心，找到動詞就能找到謂語，從而找到其他成分。而動詞的其他形態(tài)也能充當修飾成分，和形容詞一樣，能暗示作者的觀點態(tài)度，是喜歡還是討厭，是支持還是反對，這些通常是考點，或者能幫你快速篩選掉錯誤選項的。

背詞方法怎么適合自己怎么來，但主要還是復習+重復次數(shù)，很多人單詞背了就忘，可以看看這篇文章 你的單詞，為何背了就忘？

2. 如何糾正發(fā)音+ 連讀吞音弱讀？

學習連讀吞音規(guī)則其實很快，1個小時不到就能掌握，難得是成為下意識脫口而出，達到這樣，差不多得幾個月的練習時間。

對于應試來說，并不一定要自己會說，所以時間可以相應減少些。

練習方式：

學習基礎發(fā)音，連讀吞音弱讀

精聽真題，聽不懂的地方，過后分析的時候留意是生詞？是自己發(fā)音錯誤？還是連讀吞音沒聽出來？還是邏輯詞沒聽懂

如果是發(fā)音和連讀吞音問題，記錄下，反復模仿練習到脫口而出

和非應試練習的區(qū)別，在于用材。用真題練習，會更有針對性，而且真題有些地方?jīng)]有連讀，有些地方一定會連讀，多做幾次自己就清楚了。

對于非應試的，語音方面的訓練教材，想自學糾音的，可以參考這問題的答案 如何糾正英語發(fā)音，不是口音，是發(fā)音?

3. 如何訓練 邏輯詞敏感性

首先是知道，有哪些邏輯詞。

然后，在每次做聽力真題，復盤看原文的時候，留意下邏輯詞，劃出，看看哪些是自己忽視的。再聽，留意邏輯詞。

4. 如何精聽？

選材，用真題。真題做完了再做模擬題。很多人的復習時間，給精做真題都不夠，所以大部分人是沒時間做除此以外的VOA 科學美國人的。精做真題，比盲目刷題來得更高效，能幫你少刷題多拿分，有空再寫篇如何精做題的方法和原理。簡單說，精做就是需要做完了分析錯誤，過后得不斷多次地復習，復習方式是通過回憶（比如說重做）而非看答案。

你非要說，想做個比考試難度大的題來練習，那就換更高一級的應試題來?？?級用6級，考6級用托福。精聽的方法各有千秋，每個人水平不一樣，一個方法不一定適合所有人，大家可以參考其他答案的精聽法則，但過程中尤其需要關注錯誤原因：

是因為生詞沒聽出來？

是因為單詞發(fā)音和我想的不一樣，沒聽出來？

是因為連讀吞音問題沒聽出來？

是因為對邏輯詞不敏感，忽略了這句話？

分別記錄下這些錯誤到不同的筆記本，然后下一遍聽的時候，就得特意留意這些。

更多干貨分享，尤其是英語學習、雙語早教的，可以點我頭像進入主頁查看歷史文章~?

感謝邀請。英語學習是一個過程，口語是和人溝通最重要的環(huán)節(jié)，堅持為不二法門。

理論不多說，直接上干貨：每天早上起床后，前20分鐘大聲朗讀英語材料，英文報刊，文章，任何都可以，手邊方便的即可，遇到不會的單詞直接跳過。此時你的大腦是一片空白，英文學習最有效。

后10分鐘做精聽，即把聽到的語音材料寫下來，音頻不要停，聽到什么寫什么。BBC，VOA都可以。

晚上睡覺前30分鐘，精聽時間，此時可以一句一停，最后五分鐘看下哪里沒跟上，第二天重點聽。只有聽力好了，口語才能跟著提上去。

照此方法堅持至少三個月，保證你的英語能力大幅提升。這期間你聽得多讀的多看得多，詞匯句型自然而然就爛熟于心。

這個問題，我可以幫到你。提高聽力其實非常簡單，但是很多人用的方法不對，這也導致了大部分人，在英語聽力上徘徊不提升，反而浪費了不少時間。

那么，今天我就來分享我的提升英語聽力的技巧。

要聽懂一段長對話，就要求你做到兩個點：

一、已具備英語思維，也就是說，當你聽到一段對話時，腦海里可以直接想到對話里的畫面，而不需要將英語先轉化成漢語，再轉化成畫面。

二、就是要掌握這段對話里面90%的單詞。

因此，訓練英語聽力，那就只需要從這兩個點進行就可以了。那么接下來，我就直接講方法吧！

1.首先我們要訓練的是我們大腦的英語思維能力。

訓練材料只需要一些詞匯難度很小的音頻材料就行了。這樣就可以避免詞匯量的不夠帶來的二次妨礙。

聽力材料，我推薦這個：《Effortless English》

Effortless English 所有聽力材料（mini stories）基于7 rules 學習方法，被譽為脫胎換骨聽力。7 rules 是根據(jù)native speaker從小開始學習英語的方法總結而來的，主要是針對于聽和說的訓練。這里面的內(nèi)容非常簡單，詞匯難度很低。語速有偏慢速慢慢加速。一整個教程下來，我相信，你大腦的英語思維就已經(jīng)形成了。

每一章節(jié)格式如下，并配有文字稿，供學習參考

2.那就是用來提升詞匯量哦！其實我再其它回答里有詳細寫過關于提升詞匯量的方法和細節(jié)，這里不詳述。大家可以自行查看我的回答頁面。

參考書目推薦如下：

牛津書蟲系列讀物

《單詞社交網(wǎng)絡》

《4000 Essential English Words book》共六冊

《The Heinle Picture Dictionary》

《OXFORD+Picture+Dictionary 》

《看漫畫學英語-54個介詞完全圖解》

《一輩子夠用的英語萬用會話10000句》

《美國當代英語語料庫COCA詞頻20000 高頻2W （完整）》

總結：練習聽力，提升聽力，其實是一件很有趣的事情，而且方法用對，效率會非常高。希望這里的分享，能夠幫到學英語的你們。

大蝦英語筆記：Learn,Share,Love English.

謝謝悟空邀請！

我是英語老師Minnie，我來回答一下這個問題。

教學多年，遇到過英語好的學生，是省隊足球運動員，拉著我聊了兩節(jié)課英語，口語表達非常地道。因為他經(jīng)常去國外踢球，英語也是他的傍身技能之一。

也遇到過看到I'll時問“老師，這三個1是什么意思??？”的學生，讀use讀成us。

綜合我自己的學習經(jīng)歷和教學經(jīng)歷，我覺得，要提高口語能力，并且要快速，可以從以下三個方面來做：

1、參加一場口語演講

我的一個學生，這次要參加英語風采大賽。自己早早地寫好稿子讓我審核，然后我讓她把稿子讀了錄音給我。

第一遍，她的單詞讀不準的很多，我給她糾正了很多；

第二遍，糾正語音語調，她讀的句子，有的拐得山路十八彎了；

第三遍，她終于弄清楚了特殊疑問句和一般疑問句在讀時音調的區(qū)別了。

雖然還不是太完美，但是現(xiàn)在比起第一遍，要好得不止一點半點了。

相信這一次演講比賽后，對她的口語，有很大的幫助。其他人不妨也采取這樣的方式，逼自己一把。結果可能會意想不到。

2、每天聽力輸入

要想說，一定要聽。聽措辭，聽語音語調，聽斷句，聽連讀弱讀。

要提高口語，聽的輸入必不可少。

3、做主題練習

要讓自己口語流利地道，每一天做一個主題練習。

比如周一做環(huán)保，周二做學習，周三做考試，周四做體育，周五做娛樂等，到了周末，把每一個主題再整合復盤。

主題練習的目的，就是提高各種主題相關內(nèi)容的詞匯量，用不同種表達法，來說同一句話。

有partner更好。兩人練習對話，或者去英語角。

語言一定要開口說出來，遵循輸入，加工輸出的過程，才能把英語變成自己的能力，否則，只是紙上談兵。

以上是我目前覺得提高口語比較好的方式，多練習，是第一要義。

您覺得呢？歡迎留言探討！

我是五角星老師，在頭條上面教英語。單詞、口語我都制作了很多視頻。

談談我對于學英語聽力、英語口語的體會！

（1）怎么提高聽力呢？

其實很簡單，就是多“聽”，必須每天能夠讓自己半個小時、1個小時，沉浸在英語的聲音刺激里?？梢匀タ础坝⒄Z動畫片”、“英語廣播”、“英語電影”、“英語綜藝節(jié)目”。只要你每天聽30分鐘，耳朵的敏感度都會越來越好的。

不過，要提醒大家，要選擇適合自己英語水平的聽力資料。如果你是初學者，我推薦你看“小豬佩奇”這樣的英語動畫片，簡單有效，如果你一句都聽不懂，那么效果就不太好。

（2）怎么提高口語能力呢？

口語的提高，其實要經(jīng)過3個步驟：

第一、要有說口語的“場景”

我們講英語，一定是面對了一個問題，或者一個情境，需要開口說英語。吃飯時候說英語，買東西時候說英語，聊天時候說英語。不同的場景，那么英語說法就不一樣。

第二、口語需要一問一答

如果我們會說，但是不會回答，那么這個口語交流就是無效的，我們不僅要能說，還要能聽懂，最好是那種對話式的口語，才更加適合。

第三、要勇敢地開口說

這是最重要的，不管發(fā)音標準不標準，必須要勇敢地開口說啊。如果不說，那么口語如何進步呢？

根據(jù)我的“教學體會”。學口語，要經(jīng)過2步：

第一、理解每句口語的意思，包括口語里的單詞。

這個步驟，叫做跟我學：

這個過程，要明白，口語句子的意思，用法。

第二、要大聲讀出來

很多朋友，沒有老師領著讀，根本不知道怎么讀，所以，第二步，我會帶著學生一起讀，讀3遍！

這就是我教學生口語的步驟。我開設的一門“專欄課”【口語天天練】，就是采用這種方式授課。一年365天，每天練幾句口語，先講口語意思和用法，再帶著同學們一起讀。如果你是英語初學者，你又想提高口語水平，歡迎你來上我的課，一天一練，堅持一年，會領讀3000多句口語，9000多遍，熟悉1200多個口語常用單詞。大家①點擊我的頭像，再點擊②“專欄”，就能找到【口語天天練】的專欄，進行學習了，記住，口語必須堅持，365天，天天練習，才有效果。

謝邀！練聽力我有三個原則：善用零星時間；少就是多，慢就是快；持之以恒，永不放棄。練習聽大意的時候，通常一句話中有幾個詞能聽得懂，就足以知道整句話的大概意思，因此并不需要一個詞一個詞地聽。聽語速快的內(nèi)容時，我的心得除了抓關鍵詞來聽大意之外，還有遇到聽不懂的單詞或句子時不要緊張，直接繼續(xù)往后聽下去，即“追后不追前”。這是泛聽。

能做到抓關鍵詞聽懂大意后，就要精聽，即把內(nèi)容錄下來，然后一個詞一個詞地重復聽，并把聽到的英語單詞寫下來，以明確外國人對每個單詞真正的念法。遇到實在聽不懂的內(nèi)容，條件允許的話最好是把它們記錄下來，然后找英美人士為你解惑。

想要聽懂其他國家的英語，有條件的話可以登錄BBC、VOA的網(wǎng)站收聽他們的英語廣播節(jié)目。你可以專門聽某個國家的英語廣播，尤其是訪談類節(jié)目，從而熟悉該國人民的英語口音和腔調，然后再運用上述泛聽和精聽的方法針對該國的英語做聽力練習。

提高口語及交流能力，有一定詞匯量，那么最好的辦法是沉浸式學習，換句話說，找個老外對話。

很多人沒有這樣的條件，那么，你可以改變一下方式。

生活中，自言自語，不過是用英語自言自語。不會的，馬上翻閱字典，查詢。

正在剝雞蛋，你就想peel an egg，健身經(jīng)典深蹲squat 硬拉 dead lift 臥推 bench

久而久之，你會發(fā)現(xiàn)很多話，張口就來，孰能生巧。

再來，看英文電影，美劇。這里強調反復看。把一部電影反復看，一些臺詞張口就來。

最好有英文字幕的?？词熘?，看不帶字幕的。重復，強化，還有嘴里跟著復讀。

等你發(fā)現(xiàn)，有很多時候，你看字幕能懂，而聽卻聽不明的時候，你需要注意母語講英語的人，很多時候，會自然的連讀，略音，添音，失爆，弱讀。。。

比如get up 聽到 ge tup

比如 an egg 聽到 a negg

比如 sit down 聽到 si-down

我再附圖中詳細的說明了。

當你重復到一定程度，熟悉到一定程度，你會發(fā)現(xiàn)口語和聽力是同時增長的。

希望幫到你，歡迎點評關注點贊。

要想練好聽力，一定要精聽和泛聽結合。什么精聽呢，就是坐下來一句一句地認真聽，把每個詞斗聽出來，最好是聽寫，找一篇和你約的課文難度差不多的文章，或者是比你學的課文稍微簡單一點的文章，然后坐下來聽寫?，F(xiàn)在電腦很方便，有一款軟件很好用，叫超級解霸。它可以回放五秒鐘。這樣，哪句沒聽清就可以回放幾次，直到你聽清為止。放一句寫一句。實在聽不清的，也別難為自己。打開書看看，到底是因為不認識詞聽不懂，還是因為對語音不熟悉聽不懂。如果是單詞不認識，那就把單詞記下來，準備一個單詞本。或者把單詞記在書的空白處。編上序號，便于復習時查找。然后把聽寫過的材料聽熟。這時就可以泛聽了。別管聽到什么，也別管聽沒聽懂，只要有時間就就以聽，包括你在乘地鐵或公交，或者坐家長的車上學的路上，都可以聽。這就是磨耳朵。這不只是個練習聽力的過程，這也是一個很重要的記憶過程。而且，這樣記憶不痛苦。你不知不覺地就記住了。等你記住了，你還不知道怎么記住的。這就是老子所說的，無為而無不為。什么都沒刻意做，但又什么都做了。這就是大道至簡。

至于選什么材料，如果你是初高中生，建議你到網(wǎng)上下載一套書蟲的mp3。這套錄音適合從初一到高三的各個階段。如果你想大學生，你可以聽美國之音的special English。那里有好多節(jié)目。有新聞，有科技新聞，有一個國家的成長系列。最好聽新聞。聽新聞時好多國家的名詞不用特意查就能學會。像什么Saudi Arabia, 沙特阿拉伯，Pakistan,巴基斯坦， Uruguay, 烏拉圭，Argentina,阿根廷， Ethiopia,埃塞俄比亞， Israel, 以色列，Iran,伊朗， Iraq 伊拉克，等等。你聽到就懂了。這些地名我從來沒查過詞典。都是聽會的。

無論什么材料。聽寫之后必須泛聽。等你聽力好了就可以不聽寫了。直接聽就行了。

聽力是英語教學中四項基本技能之一，也是中國學生的一個難點，突破這個難關不僅有助于其他單項技能的訓練，同時也為培養(yǎng)學生的英語交際能力奠定了一個良好的基礎。提高英語聽力能力，方法是關鍵的。本篇文章為大家詳細講解有效提高英語聽力能力方法之：精聽法!精聽法其實是聽寫法和跟讀的結合。

　　第一、材料選擇

　　精聽材料建議所有備考學生選擇段落式的材料。比如VOA、BBC新聞，或者名人演講等。

　　對于備考時間非常充裕的考生，一般都從相對基礎的聽力練習練起。建議大家選擇新概念英語三、四冊文章練習。

　　對于備考時間比較緊張的考生，建議大家挑選部分VOA、BBC新聞。

　　第二、精聽步驟

　　1.準備工作

　　首先，要選擇一個安靜的學習環(huán)境，準備好筆和紙。最好用鉛筆，方便修改和第二次練習。要做好能安靜學習一至兩個小時的準備。大家可以選擇用電腦，或手機聽。但一定要注意，不能被其它手機，或者電腦游戲等影響。

　　2.通聽全文

　　將聽力材料播放一遍，不要暫停。主要是要聽出段落大意。理解文章大概內(nèi)容。聽完后，對段落做一兩句的總結并寫在紙上。

　　3.逐句聽寫

　　這時，開始逐句精聽并聽寫。以句子為單位來聽。要做到每句重復無數(shù)遍逐一精聽。聽不懂的句子或者單詞可以翻看文本?？偨Y記錄沒聽懂的詞匯。然后，分析沒聽懂的句子，找出原因。將這些句子或者詞匯摘出來，用來復習反復練習使用。

　　4.參照原文

　　逐句聽寫練習完后，再將聽力播放一次。這次看著原文本聽。不需要暫停。

　　5.再來一次

　　將答案擦掉后，重新播放一次，再做一遍試試~

　　第三、精聽要求

　　1.一定要聽出所有弱讀的單詞

　　2.一定要聽出所有連讀的單詞

　　3.一點要聽出單音節(jié)小詞

　　4.一定要聽到單詞立即反應出中文意義

英語聽力的練習就是兩個維度

一、量的積累，每天都要聽，每天的量要達到，比如你可以下載個可可英語，在這個軟件里面有很多聽的資源。ted演講，各個國家的電臺等，每天固定輸入量。

二、就是時間的積累，時間一定要長，要不斷地堅持，不斷的給自己創(chuàng)立環(huán)境，聽也不是一上來就聽演講，而是要從簡單的對話聽起，慢慢聽文章，聽小說。

三、詞匯量的積累，句子由詞組組成，詞匯量達不到，聽不懂是必然的，如果你還是像原來一樣背單詞那絕對提不高聽力，背單詞要首先背音，要會讀，能聽懂，再會背意思。這樣才行。

四、就是讀或者說的積累，記住聽說不分家，口語好的人，聽力不會差，聽力好的人，口語也不會差，每天堅持讀，堅持說，三個月后，你就有質的飛越。

以上四點，要是你做到了，聽力就不叫聽力了，叫玩。

最后，多運動，少看手機，雖然我看了一天了，但是，我還是希望大家共勉之。

關于如何提高英語聽力，我來分享一下比較另類的邏輯，因為方向比努力更重要。

“深入淺出”是一個公認的好邏輯，那么在提高英語聽力中那里深入最合理，那里淺出最容易？答案是“淺入深出”，大家公認的“聽寫讀”是提高聽力的最佳方法（本人依然支持說英語是提高聽力的最佳方式）。

我歪曲一下大家的思路就變成了“讀最容易的文章是淺入；聽最難的英語資料是深出”。就好比學習游泳一樣，在超出你身高的水里反而學的更快，所以不建議聽BBC, VOA這種四六不搭邊的聽力資料；找最難的聽力資料來聽，一步到位的英語資料，不是為了聽懂，而是把自己置身于水深火熱之中而后生。

“閱讀資料”選擇最簡單的文章是淺入，幼兒園繪本都行，因為你必須保證自己有穩(wěn)定而且正確的輸入，誰還沒有上過幼兒園對不對？外國大佬們都有過童年。這種淺入式的閱讀讓你能夠有厚積薄發(fā)的機會，按照當下時髦的話語“通過閱讀簡單資料穿越到老外的過去；泛聽老外對話瞄準未來”。

具體操作策略如下：對于天書一樣的英語資料一定要泛聽，吃飯時聽、走路時聽、坐車時聽，就是不刻意去聽。精聽不可取，除非你想睡覺。如果你采用先聽一遍，然后看字幕，把不會的單詞和聽不懂的單詞記下來，再聽一遍，對于每天幾百億句的英語來說，你比愚公移山的勇氣都大。

對于簡單到爆的英語文章，要多讀多思考，這樣你的大腦會逐步適應英語的各種小邏輯，最為關鍵的是，你不會感到疲憊，這樣的學習效率最高。聽著英語五分鐘就困，是大腦在罷工。

對于所有想提高英語聽力的同學來說，這個“淺入深出”的邏輯，在你無法突破英語聽力魔咒的時候，不妨試試。

謝邀請。一首先要正確的掌握英語讀音，建議選用賴世雄英語，因為它是從最簡單的發(fā)音練起，而且讀音標準，每天堅持聽二十分鐘左右，一個月下來基本學會了音標拼讀。它是學英語不可缺的步驟。二建議在手機里下載英語流利說這個軟件，只要有時間就聽，說練，做到耳熟能詳，時間長了，自然就聽懂了，多聽多練，如果條件允許，網(wǎng)上還有很多老外在線輔導，只要你肯付費，他們可以隨叫隨到的聽你指揮，還能學不會嗎？

英語是一門語言工具，準確聽懂說話者的意圖并準確表達出自己想說的意思是其基本功能，進階的要求也包括通過閱讀英語文獻并獲取相關信息。對于提升聽力水平，應該從根本入手，從音標入手讀準每一個單詞，持續(xù)增加自己的詞匯量（聽說讀寫一體），每天早上晨讀20分鐘，生詞、難句多重復讀，要避免一蹴而就的想法，每日練基本功形成習慣，相信你的聽力會穩(wěn)步提升。

相信我，看完這篇文章，嚴格的按照我說的方法去訓練，一個月后你的聽力水平將超乎你的想象??！

網(wǎng)上有很多大V提供的方法，大部分都是道聽途說甚至是隨意摘抄、拼湊而成的！長點腦子的都知道不可能，但是很多人還是會相信，真是為大家的智商感到捉急。舉個例子，有的大V說，練習英語聽力，可以聽一聽英文原版書，跟著《老友記》練習，有用嗎？

我可以告訴你們，完全沒有用??！絕對沒有用，不要瞎浪費時間了，真的??！

先說下，我之前在華爾街學英語，花了不少錢，學了2個月英語聽力和口語表達確實略有進步，但是還比較慢，主要當時我是一邊上班一邊讀的，精力跟不上。后來為了出國，全職在家學，研究了一下華爾街的模式，在順著一些英語牛人的經(jīng)驗練習，最終我總結出了「刻意練習」英語聽力的三步法?。?/p>

你沒有看錯哦，聽力要想提高，就必須必須必須刻意練習，一方面要跑量，另一方面還要聽得懂?。?/p>

這就類比你到了國外一樣，每天沉浸英語環(huán)境中，量是肯定有的，但是光有量怎么行呢？??！

還得聽懂，如果你不刻意去聽懂外國人在說什么，那么你就永遠不懂英語，也始終學不好。在國外，你必須聽懂，而且必須要使勁聽，不然怎么生活！

解析完畢國外英語聽力能夠提高的原因，想必各位也都知道了，刻意練習的精髓~

先說下價值6萬塊的華爾街學英語的時候，是怎么個模式??！

華爾街英語學習的時候，也就是這樣，第一遍盲聽，接著跟讀，因為是ai智能機器打分，你必須要讀對了到達80分以上才能跳到下一步，接著他會出題目考一考，剛剛你是否聽懂了，文章再說什么，你需要做選擇題，做完選擇題，你還要做單詞填空題做完單詞填空題，他還會把個別句子拆解成一個個單詞打亂，等著你復原完整的一句話?。?！

我們在家里，沒有這么智能的軟件，那就簡化成以下兩個步驟：

第一， 跟讀復析法，Shadowing Practice。意思就是拿一段聽力過來盲聽??！一定要盲聽，然后你要復述出來。

第二，怎么復述呢？拿一張紙出來，聽完第一遍，在紙上寫下你所聽到的內(nèi)容，記住哪怕只聽出來了一個單詞，也要寫下來，而且不允許看原文，必須要反復反復反復聽，直到你寫完一整句話，個別單詞不會的，要考慮是不是選的跟讀文章難度太大了，如果你是六級的水平建議從4級開始，聽了一段時間后在去聽六級。

第三步，寫出這句話的中文意思。

英語考試聽力，要求你聽懂，聽得懂這句話說什么，你才能選對答案，而不是簡單的復述??！你去國外生活也是一樣啊，聽不懂老外說什么光能復述有啥用，沒有把聽力轉化成閱讀文字，無功！

就按照這個步驟，反反復復，一個月下來，你的聽力分數(shù)一定會提高，這是我親身經(jīng)歷。

最后PS下下，個人不推薦去學華爾街哈，性價比不高！！

怎樣提高英語聽力能力？

我自己原本，也是英語聽力菜鳥，但是經(jīng)過老師的指點以后，我的聽力水平，有了一定幅度的提升。

在這里，我把經(jīng)驗分享給大家：

練習聽力的誤區(qū)以及解決辦法：

本學期由于要準備英語4級考試，我很早就開始練習聽力了，每天都會聽至少15分鐘，長的也有一個多小時。六、七十天下來，我的模擬考試，聽力25個也只能對6~10個左右，這樣的分數(shù)，真的讓我很抓狂。

于是我就去問我的英語老師。

我告訴他：“自己每天都在聽聽力，已經(jīng)堅持了兩個月多了，每天都有固定練習時間，然而我的水平未見提高，這到底是什么緣故？”

老師問我：“你聽聽力的時候看原文嗎？是坐在凳子上靜心聽嗎？”

我回答道：“偶爾看看，一般都是戴著耳機聽，有的時候會做其他事情?！?/p>

老師說：“這便是我的癥結所在，我練習聽力不是針對性練習，而是采取隨意的態(tài)度，能聽懂一句算一句，聽不懂就拉倒，這樣學習，不會有效果。因為你沒聽懂的，就直接放過去了，下一次聽到，還是聽不懂。同時做聽力又不認真，手頭還在干其他事情，想其他東西，要想有提高是不太現(xiàn)實的。”

我又告訴老師：“每次聽聽力，上一句的意思還沒有想明白，下一句就放完了，即使我很快翻譯了上一句的意思，下一句也有部分內(nèi)容，沒有聽到，這應該如何解決？”

老師對我說：“應該把聽力，當成平常交流，而不要把它當成翻譯句子。我對你說I'm a teacher ；You are a student，你可以不用翻譯，立刻知道什么意思。

這是為什么？因為你已經(jīng)聽的很熟練了，這幾個單詞，在那么多年的學習當中，被反復使用，你完全可以聽聲音判別含義，而沒有翻譯的過程。

之所以大部分句子，你都要全部聽懂，才能翻譯出來，導致下一句，都聽不到，主要是因為，你對單詞的發(fā)音還不夠熟練，對句子也不敏感。只有當你把英語聽力，說出的句子，當成平常交流，那么自然就能反應過來，句子是什么意思了?！?/p>

我聽懂了老師的話，英語也是一種語言，當你練到不需要翻譯，而能直接明白意思的時候，考試聽力拿高分并不難。

另外，老師告訴我，練習聽力，不要再做其他事情了，要么不聽，要么好好聽，把聽不懂的句子反復聽，直到熟悉為止；如果能夠看聽力原文跟讀，趕上聽力的速度，不僅僅你的聽力水平會提高，連口語能力，也會跟著提高。

我照著老師的意思做，每天都有固定的單詞背誦量，以及聽力時間，我不再依靠翻譯，去理解句子，而是直接在大腦中，明白整個句子的含義。如果沒聽懂，退回去重新聽，還是不行，就看原文，跟著聽力一起讀。

沒過多久，我的水平就有了一定得提高，我相信只要能夠堅持下去，拿下聽力指日可待。

結語：

冰凍三尺，非一日之寒。

要想有高水平的聽力能力，必須要長期堅持，不斷練習。做聽力不要隨心所欲，必須要有方法，如果只憑主觀臆想，胡亂聽，會有進步，但是效率就大大折扣了。

如果覺得本文有點用，感謝您點個贊，也歡迎您下方評論自己的看法和困惑！

你好，提高口語很寬泛。通常要提高口語是分成兩個部分，一個是大量輸入一個是大量輸出。

模仿背誦跟讀都是通常意義上的輸入，而我推薦的是大量的背誦，背功好的人口語表達能力都非常好，通常表現(xiàn)為出口成章的人都被認為口語非常棒，所以呢，從這個角度上看，你要提高口語一定要背誦很多很多東西，所以在學英語的時候一定要選好自己的教材，通過反復的背誦，然后把它變成自己的墨水，那這樣就可以言之有物了。

而輸出呢，我認為是能夠抓住一切的機會說英語，有句話講好，在提高英語的初期一定要多說，說的越多，英語就會越好，但是到了中后期一定要注意語言和思維的嚴謹和條理性，這不僅僅是提高口語，所能達到的水平，這需要一個人的修養(yǎng)涵養(yǎng)，包括他平時對英語的一個態(tài)度就好像我們學母語一樣，多熏習，做到腹有詩書氣自華。

最后提醒一下，一定要注意的就是在學習口語的過程中一定要注重自己發(fā)音的標準，盡量避免口音。

希望對你有幫助，然后大家一起共勉。

看得懂，聽不懂，這不是少數(shù)同學存在的問題。英語聽力要怎么練呢？可以試試以下四個方面

一、聽:提升英語聽力，每天堅持用半個小時左右的時間，去聽一些英語材料。讓它成為你的一種習慣，堅持一兩個月。

二、讀:有些發(fā)音上的細節(jié)只有去讀了，才會有所體會，用遲于聽力原文1秒左右的節(jié)奏去跟讀，對比自己讀的和機器讀的，有什么異同點，重點把握那些之前沒聽到或者沒聽懂的內(nèi)容，加以理解體會。

三、做筆記:聽力材料上一些常用的表達、高頻率出現(xiàn)的單詞、短語，都記錄在自己的筆記本上的。筆記做好后，要經(jīng)常拿出來看一看、讀一讀。

四、敢交流:試著跟身邊的小伙伴用英語交流對話，這樣可以培養(yǎng)學生的英文思維，就像數(shù)學思維一樣，即使沒聽懂也能根據(jù)自己的經(jīng)驗理解意思，這個是很實用的。

希望我的回答能對你有過幫助。我是校園星，專注于解決學生困惑、分享學習技巧，大家多多支持關注。

不同的人英語基礎不一樣，不好一概而論，我就說說我的經(jīng)歷吧

我上學那會兒（工科大學），有個美國外教教聽力，他也沒有教材，也不在語音教室給我們上課，因為是小班，教室不大，每次上課，就提個大的音箱來，播放錄好的當天的5分鐘左右的BBC新聞。

先聽兩遍。然后倒帶，播放一句，讓大家聽寫一句，問大家這句聽寫好了嗎，如果我們說沒聽清，他就倒回去再放一遍這句話，最多4遍，然后繼續(xù)下一句，直到結束。接下來，讓同學七嘴八舌地說，他在黑板上寫出來，大家都聽不出來的就空著。重新播放的時候，他做填空、補充和糾錯，對相關的詞匯、短語和介詞做出解釋。最后讓大家跟讀，模仿廣播里的連讀、爆破，弱音。一堂課下來挺燒腦的，但收獲挺大。所以說，聽寫是練習聽力的一種很好的方法，雖然非常耗時但是有效。

在后來的學習過程中，我接觸到了老托福聽力材料，特別是情景短對話真題部分，覺得對學習英語聽說有很大幫助。它以校園生活場景為主，場景短對話中充滿了小詞、短語，而且是日常生活的自然語速語音語調，不像BBC新聞廣播那樣，正襟危坐、字正腔圓。另外還學到了一些間接表達方式和美語中的思維模式，因為有些情況下，雖然聽清了每一個詞，但還是沒聽懂。咱們說英語喜歡用漢語的思維和英文抽象大詞，在聽說上就特別容易遇到障礙。

至于平時的泛聽，市面上的材料浩如煙海，也聽不過來，我個人的喜好有兩個。

1 彭蒙惠的空中英語教室。

我還是喜歡聽那種圍繞某一議題進行輕松自然講解的聽力材料。聽空英可以參考官網(wǎng)，微信里也有公眾號，在每日聽力里選聽當天的節(jié)目，分初、中、高三級。高級部分是用英語解釋討論，咱們說英語的一大障礙就是如何準確描述和解釋某一事物。

2 Second date update。

播客app里有一些英語播客節(jié)目，可以根據(jù)自己的喜好選擇收聽，有的人喜歡故事類的BBC The Documentary和This American Life。而本人喜歡八卦，關心誰跟誰情兒啊，誰跟誰離了。所以就找Second date update來聽，美國各地的電臺都有這類節(jié)目，男女雙方第一次約會后，其中一方?jīng)]下文了，另一方得不到進一步的消息很納悶兒，請電臺節(jié)目主持人幫忙聯(lián)系詢問原因。通過這種多人參與對話的節(jié)目，可以了解當?shù)厝说乃季S、文化、場景的描述以及情緒情感的表達，而且能經(jīng)常碰到奇葩。

看英文電影練聽力，個人感覺視覺影像會分散注意力，不利于查找聽覺盲點、樹立聽覺形象。

聽力的提高與你大腦中的閱讀，理解能力密不可分。如果你能快速的閱讀一段英語，聽力就不是問提！建議同時進行，啞巴英語不好學喲！

精聽泛聽和堅持

練習英語聽力的方法是精聽和泛聽，而把英語聽力練好和提高是【堅持】.

1.精聽:把每句話中的每個單詞都聽懂。

根據(jù)自己的情況，選擇喜歡的材料內(nèi)容，有興趣的時候就不會覺的聽力有多難。假設一段3分鐘的聽力，給自己一個時間要在多長時間之內(nèi)聽懂，可以調整播放的速度。在確認自己聽懂后對著材料檢查。把聽錯的單詞或者句子圈住。第二天同樣聽這段材料。材料可以反復聽，練習到?jīng)]問題的時候再選擇下一個材料。如果碰到像數(shù)字類的聽力內(nèi)容要更敏感一些，更要多加練習。

2.泛聽:不必把每個單詞都聽懂，但是意思都能明白?？梢栽谲嚿下?，可以在洗臉洗漱時聽，只要是一些片段時間都可以聽?；蛘呖春唵蔚挠⒄Z小視頻，不是為了都能聽懂，而是培養(yǎng)對單詞的敏感度。

3.堅持。聽力如果不堅持，那么永遠不會有進步。只要堅持，就會看到進步。舉個例子:高中期中要聽力考試，在考試前一個月每天家里都會放英語課本的聽力內(nèi)容，反復播放。有一一次看英語電影，我從來沒有接觸過英語的家人聽到電影中的一個單詞時和我說聽過，在每天播放的英語聽力中聽到過。

作為一個練習了兩年，基本上能聽懂美劇百分之八十的人來講，練習聽力需要做到兩點。

第一，精聽。精聽要選擇你喜歡的題材。我個人來講，喜歡ted演講和美劇。我使用的是一款叫作可可英語的軟件。我平時會下載一些喜歡的內(nèi)容，以前是美劇，現(xiàn)在改成ted了。首先用耳朵盲聽一句，接著腦海中翻譯一次意思，然后再看這一句中英文內(nèi)容，接著背下這句話，最后再聽一遍。如此反復。每天我會堅持背一篇ted演講，每篇大概20分鐘。我從一年前背一篇要三天時間，到現(xiàn)在背一篇需要2小時，整個過程是又漫長又艱辛，因為最開始的詞匯量太低。但是以現(xiàn)在的成效來看，我的進步非常大，因為我現(xiàn)在聽老外講話是基本上沒有障礙，這正是達到了練習聽力的重要目標。

等二，耐心。這點相當重要。練習英語是一個耗費精力和時間，但是不能馬上給你反饋的事情，所以，練習聽力多巴胺是沒有滴，但是后期能得到的成就感是巨大滴。如果沒有持之以恒的信念，很容易半途而廢。我們要享受進步的過程，慢慢培養(yǎng)好習慣，學英語，練聽力，一定是有意義又能感受到幸福的事。

英語的聽力是不需要練的，因為這個技能他不是靠練出來的。要想獲得這個技能，靠的是英語的口語交際。

為什么這么說呢，我們來看一下學中文的小孩子。當他們在四歲進幼兒園的時候，我們可以注意到一個現(xiàn)象，孩子能夠聽懂老師、小朋友、鄰居說的話。那就說明四歲的小孩子，他們的中文聽力相當強大了。那這種現(xiàn)象反推回去，請問這些小孩子平時有沒有練過聽力的，有沒有刻意的去訓練呢？他的爸爸媽媽有沒有給孩子練過聽力？有沒有給孩子天天拿個錄音機聽中文呢？有幾個家長是這樣操作的呢？

那我們就會去思考這些孩子，他究竟是怎樣獲得強大的中文聽力的呢？很明顯，這孩子就是靠不停地說，他們不停地跟爸爸媽媽爺爺奶奶和周圍的小朋友們說話，在不停的犯錯當中，試錯當中，他們獲得了信息的反饋、驗證，再說出合理的語言，按照周圍人說話的方式去說話，獲得聽力。所以，以我孩子們學中文的現(xiàn)象，可以看出來我們的語言，聽力是靠我們通過不斷地去說，哪怕說錯、犯錯，都會提高我們的聽力。而且你聽力存在是可以檢驗的，比方說，媽媽在批評你，就算你不想聽，你也聽懂了。你也能聽懂老師的聲音，聽力是不受你的意愿所控制：聽得懂就一遍最多重復一下，秒懂；不懂的地方就算你聽一百下，你也照樣是懵圈的。

反過來去看英語聽力，如果要想獲得英語的聽力，那我們就必須要說。你仔細觀察一下，你就會發(fā)現(xiàn)你曾經(jīng)說過的句子，你會很容易就聽懂，那句話引起了你的共振。你曾經(jīng)說過這句話也是很自然就聽懂了這句話。為什么我們平時有時候也要去聽錄音資料呢？其實那個不是去練聽力，而是去檢驗你的聽力，檢驗你能聽懂多少。我們再舉一個例子，如果你從來就沒有學過西班牙語，那么，有一個人突然給你一串西班牙語，請問，你反復的聽，讓他再說一遍，再說一遍，讓他說100遍，你覺得你能聽懂這個西班牙語？很明顯，你是聽不懂的，這就說明光靠聽是聽不懂。你必須讓他翻譯給你才行啊。

最后重復一下重點，英語聽力靠口語交際，如果你把英語用出來，聽力就會像竹筍發(fā)芽一樣，迅速竄高。

記得曾經(jīng)有家外資企業(yè)的外籍招聘官在面試時，他用這樣的方式考驗面試者的語言能力，他讓面試者拿起眼前的一份英文報紙，朗讀5分鐘，結果很多高學歷的人，面試表現(xiàn)卻很不如意。這個例子想告訴你，英語口語和學歷無關。

其次，最好練習口語的方法，就是讀。不過在練習之前，你先清楚，你準備練習什么口音的英語。這個很關鍵

首先要把聽力詞匯背熟，經(jīng)常復習，然后去聽一些與你水平相匹配的聽力材料，網(wǎng)上有很多這樣的材料，最好能邊聽邊寫。有一本書推薦給你，里面有聽力，閱讀，寫作的單詞，按照考試出現(xiàn)的頻率排序。《來川高考英語單詞詞頻藍寶書》。

多聽多看多讀多說與自己水平相適應的原版英語素材，再有空閑也可以不經(jīng)意地去聽一些難度較高的如英語廣播節(jié)目，關鍵是持續(xù)不斷的堅持，不是幾個月也不是一兩年，可能需要四五年才有點效果。

學英語很多老師都強調語法，于是學生常常很重視背單詞、做題，對于英語閱讀卻關注不多，結果學到最后學成了“啞巴英語”，即只會做題但是不會說。然而，很多成功的英語學習者反饋，大聲朗讀是學習英語的一個非常重要的方法，尤其對英語口語能力的培養(yǎng)作用非常大。

全球著名英語口語教育專家、瘋狂英語創(chuàng)始人李陽并非天生就是英語天才。小時候，他只是一個普通的孩子，性格內(nèi)向、害羞，不敢見陌生人。1986年，他考入蘭州大學工程力學系，在學校里表現(xiàn)平平，第一個學期他的成績名列全年級倒數(shù)，英語連續(xù)兩個學期都不及格。到了大二年級，他有13門功課不及格，他覺得很丟人，決定改變自己。

怎么改變呢?他選擇以英語為突破口，發(fā)誓要通過四個月后的國家英語四級考試。為了準備考試，他像很多人一樣大量做題，但是效果卻很般。偶然的一次，他發(fā)現(xiàn)大聲朗讀英語時，注意力會集中起來，于是，他每天跑到校園空曠的地方大聲朗讀英語，直到把歷屆四級考題脫口而出。

后來，李陽來到英語角，他的表現(xiàn)讓大家很吃驚，很多人都夸他英語聽上去好多了。這些肯定讓他意識到，大聲朗讀英語是學習英語的好方法。為了防止自己半途而廢，他約了班里一個學習最刻苦的同學和他一起去“喊英語”。

他們從1987年冬天一直喊到1988年春天，在這四個月的時間里，李陽將10多本英語原版書都讀得滾瓜爛熟，還背熟了大量的四級考題。每天，他的口袋里都裝滿了抄著各種英語句子的紙條，只要有空他就會掏出來念叨。

四個月下來，李陽的舌頭不再僵硬，反應不再遲鈍，性格也不再內(nèi)向、害羞。在隨后的英語四級考試中，他只用50分鐘就順利通過。在后來的六級考試中，他又用50分鐘完成考試，并且取得了全校第二名的好成績。據(jù)說第一名的那位同學，由于口語不好，后來還參加了李陽的口語培訓班。

李陽的瘋狂英語讓我們看到，大聲朗讀對學習英語非常有幫助。這點在德國人希泊來身上也得到了證明。希泊來在很短的時間內(nèi)學會了多種語言，他最推崇的方法就是朗讀。即便是閱讀文章，他也喜歡讀出聲來。在學習新語言的時候，他會一直朗讀到深夜。據(jù)說他多次被房東趕出門，就是因為他朗讀的聲音太大，吵到了房東。然而，這種學習方法讓他取得了非常好的學習效果，他每學一種外語，都僅僅用3~6個月的時間。

所以大聲朗讀法既提供了聽力，又提高了口語水平,更重要的是培養(yǎng)了對英語的語感，雖然是很簡單的方法，但也是很有效的方法。

英語口語，隨聽隨記，把它用到生活里，很容易記的。

提高英語口語能力可以這樣練：

學習資料：找一些英語對話或文章的音頻，網(wǎng)上搜索一下就有；或者自己購買英語口語的書籍。

如何練：跟著錄音的發(fā)音、語調、語速、語氣的強弱進行練習，step by step，從易到難。跟讀數(shù)遍，最后進行復述。

有了一定的基礎后，可參加英語角或找伙伴練習，或自己對著鏡子練習也行。

時而在腦海里用英語復述當天發(fā)生的事，慢慢形成一點英語思維。

平時如果有朗讀英語的習慣，可以用李陽瘋狂英語的“三最法”練習：最清晰、最大聲、最快速。

聽力不好是因為你不熟悉，聽不懂英文意思，只要每天反復看英文視頻，聽英文歌曲堅持一段時間直到聽懂，聽力自然而然就進步了。

英語四級考試中，聽力一直是讓考生頭疼的題型，大家都很想要提高英語四級聽力的成績來提高四級的成績。那么有沒有一些做題技巧和聽聽力的方法呢？下面和大家談談個人認為行之有效的訓練方法，希望對聽力考試有所幫助。

1、訓練聽力精聽與泛聽相結合

精聽是指聽聽力與做題相結合，堅持每天做真題，對于英語四級聽力考試來說，最重要的就是做真題，大家每天可以根據(jù)自己的時間做一套或者兩套真題，做完后對答案，然后將不懂的再聽一遍，爭取都能聽懂。這個時候的訓練一定要記關鍵詞，在英語四級聽力中往往有很多關鍵詞就是出題的點，比如說表示時間、地點、人名的詞匯，這些最好記下來或者標注出來。

泛聽可以用在平時休息的時候，比如看一些英文的電影，聽英文歌等等，鍛煉自己的泛聽能力，或者在聽聽力是先聽一遍，然后自己概括大意，在聽的時候也能掌握詞匯。

2、平時要用正確的方法強化聽力訓練

聽寫訓練基本方法，先整體聽一遍，然后聽一句寫一句，堅持聽寫完為止，然后再對照原文，檢查自己錯在哪里，這樣堅持，對提高聽力水平以及英語整體水平都很有好處。反復演練真題弄清楚往年真題考試都是那種類型，是新聞還是故事。同時，還要研究考試題的特點，哪一類問題該怎樣回答，有什么固定的問答模式。盡最大努力聽懂全文內(nèi)容，對照文字材料，看看有什么問題，分析聽不懂的原因，是語音、詞匯還是語法，然后有的放矢地加以解決。

3、最關鍵的提升聽力還是要靠堅持

聽力的訓練量和訓練時間也會影響聽力的效果，練的少聽不好， 因為對聽力的熟悉程度低，所以一定要多聽，堅持聽。 一定要注意每天都要有一到兩小時左右的聽力時間，前一個小時就是認真的聽，后一小時就是精聽，然后根據(jù)錄音爭取聽寫出來，每天這樣堅持，一個月的時間你就會有很大進步了。

感謝邀請，優(yōu)學優(yōu)考策略和你一起關注學法介紹??！

英語聽力是很多學生頭疼的板塊，也是英語四六級必須具備的能力，為什么英語四六級總是過不了，原因出在哪里？請看下面這些是不是你一犯再犯的錯誤。

第一，花費很多時間聽聽力卻毫無用處；第二，機械重復的學習只是你自以為是的學習；第三，你的英語聽力找到方法了嗎？對于這些方法有效嗎？今天就給大家分享一個我自己的聽力訓練方法：

策略一，精聽99%+泛聽1%

第一步，不管是真題還是專項訓練聽力的聽力試題，能夠做到大概聽了之后，接下來跟著去讀，開始可能跟不上，但是，只要你慢慢練習，很快就會跟上錄音的速度，而且單詞的發(fā)音也會變得越來越準確。

第二步，充分提取文章中的關鍵信息，并且能夠復述出大概意思。如果只跟讀，卻不復述句子的意思，每次都是糊里糊涂的聽完，感覺沒有聽到任何關鍵信息，這種做法是聽力中的大忌，各位學子一定要避免。

第三步，對于不明白的地方，要及時把它找出來，英語與漢語對起來理解。

策略2，訓練初期

訓練初期花費大概7天時間，這根據(jù)個人的情況定位，每天花費2到3個小時學習，第一遍聽原文，注意一定要盲聽，不要時不時的看原文。第二遍聽原文重復第一步，若還沒聽出來，就繼續(xù)聽，直到聽到差不多為止。接下來，聽完后，不要因為那幾句沒有聽出來而產(chǎn)生心理上的壓力，而是要聽完全文，再去看原文，這時候對于沒聽到的和發(fā)音不準的及時查音標，查翻譯。

策略3，中期

中期大概也是7天，除了把訓練初期的跟讀、復述之外，還需要做到不要把英文翻譯成中文，而是把英文在腦海中理解，這樣每個句子多做幾遍。

策略4，成熟期

前三個策略都能夠很好的達到，接下來，在聽完句子后，腦中要立即形成句意并能夠快速做出判斷；除此之外，把原文的播放速度提高，使自己能夠跟上快速的播放，從而提升自己的快速聽力能力和理解句意的理解力。

如果這三個策略你都能夠做到，就不用太怕聽力拉后腿了，但是重點還是要努力學習，高效運用，如果你不練習，再好的方法也無濟于事，也希望我的方法能幫到大家。對此問題，你怎么看？歡迎大家留言評論。

聽力的提高，似難實易。只要遵循正確的方法一直練。我一直用下面所說的五步法練聽力。

其實英語的聽說讀寫是有聯(lián)系的，這四個方向，無論哪個方向上的突破，都可以帶動其它方向上的改進，達到整體上的進步。

心法

我們可以從嬰兒學說話的過程中吸取一些教益。他們學習語言的過程是：

聽周圍的聲音—— 比如 love

從聲音中辨別出詞義——親密的感覺，抱抱

讓自己和詞義產(chǎn)生聯(lián)系——媽媽愛我

加工并重復聽到的聲音——牙牙學語

然后回應自己聽到的

嬰兒的聽力的提高在于他們一直聽，心思單純的聽，一直讓自己和聽到的詞義產(chǎn)生聯(lián)系。例如dog是旁邊汪汪叫的可愛動物，而不是止于dog這三個字母。

試問，你在背單詞的時候，有沒有想過讓自己和詞義產(chǎn)生聯(lián)系呢？

比如見了love這個單詞，便告訴自己，這個單詞我寫情書的時候要用，你和這個單詞便產(chǎn)生了聯(lián)系。making connections是有效的學習者和低效的學習者之間的區(qū)別。

選材

課本錄音永遠是第一選材。課本知識掌握熟練后，才可以去追求內(nèi)容更廣更難的課外讀物。

初高中學生應該先把課本錄音聽得滾瓜爛熟

對大學生最有用的是往年四六級聽力錄音

這樣的安排并沒錯，無論課本知識還是考試的聽力內(nèi)容，全部來自于生活。緊貼著考試的方向學英語聽力，和掌握英語這門語言并不沖突。

五步法練聽力

1. 聽聲音，不做筆記，不找重點。順心意的聽

2. 找出事情的5要素（when，where， who，what，why），也就是誰在什么時間什么地點因為什么做了什么事。抓住這些要點，有利于快速了解句意。

3. 再次聽，寫下不懂的生詞，查出其意思

4. 聽，并且復述聽到的話。

5. 再聽，并鞏固對新單詞新句式的理解。

五步法，天天練，總能出成績。注意每次練之前，復習上次的新單詞新句式。一直這么學，僅僅靠聽，就能顯著提高英語成就。

示例

下面是一段四級聽力，聽的時候注意找5個W，也就是時間、地點、人物、事情、起因。

下面是聽力對應的文本：

可以利用抓關鍵詞的方式，除此之外，也可以利用零碎的時間聽聽英文歌，培養(yǎng)語感。

大家好，我是Simon，我來回答這個問題。

英語聽力是一門技能，既然是技能就像過去的練功是一樣的，一定要每天都要聽一點，無論多少，一定要像每天瀏覽報紙一樣的，一定要每天堅持聽。另外，你應該了解，閱讀，聽力，口語，寫作這四者之間的關系！規(guī)律那就是：

你能夠閱讀看懂的內(nèi)容會比你能夠聽懂的內(nèi)容多；

你能夠給聽懂的內(nèi)容要比你口語能夠表達出來的內(nèi)容要多！

你能夠說出來的英文內(nèi)容，要比你能夠寫出來的內(nèi)容要多！

所以，你也就不難理解為什么說，聽說讀寫，是相互關聯(lián)的，而且是互相有促進的啦！

我建議在聽力練習上，精聽和泛聽結合，時間分配上，8：2，精聽時間占80%，泛聽時間占20%，泛聽主要是找找英文的語音感覺，熟悉英文的節(jié)奏和強調，以及情緒對于語速和語音高低的影響。

如果是初級英語學習者，手機上很多的APP可以用來聽英語，我強烈建議，VOA美國之音的慢速英語Special Engish節(jié)目，每天一段，反復聽熟。練習聽力的材料不要總是變化，不要貪多求詳，聽力起步時，切記不要單純求量大，而是一定要熟練扎實！英文世界精彩的內(nèi)容太多了，千萬不要忘記了，語言的學習，如果不能挺熟，背誦，再好的英文資料都不是你的，你看的再多和你1分錢關系都沒有！如果每天你可以完全聽懂聽熟一段VOA，那么你的聽力財富就直接增加一份。

要提高自己的英語口語水平，應該從幾個方面去中。

第一個方面，我們必須掌握那些很活躍的單詞。比如說，

名詞，city, boy, girl, food, hotel

動詞，come, go, meet, see, do, make, can, may, will

代詞，I, you, he, she, it, we, you, they

some, this, that

形容詞 happy, nice, easy, hard

副詞 happily, hard, easily, yes, no, not

冠詞 the, a, an

連詞 and, or, when, if

介詞 in, on, at

等等。

我們必須要能夠熟練地用這些詞來表達我們的意思。

第二個方面, 我們要能夠深刻的了解英語的結構和漢語結構的區(qū)別。當我們要表達一個意思的時候我們可以很快的用我們所會的單詞，根據(jù)我們所知道的正確的語法法則，造出正確的句子來。比如說, 我要表達一個意思，見到你就高興。

這個句子的意思實際上是這樣的: 如果我見到你我就會高興?；蛘呤?，當我見到你的時候，我就高興。我們必須在一秒鐘之內(nèi)想出該怎么說。甚至想都不想都能夠脫口而出。

I am very happy when I see you.

I will be very happy if I see you.

當我們還沒有到達能夠用英語思考的那個境界, 我們就要有快速的把一個漢語意思轉換成英語句子的那種能力。

第三個方面, 我們要能夠找到自己的話題。不管有沒有人陪伴我們訓練英語，我們都能夠自己說。

這些話題包括，各種奇聞八卦，生活常識，自己今天所經(jīng)歷的事情，等等。

當我們每次都能夠自己用英語講一個話題的時候，我們在進行對話，或者演講，我們的英語都會很流利的。

第四個方面，這也是很重要的一個方面。我們一定要提高自己的聽力。否則我們聽別人的英語，我們80%都不懂，我們怎么能夠用流利的英語跟別人做交流呢？

流利的口語是一個綜合的工程，我們把該做的每一件事做好，我們就可以很流利地說英語啦！

讓自己的光輝普照自己的瓊樓玉宇。

定量強化，定點突破，可視化提升！

練聽力，俗稱磨耳朵。

磨，即是研磨。研磨當然需要千萬遍地反復。但即使反復研磨，在初期也依然免不了有粗有細，其結果也必然是需要繼續(xù)研磨，反復，直至合乎規(guī)格，終成有用之材。

以研磨作比，已經(jīng)把練聽力的道理說清了。但在具體的訓練中，更應該遵循科學的標準和程序，有章有法，方不致事倍功半。以下是具體建議。

首先，練聽力既要有精聽，又要有泛聽。

精聽是為了精雕細琢，強化突破。泛聽則是不求甚解，只為廣泛吸收。比如，在宿舍里，在車上，可以讓音頻持續(xù)循環(huán)播放，音量放低，像酒店里的背景音樂一樣，若有若無，聽則有，不聽則無。

其次，精聽務必遠離文本，不當校對工。

很多學生習慣于看著文本聽音頻，還以自己的用功而沾沾自喜。豈不知，對于同一信息，我們感覺器官的功能是自動切換的，而切換的條件恰恰如水流一般擇易避難。

記得幾十年前上大學時曾跟一位來自加拿大的bilingual外教小伙子老師聊天，好奇于雙語人的思維語言，便問他，自己思維時是用英語還是法語。所得到的回答很有啟發(fā)，“同一事物，法語熟悉的，出來的是法語，英語熟悉的，出來的是英語，不停地換來換去，但用到的一定是最熟悉的?！边@位老師的母語是法語，大學和研究生的專業(yè)是英語，自稱英語學得比法語更好。他作為雙語人的這段話至今讓我記憶猶新，受益良多。

因此，除非出于檢查正誤等特別目的，看著文本聽音頻對聽力的提高幾乎起不到什么太大的作用。

最后，精聽訓練務必跟讀聽寫同讀定量反復，可視化訓練過程，切忌貪多。

具體程序是，先整體全文聽2遍，逐句跟讀1遍，逐句聽寫，聽音同步讀2遍。聽寫時聽不懂的留空。第二天換張紙重復此過程。不貪多，哪怕一周突破一個短文！給自己規(guī)定時間節(jié)點，比如一周，然后才對照文本檢查補全，進入下一篇的訓練。

這種方法的最大好處在于每一次都是在突破原先聽不懂的，每一次都是提高。而且，每次訓練跟前次結果的可視化對照，肯定會給學習者帶來或大或小的驚喜。與此相反，不斷刷題對答案看分數(shù)，而不對疑難雜癥進行定量強化定點突破，其結果只能是在無休止地重復自己本已聽得懂的那點東西，于聽力的提高注定助益無多。

當然，聽力最好的訓練方式當然是在真實的語言環(huán)境中實用實戰(zhàn)。聽力提高的影響因素也絕非一成不變，當然因人而異。既是當然，則不必多言矣！