對孩子少指責，少諷刺，少打罵，經(jīng)常鼓勵他，表揚他，孩子是在贊揚中成長的，這樣無形當中就提高了孩子的自信心和勇氣。

發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，鼓勵他/她。

這個要從家庭學(xué)校和社會三個方面來講。

首先,在家庭中要做到陪伴尤其是爸爸媽媽的陪伴。現(xiàn)在很多家庭爸爸媽媽都是雙職工，只有晚上下班回家和周末，才有時間陪伴孩子，尤其有些行業(yè)晚上還要加班應(yīng)酬。周末都不能休息，所以爸爸媽媽的陪伴相對較少。但是在一個家庭中孩子承載父母的希望，所以爸爸媽媽們要合理的安排工作和休息的時間。抽出更多的時間來陪伴孩子，讓孩子從身心都能獲得來自家庭的安全感?？吹竭@里可能大家會覺得工作也是為了孩子有更好的生活。在這里我給大家分享一個真實的故事：她是我一個特別好的朋友，她已經(jīng)通過教師資格證筆試了，最近在準備面試。剛好，查出懷孕了，剛一個月（之前因為事業(yè)一直沒要寶寶），大家都知道前三個月要比較小心謹慎，但是面試馬上就要開始了，而且她準備的也很充分，但是醫(yī)生告訴他，她現(xiàn)在要多休息，最重要的是考場上她會緊張，這緊張感可能會導(dǎo)致一些不好的后果，如果她這次放棄了就意味著證書書要一年以后才可能拿到她不想放棄。這個時候她老公說了一句話讓我感受頗深，她老公說：我支持你做任何決定，即使以后我們老了逛公園看人家曬孩子，我們曬證書。因為這句話半開玩笑的話，朋友做了不會讓她遺憾和后悔的決定。這證書還可以再考，就像金錢可以再掙，但是孩子一旦錯過了，就不可挽回了。

其次，學(xué)校教育也是非常重要的。這就要求學(xué)校和老師了，老師在教學(xué)過程中要多鼓勵和贊賞孩子激發(fā)孩子的潛能，且不可一味的重視成績，要公平的對待每一位學(xué)生，愛學(xué)生。習(xí)近平總書記對教師的要求“四有好老師”中就要求教師要有仁愛之心。學(xué)校方面呢，要多組織豐富多彩的課外活動，讓每一位學(xué)生都能發(fā)揮自己的特長，展現(xiàn)自己的特長，從而樹立自信心和勇氣。

最后在社會層面，大家要齊心合力，從自身做起給孩子們樹立一個好的榜樣，營造一個良好的社會氛圍。

讓孩子在生活上有自己的處理方式，讓他對自己充滿自信。有了自信就會有自己的看法，勇氣也就有了。

多夸獎，，小孩自己的事情讓她(他)獨自完成，那怕做錯了也不去責備去鼓勵他(她)重做，做對了給獎勵與肯定

孩子的勇氣是家長培養(yǎng)出來的，太小的孩子都知道什么是害怕的，很多東西都是大人傳遞給孩子的，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了對一些情況和環(huán)境的害怕心理，那么我們應(yīng)該多多鼓勵他，平時多贊美，做事多鼓勵，多嘗試，嘗試之前不要預(yù)設(shè)語言環(huán)境，讓他自己多探索～

鍛煉鍛煉孩子，多讓他獨立完成一件事。

給他滿滿的愛

慢慢引導(dǎo)

自信，是你靠眼神傳遞給孩子的一種力量，是你能夠為孩子添加的一雙翅膀。要讓孩子有接受挑戰(zhàn)的勇氣，不畏挫折的決心，關(guān)鍵就在于孩子的自信心。

多尊重孩子，多鼓勵孩子，和孩子平等交流

可能是不到2歲時，兒子吃桃子，發(fā)現(xiàn)里面有條透明的小蟲子...蠕動著...

兒子很夸張的“哇”了一聲，躲到一邊，比較夸張的樣子說：“爸爸，爸爸，蟲子！“

兒子居然害怕一條小蟲子，更讓我不能容忍的是那夸張的表情。

“兒子，小蟲子有什么好怕的，你看我吃了它?！?我假裝用手指捏了點桃子肉放嘴里，不錯，好吃！該你了?！?/p>

然后把那條透明的小蟲子放手指尖。

兒子猶豫了一會，最后還是把腦袋伸了過來。

“好吃嗎？”

“恩......”

我心里暗笑。

雖然想起來比較惡心, 但兒子再也不害怕小蟲子了。

當然，兒子不是小鳥，自然不會主動去吃蟲子的。

培養(yǎng)孩子的自信心和勇氣不是一蹴而就的，需要有計劃有步驟的進行。父母在培養(yǎng)孩子的自信和勇氣時，一定要語氣溫和，態(tài)度積極，并且持之以恒。

首先要培養(yǎng)他們英勇無畏的個人品質(zhì)，孩子只有具備了正義感，才能無所畏懼，才能勇敢的去面對，對很多孩子來說，尤其是大多數(shù)的學(xué)齡前兒童，一個簡短的故事，就能夠加深他們對正義的理解。

其次適當?shù)淖尯⒆咏?jīng)受挫折和障礙，感受艱辛。當然，這樣的做法是在過于苛刻與過份溺愛的兩個極端之間找到平衡點，你可以給孩指派一些難度事宜的任務(wù)，在任務(wù)中找到成就感，等他逐漸適應(yīng)了以后再慢慢增加任務(wù)的難度。當他在逐漸的成就感中會形成自我認識，并對好的行為進行保留和顯示，自信心和勇氣自然形成了。

再次父母可以鼓勵孩子閱讀英雄人物的故事或詩歌等作品來培養(yǎng)他們的勇氣和正義感。如果他們在你潛移默化的教育中接受了這些崇高的思想，那么它們就會變得信心滿滿，勇氣十足。

最后是榜樣的力量。榜樣在影響兒童行為方面有巨大的，甚至是決定性的示范作用，孩子們往往會有意無意的模仿他人的行為。父母是孩子身邊最近的榜樣。

總之，自信不僅是一種美德，也是培養(yǎng)孩子不可缺少的一種品質(zhì)，這些品質(zhì)一定和父母的關(guān)愛離不開。

我認為良好的家庭環(huán)境，良好的親子關(guān)系是培養(yǎng)孩子自信心與勇氣的基礎(chǔ)。

對于三歲以后的孩子，平時在家父親多參與陪伴，用正確積極的態(tài)度方式引導(dǎo)孩子顯得猶為重要。父親多陪孩子參與活動，一起做一些事情。

參與運動社交，基本的勇氣就會有。

很多小孩雖然成績優(yōu)秀、但是讀書讀多了，又不與外界接觸、久而久之成了書呆子。以后碰到一些問題必須自己解決就開始膽怯了，也不知道如何解決。小編認為培養(yǎng)膽量是要分階段的。

在兒童階段，小孩子的自我鍛煉意識比較差，那么需要家長多給孩子創(chuàng)造機會。培養(yǎng)膽量要增加孩子與外界的接觸，克服膽怯心理。家長可以采取如下辦法：給小孩培養(yǎng)自己的興趣，盡量要偏向于團體的興趣、比如跳舞，跆拳道等。這些一般要報名興趣班學(xué)習(xí)，一起學(xué)習(xí)的還有些同齡的孩子，利于培養(yǎng)他們與人溝通的能力。這些興趣班定期會有匯報演出，他們得將自己學(xué)習(xí)的成果進行匯報上臺表演，一般都是一個班的一起表演，不落單，可以讓孩子鍛煉下，不懼怕聚光燈，慢慢變得不膽小。

在青少年階段，此時孩子慢慢有自己的思想了，你要逼他去學(xué)習(xí)東西通常會引起他的逆反心理。你可以漸漸地引導(dǎo)他去做一些事，比如讓他多和同學(xué)一起去打籃球，愛好運動，班上年級上有些活動鼓勵他去參加，如果從小有領(lǐng)導(dǎo)意識、愿意當班干部就更好了。讓他們從這些經(jīng)歷中收獲快樂，從而建立自信，就能克服膽小，鍛煉自己的膽量。

在大學(xué)階段，就是孩子自我成長的時候。父母不要管的太多了，大學(xué)的校園有很多的機會，孩子會認識到各種朋友，會學(xué)習(xí)如何和室友相處，會有機會參加各種社團活動，你需要鼓勵他多去與別人交流，多與外界接觸，多去表現(xiàn)自己。結(jié)交好的朋友共同進步，為自己的未來做好規(guī)劃。有一些考試多去參加，有一些比賽多去鍛煉，失敗了也是你的經(jīng)歷，你會成長，成功了更是鼓勵。多去做一些嘗試，不要經(jīng)常打擊，要讓他邁過自己的那道坎，建立自己的自信心，增加膽量和勇氣。

人的勇氣來源于自信。只有通過不斷地經(jīng)歷事情，從經(jīng)歷中找到自己的方法，培養(yǎng)自己做事的能力，思考問題的思維。知道怎么做事才能無所畏懼，一次次的嘗試利于鍛煉自己。培養(yǎng)膽量，要父母的引導(dǎo)，也需要自己主動去改變。人的得培養(yǎng)自己的氣場，慢慢地走出膽小，不懼與陌生人接觸，不為別人欺騙。

每個階段，你都需要自己主動去參與一些事情去積極改變自己。意識具有主觀能動性，潛力無窮，自己有時可以自我安慰，反正事情做得不好不成功，別人也不認識你，那你還有什么好怕的呢。千里之行，始于足下。從小事做起，走出膽小。找到勇氣。

另外寶寶三歲之后就可以培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣啦，購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，或者給寶寶安裝了一些教學(xué)軟件，你可以百度搜索【貓小帥學(xué)漢字】，不說別的，就完全無Shou費這項就非常的良心。做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現(xiàn)在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小游戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

大家想要了解更多育兒知識，還可以關(guān)注一下【小評果快樂育兒】哦，我的育兒知識大部分都是從這里學(xué)來的，做的非常用心。

您好，我是葉子老師。專注感統(tǒng)領(lǐng)域12年，中科院兒童心理學(xué)研究生，國際感統(tǒng)訓(xùn)練師。

孩子做事情總是表現(xiàn)出膽小，退縮，不敢嘗試，缺乏一份勇氣，最主要的原因有以下幾點：

1、觸覺失調(diào)。

觸覺敏感導(dǎo)致孩子膽小怕黑粘人，不喜歡接受新事物和變換新環(huán)境，喜歡掌控別人，比較自我，以獲得足夠的安全感。

2、本體失調(diào)。

孩子由于對身體概念和身體形象的掌握模糊，導(dǎo)致做起事情動作笨拙緩慢不靈活，當經(jīng)歷了一次又一次的做不好和受挫，孩子們的自信心會大打折扣，抗挫折能力也會變得較弱。

那么什么是觸覺呢？

觸覺

觸覺是指分布于全身皮膚上的神經(jīng)細胞接受來自外界的溫度、濕度、疼痛、壓力、振動等方面的感覺。多數(shù)動物的觸覺器是遍布全身的，像人的皮膚位于人的體表，依靠表皮的游離神經(jīng)末梢能感受溫度。痛覺、觸覺等多種感覺。狹義的觸覺，指刺激輕輕接觸皮膚觸覺感受器所引起的膚覺。廣義的觸覺，還包括增加壓力使皮膚部分變形所引起的膚覺，即壓覺。一般統(tǒng)稱為“觸壓覺”。

觸覺有什么作用呢？

“觸覺”對兒童心理發(fā)展是非常重要的。個體跟他人建立依附關(guān)系的第一個感覺系統(tǒng)是觸覺，通過母親的抱、拍、揉、捏、按摩等觸覺經(jīng)驗，可以幫助嬰幼兒建立心理安全感。

觸覺促進情緒穩(wěn)定

相信爸媽都有這樣的經(jīng)歷，孩子在哭鬧的時候，怎么說教都沒有什么效果，但是把孩子抱在懷里，撫摸著后背，慢慢就沒事了。這是因為，觸覺刺激可以增加邊緣系統(tǒng)的下丘腦分泌多巴胺神經(jīng)荷爾蒙，穩(wěn)定情緒。生活中，你會發(fā)現(xiàn)有的小孩子會有個特別喜歡的玩偶，走到哪抱到哪里，睡覺更要抱著才能睡著。這是孩子自我尋找安全感的行為，家長的陪伴或抱抱過少，孩子會轉(zhuǎn)移到玩偶上的。想孩子更喜歡你，不依賴玩偶，就多抱抱孩子吧！多抱抱不但能穩(wěn)定孩子情緒，還能增加親密關(guān)系的建立哦。

觸覺促進成長發(fā)育

大量的身體接觸和按摩，對孩子的成長發(fā)育及健康非常重要的。

?幼兒容易入睡且睡得安穩(wěn)，不易半夜醒來。

?改善消化吸收能力、促進排便。

?減少幼兒亂咬玩具或物品的行為。

觸覺促進專注力和頭腦清醒 觸覺能有效減少焦慮

什么是本體覺？

本體覺并不是天生的，而是后天形成的，它必須通過人體的不斷訓(xùn)練，結(jié)合視、聽、觸、味、嗅等其他感覺器官，不斷的反應(yīng)，再結(jié)合現(xiàn)實環(huán)境的反饋，再修正，最終實現(xiàn)對自身部位的控制自如。因此，良好的本體覺必定是不斷訓(xùn)練的結(jié)果。

我們都聽過賣油翁的故事： 陳康肅公善射，當世無雙 ，公亦以此自矜。嘗射于家圃，有賣油翁釋擔而立，睨之久而不去。見其發(fā)矢十中八九，但微頷之?？得C問曰：”汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”翁曰：”無他， 但手熟爾?！笨得C忿然曰：”爾安敢輕吾射！”翁曰：”以我酌油知之?！蹦巳∫缓J置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕。因曰：”我亦無他，惟手熟爾?！笨得C笑而遣之。

賣油翁之所以能做到把油從一個錢眼里，一滴不漏的倒進去，就是長期訓(xùn)練的結(jié)果，讓身體產(chǎn)生了本能，力度、角度、時間拿捏的恰到好處，這其實就是本體覺在發(fā)生作用。

正常發(fā)育的兒童其實不需要進行專門的本體覺訓(xùn)練的，因為孩子的玩耍、大腦、翻滾、蹦跳，本身就是對孩子本體覺的不斷鍛煉，能滿足孩子的成長需求。但隨著城市化進程的加速，父母的過度保護，孩子得不到充分的運動，因此本體覺失調(diào)的兒童越來越多，

如何鍛煉孩子的本體覺？

實際上，我們生活中很多運動都可以提高孩子的本體覺，這里給大家提供幾個在家里就能操作的本體覺訓(xùn)練小游戲：

1、獨腳凳

獨腳凳是只有一條腿的小板凳，唯一那條凳腿在板凳中間?？梢杂?xùn)練孩子的前庭和本體覺，同時，長期訓(xùn)練后，孩子自然而然的就能保持靜坐，可以解決孩子上課坐不住的問題。

獨腳凳的玩法有很多，最簡單的玩法就是讓孩子靜坐在上面，保持平衡。

當孩子能夠輕松的坐住后，父母可以增加難度，提供更多的游戲玩法，同時訓(xùn)練更多部位的本體覺。

比如可以玩面對面拍手游戲，讓孩子坐在上面接拋球。這樣可以同時鍛煉孩子的手部和腕部的本體覺。

還可以讓孩子雙手平舉，坐獨腳凳上旋轉(zhuǎn)，或者讓孩子坐在上面輪流踢腿，這樣也能鍛煉腿部本體覺。

總之，獨腳凳是一個非常好的訓(xùn)練本體覺的訓(xùn)練小工具，玩法多種多樣，輕松簡單易操作，非常適合在家庭訓(xùn)練中使用。

2、大龍球或瑜伽球

大龍球我們之前在前庭覺訓(xùn)練中提到過。事實上，大龍球的玩法有很多，不同的玩法訓(xùn)練的側(cè)重點不一樣。今天就給大家介紹如何利用大龍球來訓(xùn)練孩子的本體覺。

我們可以讓孩子坐或者跪在大龍球上，通過本體覺來保持平衡，這個難度稍大，適合7歲以上的孩子，在訓(xùn)練時，一開始需要父母維持平衡。當孩子逐漸熟練后，家長可以慢慢放手，讓孩子自己穩(wěn)定自己。

NBA球員詹姆斯在日常訓(xùn)練中就是運用這種方法來鍛煉自己身體的本體覺，保持運動上的協(xié)調(diào)性。

3、沙包游戲

沙包游戲是很多80后家長都玩過的游戲，很經(jīng)典，趣味性很強，其實沙包游戲?qū)ξ覀兊谋倔w覺有非常高的要求，我們要躲避沙包，就要集中注意力，控制好身體及時做出反應(yīng)，所以，沙包游戲是鍛煉本體覺非常好的方法。

沙包游戲我們可以換很玩法，比如：做個紙盒子，家長扔，孩子接；準備一個桶，跟孩子比賽往桶里扔。

4、盲眼捉迷藏

盲眼捉迷藏玩法很簡單，蒙住眼睛，讓孩子捉人。因為我們的眼睛看不見之后，我們就會把感覺集中到觸覺、聽覺、本體覺上，這時候我們對自身的感知能力就會加深，更利于這些感覺的發(fā)展。

類似的玩法，我們還可以在一個箱子里放上各種物品，不準看只準摸，讓孩子猜。

注意事項

1、本體覺訓(xùn)練與前庭覺訓(xùn)練、觸覺訓(xùn)練的一個很大不同是本體覺是后天發(fā)育的，因此本體覺的正常必然是建立在其它感覺器官正常的基礎(chǔ)上，也就是說，如果前庭覺、觸覺等感覺器官失調(diào)，那么必然帶來的結(jié)果是本體覺失調(diào)。

因此，父母要對孩子進行本體覺訓(xùn)練，首先要對前庭覺進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，或者把前庭覺訓(xùn)練和本體覺訓(xùn)練結(jié)合在一起，共同訓(xùn)練，這樣才能最終實現(xiàn)本體覺的訓(xùn)練效果。

2、本體覺是隨著年齡的增長發(fā)育逐漸提高的，不同的年齡段本體覺統(tǒng)合的表面是不一樣的。我們不能因為3歲的孩子寫字不整齊，說孩子的本體覺失調(diào)，這也是違背孩子自然生長規(guī)律的，所以，建議家長朋友們學(xué)習(xí)一下兒童敏感期，這個話題，我們會之后和大家分享。

歡迎大家和我一起討論感統(tǒng)問題，給孩子更健康的明天！