謝謝邀請！
害怕和別人交流的原因：有可能是缺少自信，或許是自愧不如，也許是內(nèi)心深處受過傷害。
可以看一些心理疏導(dǎo)方面書籍，也可以到外面去走走看看世界風(fēng)景，做自己喜歡做的事，千萬不能把自己封閉起來。
也可以嘗試著和自己的好朋友一起分享快樂，展示自己的長處，增添樂趣感、慢慢一定會喜歡和別人交流的，祝你開心愉快。
常常和生人交流溝通，無話找話，多出門走走，時間長了，你會改變的
只有慢慢鍛煉，家人鼓勵，從吃飯了，天很冷等簡單的語言開始。人活在這個社會上，必須要有交流。即便是熟悉你的人，可以理解你，但是，你不把事情說明白，別人也不知道你心里想的什么。自己也要努力鼓勵自己。
害怕和別人交流，主要還是出自自卑心理。
自卑心理不是天生就有的，而是后天形成的。
它跟父母兄弟姐妹跟玩伴跟周圍叔叔阿姨跟學(xué)校老師同學(xué)等都有關(guān)系。
自卑心理是種心理病態(tài)，它的表現(xiàn)有多種形勢，如害羞，害怕，怕與人交流，怕會見陌生人，怕走親戚，怕參加各種活動；怕黑，怕熱鬧，怕穿新衣服，怕化妝等等。
造成自卑心理是有多種因素造成的，有些是客觀因素有些是偶然因素，但都會有原因的。
例型一：身體特異，小孩子A小時候有尿床毛病，他一尿床母親說打罵他，甚至罰他不準(zhǔn)吃飯，罰他干體力活，洗床單，掃地等等。
小A每天晚上都怕睡覺，可是越是怕越是睡得很死，越就尿床。家里哥哥都不愿意和他同床睡，外面小伙伴常會取笑他。
他本來是很活潑可愛的孩子，可越大越懂事心理就越自卑。
例型二：外號，小孩子C小時候長得白白胖胖，很象鄉(xiāng)里出名的礦老板老譚，有些叔叔就喜歡給他開玩笑叫“老譚”，就這樣子，村里許多人不叫他名字，反而叫他外號，這讓他非常郁悶又毫無辦法，積年累月，他對外面的人就很反感很討厭。
例型三：被棒喝過，小孩子B是個很喜歡表現(xiàn)自己、人又非常好強的孩子。比如父母在爭論問題時他問題要參與進來，并且他說出來的話總是讓大人下不了臺。每到這時他爸爸就怒吼他，叫他閉嘴，大人說話不準(zhǔn)插嘴，叫他滾一邊去。他在學(xué)校也是這樣，很喜歡提問，經(jīng)常把老師問得惱羞成怒，所以有老師就拿些話打擊他，讓他做些事羞辱他。
得不到表現(xiàn)和尊重的小B，對周圍的人和事便感到心灰意冷，漠不關(guān)心甚至很忌諱他們。
小時候聽過一老人說句話：家是塊地，社會是個模，什么樣的地種出什么樣子的秧苗，什么樣的社會澆灌出什么子的人樣。
溝通是心靈的窗戶，打開窗戶，外面是精彩的世界。
人與人之間的交流，是增進互相了解的橋梁，同時，也是互相融合融通的渠道。不與人互相交流，自己的思維系統(tǒng)沒有外界的材料進來，而變的枯萎，空洞，什么事情也不了解不知道，而變成弱智者。
有人會說，你說錯了，秀才不出門全知天下事。
秀才不出門，不和外界交流卻非常優(yōu)秀。
書籍是人類智慧的結(jié)晶，當(dāng)然是有價值的書籍。
古代許多的人在家是讀書，古，今，中，外，天文地理，宗教哲學(xué)，學(xué)習(xí)天下知識，當(dāng)然他們非常優(yōu)秀。
學(xué)習(xí)也是交流，到戶外和別人說話也是交流。
人類只有交流才會充實自己的思想，才能夠了解外面的世界。
長期宅家的人，思想比較空洞，剩下的就是本質(zhì)。
人類的本質(zhì)沒有華麗外衣遮擋，那是非常不堪的，叫別人一眼就能看穿。
任何人的本質(zhì)都是純粹的自私，但是都穿戴著美麗的衣服，衣服的美麗叫人看見人性的耀眼炫目，而看不穿內(nèi)含。
害怕和別人交流是危險的，應(yīng)該交而不流，少說話，多觀察，心中有數(shù)。
膽小害怕不敢和別人交流說話也確實是個問題，別人都給外國人交流了，你見個女孩就害怕，以后成不了家怎么辦？
我給你介紹個老辦法，以前大老粗當(dāng)干部講話和談戀愛講話都是用這個方法學(xué)會的，你也學(xué)一學(xué)。
方法介紹：有時間你就去菜園給疏菜講話，你看見大白菜就說你好？我很愛你，你雖說個子長的不高，但你長的又白又胖，我很喜歡你。南瓜：你不要傷心，你的臉黑點，你的身材好看，我愿意給你結(jié)成伴侶，咱心里很甜。
就這樣天天去和疏菜談心說話，大概一個月的時間，就不害怕和別人交流了。
社交遇到問題，必須慢慢想，想開時當(dāng)然沒問題了。
謝邀。
我給你講個故事吧，一個在我身邊發(fā)生的悲傷的故事，目前還在繼續(xù)進行中。你可以看一下不外界溝通到底在以后到底會發(fā)生怎樣的際遇。
舅舅家四個女兒一個兒子，女孩為什么這么多嘞？ 因為一個祖上就是貧農(nóng)的人，家有皇位要繼承。為了生兒子，老三老四被送給親戚家，家里生活條件一降再降。老婆因為一直無法懷上男孩得了抑郁癥，喝敵敵畏自殺。家里是農(nóng)村的都知道敵敵畏這種農(nóng)藥氣味非常難聞，她竟然喝下去了！心里該有多絕望！老婆沒了，兒子有了，卻是從別人家過繼來的，想想都可笑。
家里的老大比較勤奮愛學(xué)，舅舅也是盡力供她上學(xué)，這樣下來，家里就只能有一個孩子上學(xué)，老二只上了個小學(xué)二年級。 我二姐是四姐妹中最漂亮的，性格溫柔，家里的親戚都喜歡她。我到現(xiàn)在也想不明白，如果就想要兒子，對女兒應(yīng)該沒有那么親啊。相反，他對二女兒保護的很好，很疼愛她，他出車的時候都帶著二姐。二姐小時候沒怎么上過學(xué)，大了就經(jīng)常跟著舅舅跑運輸，很少和人溝通交流，和親戚家的男孩子說話都有點臉紅扭捏。舅舅似乎并沒有察覺到。長此以往，二姐的性格越來越內(nèi)向，有心事因為沒有傾訴的對象而慢慢的選擇憋在心里。再加上，舅舅再娶以后，繼母家的兩個孩子看她性格軟糯時常欺負她，慢慢的她就很少和外界的人交流，只和幾個很親近的親戚說話，經(jīng)常胡思亂想，變得非常焦慮，并且有了抑郁癥的傾向。
二姐年紀(jì)再大點就在家人的安排下嫁人了，因為“有病”，找婆家的時候破費些功夫。嫁過去以后生了個兒子，后來因為婆家看著她老實，把她的嫁妝哄騙過來后就把她趕出門了。她和老公打官司爭奪孩子的撫養(yǎng)權(quán)，因為沒有收入而敗訴，以后再也不能見到孩子。這件事情對她造成了極大的刺激，她每天都不說話，別人說什么話她也聽不進去，更受不了一丁點情緒上的刺激。
家里人精心且耐心的讓她在家養(yǎng)病一年后，因為擔(dān)心年齡越來越大不好嫁人，就再次的給她找婆家，這次的婆家距離我家比較近，婚后生了個男孩兒。沒多久，又離婚了。不是她要離婚的，是舅舅覺得婆家人欺負他女兒，堅決要離婚。二姐沒有主見，也不說話，就這么離了，又一次永遠不能見孩子。也是病了很久。然后在家人的安排下接著嫁人，上個月聽我大姐說，老舅又張羅著給你二姐離婚吶，過的好好地，他非得讓離婚，也不知道咋想的。我不知道她現(xiàn)在到底離婚沒有，心疼卻無能為力。
我不知道你到底是因為什么害怕和外界交流，如果所處環(huán)境的原因，你大可以到一個沒有人認(rèn)識你，沒有人知道你過去的地方重新開始。因為，人是群居動物，需要溝通，需要相互慰藉，你知道，在大自然中，群居的動物一旦離群索居，下場都不好。建議你找個信任的朋友或者家人，通過他和外界慢慢的接觸，慢慢來。
世界很美好，我們很愛你。
私人問題！
越正常情況的時候，有時或有的人害怕與別人交流，是正常的。
與人交流，既要求明朗的看待人和事物，如世界觀的端正；但也又要考慮實際的多種情況，自己不偏倚，也預(yù)防自己不因為他(她)人它事的吃虧受困。因此，交流除人的屬性的膽怯外，也?？鄲烙谠S多時候的具體局限性的隱憂。
……青、壯年朋友，不應(yīng)回避或否認(rèn)人與人的交流的正常和必須，提倡擺正三觀和陽光心態(tài)正能量，少懷疑多磨煉自己，有正常正確的人生苦樂觀，
并主觀積極地認(rèn)識世界開創(chuàng)世界。還應(yīng)從各方面給予關(guān)懷幫助。
害怕與人交流，多數(shù)是先天性格的原因。
這應(yīng)該不是什么特別大的問題，不必強迫自己。
隨著時間的推移，經(jīng)歷的多，見的多了，你就會自信，說不定哪一天你就會突然的勇敢起來，不再害怕的。
多溝通跟別人。才能了解別人
害怕與外界接觸的人，性格來說是比較內(nèi)向的，那么怎樣才能更好的走出去接觸外界呢？首先，要去尋找一份工作，工資多少無所謂，主要是走進社會，多個外界接觸，然后參與進去，用真心真誠的和同事交朋友，慢慢地就和大家融合在一起，你也就很輕松自如不再害怕了！
這種情況，大多出現(xiàn)在內(nèi)向型的人身上，屬于天生。但是，它是可以通過后天努力改變的。我家祖祖輩輩包括我和老伴，都是內(nèi)向型的。自從帶我的雙胞胎外孫女以后，我就刻意鍛煉她倆，讓她們多和外部世界接觸。我不咋贊成孩子去參加各種補習(xí)班，可是，凡是能讓孩子快樂的事，像小記者、夏令營等等，我會大力支持，我尤其支持她倆天南地北的旅游?，F(xiàn)在，她們已經(jīng)是五年級的學(xué)生了。通過努力，她倆很活潑，也很會表達。在市級的少兒演講大賽中，多次獲得金獎。大多數(shù)孩子在接觸外界時，表現(xiàn)的很困難，需要大人幫助，努力，可以改變這樣的現(xiàn)狀。
交流是可以大膽的，人就得要大膽地交流，這才能夠認(rèn)識對方，能嘗試到對方任何心理狀態(tài)、狀況，交流依然是一個良好的認(rèn)識平臺，不交流就不知道別人是個怎么樣的人，越交流才能越清晰……
人與人的交流是人們溝通感受增進了解互相合作的重要途徑，人類就只從有了語言文字的交流，統(tǒng)一意識進而協(xié)作傳承優(yōu)化了自己世世代代發(fā)展到今天的現(xiàn)代化，我們一刻也離不開交流，即使聾啞人也在用特殊的語言手示交流。沒有交流我們的生活無法繼續(xù)下去
人由于性格的不同，家教，受教育程度，閱歷的不同，有人善于與人交流，有人羞于說話，還有人喜歡用文字交流，但日常生活中正常人沒有一天少了說話。害怕與人交流的人一定發(fā)生了狀況。我分析不外乎這樣的幾種情況；
一，性格孤僻或羞澀，表達能力差與人交流時過于緊張。
二，懦弱，敏感，心胸狹隘，膽小怕事過于謹(jǐn)慎，怕話多說錯話，得罪人。
三，曾經(jīng)受過挫折產(chǎn)生了焦慮因此有交流障耐。
四，有更嚴(yán)重的心理疾病，抑郁，妄想等…。
解決的辦法，對癥下藥，需要時間耐心愛心，加強自我修養(yǎng)包括努力學(xué)習(xí)知識技能，解除封閉擴大活動范圍，強大內(nèi)心自信，多參加一些集體活動，親情幫助多與交流，專業(yè)疏導(dǎo)等。
感謝邀請，不要害怕，克服自己的心里障礙，勇敢的用語言去表達，去交流，即使錯了都沒有關(guān)系，把自己的心鎖打開，就像剛上學(xué)時老師教我們的第一句課本詞一樣，大聲朗讀，你看陽光多好！
又不是三歲哇哇，可能也不是挺害怕吧，是不放心和不熟悉的人講真話，又沒有實際的才能，交流一些日常生活和愛好的事又覺得很平常，講奇門高科又不懂，說自己的長短又怕現(xiàn)丑給人笑，只能說是沒感興趣交流少說多聽而已，我覺得沒有怕和別人交流的人。
要克服自己內(nèi)心的恐懼，從深處剖析自己不愿意與外界交流的原因，有針對性做出改善，慢慢來，總會變好的，自己要有信心。
上當(dāng)受騙怕了？還是自己有諸多缺陷？
有心理障礙，找找心理醫(yī)生咨詢
謝謝邀請！
提問：就是挺害怕和別人交流怎么辦？
一個站著有影、說話有聲、吃飯用大碗、上車要票的成年人，我不知你在害怕什么？如果你自己不知道？那么我來問你，你究竟是做了虧心事？只有做過虧心事的人才怕別人捅出來或者是揭傷疤；還是你怕在交流的過程中因無意的錯話而把別人得罪？即使是一不小心說錯話又怎樣？這世上之人誰能保證自己從來都沒有說錯過話、做錯過事！
你害怕和別人交流是因為自己缺少自信，缺乏安全感，所以才不敢放大膽去和別人既正常又隨意地交流。你心理呈出的自我“害怕”，我表示無能為力，所以只有靠你自己去克服和戰(zhàn)勝心理上的恐懼。當(dāng)那天恐懼感消失了，你就成功了。
完美的溝通從微笑開始。微笑向?qū)Ψ絺鬟f的是友善、贊同或是尊敬，情緒是可以相互傳染的，相信每個人都更愿意跟一個總是保持微笑，看起來很友善的人交流，而不是一個老是板著臉一副誰都欠他前的樣子的人吧。所以不管心情怎么樣，在出門時都要記得拍拍臉頰，勾起嘴角，用你真誠的笑容去打動他人。
謝邀。人是社會性的群居動物，必須得外界交流。如果害怕和外界交流，讓自已的親人帶著去和人交流，多出去和人交流。等有自己的朋友，和朋友聊一聊感性興趣的話題。習(xí)慣就好了，慢慢地也就不怕和外界交流了。
謝謝邀請：怕和別人說話交流是一種自閉自悲的心里，總是覺，自己不如別人生怕別人笑話自己。
我是山里人也是一直在山里長大的，沒上學(xué)前都沒有和外面接觸過，導(dǎo)致見到生人就躲，害怕看見生人，后來通過自己大膽嘗試，覺得沒什么可怕的，每個人都一樣，說話只是表達自己的內(nèi)心想法而已，又不丟人怕啥。只要注意說話別去傷害別人攻擊別人就行。
說話其實是門很深淵的學(xué)問，一句話能說的人哭，一句話能說的人笑。所以很多人惹禍都是惹從口出，只要學(xué)到話到嘴邊停三秒，考慮說出這句話對別人有沒有影響有沒有傷害就行。所以你只要注意說話方式方法就不會害怕與別人交流，慢慢的你就膽大了就敢和別人交流了，膽大點，加油，你一定行。
害怕與別人交流，是女生性格內(nèi)向害羞的具體特征。男生除內(nèi)向性格還要加社會的面向能力文化基礎(chǔ)的不足，家庭成長環(huán)境的影響造成的，怎么辦？多與人接觸，學(xué)會人與人交流方法，多鍛煉，慢慢成長！怕交流的解決辦法，就是多交流。
你是太在意別人的感受了，其實根本沒有人在乎你，所以放開去說去做你想說的話，多練習(xí)多克服心理障礙，大膽去償試吧祝你成功
害怕和別人交流，叫交流恐懼癥，這是心理作怪，想要克服，只有靠自己。
怎樣才能克服呢？
首先找找原因，為什么會害怕與人交流。找到原因就能更好的對癥下藥。
找不到原因也沒關(guān)系，無論是什么原因，最后都是要靠不斷地練習(xí)，才能慢慢學(xué)會與人交流。具體的做法，就是先在自己心里默念自己要跟別人說什么話，默念很多遍，然后先找個沒人的地方大聲說出來，說很多遍，練習(xí)到張口就能說清楚，然后再去與設(shè)想好的人去交流一下。
開始簡單一點，比如打個招呼啥的，習(xí)慣就成自然了。只要走出了第一步，你就成功了。
學(xué)會傾聽，沉默是金。
這種壯態(tài)是心里故嫜、障礙。只能自己明確的去解除，多去書店找自己所要的知識，別看手機？不給別人交流是太缺精神糧食，等吃胞了找份工作別求多少只要給錢就行，在用你的知識當(dāng)笑料就能勾通。
生活在這個星球上，與人交往是一件很平常的事。因為人以群分，物以類驟。
在一個單位工作，光靠勤勤懇懇工作也是不行的。除了干好本職工作，還要學(xué)會與人交往。良好的人際關(guān)系，會減輕你的工作量，使你工作起來更加娛悅，充滿激情，工作起來會更出色。
與人交往，也是一門大學(xué)問。
首先，要克服自卑心理。人和人都是一樣的，你真心去對待別人，別人才能對你。往往通過一件小事，可以了解這個人的為人。不以小人之心度君子之腹。以仁慈的態(tài)度去對待每一件事每一個人。
其次，利用各種場合，展現(xiàn)自己，推介自己，讓大家認(rèn)知你、了解你。只有不斷地推崇自己、打磨自己、鍛煉自己，才能克服自卑心理，展現(xiàn)自己優(yōu)勢的一面。久而久之，就會在各種場合應(yīng)對自如了。
三是，學(xué)習(xí)和總結(jié)同事們的長處，學(xué)學(xué)他們與人交往的經(jīng)驗，取長補短。也可以搜集和購買些人際交往方面的書籍，理論聯(lián)系實際，也會大有益處的。
總之，人際交往是大有學(xué)問的，只有不斷的去學(xué)習(xí)、去總結(jié)、去完善，克服害怕和自卑心理，放下架子，真誠去和人交流交往，你的人生才會精彩。
其實大多數(shù)人都這樣，你見到不怕和別人交流的人，他其實也是見多識廣，這就是我們平時說的規(guī)律。
第一次去大海邊，那個浪向自己打來，也會感到很害怕，怕的原因是怕被浪卷入大海。但是你仔細一觀察，那個浪其實也沒有什么，大不了就是把衣服淋濕而已，根本沒有生命危險。
去讀管理管理比較嚴(yán)格的那種大學(xué)，校領(lǐng)導(dǎo)都嚇唬我們，不服從管理如何如何，的確也嚴(yán)，有個同學(xué)打噴嚏聲音拖長了一點，得了一個記過處分，弄得我們其他的人連說話都小心翼翼的，最后畢業(yè)，也沒他們說的那樣嚴(yán)重。
克服這個還是有辦法，根據(jù)實際情況憑良心來說就行，該說的說，不該說的不說，不是正式的場所，結(jié)合自己熟悉的知識找話來說，不傷人就行，目的是不讓場面冷場。
記得有一句話：其實別人也不見得比自己聰明。
首先一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，比如羅列出自己的種種優(yōu)點，以此來提升自己的自信心。其次，學(xué)會了解的喜好，多學(xué)習(xí)如何提升自己的穿搭技巧，合理的穿衣搭配會給你加分不少。第三就是多看書提升自己的學(xué)識修養(yǎng)，一個內(nèi)心強大的人需要不斷完善自己的內(nèi)心！第四就是盡量多和陽光積極的人接觸，所謂以一類聚，正能量是會傳染的，慢慢的培養(yǎng)自己能說會道能力，做到這幾點就可以成為一個優(yōu)秀的人
突破自己，多去熟悉的人群，主動加入大家的話題，慢慢就好了，要自信相信自己，加油哦
謝邀。害怕與外界交流，主要是自己沒底氣，或者說不自信，總覺得自己應(yīng)付不了，有可能會出這樣那樣的問題，怕因此丟人，今后無法繼續(xù)做人做事。其次是沒有看清外界的精彩，只是看重了外面的無奈，其實，人不可能總生活在家人的身邊，更多的需要自己去闖蕩，常言道:三十年前看父敬子，三十年后看子敬父。做人要有擔(dān)當(dāng)，老一輩需要你盡快的撐起一片天，去庇護他們，讓他們在你的保護下生活的更好。所以，要勇于面對外界的挑戰(zhàn)，主動出擊，力爭盡快成長。
怕什么就做什么！良藥！哈哈哈哈哈啊哈哈哈
只要你肯努力，你就會學(xué)習(xí)很多知識，只是不善于表達，不善言辭。沒關(guān)系，平常無關(guān)緊要的事，咱就不說，不發(fā)言。非說不可，咱就簡明扼要，找重點說，盡量少用字詞，一個字也不是不能回答別人的問題。
正式場合，不得不說多，那就提前打個草稿，能用筆寫，盡量把它寫出來，照著念，表情用的合適，照樣能起到預(yù)想的結(jié)果。
一個字練 突破自我才能擺脫這樣的心境，多和別人交流，但是這個最主要還的自己有點文化底蘊，啥叫文化底蘊，我的理解是腦子里的有東西，才能出口成章，才會隨機應(yīng)變，最簡潔的路就是博覽群書，人很多知識都是從書上得來的，或多出去走走，見得人和事多了，自己腦子里就會有東西，和別人交流才不會費勁。
大家好，今天繼續(xù)回答題，害怕和別人交流，1：現(xiàn)在的社會，每個人都有一樣害怕和別人交流的面對現(xiàn)象，但是我們?nèi)松泛荛L，想走出一條好的思路，那是必須要大膽的去面對一切，人只要你去過，試過，真正見過，是你想要得到人生的滿足，沒有什么害怕不害怕面對別人交流，2：古話說在家靠父母兄弟，出門靠朋友，我們有很長的路要走不管你走在哪，都少不了和別人交流身邊工作上的事業(yè)，或者生意，朋友類，生活之路等等，都需要去面對的交流，我們一生得到擁有的一切，比如，工作經(jīng)驗，個人性格，學(xué)習(xí)個人能力，家庭正路從何走，都是辛苦在外交流，變?nèi)松缆犯＜彝ィ?：人人都不一樣，看你大不大膽愿意和別人交流，交流的方式是多種多樣的，只要你選中條件，沒有害怕，只要面對，一個人只要你學(xué)會了習(xí)慣，什么都不怕
很多事情是我們慢慢 去體會去學(xué)習(xí)，今天就答到這，謝謝大家！
