痛經(jīng)原因有兩種：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)

1、原發(fā)性痛經(jīng)：原發(fā)性痛經(jīng)及功能性痛經(jīng)，女性在月經(jīng)期間多會出現(xiàn)腰腹部酸痛的感覺，原發(fā)性痛經(jīng)的女性生殖器官無器質(zhì)性病變，原發(fā)性痛經(jīng)多與女性不良的生活習(xí)慣有關(guān)，因此要改掉不健康的生活習(xí)慣，并且要重視情緒的調(diào)節(jié)。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)：繼發(fā)性痛經(jīng)主要是指女性生殖道有器質(zhì)性病變造成的，需要積極的治療而引起痛經(jīng)的婦科疾病，誘發(fā)痛經(jīng)的婦科疾病有很多種，子宮肌瘤患者容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，宮寒女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，因此需要積極的治療原發(fā)疾病。

4個方法幫你有效緩解

1、多喝些紅糖姜水，具有溫暖子宮的作用，能夠加快人體血液循環(huán)的速度，可以將女性體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，具有養(yǎng)生保健的功效，痛經(jīng)女性在月經(jīng)期間要注意腰腹部保暖，避免劇烈運動，經(jīng)期要選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，不要吃寒性的食物?/p>

2、痛經(jīng)可采用熱敷來緩解痛經(jīng)，有可能是子宮受寒引起的，如果是宮寒引起的痛經(jīng)，月經(jīng)期間可以采用熱敷的方式來緩解腰腹酸痛的現(xiàn)象，造成女性痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，痛經(jīng)女性最好了解引起痛經(jīng)的具體原因，根據(jù)病因采取相應(yīng)的緩解措施。

3、經(jīng)期瑜伽能緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)可能是人體血液循環(huán)不通暢引起的，因此女性在月經(jīng)期間可以進行相應(yīng)的活動，能促進人體血液循環(huán)，經(jīng)期瑜伽不僅可以鍛煉身體的柔韌性，還可以促進女性經(jīng)血順利排出，能有效緩解女性經(jīng)期不適感。

4、痛經(jīng)的女性在月經(jīng)期間可以吃些香蕉，香蕉中含有豐富的鎂元素，鎂元素能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，并且具有調(diào)節(jié)情緒的作用，能有效緩解經(jīng)期緊張抑郁的情緒，月經(jīng)期間不要吃寒涼的食物，經(jīng)期做好腰腹保暖工作。

一般女孩子痛經(jīng)就會喝紅糖水還有吃止痛藥，我覺得紅糖水作用不大，止痛藥就不知道了，沒吃過，還不如買一個暖敷貼，這樣子效果會更好，女人痛經(jīng)應(yīng)該是屬于寒性，不要吃冷的東西就好了。

擦點中草藥劑即可解決問題！?。?、

喝熱水喝熱水喝熱水說一百遍也是熱水

可用經(jīng)方很多，需辨癥。

需要知道你的體質(zhì)情況，才可以給你開方的。比如年齡，流產(chǎn)及生育史，月經(jīng)情況，經(jīng)量大小，經(jīng)來時有無血塊，月經(jīng)量、周期是否規(guī)律，經(jīng)前痛還是經(jīng)后痛，是否伴隨身體的其它不適，舌苔舌質(zhì)情況，有無腳手心熱或涼，

口渴或不渴，口干或不干，經(jīng)來時是否喜熱怕涼，是否得熱緩解，遇涼加重，痛經(jīng)癥狀持續(xù)時間多長，是否每個月都有，還是偶爾一次，有無糖尿病、高血壓家族史，是否伴隨身體營養(yǎng)不良或者失血性貧血等等？才可以考慮給你開方。中醫(yī)是需要辯證的，只要證辨好了，方子才可以開出。網(wǎng)絡(luò)平臺是方便，但常常也是是非之地，為了避免不必要的麻煩，很少有人敢給你開出具體的處方的。我只能給你提個建議，痛經(jīng)一癥，找中醫(yī)比較合適。大多數(shù)可以除之。但愿我的建議可以幫助到你。

答，痛經(jīng)你會怎么辦快速止痛，想要快速的緩解痛經(jīng)那么我們首先需要注意的就是保暖，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋，或熱水袋，一次數(shù)分鐘，這個方法對緩解痛經(jīng)是相當(dāng)有效的，有種養(yǎng)生療效對痛經(jīng)有很大的幫助，姐妹們切記。

痛經(jīng)和紅糖姜茶，用艾灸暖宮，在家好好休息，吃一些中藥好好調(diào)理一下

我一般是先喝一杯紅糖水，然后青蛙式趴著（看個人情況有時會趴久一點）可以緩解疼痛感，再者就是熱敷一下肚子，幾個小時就不會痛了。

艾灸去寒，改變生活習(xí)慣，熬夜吃涼的，洗頭不吹干，

對于中醫(yī)很簡單，卻困擾我?guī)资辏?/p>

多喝白開

痛經(jīng)說真的沒有特別的什么辦法，唯一好用的就是腹部保暖，腹部熱呼呼，你的疼痛就少很多

還有就是結(jié)婚，很多朋友都是結(jié)了婚后就不疼了[呲牙][呲牙][呲牙]

身體挺好，月經(jīng)無論周期還是經(jīng)期都準，痛經(jīng)嘛，很少，偶爾出現(xiàn)的時候，就喝開水或者紅糖水，然后躺在暖暖被窩睡一覺就好啦

一方面注意保暖，腹部可以貼暖貼，或者采用中醫(yī)艾灸的方法平時做輔助治療。

另一方面，營養(yǎng)上可以輔助補充一些富含鈣的食物或者補充劑，維生素B6、維生素E等，有助于緩解疼痛。

要是痛經(jīng)的時候，我會先吃止痛藥，適量多喝溫開水。

疼痛緩解后，我會選擇去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)看婦科，做檢查排除婦科器質(zhì)性疾病。

有問題，及早發(fā)現(xiàn)，及時處理，及時治療。

如果排除了器質(zhì)性疾病，我會選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)中醫(yī)婦科或中醫(yī)經(jīng)典科醫(yī)生或中醫(yī)科辯證調(diào)理身體。以期下個周期或以后不再痛經(jīng)。

對于功能性痛經(jīng)，完全可以治愈。當(dāng)然，也需要注意飲食，生活起居。勞逸結(jié)合，避免受涼。增強體質(zhì)。平時多吃新鮮蔬菜，水果。11點前準時睡覺。保持心情愉悅，聽歌，聽相聲，看喜劇電影或參加集體活動等。

則治其標，緩則治其本?？傊?，從生活入手，查找原因，尋醫(yī)問藥，以求治根。

很簡單，只須一針即安

痛經(jīng)你會怎么辦？

相信很多女性朋友，特別是未婚的女性對痛經(jīng)都不陌生，每次大姨媽來的前1～2天，甚至?xí)吹盟廊セ顏怼I吐腹瀉、頭暈?zāi)垦?！但你知道你為什么會痛?jīng)嗎？

痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性之分，原發(fā)性痛經(jīng)占痛經(jīng)90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔器質(zhì)性疾病引起，較為少見。我們一般所說的痛經(jīng)，指的是原發(fā)性痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)，主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素(PG)含量增高有關(guān)。研究表明，痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中PGF2α和PGE2含量均較正常婦女明顯升高。PGF2α含量升高是造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管攣縮，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。增多的前列腺素進入血液循環(huán)，還可引起心血管和消化道等癥狀。

另外，原發(fā)性痛經(jīng)還受精神、神經(jīng)因素影響，疼痛的主觀感受也與個體痛閾有關(guān)。

痛經(jīng)怎么辦？

一般來講，消除緊張和顧慮、足夠的休息和睡眠、規(guī)律而適度的鍛煉、熱敷、戒煙等，對緩解疼痛有一定的幫助。如果實在受不了那種疼痛，可以通過藥物止痛緩解癥狀，“一粒布洛芬、釋放你活力”。因為前列腺素是炎癥反應(yīng)的介質(zhì)，所以抗炎治療能夠明顯緩解疼痛感。

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謝謝提問。

痛經(jīng)，痛的時候，我會先吃止痛藥，適量多喝溫開水。

疼痛緩解后，我會選擇去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)看婦科，做檢查排除婦科器質(zhì)性疾病。

有問題，及早發(fā)現(xiàn)，及時處理，及時治療。

如果排除了器質(zhì)性疾病，我會選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)中醫(yī)婦科或中醫(yī)經(jīng)典科醫(yī)生或中醫(yī)科辯證調(diào)理身體。以期下個周期或以后不再痛經(jīng)。

對于功能性痛經(jīng)，完全可以治愈。當(dāng)然，也需要注意飲食，生活起居。勞逸結(jié)合，避免受涼。增強體質(zhì)。平時多吃新鮮蔬菜，水果。11點前準時睡覺。保持心情愉悅，聽歌，聽相聲，看喜劇電影或參加集體活動等。

急則治其標，緩則治其本。總之，從生活入手，查找原因，尋醫(yī)問藥，以求治根。

這個我真的超級有體會。

我從來月經(jīng)的第二個月開始，就開始痛經(jīng)，當(dāng)時家里條件也差。老媽也不會有那么多時間來理我的感覺。就這樣每個月忍受著疼痛到了參加工作，工作期間，因為疼痛暈倒了兩次，兩次進了急診中心。

每個月來月經(jīng)時，真是一定要不吃生冷酸辣的食物。這一點很重要。

當(dāng)月經(jīng)肚子疼痛時，一定要準備一個大小適中的柔軟的熱水袋，敷在肚子上，躺床上休息2個小時左右，會得到很大的緩解。這個一定要試試。

如果是長期痛經(jīng)的，建議不要吃藥，因為這個很難根治，很多醫(yī)生都建議到了婚育年齡可以早點結(jié)婚生子，大部份的婦女，生完小寶寶后，基本都可以不治而愈。如果是偶爾性痛經(jīng)，建議去看醫(yī)生吧。突發(fā)性的疼痛，不能排除有其它原因造成的痛經(jīng)。

希望我的經(jīng)驗可以解答到您的問題。

1先吃止痛藥，不止痛就去找醫(yī)生看看，什么原因造成的痛經(jīng)，

2醫(yī)生找出原因，按著醫(yī)生的方法來止痛，

痛經(jīng)是種很難受的體驗，嚴重干擾正常的工作和學(xué)習(xí)。

緩解痛經(jīng)簡單而說，可以分為兩步走：

1、經(jīng)期：

小肚子上貼一個暖寶寶，必要時口服一顆止痛藥，比如：芬必得、戴芬等，可以明顯緩解痛經(jīng)。

2、非經(jīng)期：

西醫(yī)排除器質(zhì)性疾病后（如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等），治療痛經(jīng)往往沒有好辦法。

中醫(yī)認為痛經(jīng)多見寒痛、淤痛、氣血不足痛，也就是常說的宮寒、氣虛血瘀、氣滯血瘀等等，一般多用名方“溫經(jīng)湯”加減、或者使用艾灸針刺的方法。

在生活中也有一些簡單方法可以調(diào)理痛經(jīng)：比如使用艾葉泡腳、小茴香紗包摸揉腹部，以達到溫經(jīng)散寒的作用。

3、千萬注意：

不要好了傷疤忘了疼，月經(jīng)來臨前、經(jīng)期不要吃生冷食物。

》》關(guān)注我呀?。?！

熱敷

我是在肚子上放個裝著熱水的水杯就會有緩解，還有盡量讓自己忙起來，就不會那么疼了。

喝紅糖水，疼厲害了買益母草喝，再厲害了現(xiàn)在有暖宮貼可以貼著，知道自己日子要來了就少吃冷的辣的東西，盡量就把這些東西戒掉，我現(xiàn)在就不吃辣的，也不喝冷的冰淇淋都不吃，熱的厲害了吃上個一個，基本就告別那些了。

痛經(jīng)的情況，有不少，一要看發(fā)育情況，這方面必要的檢查予以排除。二要看氣血運行，整體狀況。這方面建議中醫(yī)為好。

◆想不痛經(jīng)首先月經(jīng)來之前提前養(yǎng)好身體，不要做這些事：

1.每月月經(jīng)來之前不要吃辛辣冰冷刺激之物；

2.月經(jīng)前后不要熬夜；

3.月經(jīng)前的兩天不要活動量太大；

◆緩解痛經(jīng)的辦法：

喝熱水/紅糖水； 泡腳；貼暖寶寶；吃治痛經(jīng)的止痛藥

盡量平時不要吃涼性的東西，比如夏天的冷飲，用熱水洗手，盡量不要碰涼水，來月經(jīng)的時候，喝點紅糖，紅棗，桂圓玫瑰花一起煮的水，這樣就緩解疼痛，不是痛的特別厲害的話。建議喝點黑糖水或者是紅糖水。

實在是痛的特別厲害，建議還是去醫(yī)院檢查一下，痛經(jīng)有分很多種，有一種是病毒的原因，有的是常見的痛經(jīng)

當(dāng)然有，一針，二灸，三吃藥！

痛經(jīng)對于大部分人來說并不陌生，現(xiàn)在有的地方已經(jīng)開始試行月經(jīng)假，緩解女性經(jīng)期的痛苦。在經(jīng)期女性容易疲勞，身體比較虛弱，學(xué)要好好休息。尤其對于痛經(jīng)的女性。要緩解痛經(jīng)，除了充分的休息外，還要一些其他方面需要注意的。

痛經(jīng)在臨床上分為原發(fā)性和繼發(fā)性，首先要先確定不是繼發(fā)性的痛經(jīng)，也就是要先排除器質(zhì)性的病變導(dǎo)致的痛經(jīng)，再從日常生活方面調(diào)整來緩解痛經(jīng)。那么日常該從哪些方面緩解痛經(jīng)呢。

1. 調(diào)整飲食。日常飲食要均衡—少吃辛辣、油膩、冰冷的食物，可以吃一些菠菜、海帶等喊礦物質(zhì)比較豐富的食物。有的小女生追求個性，在大冬天買冰淇淋吃?；蛘呤钦讨贻p，無視經(jīng)期，玩涼水。這些做法都會加重痛經(jīng)的程度。此外還要少食海鮮。海鮮是水生產(chǎn)物，本身是涼性物質(zhì)，會加劇經(jīng)期的疼痛感。

2. 減少咖啡、酒精等的攝入。隨著對生活質(zhì)量追求的提升，女性開始拼命的工作，熬夜加咖啡成了職場白領(lǐng)精英的選擇。對于痛經(jīng)的女性來說，最好還是減少這種生活方式。咖啡因會阻礙機體糖類的代謝，同時還會影響體內(nèi)維生素B族的耗散，加大了經(jīng)期情緒的焦慮等不良情緒。

3. 平時注意腹部的保暖?，F(xiàn)在好多女生追求美，夏天露臍裝冬天漏腳踝，對痛經(jīng)都會有影響。

其實好多人對痛經(jīng)的注意要素是比較了解的，但是在做法方面就比較欠缺。再次還是建議廣大女性同胞好好保護自己的身體健康。

本期答主：劉文靜，醫(yī)學(xué)碩士

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咬牙切齒！忍痛

體寒不通才會痛，例假喝生姜紅糖水，堅持下去就沒事了

很高興回答您的問題

喝紅糖水，貼暖寶寶，實在太痛，那只能吃點藥緩解

對于這個困擾女生半輩子的問題，真的是一部血淚史啊！

剛來月經(jīng)時痛經(jīng)那真是那一天什么都不能干，就在家窩著，熱水喝著，熱水袋捂著，后來我媽媽找了個中醫(yī)調(diào)理了一下，就不痛了。之后工作時，熬夜+飲食不規(guī)律又開始疼了，那真是止疼藥都吃上了，朋友們都說結(jié)婚后就好了，我這孩子都小學(xué)了也沒見好到哪，還更不規(guī)律了，以前疼還按時來，這倒好不是推遲就提前。去醫(yī)院查人說啥事沒有，精神壓力大，能不大嘛，孩子能氣瘋！

痛經(jīng)指的是女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)的小腹疼痛，甚至腰骶部酸痛現(xiàn)象。要想盡快緩解痛經(jīng)，需要弄清楚到底為原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多在月經(jīng)來潮前1-2天出現(xiàn)，疼痛程度不大，一般女性可以忍受，不伴有其他不適癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)與器質(zhì)性病變有關(guān)，如子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等。

針對原發(fā)性痛經(jīng)，女性可以多臥床休息，多喝生姜紅糖茶、玫瑰花茶等，并用熱水袋熱敷小腹部，做局部按摩，痛經(jīng)往往能夠自行緩解直至消失。

針對繼發(fā)性痛經(jīng)，女性需要到正規(guī)醫(yī)院積極檢查，確診病因后，聽從醫(yī)生的處理意見。

以前讀書時痛經(jīng)，嚴重時嘔吐，要臥床休息，現(xiàn)在基本不會了，因為平時注意調(diào)養(yǎng)：不吃冰涼東西，注意防寒，經(jīng)期多休息，少動怒，喝紅糖水等等。

中醫(yī)調(diào)理身體。先看自己體質(zhì)是陽虛還是陰虛。更深層次看跟母親的關(guān)系。痛經(jīng)有一部分是痛恨母親，進而痛恨自己的女性身份。做情緒梳理和深層次的內(nèi)在療愈。由內(nèi)而外地調(diào)整自己身體和情緒心理。