1??吃檸檬的好處：

檸檬性微溫，味甘酸，具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消食的功效，可以用于夏天煩渴、孕婦食少、胎動不安、高血壓等癥狀。

檸檬富含維生素C，對于預防癌癥和一般感冒都有幫助。檸檬汁含大量維生素C，可以用來治療壞血病，還可以用來美容，因為，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，可以使皮膚光潔細膩。

檸檬中含有糖、鈣、磷、鐵和維生素A，維生素B1、維生素B2以及豐富的維生素P，特別是內(nèi)含大量的維生素C，還含有豐富的有機酸和類黃銅、香豆精類、類膽醇、揮發(fā)油、陳皮甙、草酸鈣、果膠等成分。

檸檬適合暑熱口干煩躁、消化不良額人食用；適宜維生素C缺乏者食用；適合孕婦胎動不安時食用，所以又稱“益母果”；適宜高血壓、心肌梗死患者食用，可以起到保護血管，改善血液循環(huán)的效果。 但是，不是所有人都適合吃檸檬。檸檬味極酸，宜傷筋損齒，牙痛者和糖尿病者忌食，還有胃酸過多者忌用。

2??吃枸杞的好處：

我們都知道，枸杞的好處非常的多，枸杞含糖量比較多，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、氨基酸等很多的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃枸杞能夠有效的提高我們的免疫力及抵抗力，對于一些腫瘤的生長及突變也有一定的抗仰作用。

對于火氣旺盛的人是不適合吃枸杞的，枸杞能夠有效的補充氣血，對于火氣旺盛的人本身身體內(nèi)的火氣就比較旺盛了，在吃枸杞的話會導致嚴重的上火。

這幾類人都不適合吃枸杞，大家一定要記住哦！

3??枸杞檸檬能否一起泡水 檸檬和枸杞一起泡水是可以的，兩者在功效特性上并沒有沖突的地方，一起泡水喝可以同時兼兩者之功效，養(yǎng)顏又補身，但如果是本身就不適合喝檸檬水或枸杞水的人群，建議還是不要喝。

所有食物都可以嘗試吃一點，但不要貪嘴多吃，不然適得其反！

檸檬具有生津止渴、減肥美容、消除便秘、防止衰老、防止輻射等作用。聞其氣味，可使人心胸舒展，精神愉快；枸杞性味甘平。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津之功。

意見建議：從兩藥種藥物的性味與功效來看，沒有相反與相畏存在，共同用來泡水代茶服用，是很好的補腎養(yǎng)肝、減肥美容之佳品。只是在具體應用時，由于檸檬富含果酸，行經(jīng)期不要喝，以免引起腹痛。還要根據(jù)自己的身體素質(zhì)，配伍好兩藥的用量和掌握好每天的飲用量為宜。

檸檬含有大量的維生素C，尤其是新鮮的檸檬，切開之后要立即泡水喝。檸檬美白護膚，祛痘通便，清熱解毒的作用很強，枸杞能滋陰明目，養(yǎng)肝補腎，兩者一起泡水，既能為身體補充維生素，又能保肝養(yǎng)腎，從而調(diào)理身體。

謝邀！用檸檬和枸杞一起泡水喝的話有以下的效果

能夠提高免疫力，協(xié)助骨膠原生成，美白養(yǎng)顏、防止動脈硬化、益精明目，抗衰老，補肝腎、預防腎結石、緩解用眼疲勞等等。不過，有胃酸過多、胃潰瘍，感冒、發(fā)燒、有炎癥、肝腎不虛的人群不適宜吃喝檸檬泡枸杞！

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