《養(yǎng)生要先養(yǎng)心》
唐代著名禪師無際大師，91歲無疾而終。大師生前曾為世人開初十味長壽方：“慈悲心一片，好肚腸一條，溫柔半兩，道理三分，中直一塊，孝順十分，老實(shí)一個，陰騭全用，方便不拘多少。此藥用寬心鍋炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于盆內(nèi)研碎；三思為未，六波羅蜜為丸，如菩提子大；每日進(jìn)三服，不拘時候，用和氣湯送下?！睙o際大師的藥方，是修身心的方法，包含著中國傳統(tǒng)文化修身養(yǎng)性的思想，提示人們：生活中的倫常道理明白了，人的心情也就安定了；心情安定，則性命也就安定了。這樣，這樣就會身體健康，益壽延年。
佛家認(rèn)為，人心容易心浮氣躁，妄想紛飛，積怨太深，從而導(dǎo)致心氣神皆不順，容易致病。養(yǎng)心是擁有心理平衡的重要方法。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，養(yǎng)心要做到“恬淡虛無”，保持平淡寧靜，樂觀豁達(dá)，凝神于內(nèi)的心境。正確地待人待己，這不僅是做人做事的基礎(chǔ)，也是養(yǎng)心防病的前提。只有寧靜出事，不為世俗名利所動，身心處于淡泊寧靜的良好狀態(tài)之中，才能有利于健康。
在繁忙的生活中能靜下心來很難。比如我天天上班累成狗，哪里來的時間養(yǎng)心呢？養(yǎng)心對于那些領(lǐng)導(dǎo)賺錢比較多的來說，我們一般打工的能喝一杯枸杞茶就不錯啦！
生活煩惱事情多，能遠(yuǎn)離人群清心寡欲，能有幾人能做到呢？
中醫(yī)常講：“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”“心通于夏氣”。一年之中，心與夏的關(guān)系最大。夏季溫度高，濕度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。而此時，人體代謝加快，血液循環(huán)加快，相應(yīng)心臟的負(fù)擔(dān)也會加重。心腦血管病患者很容易誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗死、心絞痛等冠心病的復(fù)發(fā)和加重。那么，夏季如何養(yǎng)生呢？推薦養(yǎng)心秘籍：一覺、二瓜、三湯、四穴。
中午睡個“養(yǎng)心覺”
午時是指11時～13時，這個時候心經(jīng)當(dāng)令，是養(yǎng)心的關(guān)鍵時刻，最好的做法是小睡片刻。中醫(yī)認(rèn)為，心為五臟六腑之主宰。午睡不但有利于補(bǔ)足睡眠，而且能夠改善冠脈血供，增強(qiáng)體力，消除疲勞。研究顯示，午睡還可大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發(fā)病機(jī)會。即使睡不著，閉目養(yǎng)神對身心也是很有好處的。不過，午睡時間不宜過長，一般0.5~1小時為佳。
多吃兩種“養(yǎng)心瓜”
冬瓜 冬瓜含水量高達(dá)96%；鉀元素含量也相當(dāng)高，每100克含鉀量為130毫克，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。冬瓜不僅能補(bǔ)水，也能補(bǔ)鉀，補(bǔ)充鉀元素可以將體內(nèi)多余的鈉排出，可以保護(hù)心臟的功能。
苦瓜 夏季適當(dāng)吃一些苦瓜，能祛暑熱、增加食欲。每100克苦瓜中維生素C的含量為56毫克，是絲瓜和南瓜的10倍，而且也是高鉀蔬菜。
會喝三種“養(yǎng)心湯”
夏季炎熱，人體的鉀元素及其他微量元素隨汗液流失，所以很多人常借助喝茶消暑、補(bǔ)鉀。除了茶水，還可調(diào)配一些簡單的中藥茶，既能清熱解暑，還可養(yǎng)心安神。
1.菊麥養(yǎng)生茶 方法：10朵雪菊，10粒麥冬，20克炒麥芽，每天用開水沖沏這三味中藥，代茶飲用即可。 該茶藥性平和，適宜夏天心火旺者。
2.三葉茶 方法：取荷葉、竹葉、薄荷葉各3克~5克，或者任選其中一種（荷葉、竹葉用5克~10克，薄荷葉5克）泡茶喝。 該茶味微苦，有清心火、養(yǎng)心和消暑的作用，特別適合夏天養(yǎng)心清暑。
3.藕粉羹 方法：藕粉加適量清水調(diào)成糊，用沸水沖成糊粥狀后，加入少許白糖調(diào)味。 藕粉有清熱涼血、健脾開胃的作用。喝點(diǎn)藕粉羹可消暑、祛心火，特別適合夏季睡眠不佳者。
常按四種“養(yǎng)心穴”
1.內(nèi)關(guān)穴 取穴：伸開上臂，在前臂前區(qū)，從腕橫紋同上量3橫指，兩條索狀筋之間，即是內(nèi)關(guān)穴。 操作：用手指指腹垂直按壓、拿捏內(nèi)關(guān)穴，有寧心安神、和胃降逆、理氣鎮(zhèn)痛的功效。按摩時用左手拇指指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴，按揉10分鐘～15分鐘，每日2次～3次；再用右手以相同的方法按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，反復(fù)按揉即可。
2.少府穴 取穴：少府穴是心臟排毒要穴。少府穴位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。 操作：按壓此穴可稍用些力，左右手交替，可有效為心臟排毒。
3.伏兔穴 取穴：正坐屈膝成90°，醫(yī)者以手腕掌第一橫紋抵患者膝髕上緣中點(diǎn)，手指并攏壓在大腿上，當(dāng)中指到達(dá)處是穴。 操作：用手指指腹垂直按壓、拿捏穴位。
4.天泉穴 取穴：位于掌心向上，握拳，屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉，肌肉上兩寸的位置即是穴。 操作：經(jīng)常感覺胸悶氣短，診斷心臟供血不足的人可在晚上7點(diǎn)~9點(diǎn)，在天泉穴按摩或刮痧，能緩解癥狀。
讀書是最好的“養(yǎng)心”法，接觸的知識面廣了，心也就開闊了，心開闊了看一切事物自然也就平靜了。
如何養(yǎng)心？這個問題問的真好！其實(shí)所謂的養(yǎng)心就是培養(yǎng)一個人有好的心態(tài)，好的興趣愛好，好的情緒，現(xiàn)今社會大家都不同程度的面對著各種各樣的壓力和不同程度的負(fù)能量導(dǎo)致很多人出現(xiàn)了很多心理問題！
那么如何來緩解和減少這種情況發(fā)生呢！下面我們就來聊聊！
以我個人為例：
1，當(dāng)我遇到很心煩的或者焦慮不安的時候，我會選擇抄經(jīng)，并不是因?yàn)槲液芏?jīng)文，而是我需要用一種方式讓自己的心靜下來，通過抄經(jīng)的過程減少自己的焦慮不安的情緒！
2，當(dāng)我對生活壓的喘不過氣想放棄自己的時候，我就會抱起我家的貓咪，它陪我走過了7年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們一起經(jīng)歷生死，經(jīng)歷過無家可歸，也經(jīng)歷過平淡與輝煌！每天清晨當(dāng)我睜開眼睛看到它在枕邊打呼的時候，我一切的煩惱都不見了！
3，當(dāng)我覺得寂寞無聊的時候我會打開手機(jī)聽我自己最喜歡聽歌！讓音樂的旋律打破這寂靜的世界！
總之此生很短，很辛苦但是時間不會停止，生活還是要繼續(xù)，養(yǎng)心的方法有很多，你可以養(yǎng)花，養(yǎng)貓，養(yǎng)狗，可以抄經(jīng)，畫畫，寫書法，可以瑜伽，芭蕾，廣場舞！只要能讓自己快樂一點(diǎn)就好！
現(xiàn)在隨著年輕人的工作壓力變大，很多年輕人都忽略了養(yǎng)生這么一說，但其實(shí)把自己的身體培養(yǎng)好，是一件非常重要的事情，而養(yǎng)生中有養(yǎng)心比養(yǎng)生更重要這么一說，其實(shí)是很正確的，
擁有一個樂觀的心態(tài)和一個平常心是非常值得年輕人學(xué)習(xí)的一個地方，樂觀的心態(tài)可以帶給人們健康的身體，對自己的身體健康也是一個非常重要的事情，因?yàn)閾碛幸活w平常心，擁有一顆樂觀的心是很重要的，在遇到所有的事情的時候，我們通常都會感覺到煩躁，而煩躁的原因就是因?yàn)樽约旱膬?nèi)心產(chǎn)生的一種情緒，
如果說遇到所有的事情都能夠保持平常心，有一種樂觀的態(tài)度去對待這件事情的話，那么這件事情就會很容易被解決，而且不會影響到自己的身體健康，還會傳遞給別人正能量，我們的心情好了，經(jīng)常就會臉上掛著笑容，給別人看起來也會心情十分舒暢，
并且擁有樂觀的心態(tài)，對于解決一些困難的事情，也是十分重要的。有些事情雖然說看起來做起來特別難，大家都會產(chǎn)生異常煩躁的感覺，但是如果我們保持一個平常心去看待這個問題的話，那么會很容易地發(fā)現(xiàn)解決問題的關(guān)鍵在哪里，從而簡單地解決這些事情，也能夠讓事情更容易被解決，而且自己也不會因?yàn)檫@些煩惱的事情而過多的憂慮。
修身養(yǎng)性應(yīng)該做一些有益身心的活動，遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，多參與室外活動，親近大自然，勤鍛煉少食多餐。
另外，有以下幾項(xiàng)活動可供參考。
一、練習(xí)毛筆字，書法是中國傳統(tǒng)文化之一，練習(xí)書法可以使人靜下心來，享受文化底蘊(yùn)的熏陶！
二、養(yǎng)魚和花草，養(yǎng)魚可以使人耐心去對待周圍的一切，花草能鍛煉人的情商，用心對待每一個生命，感知生命的可貴和多彩，對自身心靈也是一種陶冶和修行！
其實(shí)象我們，已經(jīng)50歲來了。應(yīng)該有的都有了，沒有的，沒有得到的，也不要強(qiáng)求了。
要發(fā)財早就發(fā)了。人一輩子有多少錢，是命中帶來的。是你的早就得到了，不是你的也不可能再得到了。人要想開點(diǎn)。
我現(xiàn)在老婆都走了，但兒子還在我的身邊。在農(nóng)村的家里，房子已經(jīng)建好了，其他的沒有什么想法了。我是到時候就上班，到時候就下班，下班就睡覺，心靜得很，沒有什么想法了。
【文藏來答】俗語常說，身心合一、相由心生。養(yǎng)生，最重要的是養(yǎng)心?！鹅`樞》中說：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也?！薄爸髅鲃t下安，以此養(yǎng)生則壽，歿世不殆。
清 無款 《八段錦冊》
養(yǎng)心二字，很容易令人聯(lián)想到故宮的養(yǎng)心殿。在最近熱播的清宮劇中有這樣一個劇情：乾隆皇帝與富察皇后在養(yǎng)心殿交談。乾隆問：“皇后是否知道養(yǎng)心殿為何以‘養(yǎng)心’為名？”皇后回答：“臣妾不知”。乾隆娓娓道來：“皇阿瑪在的時候，常常說起孟子的一句話：‘養(yǎng)心，莫善于寡欲’，因此起名為養(yǎng)心殿。”
清 無款 《八段錦冊》局部圖
清 無款 《八段錦冊》
尺寸：23.9厘米 x 14.5厘米
此藏品為臺北故宮“杏林春暖——養(yǎng)生醫(yī)療趣味書畫”展展品。八段錦與太極拳均為中國民間廣為流傳的健身法。文獻(xiàn)中類似的鍛煉法，最早見于魏晉著名道士許遜（249年至347年）《靈劍子引導(dǎo)子午記》，并著錄于宋代道教的養(yǎng)生書。
八段錦由八種功法集錦組成，內(nèi)容包括肢體運(yùn)動和氣息調(diào)理，姿勢分站、坐兩種。站式要求雙腳與肩同寬，坐式要求盤膝正坐，配合舌抵上顎、意守丹田等細(xì)節(jié)，每種動作反覆多次。此為站式八段錦，照清宮千字文“歲”字編號，可知原貯于清光緒帝瑾妃（1873年至1924年）所居的永和宮。
不僅做皇帝要修身養(yǎng)性，其他階層的人亦然，這一點(diǎn)上人人平等，沒有階級、地位之分。有人說，修身養(yǎng)性是一種境界，筆者反而認(rèn)為，這是人類區(qū)別于其他物種的一個特征，也是一種由原始本能所延伸出的追求。
清 無款 《八段錦冊》局部圖
說到這里，傳統(tǒng)文人的群體就不得不提。文人在養(yǎng)心中養(yǎng)生，對田園生活的向往是非常明顯與有趣的表現(xiàn)。田園既包括村居的鄉(xiāng)民生活，更包含郊野的園林生活，還包含著隱居的生活形態(tài)。古代文人在此生息、創(chuàng)作、養(yǎng)生，世俗的不如意在此得到撫慰，情緒與思想逐漸被修復(fù)，許多人也因此成就藝術(shù)人生。
清 無款 《八段錦冊》局部圖
清 無款 《八段錦冊》局部圖
曾有網(wǎng)友評選出十首中國最美田園詩，其中包括孟浩然《過故人莊》：故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。還有王維《渭川田家》：斜陽照墟落，窮巷牛羊歸。野老念牧童，倚杖候荊扉。雉雊麥苗秀，蠶眠桑葉稀。田夫荷鋤至，相見語依依。即此羨閑逸，悵然吟式微。當(dāng)然也少不了陶淵明《飲酒（其五）》那句最著名的：采菊東籬下，悠然見南山。
清 無款 《八段錦冊》局部圖
清 無款 《八段錦冊》局部圖
在田園生活的日常中，文人們琴棋書畫、吟詩、喝酒、賞花、品香，無所不能、無所不雅，這構(gòu)成了他們養(yǎng)生、養(yǎng)心的重要內(nèi)容，并由此從講究、規(guī)矩、經(jīng)驗(yàn)，逐漸累積創(chuàng)造出一門又一門的文化內(nèi)涵。例如賞花，僅地點(diǎn)就很有講究，像清人李漁認(rèn)為，看桃花不應(yīng)去名園：“惟鄉(xiāng)村和籬落之間，牧童樵叟所居之地，能富有之?！庇伤未皱偷摹渡綀@小梅》則可知，山園是賞梅的最佳地點(diǎn)。
清 無款 《八段錦冊》局部圖
清 無款 《八段錦冊》局部圖
不過到了今天，古代文人們養(yǎng)心方式的這種浪漫，對于現(xiàn)代人而言就像古人們當(dāng)年追求的“蓬萊仙境”，多半只能存在于想像之中。但無論是在“車、馬、郵”都慢的過去，還是互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)日新月異的當(dāng)前，精神層面的健康對于生理層面的調(diào)節(jié)作用皆是普遍公認(rèn)。不同的時代對于養(yǎng)心有著不同的詮釋，事實(shí)上，在筆者看來，養(yǎng)之道，除了學(xué)會自我調(diào)節(jié)，還離不開知識涵養(yǎng)的豐富累積。
清 無款 《八段錦冊》局部圖
清 無款 《八段錦冊》局部圖
所以，與其盲目追捧如今市面上那些五花八門、魚龍混雜的時尚養(yǎng)生，不如從“心”出發(fā)，在科學(xué)飲食、規(guī)律生活的同時，去尋找真正屬于自己心靈的那一方凈土。
只要你，無病，無痛，無煩惱，就是人生最大的幸福，天天有吃的，應(yīng)該靜心下來，你可以到偏遠(yuǎn)山區(qū)多了解一下人家生活，心就平靜了許多。
淡泊，開懷，即能養(yǎng)性，又能靜汕。
您好，心臟是人體最重要的器官，是整個人體的中樞。心臟的健康與否，直接關(guān)系到人的生死存亡。所以我們對于心臟，絕對不可有絲毫的大意，必須做到最好的保護(hù)。
1、戒煙絕對刻不容緩?，F(xiàn)如今冠心病已經(jīng)是人類健康的重大殺手之一，而死于冠心病的人多數(shù)都與吸煙有關(guān)。香煙中的尼古丁能使體內(nèi)組織釋放出“兒茶酚胺”，造成心跳加快，血壓升高。血液排出量大，產(chǎn)生心肌缺氧，引起冠心病的發(fā)作。同時，香煙中的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合力比氧大250倍左右，形成的碳氧血紅蛋白，可減少血的帶氧能力。這就導(dǎo)致了動脈內(nèi)壁水腫，妨礙血液流動，為膽固醇的沉積提供了條件，日積月累便導(dǎo)致了動脈硬化。
為了我們的心，必須戒煙
2、控制體重。心血管疾病很多都是因?yàn)槌貙?dǎo)致的，這對于心臟的負(fù)擔(dān)完全超過負(fù)荷。所以控制體重對于防治心血管疾病非常重要。
3、排解壓力。當(dāng)代社會的高壓和強(qiáng)度讓很多人的身體處于亞健康狀態(tài)，而長期處于緊張、強(qiáng)壓下會使交感神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)，增加心臟負(fù)擔(dān)，極易引起心臟病。因此我們要學(xué)會排解壓力，讓自己放松，也讓心臟得到休息。
4、不要熬夜。經(jīng)常熬夜，這會使心臟處于的強(qiáng)負(fù)荷狀態(tài)，長期下去出現(xiàn)心臟不適，而且這種情況往往會出現(xiàn)心臟的急性病變。很多熬夜猝死的原因都是心肌梗塞，這已經(jīng)屬于超級健康殺手的行列，我們必須要提高絕對的警惕。
中醫(yī)常講：“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”“心通于夏氣”。一年之中，心與夏的關(guān)系最大。夏季溫度高，濕度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。而此時，人體代謝加快，血液循環(huán)加快，相應(yīng)心臟的負(fù)擔(dān)也會加重。心腦血管病患者很容易誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗死、心絞痛等冠心病的復(fù)發(fā)和加重。那么，夏季如何養(yǎng)生呢？推薦養(yǎng)心秘籍：一覺、二瓜、三湯、四穴。
中午睡個“養(yǎng)心覺”
午時是指11時～13時，這個時候心經(jīng)當(dāng)令，是養(yǎng)心的關(guān)鍵時刻，最好的做法是小睡片刻。中醫(yī)認(rèn)為，心為五臟六腑之主宰。午睡不但有利于補(bǔ)足睡眠，而且能夠改善冠脈血供，增強(qiáng)體力，消除疲勞。研究顯示，午睡還可大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發(fā)病機(jī)會。即使睡不著，閉目養(yǎng)神對身心也是很有好處的。不過，午睡時間不宜過長，一般0.5~1小時為佳。
多吃兩種“養(yǎng)心瓜”
冬瓜 冬瓜含水量高達(dá)96%；鉀元素含量也相當(dāng)高，每100克含鉀量為130毫克，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。冬瓜不僅能補(bǔ)水，也能補(bǔ)鉀，補(bǔ)充鉀元素可以將體內(nèi)多余的鈉排出，可以保護(hù)心臟的功能。
苦瓜 夏季適當(dāng)吃一些苦瓜，能祛暑熱、增加食欲。每100克苦瓜中維生素C的含量為56毫克，是絲瓜和南瓜的10倍，而且也是高鉀蔬菜。
會喝三種“養(yǎng)心湯”
夏季炎熱，人體的鉀元素及其他微量元素隨汗液流失，所以很多人常借助喝茶消暑、補(bǔ)鉀。除了茶水，還可調(diào)配一些簡單的中藥茶，既能清熱解暑，還可養(yǎng)心安神。
1.菊麥養(yǎng)生茶 方法：10朵雪菊，10粒麥冬，20克炒麥芽，每天用開水沖沏這三味中藥，代茶飲用即可。 該茶藥性平和，適宜夏天心火旺者。
2.三葉茶 方法：取荷葉、竹葉、薄荷葉各3克~5克，或者任選其中一種（荷葉、竹葉用5克~10克，薄荷葉5克）泡茶喝。 該茶味微苦，有清心火、養(yǎng)心和消暑的作用，特別適合夏天養(yǎng)心清暑。
3.藕粉羹 方法：藕粉加適量清水調(diào)成糊，用沸水沖成糊粥狀后，加入少許白糖調(diào)味。 藕粉有清熱涼血、健脾開胃的作用。喝點(diǎn)藕粉羹可消暑、祛心火，特別適合夏季睡眠不佳者。
常按四種“養(yǎng)心穴”
1.內(nèi)關(guān)穴 取穴：伸開上臂，在前臂前區(qū)，從腕橫紋同上量3橫指，兩條索狀筋之間，即是內(nèi)關(guān)穴。 操作：用手指指腹垂直按壓、拿捏內(nèi)關(guān)穴，有寧心安神、和胃降逆、理氣鎮(zhèn)痛的功效。按摩時用左手拇指指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴，按揉10分鐘～15分鐘，每日2次～3次；再用右手以相同的方法按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，反復(fù)按揉即可。
2.少府穴 取穴：少府穴是心臟排毒要穴。少府穴位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。 操作：按壓此穴可稍用些力，左右手交替，可有效為心臟排毒。
3.伏兔穴 取穴：正坐屈膝成90°，醫(yī)者以手腕掌第一橫紋抵患者膝髕上緣中點(diǎn)，手指并攏壓在大腿上，當(dāng)中指到達(dá)處是穴。 操作：用手指指腹垂直按壓、拿捏穴位。
4.天泉穴 取穴：位于掌心向上，握拳，屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉，肌肉上兩寸的位置即是穴。 操作：經(jīng)常感覺胸悶氣短，診斷心臟供血不足的人可在晚上7點(diǎn)~9點(diǎn)，在天泉穴按摩或刮
軟件開發(fā)領(lǐng)域。有一個技術(shù)名詞
叫職責(zé)單一
如果你沒有很強(qiáng)的駕馭力
和很好的心態(tài)
個人建議。不要強(qiáng)行開車
容易車毀人亡
/*多數(shù)人操心都是瞎操心*/
心中煩惱少，人就不顯老。
擁有一個好心態(tài)，生活張弛有度，才會舒心，靜心。人活在這個世界上，開心與不開心，往往就是心態(tài)的問題，事情往往都有兩面性，如果你總是只看到事情壞的一面，你就會變的消極，充滿負(fù)能量，繼而開始自我否定，覺得生活容不下自己，活著太累，人間不值得。曾經(jīng)看過這樣一個調(diào)查，美國研究人員對700名百歲老人進(jìn)行了3年的跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長壽人的共性只有一個：無關(guān)習(xí)慣，無關(guān)養(yǎng)生方法，更重要的是擁有一個好心態(tài)！不是自己的，覺不強(qiáng)求，是自己的，好好享受，知足常樂，無疑是一劑心靈的良藥，幫助我們在紛繁蕪雜的生活中形成一個良好的心態(tài)。少顧慮，會放下。人生就像走路，背負(fù)的東西越多，走起來就越累，只有學(xué)會放下，才能輕松前行，人的一生不會一帆風(fēng)順，難免會遇到不盡人意的時候，調(diào)節(jié)心態(tài)，坦然面對，才會讓你過的自信、灑脫、才會對未來充滿期待。記住，你用什么樣的態(tài)度去對待命運(yùn)，命運(yùn)就會以一種什么方式回饋你，一輩子很長，要學(xué)會拿得起，放得下，學(xué)會在不容易的日子里找樂子，用積極陽光的心態(tài)去面對生活吧。心態(tài)好的人，一輩子都好。
