聊中醫(yī)，論健康，我是喬紹。
‘今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生’，不管你承不承認(rèn)也不管當(dāng)今的中國(guó)從醫(yī)者如何攻擊這都是現(xiàn)實(shí)。說(shuō)白了現(xiàn)在的醫(yī)院糖尿病患者在給其他糖尿病患者看病治療，有人統(tǒng)計(jì)過(guò)嗎？有多少高血壓患者在給其余高血壓患者診斷治療？又有人統(tǒng)計(jì)過(guò)嗎？所以這絕對(duì)是一句大實(shí)話，更是當(dāng)今社會(huì)的真實(shí)寫照，只不過(guò)這句話被保健品從業(yè)者用爛了而已。那什么是養(yǎng)生呢？該如何養(yǎng)生呢？也是沒(méi)有一個(gè)保健品從業(yè)者弄得明白的學(xué)問(wèn)。
健康人生就在《黃帝內(nèi)經(jīng)》之道。古代人具有高度智慧，對(duì)于疾病不著重于治療，而是著重于預(yù)防疾病的發(fā)生，所以這本中國(guó)古典名著很少涉及什么病怎么治，而是在講一個(gè)‘道’，就是養(yǎng)生之道，如何讓身體更好的適應(yīng)大自然，達(dá)到身體內(nèi)部的和諧和身體與自然的和諧?！饵S帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn).上古天真論》將養(yǎng)生調(diào)攝方法歸納為‘法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有?！簿褪钦f(shuō)養(yǎng)生應(yīng)做到：適應(yīng)周圍環(huán)境，避免外邪侵襲；鍛煉身體，強(qiáng)壯體魄；節(jié)制飲食，注意起居，保持精氣充足等等。概括起來(lái)如下：
1、陰陽(yáng)平衡
陰陽(yáng)平衡的人就是身體最健康的人，養(yǎng)生的目的就是求得身心陰陽(yáng)的平衡，身體會(huì)生病是因?yàn)殛庩?yáng)失去平衡，造成陽(yáng)過(guò)盛或陰過(guò)盛，陰不足或者陽(yáng)不足，只要設(shè)法使太過(guò)的一方減少，太弱的一方增強(qiáng)，使陰陽(yáng)再次恢復(fù)原來(lái)的平衡，疾病自然就會(huì)消失于無(wú)行了。而我們所講究的起居有節(jié)，作息有時(shí)，節(jié)制情欲，調(diào)節(jié)飲食均意在力求達(dá)到平衡。
2、天人合一
人是天地的產(chǎn)物養(yǎng)生要隨著四季的氣候變化，寒熱涼暑做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，我們所說(shuō)的‘春捂秋凍’就是天人合一養(yǎng)生觀的體現(xiàn)。
3、身心合一
中醫(yī)養(yǎng)生注重的是身心兩方面，不但注重有形身體的鍛煉保養(yǎng)，更注重心靈的修煉調(diào)養(yǎng)。你見(jiàn)過(guò)一個(gè)斤斤計(jì)較、心事重重、雜念叢生、心胸狹窄的人長(zhǎng)壽嗎？沒(méi)有，身體會(huì)影響心理，心理同樣會(huì)影響身體，兩者是一體的兩面，缺一不可。
所以個(gè)人觀點(diǎn)，今天不養(yǎng)生明日養(yǎng)生就是真實(shí)的生活寫照，養(yǎng)生極其重要。
作為一個(gè)臨床醫(yī)生來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題：
第一次聽(tīng)到這句話時(shí)候是周立波在表?yè)P(yáng)海派清口的時(shí)候聽(tīng)到的。初聽(tīng)覺(jué)得很順口，然后覺(jué)得很搞笑，細(xì)想又覺(jué)得不全對(duì)。
我們公立醫(yī)院醫(yī)生不需要你養(yǎng)，我們公立醫(yī)院工資都是國(guó)家撥款發(fā)的，我最希望這世界上無(wú)病無(wú)災(zāi)，一個(gè)病人都沒(méi)有，我每天上班只要喝喝茶，看看新聞，給大家科普一下醫(yī)學(xué)衛(wèi)生常識(shí)，多輕松、多開(kāi)心，我知道現(xiàn)實(shí)社會(huì)這是不可能的。
身體是自己的，健康也是你的，如果生病了也是你自己的。今天不養(yǎng)生，明天看病多花的錢也是你自己的。佛曰，種什么因、得什么果。傳說(shuō)中的《輪回》。
那我們消化科胃潰瘍和十二指腸潰瘍來(lái)說(shuō)，有些人已經(jīng)知道自己有潰瘍了，依然三餐不規(guī)律飲食，依然大量喝酒、吸煙、熬夜、不規(guī)律睡眠，持續(xù)辛辣刺激飲食、脾氣大，精神狀態(tài)高度緊張等不好好保養(yǎng)，最后結(jié)果只能潰瘍反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)潰瘍并發(fā)癥出血、穿孔、梗阻等并發(fā)癥每年來(lái)醫(yī)院報(bào)到。到老了甚至出現(xiàn)潰瘍癌變。這些病最后都發(fā)生在自己身上，去醫(yī)院花的也都是自己的錢，還浪費(fèi)國(guó)家醫(yī)保的錢。
好好保養(yǎng)，身體是自己的，健康也是自己的，革命需要好的身體，革命也需要錢，錢不是拿來(lái)看病的，錢是拿來(lái)自己享受的。
錢不是拿來(lái)養(yǎng)醫(yī)生的，況且醫(yī)生確實(shí)不需要你養(yǎng)。
所以我覺(jué)得這句話不對(duì)。
我是消化科醫(yī)生，歡迎關(guān)注并留言討論。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”，是一句好話！總結(jié)的特別到位，精辟！下面我給大家講講好在哪里？
首先，先來(lái)看第一句話“今天不養(yǎng)生”，毫無(wú)疑問(wèn)，有違經(jīng)典，不健康，得改！
養(yǎng)生這個(gè)概念我記得最早應(yīng)該來(lái)至于最經(jīng)典中醫(yī)醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》，所謂沒(méi)讀過(guò)《皇帝內(nèi)徑》的中醫(yī)醫(yī)生，不能稱之為合格中醫(yī)，像我們學(xué)西醫(yī)的，在大學(xué)時(shí)候都有中醫(yī)這門課程，只是學(xué)的不深。其中《內(nèi)經(jīng)》就有倡導(dǎo)“治未病”的積極養(yǎng)生思想，而且認(rèn)為“病已成而后藥治，譬如渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？
所以從古至今，就有講到我們要有春養(yǎng)生氣、夏養(yǎng)長(zhǎng)氣、秋養(yǎng)收氣和冬養(yǎng)藏氣等非常積極而且有根據(jù)季節(jié)變化的具體養(yǎng)生思維！
接著，再理解后面一句話“明天養(yǎng)醫(yī)生”，我覺(jué)得也沒(méi)毛病。
毫不避諱，我們醫(yī)生收入或多或少肯定有一部分來(lái)源于患者，比如值夜班夜班費(fèi)，績(jī)效獎(jiǎng)金，還有評(píng)職稱時(shí)候，要看我們的門診量，專題報(bào)告要達(dá)到100 個(gè)病例數(shù)，寫的論文文章很多都來(lái)源于真實(shí)病例經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等等，職稱與我們薪水福利待遇掛鉤等等，這些不都是那些今天不養(yǎng)生，明天也不積極養(yǎng)生的病人給的機(jī)會(huì)嗎？沒(méi)有病人，又怎么會(huì)有醫(yī)生這個(gè)職業(yè)？
所以，我認(rèn)為“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”這句話值得大家反省，真的是一句好話！
如果說(shuō)有問(wèn)題，最大問(wèn)題就是出自做直銷“保健品”行業(yè)的口中，因?yàn)樗麄冎幌胪ㄟ^(guò)這句話來(lái)告訴各位他家的保健品可以治療百?。?/p>
再次重申提醒大家：保健品只是一種食品，只要聽(tīng)到保健品宣傳人員一談到有啥啥療效的，肯定就是夸大宣傳，違法的！
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”，這句話雖然是保健品銷售的常用語(yǔ)，但事實(shí)上也真的是如此。我經(jīng)常說(shuō)，所有的疾病都是蓄謀已久，沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)與恨，當(dāng)然也不會(huì)有無(wú)緣無(wú)故的疾病了。認(rèn)識(shí)這句話，我覺(jué)得需要明白以下幾點(diǎn)：
一、曾經(jīng)揮霍過(guò)得身體，都會(huì)得到“回饋”
很多人仰仗自己年輕、身體好、沒(méi)有病，肆意揮霍自己的身體，但殊不知，所有你曾經(jīng)揮霍的青春和身體，在以后都會(huì)得到回贈(zèng)，只是時(shí)間的早晚而已。身邊經(jīng)常有年輕人罹患xx癌、猝死、心血管病的消息，這些都是揮霍身體最好的例證。即便你覺(jué)得很幸運(yùn)自己揮霍也沒(méi)有得來(lái)疾病，那也是在路上，所以不要埋怨今天的不幸，其實(shí)都是昨天的結(jié)果。
二、所有注意過(guò)得養(yǎng)生，都不會(huì)被“遺忘”
有很多人非常注意自己的生活規(guī)律，非常注意不良生活習(xí)慣，但會(huì)有人恥笑他也沒(méi)有好到哪兒去??！但身體不會(huì)忘記你曾經(jīng)的努力，不會(huì)遺忘你曾經(jīng)的“養(yǎng)生”，會(huì)在你的生命質(zhì)量和長(zhǎng)度上畫上一筆，即便你不知道。注意自己的身體狀態(tài)，做好自己該做的事，時(shí)間會(huì)給我們最好的答案。
三、正確的養(yǎng)生不是吃這吃那，而是規(guī)律
但很多人把養(yǎng)生看成是吃保健品，吃木耳，吃人參，吃冬蟲(chóng)夏草，這些其實(shí)是最大的錯(cuò)誤。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，所有的養(yǎng)生核心，就是世界衛(wèi)生組織提出的健康的四大基石，那就是——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。任何食物和食品，包括保健品，在沒(méi)有量的基礎(chǔ)做參考的情況下，說(shuō)它好壞都是錯(cuò)誤的。對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期吃米的南方人，適當(dāng)攝入面食肯定是有益的；對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期吃素的素食主義者，適當(dāng)開(kāi)點(diǎn)葷肯定也是有益的；對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期吃肉的游牧牧民，加食蔬菜肯定也是有益的。所有的養(yǎng)生都是在合理膳食的基礎(chǔ)上，進(jìn)行正確的生活方式和良好的心態(tài)來(lái)完成的。如果僅靠一?！跋傻ぁ眮?lái)完成養(yǎng)生，只會(huì)跳進(jìn)更大的坑。
看懂了嗎？養(yǎng)生不是吃這吃那，而是增加食物攝入種類，避免不良生活方式，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)和良好的心態(tài)。如果今天注意這些，明天你會(huì)少養(yǎng)醫(yī)生。但如果不注意，恐怕你要天天找醫(yī)生。但估計(jì)不找醫(yī)生的人，估計(jì)很少或者沒(méi)有，畢竟生老病死是我們的自然規(guī)律，誰(shuí)又能長(zhǎng)生不老和永垂不朽呢？
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今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生，這句話最早是周立波在脫口秀節(jié)目上講出來(lái)的，當(dāng)時(shí)聽(tīng)了覺(jué)得很順，仔細(xì)想想，確實(shí)非常有道理。
隨著社會(huì)的發(fā)展，醫(yī)療醫(yī)療水平的進(jìn)步，現(xiàn)在因?yàn)榧毙愿腥径劳龅娜藬?shù)越來(lái)越少，大部分人終其一生有很大的可能會(huì)患上某種，甚至是某幾種慢性病，癌癥、高血壓、痛風(fēng)、冠心病、中風(fēng)、糖尿病等等。慢性病現(xiàn)在已經(jīng)成為最主要的死亡原因。慢性病起病隱匿，發(fā)展緩慢，一旦發(fā)病很難治愈，往往會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的致殘，甚至致死性的并發(fā)癥，醫(yī)療費(fèi)用也是居高不下。所以慢性病重在預(yù)防，最重要的就是盡量減少慢性病的誘發(fā)因素。
慢性病有一部分的遺傳因素，但是大部分都是和后天的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，而生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣就是我們預(yù)防慢性病重點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)均衡全面的飲食，適度的運(yùn)動(dòng)，戒除煙酒，充足良好的睡眠，勞逸結(jié)合釋放壓力，保持良好的心態(tài)，這些養(yǎng)生方法可以使慢性病發(fā)病率大幅度減少，醫(yī)療費(fèi)用也可以大幅度下降。
一說(shuō)到養(yǎng)生很多人就會(huì)想到保健品，“現(xiàn)在不養(yǎng)生，以后養(yǎng)醫(yī)生”這句話，本身是有道理的，但是現(xiàn)在經(jīng)常被保健品推銷員掛在嘴上，用來(lái)推銷他們的保健品。但是養(yǎng)生不等于吃保健品！養(yǎng)生是上面提到的，多種養(yǎng)生方法的集合，保健品只有在自身需要的時(shí)候才能發(fā)揮作用，而且發(fā)揮的作用也是起輔助作用。
祝各位讀者在2019年保養(yǎng)好自己的身體，少去和醫(yī)院醫(yī)生打交道！
我是福爸，臨床營(yíng)養(yǎng)師，覺(jué)得我說(shuō)得有道理，就點(diǎn)個(gè)贊唄 關(guān)注我的頭條號(hào)，獲得更多營(yíng)養(yǎng)健康資訊。
網(wǎng)友，Lzp826講的很對(duì)；今日不懂養(yǎng)生，明天就得養(yǎng)醫(yī)生。身體缺什么，需要什么，才可吃什么，養(yǎng)什么，補(bǔ)什么。腎虛的補(bǔ)腎，氣虛的補(bǔ)氣，血虛的補(bǔ)血。陽(yáng)虛的補(bǔ)陽(yáng)，陰虛的補(bǔ)陰。萬(wàn)萬(wàn)不可亂吃亂補(bǔ)。體內(nèi)有熱，陰虛內(nèi)熱的，不可吃熱性的、上火的食物，辛辣刺激性食物。如：辣椒、生姜、大蒜、大棗等。體內(nèi)有寒，虛寒，寒濕的，不可吃寒涼、生冷食物。如：梨，柿子，綠豆，粳米等食物。
我認(rèn)為是完全正確的，大家不要小看健康，忽視健康，平時(shí)身體的不舒服總認(rèn)為自己可以抗過(guò)去，那是不對(duì)的。
如果身體出現(xiàn)癥狀，首先應(yīng)該考慮到休息，因?yàn)楹侠淼男菹?，就?huì)對(duì)身體有好的改善，增強(qiáng)身體的免疫力，是非常有好處的。
為什么國(guó)家設(shè)定節(jié)假日和星期天，就是為了讓大家有充分的休息時(shí)間，來(lái)調(diào)整心理和身體的壓力，換一種狀態(tài)來(lái)生活，有一個(gè)健康的身體，歡樂(lè)的心情，來(lái)工作和學(xué)習(xí)，
很多人不注意自己的健康，總認(rèn)為沒(méi)有事，到后來(lái)卻成了大病，一發(fā)不可收拾，后悔就晚了。
多少壯漢，平時(shí)連感冒都沒(méi)有，到最后卻是絕癥，無(wú)論是自己還是家人，都無(wú)法接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，沒(méi)辦法，生命就是這么脆弱，生死一瞬間。
養(yǎng)生那是必須的，但養(yǎng)醫(yī)生也是無(wú)可奈何的。一輩子沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院的人很少，若是不注意身體健康，拿身體健康去賭，最后總要給醫(yī)院交一筆罰款。
今天肆意不養(yǎng)生，
明天屈尊養(yǎng)醫(yī)生。
你若不服這個(gè)理，
最好問(wèn)問(wèn)過(guò)來(lái)人。
這句話，我完全贊同，但如果變?yōu)榻裉觳挥帽＝∑佛B(yǎng)生，明天就得養(yǎng)醫(yī)生，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生是必須的，途經(jīng)很多，比如均衡飲食，不暴飲暴食，不挑肥揀餿，比如適時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，不過(guò)量，不懶惰，再比如按時(shí)休息養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活習(xí)慣，再如要積極樂(lè)觀向上等這些既是生活又是養(yǎng)生，不把養(yǎng)生和生活對(duì)立起來(lái)，良好的習(xí)慣就是養(yǎng)生。我不提倡吃什么保健品，我不認(rèn)為有什么保健品，我認(rèn)為要么藥品，要么食品，盡管有什么健字牌商標(biāo)，我不大認(rèn)可，近些年在被稱為保健品的東西上出了很大問(wèn)題，比如最近的權(quán)健，最起碼存在夸大宣傳的問(wèn)題，夸大什么，就是要夸大成為藥品，比市面上的藥品還要有效，為什么夸大，為獲得超額利潤(rùn)，這樣的事例已屢見(jiàn)不鮮，騙子們利用夸大或者說(shuō)忽悠或者說(shuō)欺騙的宣傳屢試不爽，想想有嚴(yán)格檢查的藥品，生產(chǎn)線要通過(guò)gmp，工藝流程配方原料廠房抽檢都有嚴(yán)格檢查的藥品比如長(zhǎng)生生物的疫苗都敢造假，保健品能安全嗎?所以我不贊成吃保健品，我大中國(guó)的食品藥品安全還需加強(qiáng)，還需我們每個(gè)公民承擔(dān)義務(wù)，不為蠅頭小利所動(dòng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即舉報(bào)，形成全民參與安全的良好氛圍。
養(yǎng)生是對(duì)的，養(yǎng)生是技術(shù)，是文化、是理念，是德行的體現(xiàn)。
保健品介于藥品和食品之間，適度為藥，過(guò)度為毒。
許多沒(méi)有文化、德行的人，做起保健品了，簡(jiǎn)直是災(zāi)難，虛假宣傳，夸大其詞，延誤醫(yī)療時(shí)機(jī)。
任何食品、藥品、保健品，都是因人而異，不能包治百病。
那些反對(duì)養(yǎng)生保健、中醫(yī)、保健品的，也是沒(méi)有文化的具體表現(xiàn)。病是三分治、七分養(yǎng)，沒(méi)病防病，而不是等有病找醫(yī)生。
中醫(yī)是中華文化瑰寶，不是幾個(gè)文盲就能詆毀的，那些中醫(yī)黑，打著科學(xué)的名義，實(shí)在可笑，如果對(duì)一樣?xùn)|西不了解，卻義無(wú)反顧的反對(duì)，不是智商不夠，就是另有目的。
街頭巷尾穿著白大褂高價(jià)兜售三無(wú)保健品的“游醫(yī)科學(xué)家”最喜歡這樣吆喝了。
生命健康都那么迷茫，面對(duì)死亡更是恐懼。有事沒(méi)事還真不要上醫(yī)院，聽(tīng)說(shuō)醫(yī)院很黑，為何大白天不上醫(yī)院偏要選擇月黑風(fēng)高的大半夜上醫(yī)院呢？
聽(tīng)說(shuō)醫(yī)生很黑，為什么病人那么多都忙不過(guò)來(lái)呢？聽(tīng)說(shuō)醫(yī)生月薪上百萬(wàn)，又為何沒(méi)有人愿意學(xué)醫(yī)呢？
有一個(gè)公務(wù)員，眼睛怎么弄都不好，上醫(yī)院又不吉利，至少要擇個(gè)良辰吉日。熬著熬著，無(wú)奈求醫(yī)，竟然在眼瞎之前被醫(yī)生醫(yī)好了！
隨著生活水平的提高，生活品質(zhì)也不差，富貴階層都選擇擁有私人醫(yī)生，在疾病預(yù)防、治療，日常保健方面都舍得花錢投資。
在醫(yī)院，病人檢查治療產(chǎn)生的醫(yī)療費(fèi)用，醫(yī)院要支付龐大的工作人員，醫(yī)生也只不過(guò)極少部分。只要你不生病，千萬(wàn)不要麻煩醫(yī)生，醫(yī)生不需要你養(yǎng)的。
謝謝邀請(qǐng)，這話說(shuō)的太對(duì)了，養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心需修行。養(yǎng)生是一個(gè)全方位的立體概念，提高養(yǎng)生意識(shí)，加強(qiáng)養(yǎng)生意義。所有疾病的產(chǎn)生都是從量變到質(zhì)變的過(guò)程，冰凍三尺非一日之寒，特別是現(xiàn)在的慢性病可防不可治，如果不提前預(yù)防，一但疾病形成了，神仙沒(méi)救。有些人到現(xiàn)在還覺(jué)得有錢就能買命，得了病找好醫(yī)生用好藥就能治好，那也是少部分幸運(yùn)的人而已。癌癥真正能徹底治好的有多少？糖尿病病發(fā)證后期能治好的幾乎為零，高血壓引起的心血管疾病一但形成，危害極大，很難恢復(fù)。因此，今天不養(yǎng)生，日后不僅要養(yǎng)醫(yī)生，而且還會(huì)連累家人，自己受罪。養(yǎng)生其實(shí)簡(jiǎn)單，吃好，喝好，睡好，心情好，基本上也就沒(méi)啥大問(wèn)題了?，F(xiàn)在的病一大半都是自找的，生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，休息不規(guī)律，壓力太大就是疾病的根源。養(yǎng)生就是要按照自然規(guī)律去生活，絕不是熬一晚上夜吃點(diǎn)保健品就叫養(yǎng)生。減少消耗遠(yuǎn)比增加營(yíng)養(yǎng)要重要的多，心情愉悅遠(yuǎn)比任何補(bǔ)藥都好的多，充足的睡眠遠(yuǎn)比山珍海味要補(bǔ)的多。今天不養(yǎng)生，日后養(yǎng)醫(yī)生是對(duì)所有不注重健康群體的最好提醒。
噓，小聲點(diǎn)！“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”，你們都去養(yǎng)生了，那將來(lái)醫(yī)生靠啥養(yǎng)活呢？現(xiàn)在的醫(yī)生已經(jīng)感覺(jué)到危機(jī)了，所以經(jīng)常排斥詆毀養(yǎng)生機(jī)構(gòu)詆毀中醫(yī)，但可悲的是很多的醫(yī)生都是“四高”人群，猝死經(jīng)常發(fā)生。
這話100%正確，現(xiàn)在的“三高”和癌癥的高發(fā)與患者不注重養(yǎng)生密切相關(guān)。
我以前根本不懂養(yǎng)生，所以患了重度萎縮性胃炎，去了很多大醫(yī)院、看過(guò)好多名醫(yī)也沒(méi)用，后來(lái)通過(guò)自己的食療和平時(shí)保健養(yǎng)生，疾病治愈了。從中說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，不要認(rèn)為平時(shí)不養(yǎng)生，反正會(huì)有醫(yī)生可以幫你，可以救你。醫(yī)生確實(shí)是救死扶傷的白衣天使，可以治愈一些疾病。但必須認(rèn)識(shí)到醫(yī)生是人，不是神，并不是什么病都可以治好。雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，儀器設(shè)備先進(jìn)，醫(yī)生水平也高。但對(duì)于現(xiàn)代疾病的認(rèn)知還只是冰山一角，很多疾病至今不明病因，那怕過(guò)了許多年以后，在某些方面會(huì)有一點(diǎn)進(jìn)步，但想有多大提高，還是很難!因?yàn)槿耸呛軓?fù)雜的高級(jí)動(dòng)物，身體健康會(huì)受多因素影響，而人體組織、器官、細(xì)胞之間相互聯(lián)系、相互影響，那怕是世界上最先進(jìn)儀器也無(wú)法完全探知它的奧秘。因?yàn)槿梭w隨著幾千萬(wàn)年的進(jìn)化，好像變成了一臺(tái)很精密的“儀器”，有一套挺完美的自動(dòng)調(diào)空系統(tǒng)，現(xiàn)代最先進(jìn)儀器也無(wú)法超越它，現(xiàn)在不能，以后也不可能，所以，平時(shí)注重養(yǎng)生，好好地維護(hù)和保護(hù)這臺(tái)“儀器”顯得尤為重要。
不論是達(dá)官貴人，還是貧民百姓，都必須從小注重養(yǎng)生?，F(xiàn)在的中央首長(zhǎng)都有保健醫(yī)生，該保健醫(yī)生不僅是醫(yī)學(xué)專家，更是養(yǎng)生專家?？衫习傩漳?？不可能有這條件，但平時(shí)多學(xué)點(diǎn)健康知識(shí)和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，多注重養(yǎng)生是完全可以做到的。
平時(shí)養(yǎng)生關(guān)鍵是:均衡飲食、合理運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”，這句話說(shuō)得很有道理。養(yǎng)生不能相信那些“養(yǎng)生專家”，“冒牌”太多了，大部分是賺流量費(fèi)，或者推銷保健品的?！梆B(yǎng)生專家”的建議和意見(jiàn)，聽(tīng)一聽(tīng)就可以了，完全的相信其實(shí)是大可不必的。因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人的健康狀況都不一樣，比如先天家族性疾病，后天壓力產(chǎn)生的疾病，以及體內(nèi)缺失的一些東西，我們可以去醫(yī)院，聽(tīng)從醫(yī)生的安排。
做好自己的健康管理非常重要，自己最了解自己，也才是自己最好的醫(yī)生。比如說(shuō)你有家族性的高血壓病史，在你青少年時(shí)就應(yīng)該找醫(yī)生量量血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，爭(zhēng)取最早用藥、連續(xù)服藥。這樣才能確保自己的不因?yàn)楦哐獕翰《奂鞍衅鞴佟哪X腎而過(guò)早致殘或死亡。
有三個(gè)案例，一個(gè)是我的老領(lǐng)導(dǎo)，家族高血壓史，24歲就患高血壓病，但他堅(jiān)持經(jīng)?？瘁t(yī)生，戒煙戒酒，三餐服藥，血壓一直控制在正常范圍內(nèi)，活到83歲，死于癌癥。另一個(gè)是同事，家族高膽固醇血癥，他不但沒(méi)有聽(tīng)醫(yī)生的話，加強(qiáng)鍛煉和用藥，而是天天大吃大喝，39歲就因心梗而死亡。最后一個(gè)是同事蔡哥，當(dāng)兵出身的，身體倍棒，躺在沙發(fā)上不到30秒就可以呼嚕呼嚕大睡。就是喜歡打麻將。每天下班開(kāi)始呼朋喚友，沒(méi)日沒(méi)夜連續(xù)“作戰(zhàn)”，煙不離手，酒不喝不痛快。五十出頭發(fā)現(xiàn)高血壓伴房顫，住院半個(gè)月好轉(zhuǎn)，出院后不聽(tīng)醫(yī)生：“三個(gè)月?？崎T診復(fù)診”，繼承搓麻將。一個(gè)星期六的中午，倒在牌桌上，雖經(jīng)及時(shí)送醫(yī)搶救，也一度醒過(guò)來(lái)，最終因房顫導(dǎo)致彌漫性腦血栓——心源性腦卒中而告別人生。離退休還有一年，實(shí)在可惜。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，很多疾病的預(yù)防和保健都可以在相關(guān)的醫(yī)學(xué)網(wǎng)站獲得知識(shí)，也可以網(wǎng)上咨詢醫(yī)生。有病要及早到醫(yī)院檢查和治療，以免小病拖成大病，抱憾終身。
壽命與先天遺傳有關(guān)，但有些是后天可以彌補(bǔ)克服的，注重健康知識(shí)和健康素養(yǎng)的提升非常重要。我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，你的健康，不僅關(guān)乎你自己，更關(guān)系整個(gè)家庭的幸福與安康。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，聯(lián)系即刪。
一句樸實(shí)的話，竟然引出一場(chǎng)言辭激烈的爭(zhēng)論，真的是很悲催。
“今日不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”，從一個(gè)醫(yī)生嘴里說(shuō)出來(lái)，就成了銷售保健品業(yè)務(wù)員最喜歡說(shuō)的一句話，這種帶有強(qiáng)烈傾向性的提問(wèn)，已經(jīng)把大家?guī)У搅岁帨侠铮瑥亩凵涑隽藦尼t(yī)者對(duì)待養(yǎng)生問(wèn)題的傲慢與偏見(jiàn)。悲哀！
今日不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。再明白不過(guò)的因果關(guān)系。養(yǎng)生的核心在于預(yù)防，別扯什么科學(xué)不科學(xué)，不科學(xué)的那叫養(yǎng)生嗎？預(yù)防就是要防微杜漸，用養(yǎng)生的理念，靈活多樣的方法，科學(xué)的方式，綜合的手段，健康的心態(tài)，使人們不生病或者少生病，從而健康地、有尊嚴(yán)地生活。否則，就會(huì)生病，去醫(yī)院，花錢買罪受，從客觀上講，不就是“養(yǎng)醫(yī)生”嗎？醫(yī)療衛(wèi)生市場(chǎng)化，沒(méi)了“病人”這個(gè)客戶群體，僅靠國(guó)家財(cái)政，醫(yī)院能生存下去嗎？況且，人們口口相傳的“明天養(yǎng)醫(yī)生”，恐怕不僅僅只是從字面上直譯吧！
今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。這句話是對(duì)的。
關(guān)鍵是如何正確的養(yǎng)生，科學(xué)的養(yǎng)生?
養(yǎng)生不是吃保健品，不是吃藥品。
國(guó)際衛(wèi)生組織公告稱，健康有四大基石：合理飲食，適當(dāng)鍛煉，充足睡眠，心理平衡。做好這四點(diǎn)，雖然不能保證長(zhǎng)壽，但足可以遠(yuǎn)離疾病。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)人體得病有內(nèi)因和外因。內(nèi)因是身體虛弱，外因是外部環(huán)境異常，人受到外邪的感染。這兩者缺一不可。避免生病有兩個(gè)辦法，第一個(gè)辦法是，加強(qiáng)自己的體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，受到外邪感染也不容易生病。第二個(gè)辦法是保護(hù)自己，免受外部的不良環(huán)境。
這兩個(gè)辦法都可以讓自己減少生病的概率，遠(yuǎn)離疾病，就不用去醫(yī)院了。
有很多來(lái)自民間的口頭禪或者一些有意思的說(shuō)法，常常能夠給我們帶來(lái)很大的啟發(fā)，甚至有時(shí)候似醍醐灌頂般讓我們明白了很多道理。就好像上面題目中說(shuō)的那樣，“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”這樣的說(shuō)法還是有很大的道理的。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”這句話對(duì)嗎？
類似這樣的問(wèn)題，張大夫可能每天都會(huì)和大家說(shuō)，幫助大家分析。那么這句話，也一定是有它的道理的。但是關(guān)鍵在于我們正確的理解其中的意思，尤其是正確理解關(guān)于養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)。
張大夫認(rèn)為，其實(shí)養(yǎng)生這個(gè)概念在我們國(guó)家很火。但是其實(shí)養(yǎng)生，我們更加應(yīng)該理解為摒棄一些不良的生活習(xí)慣，并且建立一些有助于健康的好的生活習(xí)慣，更包括了患了疾病后及時(shí)、科學(xué)、規(guī)范的治療。例如，我們都知道吸煙和過(guò)量飲酒的危害，那么為了我們有一個(gè)健康的身體，我們一定會(huì)戒煙和戒酒。例如，我們都知道肥胖和很多疾病相關(guān)，我們就一定要控制體重，避免肥胖。還有，我們都知道原發(fā)性高血壓的危害，可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的心腦腎等靶器官的損害，那么我們就嚴(yán)格控制我們的血壓，讓血壓達(dá)標(biāo)，這就是在養(yǎng)生。同樣的道理，如果我們有什么疾病，都應(yīng)該科學(xué)規(guī)范的治療，否則可能造成嚴(yán)重的后果，甚至是致死致殘的可能性也是有的，當(dāng)然由此而產(chǎn)生的花費(fèi)也確實(shí)是巨大的。所以，養(yǎng)生的含義應(yīng)該是廣泛的，應(yīng)該是在我們每天的生活中。
但是有一些保健品的銷售人員 ，以“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”這樣的提法來(lái)銷售保健品。很明顯他理解的養(yǎng)生是局限的，是為了推銷保健品，不是真正意義上的養(yǎng)生。對(duì)于每一份職業(yè)，張大夫都保持尊重。但是對(duì)于保健品，張大夫之前明確表達(dá)過(guò)自己的觀點(diǎn)：保健品不能夠代替健康的生活方式，更加不能代替正規(guī)藥物的治療作用，絕對(duì)不能夠停服治療的藥物而換成保健品。因?yàn)檫@方面我們是有血的教訓(xùn)的。
總結(jié)
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”這句話是有一定道理的，但是我們應(yīng)該正確理解養(yǎng)生的含義，養(yǎng)生絕對(duì)不只是吃點(diǎn)保健品的事兒。
不對(duì)，其實(shí)類的生活過(guò)程就包括了養(yǎng)生?，F(xiàn)代人把養(yǎng)生做為重要工作來(lái)做，反損其身。只要順其自然規(guī)律，多注意就可以了。
這話對(duì)啊，沒(méi)毛病，想想看，你天天作，該吃飯的時(shí)候不吃飯，該睡覺(jué)的時(shí)候不睡覺(jué)，人家吃飯你打游戲，人家睡覺(jué)你熬夜看韓劇，整天躺著不運(yùn)動(dòng)，饑一頓飽一頓的，你不生病誰(shuí)生病？
但是這個(gè)養(yǎng)生，可不是說(shuō)非得把自己整成一個(gè)養(yǎng)生專家，整天什么陰陽(yáng)調(diào)和，什么今天祛濕，明天祛火，后天祛寒，搞得一套一套的，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，最有效的養(yǎng)生方法，其實(shí)就是養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
每天早睡早起。規(guī)律作息，會(huì)讓你的精神充足，精力充沛，可以更好滴完成自己的工作。而飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，會(huì)幫助你的身體更加健康。加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以讓身體的自我調(diào)節(jié)達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)。
所以，這就是養(yǎng)生。養(yǎng)生這個(gè)詞，看起來(lái)高大上，其實(shí)根本沒(méi)那么玄乎，你該吃的吃好了，該睡得睡好了，身體自然調(diào)節(jié)好了，身體素質(zhì)好，不生病，自我抵抗力強(qiáng)，哪里還用得著去養(yǎng)醫(yī)生？
所以我認(rèn)為這話對(duì)，雖然我不相信什么偏方，我也從來(lái)不去迷信什么所謂的調(diào)理，但是能夠吃好喝好，能夠保持一個(gè)好心情，每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，我覺(jué)得這已經(jīng)是很好的養(yǎng)生方式咯～
養(yǎng)生？？我需要天然食品
今天不養(yǎng)生明天養(yǎng)醫(yī)生，這句話還是有道理的，養(yǎng)生的一詞的現(xiàn)代解釋，應(yīng)該是預(yù)防疾病的意思，聯(lián)系客觀實(shí)際，就是提前預(yù)防疾病的發(fā)生。預(yù)防大于治療，預(yù)防疾病比治療疾病更重要。由于科學(xué)的進(jìn)步，人類已經(jīng)掌握了許多疾病形成的誘因，我們提前介入預(yù)防，就會(huì)避免某些疾病的發(fā)生。
比如被狗狗咬了以后，打狂犬疫苗，還有初生嬰兒要打疫苗，等等都是預(yù)防大于治療的提前介入，也都是養(yǎng)生的一種。
在我國(guó)第一個(gè)提出預(yù)防大于治療的人是，唐朝的孫思邈醫(yī)生，他是一個(gè)中醫(yī) ，年輕的時(shí)候體衰多病，他就選擇了從醫(yī)的道路，他不僅僅是提出的預(yù)防大于治療的理論，而且還總結(jié)了好多預(yù)防各種疾病的經(jīng)驗(yàn)，并已經(jīng)上升到了理論 ，比如一年四季的進(jìn)補(bǔ)，就是在預(yù)防一年四季容易誘發(fā)的疾病，孫思邈醫(yī)生為我們養(yǎng)生總結(jié)了大量的寶貴醫(yī)案，尤其是養(yǎng)生的專著，預(yù)防大于治療，人類需要養(yǎng)生，以及怎么樣養(yǎng)生都有非常好的著作。
孫思邈醫(yī)生的自我實(shí)踐也收到了良好的效果，孫思邈本人也高壽一百多歲，他用自己得長(zhǎng)壽證明了，日常生活中養(yǎng)生的重要性 。預(yù)防大于治療的重要性。
中醫(yī)中藥是養(yǎng)生最好的方法，中藥就是醫(yī)食同源，食品也是藥品，用食品也可以治病， 也可以預(yù)防疾病，這就避免了許多西藥的毒副作用。中醫(yī)理論的精髓，就是扶正氣，平陰陽(yáng)，調(diào)臟腹，預(yù)防大于治療，把自己的身體保護(hù)好。
今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生，這句話應(yīng)該是告誡人們預(yù)防疾病的重要性。并不是針對(duì)醫(yī)生的嘲諷，希望醫(yī)生們能夠正確的對(duì)待。
養(yǎng)生，要合理科學(xué)養(yǎng)生，因人而異，適合自己的養(yǎng)生。養(yǎng)生是個(gè)大學(xué)問(wèn)，不得法，反而損傷身體。
千萬(wàn)別輕信中醫(yī)人所推薦的那些所謂的中醫(yī)治未病，保健養(yǎng)生法！比如穴位按摩，經(jīng)絡(luò)疏通，理療，刮痧，拔罐，推拿，針灸，艾灸，等等五花八門的其實(shí)是亂七八糟的什么法，也別輕易服中藥，別輕易購(gòu)買使用什么保健養(yǎng)生器械，別輕信任何保健品，否則，只能讓你花了冤枉錢，又悄然損傷身體，埋下健康隱患。
當(dāng)下，中醫(yī)人，中醫(yī)托就是針對(duì)注重講究養(yǎng)生，渴望長(zhǎng)壽的那些人的心理需求，抓住這個(gè)市場(chǎng)，在忽悠，在行騙。生意紅火，只能說(shuō)明科盲人，腦殘人多。其實(shí)這些人已不知不覺(jué)在花錢養(yǎng)醫(yī)生（主要是中醫(yī)騙子）了。不是嗎？
如果能科學(xué)養(yǎng)生，既不花錢又能健身，養(yǎng)生，會(huì)強(qiáng)身健體，少生病，但人，不管怎樣，遲早都會(huì)生病，都得找醫(yī)生。
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生，不絕對(duì)，那些中醫(yī)騙子，還有安然納米養(yǎng)生的騙子常常用這句話嚇唬人，忽悠人。
怎么科學(xué)養(yǎng)生？我不是正規(guī)的養(yǎng)生專家說(shuō)不準(zhǔn)，只能說(shuō)大概，保持天天開(kāi)心，盡量做到（情志養(yǎng)生）。飲食合理，營(yíng)養(yǎng)科學(xué)，均衡，食物多樣，鮮新，（飲食養(yǎng)生）。適度健身，多做有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒（運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生）不熬夜，不抽煙，不喝酒（生活方式養(yǎng)生）當(dāng)然應(yīng)根據(jù)自已的身體狀況，經(jīng)濟(jì)條件，工作時(shí)間并多吸收一些正規(guī)的養(yǎng)生專家講的養(yǎng)生之道。類似電視上那些養(yǎng)生欄目別輕信，比如北京臺(tái)的養(yǎng)生堂，大多是中醫(yī)騙子。
因此，科學(xué)養(yǎng)生，少生病，關(guān)鍵是現(xiàn)在不能讓養(yǎng)生騙子忽悠，花錢養(yǎng)騙子。
當(dāng)前心腦血管病高發(fā)，醫(yī)療事故時(shí)有耳聞，醫(yī)患矛盾突出，很多人都在抱怨看病難！看病貴！其實(shí)現(xiàn)在不完全是有錢沒(méi)錢，錢多錢少的問(wèn)題，也不是養(yǎng)誰(shuí)的問(wèn)題。最關(guān)鍵是你突然就腦血管破裂了，突然就大面積心肌梗死了，根本就沒(méi)有燒錢買命的機(jī)會(huì)！面對(duì)火災(zāi)事故，國(guó)家的方針是“預(yù)防為主，防消結(jié)合”。“防”火比“消”火重要，先有“防”，后有“消”，“防”不住了，只能靠“消”了。也可以說(shuō)“消”就是在做“亡羊補(bǔ)牢”的工作。健康工作更應(yīng)該是“防”為主，“治”在后?，F(xiàn)在是中醫(yī)，西醫(yī)都不講怎么防病，都在研究如何治病。醫(yī)生研究治病，沒(méi)毛?。〉鼞?yīng)該研究如何幫助老百姓，不生病，少生病，晚生病，教老百姓切實(shí)可行的防病知識(shí)，主動(dòng)為老百姓提供健康服務(wù)，健康產(chǎn)品和健康知識(shí)，視患者為親人。而不是把專業(yè)知識(shí)和資格當(dāng)做特權(quán)，唯我獨(dú)尊！富有的老百姓有提升生活品質(zhì)，提升生存質(zhì)量的強(qiáng)烈需求，誰(shuí)能滿足老百姓的需要，誰(shuí)就能得到老百姓的認(rèn)可！不是所有的健康問(wèn)題都非醫(yī)生解決不了，不是所有的健康問(wèn)題都非藥物解決不了！比如，一個(gè)人睡落枕了，需要吃藥嗎？不需要。需要去看醫(yī)生嗎？不需要。找個(gè)會(huì)刮痧的，就能解決問(wèn)題，而且效果立桿見(jiàn)影的突出！這個(gè)會(huì)刮痧的人，就是一個(gè)普通人，即沒(méi)有中醫(yī)師資格證，也沒(méi)有西醫(yī)師資格證，頂多就是個(gè)干理療的，甚至連干理療的都不是。中醫(yī)，西醫(yī)，理療，保健都是為老百姓提供健康服務(wù)的，都有各自的適用范圍，社會(huì)地位本不應(yīng)該分為三六九等，由于大家為了各自的私利才有了今天的相互指責(zé)。我個(gè)人認(rèn)為:一個(gè)人在任何情況下都需要保健，因?yàn)楸＝〉囊饬x在于無(wú)病強(qiáng)身，在患病治療期間需要營(yíng)養(yǎng)支持，而營(yíng)養(yǎng)支持本就屬保健的范疇！在人體有功能障礙的時(shí)候選擇拔罐，刮痧，針灸，按摩是最合適的，因?yàn)榇蠹叶贾馈笆撬幦侄荆艹运幉淮蜥?，能打針不輸液”。在疾病狀態(tài)下，需要綜合對(duì)待，視具體情況采取對(duì)應(yīng)措施，該輸液輸液，該手術(shù)手術(shù)，該化療化療！無(wú)論一個(gè)人是健康狀態(tài)，亞健康（其實(shí)就是疾病前期，嚴(yán)格說(shuō)就是疾病正在形成的萌芽期）狀態(tài)，還是疾病狀態(tài)，你都離不開(kāi)均衡的營(yíng)養(yǎng)！都說(shuō)只要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不需要吃保健品，有幾個(gè)人能做到營(yíng)養(yǎng)均衡？都說(shuō)只要吃肉，喝牛奶，吃魚(yú)不會(huì)缺蛋白質(zhì)，誰(shuí)可以保證肉是沒(méi)有瘦肉精的，奶是沒(méi)有三聚氰胺的，沒(méi)有被黃曲霉素污染的，礦泉水都可以秒變奶制品，還敢喝嗎？魚(yú)，誰(shuí)能保證不是避孕藥養(yǎng)出來(lái)的？還有很多素食的人不喜歡吃肉喝奶吃豆，怎么滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需要？還有做手術(shù)的病人，也要他們靠吃肉喝奶，吃魚(yú)吃豆解決蛋白質(zhì)的需要嗎？做胃切除手術(shù)，腸道有疾病的人在恢復(fù)期間不能正常吃飯?jiān)趺崔k？都靠輸白蛋白嗎？把選擇權(quán)交給老百姓，尊重患者的意愿，才是真心為天下蒼生謀幸福！反之，都是為了一己之私，冠冕堂皇的借口罷了！無(wú)所謂，誰(shuí)高尚！誰(shuí)無(wú)恥！千萬(wàn)不要把自己吹的無(wú)所不能，包打天下！如此只會(huì)招來(lái)罵聲一片。本評(píng)論:僅代表本人個(gè)人觀點(diǎn)，不代表任何公司和組織！
個(gè)人認(rèn)為，正常的飲食與作息是非常必要的，任何過(guò)多或者過(guò)少的不正常飲食作息，都是對(duì)身體的過(guò)大負(fù)荷，是有負(fù)擔(dān)的。只要保持住良好的飲食與作息，就沒(méi)有必要輸入外加元素的食品，也可以避免您需要“養(yǎng)醫(yī)生”的情況。
普通人一個(gè)，只談?dòng)^點(diǎn)。
養(yǎng)生和養(yǎng)醫(yī)生（就醫(yī)）並不存在非此即彼的關(guān)系。這句話是聰明人想出來(lái)的。是帶有導(dǎo)向性的，信不信由你。
養(yǎng)生其涵蓋面非常之廣，包括精神，生活習(xí)慣，體格鍛煉，食，用等等方面，絕不單指保健品。在人生病前的階段，正確有效的養(yǎng)生，是必要的。
但盡管你養(yǎng)生養(yǎng)成精了，人一生中還是免不了要生病的。按理生病了就得醫(yī)，不管中醫(yī)還是西醫(yī)，能對(duì)癥下藥就好。這是治療的過(guò)程。治療后還得保養(yǎng)，這又是轉(zhuǎn)入養(yǎng)的過(guò)程啦！醫(yī)和養(yǎng)是互助互成的。
醫(yī)者仁心，救死扶傷目前確是不盡人意，但我們也不能因?yàn)榭床坏嚼硐氲尼t(yī)療前景而偏激，偏聽(tīng)，偏信。
人嘛，該養(yǎng)時(shí)就養(yǎng)，該醫(yī)時(shí)就醫(yī)，二碼事。
感謝邀請(qǐng)！
這句話道理是對(duì)的，就是不夠嚴(yán)謹(jǐn)，因?yàn)椋焊悴磺弩w質(zhì)病性的養(yǎng)生，那就是圖財(cái)害命！
養(yǎng)生屬中醫(yī)學(xué)范疇，自古以來(lái)就有“不治已病治未病”之說(shuō)，而現(xiàn)在西方醫(yī)學(xué)也意識(shí)到并逐漸提高了對(duì)預(yù)防醫(yī)學(xué)學(xué)科認(rèn)識(shí)。我們普通老百姓能做到的也就是食療養(yǎng)生、健身氣功等，而不是吃保健品里的淀粉、維生素，這酶那肽的所謂“改善體質(zhì)養(yǎng)生”。
養(yǎng)生就是養(yǎng)護(hù)生命，改善人體不平衡的狀態(tài)，如口干喜飲，手腳冰涼，容易煩躁，關(guān)節(jié)響動(dòng)……檢查不出病的，我們中醫(yī)就有辦法，口干喜飲的可以百合，麥冬，冰糖雪梨；手腳冰涼的當(dāng)歸，黃芪，生姜羊肉湯；關(guān)節(jié)響動(dòng)易筋經(jīng)，八段錦等等。
如樓主所說(shuō)，售賣保健品的人常會(huì)說(shuō)到那句話，吹噓功效神奇，給人帶來(lái)未來(lái)恐慌感，那就乖乖買嘍，那么他們真的了解你的體質(zhì)嗎？為什么有的保健品吃了，老年人覺(jué)得效果還可以，那是因?yàn)樾睦碜饔?！我們醫(yī)學(xué)上有個(gè)叫安慰劑的藥，就是玉米淀粉片，給抑郁癥患者吃的，不能給他說(shuō)明真相，吃過(guò)效果挺好的，你懂的。出汗可以是火氣大也可以是氣虛，辯證不對(duì)調(diào)理就是錯(cuò)誤的，遇到腎虛就讓喝枸杞茶，喝的滿嘴口腔潰瘍的多的是。
“九種體質(zhì)學(xué)說(shuō)”已經(jīng)流行很多年的，大家不妨可自己去看一看對(duì)照一下，對(duì)自己體質(zhì)也算有個(gè)初步判斷，不要盲目調(diào)理。
確實(shí)搞不懂體質(zhì)問(wèn)題的，可以私信幫你看看。
說(shuō)個(gè)我身邊的真實(shí)故事吧。
一位老朋友認(rèn)識(shí)了十余年，從我認(rèn)識(shí)他開(kāi)始，他的生活方式、作息時(shí)間都不健康。比如喜歡喝碳酸飲料，喜歡吃油炸食品，喜歡熬夜打游戲……諸如此類吧，可能很多人也這樣。半年前雙腳腫的厲害，我勸他去醫(yī)院剛開(kāi)始還不去，后天忍不了了，到了醫(yī)院檢查后，糖尿病引起的腎功能減退、胸腔積液等，到現(xiàn)在為止走路還費(fèi)勁，飯前需要注射胰島素。
由于蛋白提不上來(lái)好像是，天天吃蛋白粉依然上不去，胸腔積液就更厲害了。后來(lái)連吃半個(gè)月肽粉終于提上去了。
且不說(shuō)養(yǎng)生與否，首先要有個(gè)良好的生活習(xí)慣才是。有條件的可以考慮考慮保健食品等。
身體是自己的，健康也是你的，如果生病了也是你自己的。今天不養(yǎng)生，明天看病多花的錢也是你自己的。佛曰，種什么因、得什么果。
有些人已經(jīng)知道自己有潰瘍了，依然三餐不規(guī)律飲食，依然大量喝酒、吸煙、熬夜、不規(guī)律睡眠，持續(xù)辛辣刺激飲食、脾氣大，精神狀態(tài)高度緊張等不好好保養(yǎng)，最后結(jié)果只能潰瘍反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)潰瘍并發(fā)癥出血、穿孔、梗阻等并發(fā)癥每年來(lái)醫(yī)院報(bào)到。到老了甚至出現(xiàn)潰瘍癌變。這些病最后都發(fā)生在自己身上，去醫(yī)院花的也都是自己的錢，還浪費(fèi)國(guó)家醫(yī)保的錢。
好好保養(yǎng)，身體是自己的，健康也是自己的，革命需要好的身體，革命也需要錢，錢不是拿來(lái)看病的，錢是拿來(lái)自己享受的。
錢不是拿來(lái)養(yǎng)醫(yī)生的，況且醫(yī)生確實(shí)不需要你養(yǎng)。
所以我覺(jué)得這句話不對(duì)。
希望上述回答可以幫助到你，歡迎評(píng)論糾錯(cuò)
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”，你認(rèn)為這話對(duì)嗎？
太多了，無(wú)數(shù)平時(shí)什么都不在乎，沾酒沒(méi)命，一宿宿熬夜的人，到了一定年齡，身體問(wèn)題就出來(lái)，得了心腦血管疾病，或者糖尿病、痛風(fēng)等，這些病一旦得了，在現(xiàn)有的認(rèn)知水平上，那些醫(yī)生能救得了你嗎？你就是把錢都給他，他能治好你的病嗎？現(xiàn)實(shí)的例子太多，大家看身邊的人就可以得出答案。
人要有養(yǎng)生的觀念，應(yīng)該說(shuō)是信念才對(duì)，別被那些流言蜚語(yǔ)影響，別被那些別有用心的人攪局，健康是自己的，舒服也是自己的，金錢是自己的，家人也和自己關(guān)系最近，有了健康的身體，就等于擁有了一切。
再有就是養(yǎng)生的方法，很多人也重視養(yǎng)生，但發(fā)現(xiàn)后來(lái)效果不好，這是因?yàn)榉椒ㄓ袉?wèn)題。幾個(gè)點(diǎn)要注意，預(yù)防外來(lái)的空氣水的污染，生活習(xí)慣要好，飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)要合理，學(xué)會(huì)調(diào)整心情（這是能力），要補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、生物類黃酮等營(yíng)養(yǎng)品，飲食食物中太少。這幾點(diǎn)做好了，養(yǎng)生的關(guān)鍵問(wèn)題就解決了。
醫(yī)院的不要，養(yǎng)生養(yǎng)性的不死。
對(duì)啊！活到九十九，兒女不發(fā)愁！所以無(wú)論工作，環(huán)境怎樣，每個(gè)人都有責(zé)任義務(wù)從現(xiàn)在起健生養(yǎng)生[祈禱]順祝所有心存正義善良的友友們身體健康，開(kāi)心快樂(lè)每一天。
這句話很對(duì)，可惜只對(duì)了一半。如果不懂養(yǎng)生，即便今日養(yǎng)生，可能越養(yǎng)越糟糕，明天還得養(yǎng)醫(yī)生。所以，正確的說(shuō)法應(yīng)該是：今日不懂養(yǎng)生，明天就得養(yǎng)醫(yī)生。
縱觀今日之醫(yī)生，尤其是西醫(yī)，也多不懂養(yǎng)生，這個(gè)只要面診一下就知道了。今日之醫(yī)生，明天多要養(yǎng)醫(yī)院……
自己是自己最好的醫(yī)生！
“今天不養(yǎng)生，明天 養(yǎng)醫(yī)生”，你認(rèn)為這話對(duì)嗎？這要看你是否能辯別是非的能力。
養(yǎng)生是一個(gè)大概念。有病看醫(yī)生是正常途徑。沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)會(huì)養(yǎng)生，就必然不用看醫(yī)生。兩者有關(guān)聯(lián)但非必然。
養(yǎng)生如果成為營(yíng)銷促銷口號(hào)，我認(rèn)為，就當(dāng)他們只是宣傳，引導(dǎo)我們心中樹(shù)立養(yǎng)生理念，不必?fù)?dān)心有什么損失。
問(wèn)題是，養(yǎng)生成了保健品促銷的代名詞，這就不對(duì)了，把長(zhǎng)期擔(dān)心老年健康問(wèn)題當(dāng)成一種廣告恐嚇，把老年人的生活毛病說(shuō)描述成為某些可怕癥狀，讓人對(duì)號(hào)入座，大量購(gòu)買保健品，掏空老人的錢財(cái)，起不到治病作用，這產(chǎn)生的負(fù)面作用就大了。
有個(gè)老人相信美容院能治哮喘，竟然轉(zhuǎn)賬幾百萬(wàn)，聽(tīng)起來(lái)真不敢相信。一些人是病急亂投醫(yī)的不理智行為，正好被以養(yǎng)生為幌子的人騙了。
真正名老中醫(yī)養(yǎng)生，是不會(huì)亂叫人花錢保健的，辨證看待養(yǎng)生與治病的關(guān)聯(lián)關(guān)系，才是理智而又合乎常理的行為。
這話有一定的道理，人的健康得自己重視，養(yǎng)生知識(shí)的科普是有必要的，民以食為天，因?yàn)槿吮仨氁惺澄锏臄z入轉(zhuǎn)化成能量供細(xì)胞吸收才能維持生命活動(dòng)，現(xiàn)今的空氣污染，水源污染，食物的添加劑以及肉類，果蔬類的激木農(nóng)藥讓我們不知不覺(jué)攝入很多毒木，保健品可以清毒排毒的同時(shí)，還利用高科技生物技術(shù)提煉成容易吸收的健康食品，供人體細(xì)胞的需求是一種現(xiàn)代的高科技養(yǎng)生之道，也正是健康中國(guó)的必由之路！因?yàn)榄h(huán)境的改造，純天然食品的供給需要過(guò)程。這個(gè)過(guò)程保健食品的作用是必須的，只是造假夸大是不符合國(guó)家發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)的初衷，更是與社會(huì)的進(jìn)步和人民對(duì)美好生活的向往必需口伐筆誅，任何一個(gè)行業(yè)只有符合民眾的需求。任何一種經(jīng)濟(jì)模式只有推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步。任何一個(gè)企業(yè)只有造福人類，對(duì)社會(huì)有擔(dān)當(dāng)才能長(zhǎng)久，才能基業(yè)長(zhǎng)青！
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”這句話，從某個(gè)方面來(lái)說(shuō)，是有科學(xué)道理的。
比如對(duì)于一些在生活中存在不良生活習(xí)慣、致病風(fēng)險(xiǎn)因素的人來(lái)說(shuō)，如果不能通過(guò)科學(xué)的方式加以糾正，患病的幾率就會(huì)大大增加。
但是，對(duì)于具有良心生活習(xí)慣，擁有正確健康意識(shí)的人來(lái)說(shuō)，這種說(shuō)法就難免有失偏頗了。畢竟人食五谷雜糧，生點(diǎn)小病有時(shí)也再說(shuō)難免，況且有一些疾病也并非懂得養(yǎng)生知識(shí)就能避免的了。
更關(guān)鍵的是，養(yǎng)生涉及的可是方方面面。國(guó)內(nèi)在上世紀(jì)有些醫(yī)院院校開(kāi)設(shè)了養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)，那里的學(xué)生接受教育的時(shí)長(zhǎng)可是和醫(yī)學(xué)生一樣，說(shuō)明養(yǎng)生也是一件很復(fù)雜的事情，也不是服用一兩種保健品就能實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生的。
所以，在銷售員口中的“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”，如果將他們的話說(shuō)的更直白一些：今天你不買我的保健品養(yǎng)生，明天就要花更多的錢來(lái)養(yǎng)其他的醫(yī)生”，可能更能讓人理解為什么他們這么說(shuō)了吧！
我是北大人民醫(yī)院男科醫(yī)生張國(guó)喜，如果想了解男科健康問(wèn)題可關(guān)注我，有疑問(wèn)可私信留言。
新年談養(yǎng)生，非常有意義。在我國(guó)，能活到73歲，算是長(zhǎng)壽有福之長(zhǎng)者了。到了這歲數(shù)，吃些保健品，圖個(gè)心安理得，不傷大雅。目前國(guó)人正在批判權(quán)健，也許我們的保健品沒(méi)有那么多功效，但肯定不是一無(wú)是處。生活富裕了，才有能力用保健品保障健康，現(xiàn)在老人的養(yǎng)生知識(shí)也許就是這樣積累的。其實(shí)，不但我國(guó)有保健品，其他國(guó)家一樣有他們的保健品，尤其是西方國(guó)家的保健品充斥市場(chǎng)，真的沒(méi)有必要對(duì)自已的保健品痛下殺手，別說(shuō)得那么絕，中醫(yī)養(yǎng)生是我們中華文化的一部份，丟棄不得。今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生，還是有道理的。
我自都經(jīng)常買保健食品給父母吃，作為80后奔四的獨(dú)生子女，就怕父母生病住院。排隊(duì)檢查、治療護(hù)理不是你想請(qǐng)人就請(qǐng)人、你肯花錢醫(yī)生護(hù)士就會(huì)圍繞著轉(zhuǎn)的！也怕自己得病住院，上有老、還有更老的也在世，下有小，還有二胎呼之欲出！所以一定要養(yǎng)生，養(yǎng)成好習(xí)慣，吃好的保健食品，好心態(tài)面對(duì)生活當(dāng)中的問(wèn)題！
