可能你有一點(diǎn)完美主義的人格，你的內(nèi)心住著一位批判家 ，可能是小時(shí)候家庭環(huán)境導(dǎo)致。
當(dāng)你不努力，偶爾放松自己時(shí)，那位批判家就會(huì)出來，指責(zé)你的不是。似乎你就不能停下來，得不停的工作不停的學(xué)習(xí)，哪怕這種生活方式不是你想要的，但是這樣做會(huì)讓你有安全感。危機(jī)感并不可怕，只要你運(yùn)用好它，一樣可以成就自己！
謝謝邀請(qǐng)
有可能是有輕微的焦慮，原因是否就是您前面一句話導(dǎo)致的，工作比較忙，雖然工作忙但是因?yàn)槠綍r(shí)大部分時(shí)間都在工作上，能持續(xù)獲得工作上的反饋，比較熟悉，一方面也在不斷增強(qiáng)您的自信心。而除了工作以外的事情花費(fèi)的時(shí)間比較少相對(duì)于工作而言就是不是那么熟悉，人對(duì)于自己能把控的東西都會(huì)存在一個(gè)安全感，而陌生不熟悉或者相對(duì)排斥的都會(huì)有一種自我保護(hù)，要么就是逃避要么就是找別的東西代替。而像您說到的學(xué)習(xí)，也是您獲得自我肯定和認(rèn)知的一種習(xí)慣方式。
最后建議，可以每天慢慢嘗試，從排的滿的工作時(shí)間抽出一部分來做一些興趣愛好的事情，經(jīng)過一段時(shí)間比如一周或者一個(gè)月相信您會(huì)有所改善。
我也一樣，這種感覺真的讓自己很痛苦。會(huì)睡著睡著就醒來。在睡夢(mèng)中就會(huì)告訴自己快起來學(xué)習(xí)，還不學(xué)習(xí)?？赡苷娴氖枪亲永锞秃茏非笸昝腊?/p>
證明你還年輕，而且好學(xué)，你這種狀態(tài)非常正常。那么好的年華來了深圳不做些有意義的事情，豈不是讓自己的青春白費(fèi)了。好好學(xué)習(xí)，祝你早日在深圳立足并越來越好。
首先你得確定你學(xué)習(xí)的目的是什么？學(xué)習(xí)分很多種類，有的人學(xué)習(xí)是為了銷售，有的人學(xué)習(xí)是為了專業(yè)知識(shí)，有的學(xué)習(xí)是為了更好的成長(zhǎng)，有的人學(xué)習(xí)是為了考出高分，上一個(gè)好的大學(xué)，所以我們學(xué)習(xí)一定要有目的學(xué)習(xí)，這樣我們才能更好的感受到學(xué)習(xí)快樂與意義，學(xué)習(xí)只是我們的開始，用以實(shí)踐才是我們的最終目的，日常中我們要適當(dāng)?shù)陌才盼覀兩钜?guī)劃，什么時(shí)間是我們的聚會(huì)、鍛煉、讀書、這樣才能讓我們身與心的愉悅，謝謝，歡迎大家來探討！
熱愛學(xué)習(xí)的態(tài)度是好的，但閑下來就有愧疚感這種心理是不大健康的，長(zhǎng)期這種心理會(huì)導(dǎo)致你時(shí)時(shí)刻刻處于一種“戒備狀態(tài)”，長(zhǎng)此以往，身體肯定吃不消，很容易有焦慮的情緒。
我相信題主也是因?yàn)橛X察到些什么，才會(huì)有此疑問。我現(xiàn)在在讀研究生，假期在醫(yī)院心理科實(shí)習(xí)，我見過很多類似題主的人，一些很優(yōu)秀的碩士，博士，因?yàn)闊o法正常放松，最終憋出毛病。
有這種心態(tài)的原因有很多，比如現(xiàn)在社會(huì)上比較單一的價(jià)值感，還有一些原因是自身的，比如個(gè)體的完美主義傾向，或者是從小的教育方式導(dǎo)致的（其實(shí)上我也會(huì)有一點(diǎn)，因?yàn)閺男「改赴牙速M(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命一直掛在嘴上），還有可能是自己思維上的誤區(qū)導(dǎo)致的，比如把閑下來休息=浪費(fèi)時(shí)間=別人都在努力我趕不上別人了/浪費(fèi)生命/我不夠好我要一直努力等等。
那其實(shí)我想在這提醒答主的是，閑下來休息是生活中很重要的一部分，我們的身體就像機(jī)器，既要工作也要休息，否則鐵打的也受不了。
我相信，生活中題主一定是一個(gè)很上進(jìn)也很優(yōu)秀的人，懂得休息，然后更有效率的工作，會(huì)讓你的生活更美好！
