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      知識庫 > 在海拔4000m的高原跑步對身體有什么影響?如果要挑戰(zhàn)應該注意什么?

      在海拔4000m的高原跑步對身體有什么影響?如果要挑戰(zhàn)應該注意什么?

      問題補充:本人在海拔3000米左右已經(jīng)跑步500公里以上,配速7分左右,每次10公里以上,感覺還不錯,想去挑戰(zhàn)一下世界最高縣城理塘。

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      最新回答 2023-05-01 16:29:07
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      共有1條回答
      朗青東東

      1.對心臟影響最大,隨之影響到人的肺等內(nèi)臟。2.這種挑戰(zhàn)是沒必要的,要遵從自然法則和人體機能的限度。最后建議:當?shù)厝嗽谡sw質(zhì)條件下,可適當慢跑,但內(nèi)地來客就不要冒險為之。我是藏族人,親眼目睹過自信滿滿的內(nèi)地來客魂留雪域,白發(fā)人千里迢迢來送黑發(fā)人。生命至高珍貴!高原慎行慎為!

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